安心懷孕40周百科全書 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 科學技術文獻齣版社

ISBN：9787518924066

商品編碼：12402140236

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	安心懷孕40周百科全書 孕産/胎教 書籍
作者：	邱宇清編著
定價：	35.0
齣版社：	科學技術文獻齣版社
齣版日期：	2017-03-01
ISBN：	9787518924066
印次：
版次：
裝幀：
開本：	小16開

內容簡介

本書共分為瞭解懷孕，掌握優生常識；孕早期，新生命的締造；孕中期，顯山露水、孕味十足；孕晚期，胎寶寶日漸茁壯；分娩進行時，迎接寶寶到來五篇，其主要內容包括：新生命的奇妙誕生；優生知識早知道等。

育兒之道：從新手爸媽到科學育兒的全麵指南 本書特色： 知識體係完備： 涵蓋0-3歲嬰幼兒的生長發育規律、常見疾病的預防與護理、科學喂養、早期潛能開發以及親子關係建立等全方位內容。 實踐操作性強： 提供大量實用的操作指南、圖錶和清單，幫助新手父母快速上手，應對日常育兒挑戰。 專傢視角權威： 匯集兒科醫生、營養師、兒童心理學傢的最新研究成果和臨床經驗，確保信息科學、準確、可靠。 --- 第一部分：孕育生命的準備與科學産檢（為未來生命的孕育打下堅實基礎） 第一章：孕前籌備——開啓新生命的序章 本章深入探討瞭科學備孕的重要性，包括男性和女性的最佳生育年齡窗口、孕前健康檢查的必要性與項目解讀（如葉酸補充、風疹病毒抗體檢測、甲狀腺功能篩查等）。詳細介紹瞭如何通過調整生活方式（飲食、運動、戒煙限酒）來優化生殖健康，為孕育一個健康寶寶做好生理和心理上的全麵準備。同時，也關注瞭高齡備孕夫婦可能麵臨的特殊挑戰及應對策略。 第二章：孕早期（第1-12周）——身體的奇妙變化與早期適應 孕早期是胚胎形成的關鍵時期，本章聚焦於孕早期的生理反應（如孕吐、乏力、情緒波動）的科學管理，並詳細解析瞭孕早期最重要的幾次産檢項目（如血HCG、孕酮水平監測、早期B超排查宮外孕及胎芽心管情況）。強調瞭營養補充的側重點，尤其是在葉酸補充和基礎維生素的攝入上，確保胎盤和神經係統的健康發育。此外，本章還提供瞭應對孕早期焦慮和夫妻間溝通的實用技巧。 第三章：孕中期（第13-27周）——穩定發展與胎教的啓濛 孕中期是身體相對舒適、胎兒快速成長的階段。本書係統介紹瞭孕中期必須完成的關鍵篩查，如唐氏綜閤徵篩查（NT、血清學篩查）和四維彩超，幫助父母瞭解檢查的目的和結果解讀。本章的重點在於生活方式的調整，包括孕期體重增長的閤理範圍、安全運動指南（如孕期瑜伽、遊泳），以及如何建立初步的“胎教”概念——即通過聲音、光綫和母親的情緒狀態對胎兒進行良性刺激。我們特彆加入瞭孕期常見不適（如腰痛、水腫、皮膚瘙癢）的居傢緩解方法。 第二部分：孕晚期衝刺與分娩實戰指南 第四章：孕晚期（第28周至足月）——迎接新生的準備與監測 孕晚期是胎兒體重增加最快的階段，也是對母親身體負擔最大的時期。本章詳細講解瞭孕晚期重點監測項目，包括妊娠期糖尿病篩查（OGTT）、胎心監護（NST）和生物物理評分（BPP）的意義。重點指導如何識彆“假性宮縮”與“臨産宮縮”的區彆，以及何時應該前往醫院。此外，本章提供瞭詳細的待産包準備清單（涵蓋母嬰用品分類），以及分娩計劃的製定，包括不同分娩方式（順産、剖宮産）的適應癥和恢復預期。 第五章：分娩全過程解析與疼痛管理 本書以時間軸的形式，細緻描繪瞭從潛伏期到産後胎盤娩齣的全過程。深入解析瞭産程中的各個階段，包括開十指的過程、胎兒下降的機製。針對疼痛管理，本章客觀比較瞭硬膜外麻醉、笑氣吸入等醫學鎮痛手段的優缺點，同時也介紹瞭呼吸控製法、按摩等非藥物性疼痛緩解技巧，幫助産婦建立自信和平穩的心態。 第六章：産後恢復與新生兒的最初28天 分娩並非終點，而是另一段旅程的開始。本章著重於産婦的身體（惡露觀察、子宮復舊、盆底肌康復）和心理（産後抑鬱的識彆與乾預）恢復。對於新生兒，重點講解瞭“黃金一小時”的皮膚接觸、初步喂養（初乳的重要性）、臍帶護理、Apgar評分解讀以及黃疸的科學觀察與處理，確保新生兒度過最脆弱的適應期。 第三部分：科學喂養與嬰幼兒的健康管理 第七章：母乳喂養的藝術與科學 本章是關於科學喂養的基石。詳細介紹瞭成功的母乳喂養技巧，包括正確的銜乳姿勢、如何判斷寶寶是否吃飽、夜間喂養的策略，以及如何處理乳房腫脹、堵塞等常見問題。對於需要混閤喂養或人工喂養的傢庭，本書提供瞭精確的配方奶衝調標準、選擇指南，並強調瞭科學添加輔食前的準備工作。 第八章：輔食添加的進階之路（6月齡至2歲） 本書嚴格遵循世界衛生組織和國內營養學會的推薦標準，為0-6個月純母乳/配方奶喂養後的寶寶提供詳細的輔食添加路綫圖。內容覆蓋瞭添加的順序（從米粉到蔬菜泥、肉泥），食物的質地變化，以及如何引入過敏原食物。特彆設立瞭一章關於“傢庭自製輔食”的營養配比與安全性考量，幫助父母製作齣營養均衡、符閤寶寶月齡的餐點。 第九章：嬰幼兒常見疾病的識彆與居傢護理 本章是父母的“傢庭藥箱指南”。它詳細分類描述瞭嬰幼兒最常遭遇的健康問題，如： 呼吸係統： 普通感冒、支氣管炎與流感的鑒彆與處理。 消化係統： 腹瀉、便秘、腸絞痛的成因分析與日常緩解。 皮膚問題： 濕疹（特應性皮炎）的預防與保濕管理，以及尿布疹的快速修復。 強調瞭“何時必須就醫”的紅色警報信號，避免過度用藥或延誤治療。 第四部分：認知發展、潛能激發與安全教養 第十章：0-3歲大腦發育的裏程碑 基於發展心理學理論，本章清晰地描繪瞭嬰兒從新生兒到學步期的運動、語言、認知和社會情感發展的關鍵節點。父母可以利用提供的“裏程碑檢查錶”來客觀評估寶寶的進步情況。例如，如何區分正常的重復行為和潛在的異常信號，以及在不同月齡段應側重的刺激方式（如翻身訓練、指物抓取、牙牙學語的鼓勵）。 第十一章：環境創設與適齡玩具的選擇 本章指導父母如何將傢庭環境打造成有利於寶寶探索和學習的空間。重點介紹瞭濛特梭利（Montessori）和瑞吉歐（Reggio Emilia）教育理念在傢庭中的簡單應用。提供瞭不同月齡段（如感官探索期、精細動作發展期）的最佳玩具推薦清單，強調玩具的安全標準和開放式玩法的重要性，避免“玩具泛濫”帶來的乾擾。 第十二章：建立積極親子聯結與情緒管理 育兒的本質是關係。本章探討瞭依戀理論在現代育兒中的應用，強調“高質量的陪伴”遠勝於“長時間的陪伴”。內容包括：如何進行有效的情緒安撫（如處理哭鬧、分離焦慮），培養寶寶的安全感，以及父母如何管理自身的壓力與情緒，成為孩子穩定可靠的“情緒容器”。同時，也對早期行為問題的建立（如睡眠習慣的培養、如廁訓練的準備）提供瞭溫和、尊重個體差異的指導方法。 --- 結語： 養育一個生命是一場持續學習的旅程。本書旨在提供一套全麵、科學且充滿人文關懷的工具箱，讓每一位新手父母都能自信、從容地迎接生命的每一天。

評分☆☆☆☆☆

關於分娩準備這一塊，這本書做得尤為齣色。它非常全麵地介紹瞭自然分娩、剖腹産的各種流程和可能遇到的情況，沒有迴避任何可能不那麼光彩的細節。我尤其欣賞它對“無痛分娩”的客觀介紹，列齣瞭利弊，而不是一邊倒地推崇或反對。這讓我能根據自己的身體狀況和對疼痛的耐受度，提前和傢人、醫生做好溝通。此外，書裏關於“産後恢復”的內容也考慮得非常周全，很多書隻寫到寶寶齣生就戛然而止，但這本卻詳細講瞭惡露、泌乳、盆底肌恢復等産後媽媽非常關心的“私密”話題，並且配有圖示來指導簡單的自我恢復動作。這讓我在“坐月子”期間，感到自己也得到瞭應有的關注和專業的指導，而不是隻顧著照顧新生兒而忽略瞭媽媽自身的修復。

評分☆☆☆☆☆

我身邊很多朋友都在用各種App或者零散的網頁信息來瞭解孕期知識，結果就是信息過載，真假難辨。我慶幸自己選擇瞭這本實體書。它的結構邏輯非常清晰，從月份到周數，再到具體的主題，翻閱起來非常順暢。排版上，關鍵信息都會用粗體或者小框標注齣來，不像有些專業書籍，密密麻麻的文字看瞭就頭疼。我經常在晚上睡前翻看下一周的重點，心裏就有數瞭。比如，當書裏提到“第28周：寶寶的聽覺係統發育成熟”，我就會更有意識地去跟寶寶說話，分享我正在做的事情。這種同步感非常重要，它把抽象的醫學進程具象化瞭。而且，作為一本“百科全書”，它對各種孕期並發癥的介紹也相當到位，沒有過度渲染恐懼，而是提供瞭齣現癥狀後的應對步驟，非常務實。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超齣瞭單純的孕期指導手冊，它更像是一份“新手父母的心理建設指南”。我本來是個很粗綫條的人，懷孕後突然開始過度擔憂各種體檢報告上的細微變化。這本書裏有一塊專門探討瞭“父母對未知的焦慮”，它承認並接納瞭這些情緒，而不是簡單地讓我們“保持積極”。這種共情式的寫作風格，讓我感到被理解。我記得有一次産檢結果略有偏差，我陷入瞭自我責備，翻到書裏關於“理性看待檢查指標”的那一章，作者提醒我們要結閤自身情況綜閤判斷，不要被單一數字嚇倒。這種成熟的視角，幫助我把注意力從無謂的擔憂轉移到如何更好地照顧自己和寶寶上。它教我的不僅是如何生孩子，更是如何成為一個有準備、有韌性的母親。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對“胎教”這類內容是持保留態度的，總覺得有點玄乎。但這本厚厚的書裏關於胎教的那幾章，徹底扭轉瞭我的看法。它沒有強迫灌輸一些復雜的音樂或理論，而是把胎教拆解成瞭非常具體可操作的日常互動。比如，如何通過撫摸來和寶寶交流，如何選擇適閤孕婦聽的音樂，甚至連和伴侶一起做些什麼來營造積極的傢庭氛圍都有詳細的指導。我特彆喜歡它提齣的“孕期情緒管理”那一塊，因為我孕期情緒波動比較大，書裏教我學會識彆自己的壓力源，並提供瞭一些非常溫柔的放鬆技巧，比如腹式呼吸法。這不僅讓我的孕期更舒心，也間接影響瞭寶寶的‘心情’，我感覺寶寶齣生後確實更愛笑瞭，性格也比較平和。這套係統的方法論，讓我明白胎教不是任務，而是生活的一部分，非常自然，效果顯著。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭！我懷孕的時候簡直就是我的救星。從備孕到寶寶齣生，它幾乎涵蓋瞭所有我需要知道的知識。特彆是關於孕早期那些讓人焦慮的各種小毛病，比如孕吐和疲勞，書裏給齣的建議非常實用，而且語氣很讓人安心。我記得有一次我因為胎動突然減少有點緊張，翻開書裏關於胎動監測的那一章，詳細的描述和步驟讓我鎮定下來，及時聯係瞭醫生。它不是那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用非常貼近生活的方式來解釋復雜的孕期變化，讓我感覺就像有一個經驗豐富的過來人一直在我身邊指導。還有，關於孕期營養和食譜的部分，簡直是為我量身定做的，我再也不用每天糾結“我今天該吃點什麼對寶寶好”。那些針對不同孕周的食譜建議，食材常見又容易準備，成功地幫我度過瞭孕中期食欲不振的尷尬期。這本書真正做到瞭“百科全書”的級彆，每一個小疑惑都能在那裏找到解答，讓我整個孕期都充滿瞭掌控感，而不是被未知所支配的恐慌。