看图学做美容保健按摩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

施仁潮 著

图书标签:

• 美容
• 保健
• 按摩
• 图解
• 穴位
• 经络
• 养生
• 健康
• 家庭护理
• 手法

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117060240

版次：1

商品编码：10853420

包装：平装

出版时间：2004-04-01

用纸：胶版纸

页数：149

字数：67000

正文语种：中文

内容简介

人性皆爱美。古往今来，人们不断采用药物治疗、饮食调养、涂药及搓擦等多种方法，以求面部美白，容颜出众。在众多的方法中，按摩美容保健以其简便易行而被人们看重。
《看图学做美容保健按摩》的许多内容已在美容人员培训、面向社区保健等多项活动中进行过宣讲，很受欢迎，许多听众要求尽早出版，让更多的人受欢迎。希望本书的出版，能满足广大读者美容保健、祛病美容的需要，为广大群众的健康服务。
愿美容保健按摩带给您青春、美丽、健康、欢乐和幸福的生活。

目录

看图找穴位
正面部穴位
侧面部穴位（1）
侧面部穴位（2）
后面部穴位
头顶部穴位
学一招按摩技巧
按法
掐法
揉法
摩法
抹法
推法
擦法
捏法
击法
摇法
按摩注意事项
按摩时注意点
按摩前后注意点
美容保健怎么按摩
细嫩面部肌肤
去面部皱纹
去面目浮肿
消除黄褐斑
去粉刺
固齿保健
明目保健
去眼袋
去眼圈黑
鼻保健
聪耳保健
美发保健
去斑秃
去头皮屑
提神解乏
健康益智
防晕车船
祛除病痛怎么按摩

前言/序言

探寻生命奥秘：一本关于古代炼金术与自然哲学的著作 书名： 元素的低语与星辰的轨迹 作者： [此处留空，或使用一个富有古代学者气息的化名，例如：奥古斯丁·赫尔墨斯] 出版社： 隐秘之匣书局（虚构） 开本与装帧： 精装，仿羊皮纸内页，配有手绘星图与炼金符号插图。 --- 内容提要： 《元素的低语与星辰的轨迹》并非一本探讨实用技能或现代科学的著作，而是一部深入探究西方古典炼金术（Alchemy）核心思想、哲学基础以及其与中世纪宇宙观、自然哲学紧密关联的学术专著。本书旨在揭示炼金术士们眼中那个充满生命力、层级分明的自然界，以及他们如何试图通过精神的净化和物质的转化来达到“至善”的境界。 全书共分五大部分，超过五十万字，对炼金术的理论体系进行了前所未有的系统梳理和深度解读。 --- 第一部分：太初的统一与四元素的原型（The Archetypes of Unity） 本部分追溯了炼金术的哲学根源，它深深植根于亚里士多德的四元素说（土、水、火、气）以及柏拉图的理念论。 章节细述： 1. 普世精神（Anima Mundi）的界定： 探讨“世界灵魂”的概念，即认为宇宙万物皆由一个统一的、有生命的本源所驱动。炼金术士相信，所有物质的差异，仅仅是这种统一本源在不同“比例”下的显现。 2. 元素的炼金学解读： 详细分析了传统的“四元素”如何被赋予了硫磺（Sulphur）、汞（Mercury）和盐（Salt）这“三原质”的补充模型。重点阐述了“硫磺-汞二元论”——硫磺代表可燃性、精神性和阳性（固定），而汞代表流动性、可塑性和阴性（挥发）。 3. 物质与精神的同构性： 论证了为何炼金术士坚信物质世界的转变过程（如金属的“卑贱”到“高贵”）必然伴随着操作者自身的精神觉醒与净化。物质的“黑化”（Nigredo）与灵魂的“晦暗期”是相互映照的。 --- 第二部分：大工程的蓝图与阶段论（The Magnum Opus Blueprint） 这是全书的核心理论部分，系统描绘了“大工程”（Magnum Opus）——即炼金术士毕生追求的终极目标，通常被认为是制造贤者之石（Philosopher’s Stone）的过程。 章节细述： 1. 炼金符号学的钥匙： 收入了大量罕见的炼金图谱和符号解析，如“炼金术之树”、“双重之龙”（Ouroboros）的意义，以及在特定温度下材料应呈现的颜色变化。 2. 四大阶段的深入剖析： 黑化（Nigredo）： 重点分析了腐败、溶解和分解的阶段。这不仅是物质的分解，更是对操作者“自我”的摧毁与重塑。书中引用了大量关于“卡尔卡西纳”（Calcination）和“溶解”（Solve）的实验记录的理论阐释。 白化（Albedo）： 阐述了净化、洗涤的过程，象征着纯洁与启蒙的初现。这一阶段常与月亮和银的象征意义联系起来。 黄化（Citrinitas）： 作为一个常被现代简化讨论的过渡阶段，本书详细考证了其作为“日出”和“智慧觉醒”的必要性，并探讨了为何后来的炼金术传统常常将其合并入“红化”阶段。 红化（Rubedo）： 终极的结合与完善。详细讨论了“贤者之石”的理论形态——一种既是物质的催化剂，又是精神的终极媒介的“第五元素”（Quinta Essentia）。 3. 反应容器的意义： 探讨了“阿塔诺”（Athanor，炼金炉）的设计原理——它不仅仅是加热设备，更是宇宙秩序的微缩模型，体现了对热量、平衡和时间不可思议的控制。 --- 第三部分：天人合一：占星术与炼金术的交织（Astro-Alchemy Nexus） 本部分专注于炼金术如何将行星运动和黄道十二宫的能量融入其操作之中，强调了时间与空间对物质转化的决定性影响。 章节细述： 1. 行星与七金属的对应： 详细对照了七种传统金属（金、银、铜、铁、锡、铅、汞）与七大可见行星的关联。分析了为何在特定的“行星日”进行相应的金属处理被视为提高成功率的关键。 2. “天象和谐”的实践： 探讨了炼金术士如何根据月相、星辰交角来选择最佳的“投料”和“取样”时间，以确保“微观宇宙”与“宏观宇宙”的同步。 3. 占星术在提炼过程中的指导作用： 侧重于对“时间”变量的哲学处理。时间不再是线性的，而是周期性的，具有可被利用的“能量流”。 --- 第四部分：炼金术的伦理与历史的迷雾（Ethics and Historical Ambiguity） 这一部分偏向于历史批判与哲学反思，考察了炼金术在不同历史时期的社会地位及其面对的挑战。 章节细述： 1. 术士的道德准则： 讨论了古代文献中对“真正学徒”的要求，强调谦逊、保密和对自然秩序的尊重，以及对那些滥用知识的“投机者”的警示。 2. 炼金术与早期化学的区别界限： 严谨地辨析了炼金术的“神秘主义”与早期实验科学的萌芽之间的复杂过渡。指出炼金术的价值在于其对物质性质的细致观察，即使其理论框架是哲学的。 3. 中世纪文献的真伪辨析： 审视了大量归于名人名下的炼金文献，探讨了“假托文献”在知识传播和保护中的复杂作用。 --- 第五部分：从物质到形而上学：贤者之石的终极寓意（The Metaphysical Apex） 本书最后回归到炼金术的最高哲学层面，探讨贤者之石的象征意义。 章节细述： 1. “治愈之药”（Elixir of Life）的解读： 探讨了对身体永生的追求，如何转化为对精神上“不朽”——即摆脱世俗执念和无知状态的追求。 2. 超越物质的转化： 总结了炼金术作为一种“内在工作”（Inner Work）的观点。当物质实验达到红化阶段时，它实质上象征着人类意识的彻底觉醒与完善，达到与“宇宙之光”的直接沟通。 本书适合人群： 历史哲学家、中世纪思想史研究者、神秘学历史爱好者、对西方原型象征学有深入兴趣的读者。本书要求读者具备一定的古代哲学基础，旨在提供一个严肃、无偏见的学术视角，去理解这一人类历史上最宏大、最神秘的知识体系之一。它不提供任何烹饪食谱或医疗建议，而是带领读者进入一个由符号、哲学与天体运行交织而成的思想迷宫。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类“看图学XX”的书都抱有一丝怀疑，总觉得图片可能过于简化，难以真正掌握技巧。但《看图学做美容保健按摩》这本书完全颠覆了我的认知。它之所以能够脱颖而出，关键在于其图片的质量和内容的严谨性。那些图片不仅仅是静态的示意图，很多都采用了多角度的拍摄，甚至是一些动作的局部特写，让我能清楚地看到手指的力度、方向以及关节的配合。同时，文字部分的讲解也非常专业，没有使用过于晦涩的术语，而是用通俗易懂的语言解释了每个按摩动作背后的原理以及对身体的益处。我特别喜欢书里对于“气血”运行的描述，以及按摩如何促进气血畅通，这让我对接下来的按摩实践有了更深的理解。我尝试了书里关于腹部按摩的部分，用来改善消化不良，效果出乎意料的好。这让我意识到，原来简单的按摩也能带来如此显著的健康改善。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的机会下，在朋友的书架上看到了这本《看图学做美容保健按摩》。当时我正为最近常常感觉身体疲惫、肩颈酸痛而苦恼，尝试过各种方法效果都不尽如人意。朋友热情地推荐给我，说这本书非常实用，讲解得很详细，而且都是针对日常保健的。我借回家后，立刻被它的内容所吸引。书里不仅仅是简单的按摩手法介绍，还深入浅出地讲解了中医的养生理念，比如“不通则痛，通则不痛”的道理。我尤其对书里介绍的关于肩颈、腰背部放松的按摩技巧印象深刻。我按照书里的图示，每天下班后给自己进行简单的推拿，神奇的是，困扰我很久的肩颈僵硬感真的得到了很大的缓解，身体也变得轻松了很多。书里还穿插了一些关于饮食调理和生活习惯的小建议，这些都与按摩结合起来，形成了一个完整的保健体系。我感觉这本书不仅仅是一本按摩指南，更像是一位贴心的健康顾问，引导我如何从内到外地调养身体。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的太吸引人了！那张精美的插图，色彩搭配得恰到好处，让人一眼就能感受到那种宁静、放松的氛围。封面上“看图学做美容保健按摩”几个字，笔触圆润有力，透着一种专业感，同时又不失亲切。我当时就是被这个封面深深打动，觉得这绝对是一本值得入手的好书。拿到书之后，我迫不及待地翻开，首先映入眼帘的就是前面几页关于人体穴位和经络的图示，清晰明了，标注得很详细，连我这种对中医一窍不通的人都能看得懂。接着就是一些基础的按摩手法介绍，配上了真人演示的图片，每一个动作的分解都做得非常到位，看起来非常容易模仿。我试着按照书上的指导给自己做了个面部按摩，感觉非常舒服，脸部肌肉都放松了不少，整个人的精神状态也好了很多。我最喜欢的是书里介绍的那些针对不同皮肤问题的按摩方法，比如针对干纹、细纹的，还有改善肤色不均的。我一直都对美容护肤很感兴趣，但总觉得很多专业知识太深奥，这本书正好解决了我的困扰，用最直观的方式把复杂的美容按摩技巧教给了我。

评分☆☆☆☆☆

我平时的工作性质需要长时间伏案，所以眼部疲劳和黑眼圈一直是我的困扰。在朋友的推荐下，我入手了《看图学做美容保健按摩》。我原本只是抱着试试看的心态，但这本书的内容深度和实用性还是让我惊喜不已。它不仅有基础的面部按摩手法，还特别针对眼部护理设计了一套详细的按摩流程。书里的图示非常清晰，从眼部周围的穴位分布，到按摩时手指的力度和方向，都讲解得一清二楚。我按照书里的方法，每天坚持做眼部按摩，大约一周后，我明显感觉到眼部干涩的情况得到了改善，黑眼圈也似乎减轻了不少。更重要的是，这个过程本身就非常放松，能缓解一天的工作压力。这本书的另一个亮点是，它不仅仅教授技巧，还提到了很多关于生活方式调整的建议，比如如何改善睡眠质量，这对于眼部健康来说至关重要。

评分☆☆☆☆☆

作为一名美容院的从业者，我一直都在寻找一些能够帮助我提升专业技能，同时又能指导顾客在家进行简单护理的书籍。《看图学做美容保健按摩》这本书可以说是满足了我的需求。我原本以为它会是一些基础的、泛泛而谈的按摩手法，但翻阅后发现，它的内容相当扎实，涵盖了从面部到身体各个部位的保健按摩技巧，并且非常注重理论与实践的结合。书里对不同肤质、不同身体状况的人群，都提供了有针对性的按摩方案，这一点非常难得。我特别欣赏它在讲解手法时，对“感觉”的描述，比如“轻柔如羽毛”、“温热如掌心”，这些细致的指导，能够帮助按摩者更好地把握力道和节奏，从而达到最佳的护理效果。我尝试将书里的部分手法运用到工作中，客户反馈都非常积极，认为按摩体验更佳，身体也感觉更舒缓。这本书也为我提供了一些新的思路，可以更好地向顾客传达居家护理的重要性，并指导他们如何正确操作。