改变你的服装改变你的生活乔治·布雷西亚著告诉你衣服应该这么穿男士女士女人时尚服装搭配技巧教程 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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店铺：凤凰新华书店旗舰店

出版社：北京联合出版公司

ISBN：9787550283862

商品编码：12755055016

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　☆1.乔治·布雷西亚，美国潮流风格引导者，是无数好莱坞明星，百老汇明星的御用造型师，私人形象顾问。

　　☆2.美国NBC、CBS、ABC、FOX5等众多电视台邀请的时尚专家。DKNY、Tommy Hilfiger、POLO等全球知名的设计顾问，积累二十年造型经验，告诉你，衣服应该这么穿。

　　☆3.改变你的服装，改变你的生活，从对待生活的态度开始，彻底改变自己对待服装的态度，对待自己的态度，从新塑造一个美丽自信的自己。

　　☆4.不为现在的自己的穿衣，为你想成为的人而穿衣。

内容简介

　　改变人生从改变服装开始，改变服装却要从改变内心开始。改变自己对服装的偏见，改变自己对美的看法，改变自己对自己的看法，增加自信，承认自己是美丽的。这本书不让读者增加购物，不让读者紧跟潮流，读者只要发现自己的特点，做Zui美的自己就是成功。抛弃不给你造成不自信的服装和心态，时尚，优雅就会从内至外的散发。

作者简介

　　乔治·布雷西亚，美国资深形象顾问，也是乔治·B风格的创始人。

　　他的客户有大牌艺人也有普罗大众，通过乔治的指导他们都改善了自己的形象，并从中获得信心。

　　乔治·布雷西亚曾与时尚领导者拉夫·劳伦（polo品牌创始人）、唐娜·卡兰（DKNY品牌创始人）、汤米·希尔费格（Tommy Hilfiger品牌创始人）合作，创造了众多引发潮流的时尚服装；也曾与布卢明代尔百货公司、波道夫·古德曼以及洛德和泰勒的服装总监合作。他也作为网络直播电视的时尚专家，参加了NBC的“今日秀”，CBS，ABC，福克斯5台，并且被邀请作为NY1电台托尼奖的官方红毯时尚评论家。

精彩书摘

　　穿衣风格会说话

　　服装风格是将复杂的问题用简单的方式表达出来。——让·谷克多

　　不管你的出发点是需要解决五花八门的穿衣风格的危机，还是觉得自己现在的服装品位需要提升，如果你拿起了这本书，你就是在寻找改变。也许服装问题会困扰你一生，但现在你终于决定正面解决这个问题。也许你正打算寻求一份新的职业或者处于职业转型期，你特别想展示自己最好的一面，却不知道如何下手。也许你一直想有自己独特的穿衣风格。

　　不管你出于什么原因，我很高兴你能读这本书。欢迎走进乔治·布雷西亚出风格的世界。

　　对我来说，穿衣打扮完全是乐趣，但我亲眼看到很多客户为穿衣打扮而感到苦恼。穿衣打扮这个话题让人非常忧虑、情绪激动，它又如此私人、如此深刻。然而，穿衣打扮通常被认为是一个简单的问题，有一个简单的处理方法，那就是程式化的化妆加上不断的购物。

　　只靠花钱买衣服就能提升衣橱品位这样的观点大错特错。虽然我认为想要自己的衣橱高效实用地运转，每个女性都需要一些基本理念，但是我也认为，大多数服装风格的问题都是内在原因造成的。这些问题由我们长久以来对待缺陷的态度造成，无论是身体缺陷还是精神缺陷。这些问题源于恐惧，包括被关注的恐惧、被忽略的恐惧，以及对改变、老去、前进和责任的恐惧。这些问题源于我们对自身认识的困惑以及我们在生活中扮演的不同角色。

　　为什么穿衣打扮这个话题能让大部分人非常忧虑、情绪激动？首先，从字面上讲，衣服避免了我们赤身裸体，它是我们的第二层皮肤。衣服紧贴着我们真实的皮肤，不可避免地引发人们关于形象、自我价值、信心和身份的许多想法。衣服也真真实实地隐藏了我们容易受伤的自我。

　　衣服是一座桥梁，连接着我们私密、内在的世界和公众、外部的世界。

　　衣服是变幻多端的斗篷，有着象征性的力量。这种力量通过两种方式作用于我们，一种是深深影响我们的自我感觉，同时也告诉我们陌生人、熟人和所爱之人如何看待我们。比起我们的其他物品，服装拥有定义我们身份的力量。

　　穿衣风格会说话

　　这本书的核心事实是，我们的衣服在我们开口之前就已经替我们说话了。

　　无数研究证明，第一印象影响着我们对每天所接触的人的看法，也影响着人们对我们的看法。在第一次见面的前十秒钟内，我们对一个人的印象就形成了，对这个人的整体看法也开始形成。

　　回想一下，在日常生活中，你是否经常给刚刚遇到的人做假设？当你在你家附近的杂货商店里看到一个四十来岁的男人在排队付款时，我敢保证你在几秒钟之内就已经解读他的服装、发型以及外貌，从而猜测他的职业是什么，他有多少钱，你们之间有多少共同点和不同点，甚至他的政治观点是什么。你的猜测不仅仅局限于他是穿着沾满颜料工装靴子的建筑工人还是穿着剪裁工整的布鲁克斯兄弟套装的银行家。你会猜测更深层次的东西。我们的眼睛非常敏锐，能迅速地捕捉到非常小的细节。如果他穿着牛仔裤，即使不是专业的造型师也能快速解读出牛仔裤意味着什么。我们一直在解读，不管我们是有意识地还是无意识地。那条牛仔裤是因经常与墙体接触而磨旧的粗蓝布，还是精心磨旧、具有艺术家气质、价值一百五十美元的牛仔裤？牛仔裤的风格、这个人的头发、衬衫和鞋子说明了什么？是“建筑师”，还是“娱乐业律师”？是严肃、雄心勃勃的人，还是懒散、爱热闹的人？是有可能成为未来的丈夫，还是害怕承诺、有彼得潘综合症、不成熟的人？你的大脑不停地收集可见的线索，并组织成不同的观点，这些观点就变成了假设。

　　那么问题来了。每当你走出家门，同样的事也发生在你身上。早上头脑不清时随便套上的外衣，成为陌生人和熟人等解读你的性格、身份以及整个外貌的线索。

　　这就是为什么我认为所有穿在身上的物品都是“宣言物品”。不管是穿了十年的运动衫，还是一双你穿着跑去杂货店、糟糕的人字拖，抑或是那套自从《风流记者》还在播出时你就没有换过的呆板职业工装，这些都表达着真实的你。

　　你也许对宣言单品这个概念非常熟悉。这个术语出现在所有时尚杂志和化妆秀上。它是吸睛、鲜艳的服装或者配饰的时尚代码，能一下子定义你的形象。但是如果你审视一套服装十秒钟的话，你会发现所有的物品都是自我的表达，根本没有不是宣言单品的东西存在。

　　你穿的一切都表达出某种含义，不管是暗淡的军绿色毛皮大衣配了一条褪色的褐色卡其裤，还是非常合身的牛仔裤配了一件纯白色的T恤衫或者经典海军风运动衫。

　　不管我们喜欢与否，人们都会注视我们。我们所表达的含义被人们解读着。而且，这种含义影响深远，远远不止排队结账时我们留给陌生人的转瞬即逝的印象。

　　……

前言/序言

　　好的装束可以改变你的生活

　　这本书不会介绍服装风格和时尚。

　　我重申一次，这本书不会介绍服装风格和时尚。

　　这是一本教你去观察的书。这是一本关于你与外部世界的关系的书。这本书会给你的外表带来条理与和谐，进而改变你的内在世界。这本书教我们如何以自己的方式生活。这本书教我们怎样发挥潜力，全力把握每一天。这是一本关于改变的书。

　　从这本书里你会学到穿衣打扮的规则、技巧和捷径，会学到哪种颜色适合你。然而，读这本书，你不需要对服装风格感兴趣。事实上，你对服装风格越不感兴趣，就越需要这本书。因为服装风格本身并不是最终目的，相反，它是一扇大门，通往你所追求的改变。通过改变服装来改变自己的生活是可能的。

　　现在的你可能觉得目标遥不可及。你知道自己将经历的转变会非常巨大，然而，这些转变会通过一系列小的变化来实现。这些变化能产生立竿见影效果。我之所以敢这么说，是因为我一次又一次地看到这些转变迅速地改变了一个人的生活。

　　即时性是我喜欢形象设计师这份工作最重要的原因之一。我能够用一下午的时间切实地改变一个人在他人眼中的形象，从而改变他们的生活经历。这是一件非常有影响力的事。一位客户的母亲含泪告诉我，她和她丈夫等我等了一辈子，遇到我之后，他们的女儿终于像他们希望看到的那样穿得像个漂亮的姑娘了。另外一位客户则在彻底地改变服装颜色之后向我反馈，说同事对她的态度立刻发生了重大转变，大家和她微笑、打招呼、闲聊的次数增加了，周末走在小区里的感觉也完全不同了。平时脾气不好的红酒店老板也放下账簿告诉她，她看起来跟以前不一样了，而这种不一样具体在哪里他也说不清道不明。他还告诉她，她的气色看起来非常不错。

　　我也曾见过好装束的影响远远超过一天、一周甚至一年。以珍妮为例，当我见到这个单身女孩时，她所穿的衣服不适合她的身材，也无法表明她担任公共关系主管这一值得尊敬的职位。当然，这也对她寻偶没有一点帮助。在我跟她合作的那年，她遇到今生的挚爱，并嫁给了他——她现在的丈夫。她和丈夫在聚会上被介绍相识。聚会上，我让她穿了一条红色丝绸系带裙，佩戴了很多黄金饰品。珍妮是一个好的例子，证明女性能通过漂亮的服装吸引眼球并从中获益。然而，珍妮不是我所见到过的通过改变服装给生活带来重大改变的第一位女性，也不会是最后一位。

《无界之境：探索心智的未知领域》作者：艾莉丝·温特菲尔德出版社：晨曦之光文化出版日期： 2024年秋季 --- 内容简介：《无界之境》并非一本关于外在形象或服饰哲学的指南，而是一场深入人类意识、感知与潜能的宏大旅程。艾莉丝·温特菲尔德，一位跨学科的思想家和认知神经科学家，以其严谨的学术洞察力和富有诗意的叙事风格，带领读者穿越心智的迷宫，直抵我们理解自身和世界的核心。本书旨在揭示，真正的“改变”和“提升”，源自于我们对内在结构的深刻重塑，而非任何外在标签的堆砌。第一部分：意识的拓扑学本书的开篇部分，对“意识”这一古老命题进行了大胆而崭新的解析。温特菲尔德教授摈弃了传统的二元对立框架，采用“拓扑学”的视角来描绘心智的结构。她认为，我们的感知并非被动接收信息的平面，而是一个多维度的、不断自我折叠和展开的复杂系统。 “感知盲区”的解构：探讨了人类视觉、听觉乃至情感处理中固有的局限性。我们如何被自身的预期和过去的经验所“编程”，从而错过真实世界的细微差别？书中详细分析了认知偏见（Cognitive Biases）如何像过滤器一样，塑造了我们的现实模型。时间与记忆的非线性：温特菲尔德挑战了线性的时间观。通过引用最新的神经科学研究，她阐释了记忆如何通过情感“染色”并被重新整合，每一次回忆都是一次“再创造”。这部分内容提供了理解创伤、韧性和个人叙事构建的全新工具。身体作为中介：强调了具身认知（Embodied Cognition）的重要性。心智并非孤立于大脑之中，而是深深根植于我们的身体运动、姿态和生理状态。身体的微小变化如何即时反馈并重塑我们的思维模式，是本部分探讨的核心。第二部分：潜能的激活与心流的重构如果说第一部分描绘了心智的“地图”，那么第二部分则聚焦于如何导航并拓宽这片疆域。本部分深入研究了人类在巅峰表现状态下的内在机制，完全侧重于内在驱动力与专注力的培养。 “心流”的工程学：借鉴了大量对顶尖艺术家、科学家和运动员的访谈数据，温特菲尔德解析了进入“心流”（Flow State）所需满足的心理、环境和挑战阈值。她提供的不是空泛的励志口号，而是精确的“心流启动序列”，指导读者如何在日常工作中人为地创造这种高度专注的体验。 “意义锚点”的建立：探讨了动机的深层来源——对“意义”的追求。书中区分了“外在奖励驱动”和“内在价值驱动”的巨大差异，并提供了一套系统性的方法，帮助读者挖掘并清晰化自己最核心的生存价值，以此作为对抗惰性和怀疑的强大引擎。反脆弱性（Antifragility）的心态：借用复杂系统理论的概念，作者阐述了如何培养一种不仅能抵抗压力，还能从压力、错误和混乱中受益的心态。这涉及到认知重评（Cognitive Reappraisal）的技术，以及如何将失败视为系统优化的必要数据输入。第三部分：共鸣场域：人际连接的深度维度《无界之境》的后半部分将焦点从个体内部扩展到群体互动，探讨了在信息爆炸时代，如何建立真实、富有洞察力的人际联结。这与任何关于外表或社交技巧的肤浅指导截然不同，它关乎深层次的同理心与有效沟通的结构。同理心的神经基础：深入剖析了镜像神经元系统（Mirror Neuron System）的工作原理，解释了为什么“感受他人的感受”是一种生理现实而非仅仅是一种道德选择。书中提供了训练“主动聆听”的技巧，这是一种超越语言表面的信息捕获能力。 “意图的清晰度”：论证了沟通的效率与其表达者内在意图的清晰度成正比。当一个人对自己的目标和感受犹豫不决时，其信息传递必然充满噪音。本章提供了一种框架，用于在表达之前，彻底梳理和验证自己的“沟通意图”。冲突的转化：提出了一种激进的观点：冲突并非需要避免的关系障碍，而是系统达到更高复杂性（即更深理解）的必要催化剂。作者提供了一套基于“共同目标识别”的对话模型，用于在高张力情境下引导对话走向建设性的结果。结语：成为未完成的杰作温特菲尔德教授总结道，真正的“改变”是一个持续的“成为”过程，它需要我们不断地质疑自身的假设、拓宽感知的边界，并勇敢地进入认知上的“未知领域”。《无界之境》是一份邀请函，邀请那些渴望超越日常限制、挖掘内在深层潜能的求知者，踏上这场永无止境的自我发现之旅。本书提供的不是现成的答案，而是更精妙的问题和更广阔的思考工具。 --- 本书特色：跨学科的深度整合：融合了认知心理学、复杂性理论、神经科学和哲学思辨。实践导向的理论：每一章的理论讨论后，都附有“心智重构练习”，旨在将抽象概念转化为可操作的思维工具。对肤浅解决方案的批判：本书立场鲜明，坚决拒绝任何速成或表面化的“生活黑客”，专注于持久的内在结构升级。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评价五读完《改变你的服装改变你的生活》，我最大的感受就是，穿搭不仅仅是“穿”这么简单，它是一种“自我表达”和“生活态度”的体现。我过去总觉得时尚离我太遥远，那些T台上的模特和明星的穿搭，对我来说简直是“天方夜谭”。然而，这本书用一种非常接地气的方式，告诉我如何将时尚融入到日常生活中。我喜欢作者在书中强调的“舒适度”和“功能性”，它让我明白，最美的服装，应该是让你感到自信和自在的。书中关于“色彩心理学”的讨论，也让我颇为惊讶，原来不同的颜色真的会影响我们的情绪和给人的印象。比如，我平时比较喜欢穿暗沉的颜色，现在我尝试着在某些场合搭配一些亮色，发现心情真的会变好，而且身边的人也给了我积极的反馈。这本书并不是推崇“奢华”，而是鼓励我们用有限的资源，去创造无限的风格。它引导我思考，什么样的衣服能让我更好地应对工作、社交和休闲场合，并且让我在这个过程中，找到属于自己的独特魅力。这本书给我最大的启发是，穿搭是一门“终身学习”的课程，而《改变你的服装改变你的生活》这本书，无疑是我的一个极佳的起点。

评分☆☆☆☆☆

评价三这本书给我的感觉，就像是为我量身定制的一份“风格升级计划”。我一直觉得自己是个“穿搭小白”，每次出门都纠结半天，而且总觉得自己的衣服总是显得“土气”或者“不搭”。《改变你的服装改变你的生活》这本书，它并没有给我一个“标准答案”，而是提供了一种“思考方式”。我特别喜欢书中关于“个人品牌”与服装的关系的阐述，它让我意识到，我们的穿着不仅仅是遮体，更是我们向外界传达信息的一种方式。作者用了很多篇幅讲解如何根据不同的“人设”来选择服装，比如你是职场精英、还是创意艺术家，亦或是休闲爱好者，你的着装都应该与之相符。这让我对“时尚”有了更深层次的理解，不再是盲目追逐潮流，而是找到能真正代表自己的风格。而且，书中关于“细节决定成败”的论点，也让我醍醐灌顶。我过去总是忽略一些小小的配饰，比如一条合适的围巾、一对精致的耳环，或者一双擦得锃亮的皮鞋，现在我知道，这些小细节往往是提升整体质感的关键。书中的图文并茂，案例也非常贴近生活，让我能够很容易地将理论应用到实践中。虽然我还没有达到“衣品爆棚”的程度，但至少我现在知道，如何有意识地去构建自己的风格，而不是随波逐流。

评分☆☆☆☆☆

评价四阅读《改变你的服装改变你的生活》，我感受到了一种“赋权”的力量。在过去，我总是觉得穿搭这件事情，似乎是天生的，要么有“时尚感”，要么就没有。而这本书，它打破了这种迷思，把复杂的穿搭技巧分解成了一系列可以学习和掌握的步骤。我特别欣赏作者在解释“比例”问题时，用到的那些简单易懂的比喻，比如如何通过高腰线来拉长腿部视觉效果，或者如何利用“外长内短”的搭配来优化身形。我以前从来没有注意过这些，只是凭感觉穿，所以常常会显得五五分或者身材比例失调。这本书让我开始“审视”自己的身材，并且学会如何利用服装来扬长避短。而且，书中对于“面料”的讲解也让我大开眼界，我以前只知道买漂亮的衣服，却很少关注衣服的面料是否舒适、是否容易起皱。现在我知道，好的面料不仅能提升穿着的质感，也能让衣服更耐穿，并且在视觉上显得更有品味。我尤其喜欢书中关于“经典款”的推荐，它让我明白，投资几件质感好、款式经典的单品，远比购买一堆廉价的快时尚更能打造出高级感。这本书的内容非常丰富，但条理清晰，每一章都像是在为我构建一个更完整的“穿搭知识体系”。

评分☆☆☆☆☆

评价二老实说，我拿到这本书的时候，内心是抱着一丝怀疑的。毕竟“改变你的生活”这个说法未免有些夸张，而且我一个男性读者，看到“女士时尚服装搭配技巧教程”这种字眼，觉得可能内容会比较偏女性化。然而，当我深入阅读后，我发现这本书的适用范围远比我想象的要广。作者乔治·布雷西亚并没有局限于单一的性别或风格，而是将穿搭的原则拆解得非常细致。我印象最深的是关于“衣橱管理”的部分，我过去总是买很多衣服，但每次都说“没衣服穿”，这本书教会了我如何进行“断舍离”，只留下真正适合自己、并且能够互相搭配的单品。它不仅仅是关于“买什么”，更是关于“怎么穿”，以及“为什么这么穿”。书中的一些“原则性”的建议，例如“投资经典款”、“注重面料和剪裁”、“了解不同场合的着装规范”，这些对于男性来说同样至关重要。我过去觉得穿搭就是随便穿穿，现在才意识到，得体的着装能在职场和社交场合为你加分不少。书中提到的“胶囊衣橱”概念，也让我受益匪浅，我开始尝试用有限的单品组合出更多的造型，这不仅节省了时间和金钱，也让我对自己的衣橱有了更清晰的认知。这本书对于我这样一个对穿搭曾经“零基础”的男性来说，是一本非常实用且易于上手的入门指南。

评分☆☆☆☆☆

评价一翻开《改变你的服装改变你的生活》，我首先被书名所吸引，虽然我并没有预期的立刻获得“改变人生”的神奇秘籍，但这本书确实为我打开了看待衣橱的新视角。我一直认为穿搭是个玄学，总觉得别人穿什么都好看，自己一穿就“垮”。这本书并没有直接给出一系列“跟风”的模板，而是从“了解自己”这个基础出发，让我开始思考自己的体型、肤色，甚至生活方式和场合需求。我尤其喜欢其中关于“廓形”的章节，以前我只知道追求流行款式，结果往往是“东施效颦”。作者用非常直观的图示和易懂的语言，解释了不同廓形如何影响视觉效果，比如我一直觉得自己手臂粗，穿什么都不好看，看了书才知道，原来是廓形不对，我应该选择一些带有A字或茧形设计的上衣，反而能巧妙地遮掩瑕疵。而且，书中还强调了“色彩搭配”的重要性，我过去总是随意选择颜色，现在我才明白，原来冷暖色调、对比色、邻近色之间的微妙关系，能瞬间提升整体的质感。这本书没有生硬的理论灌输，而是通过大量的案例分析，让我像在和一位经验丰富的时尚顾问聊天，一点点地引导我找到属于自己的风格。虽然不是立刻就能“脱胎换骨”，但我的衣橱挑选过程确实变得有条理、有方向了。