怀孕生产育儿宜忌大百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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梁惠珍 编

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出版社： 黑龙江科技

ISBN：9787538891423

商品编码：12986034279

开本：16

出版时间：2017-06-01

基本信息

• 商品名称：怀孕生产育儿宜忌大百科
• 作者：编者:梁惠珍
• 定价：29.8
• 出版社：黑龙江科技
• ISBN号：9787538891423

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-06-01
• 印刷时间：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：183
• 字数：160千字

内容提要

对于快要成为妈妈或刚刚成为妈妈的你来说，生 活上有什么变化？你知道哪些事情应该做，哪些事情 不能做，哪些食物能吃，哪些食物不能吃吗？这些问 题不仅重要，而且对母体和孩子一生的健康都有重大 影响。梁惠珍主编的《怀孕生产育儿宜忌大百科》从 如何备孕开始，介绍了妈妈们在孕期和产后生活的改 变及生活宜忌；并且根据每一阶段的不同特点，分别 列举宜忌食物，推荐了相应的菜例。
     在宜吃的食物中，介绍了适用对象、主要营养素 、食疗功效等，让孕产妇对自己该吃什么了如指掌。
    通过对忌吃食物的介绍，备孕女性及孕产妇可以清楚 了解该种食物不宜吃的原因，以便真正做到在日常饮 食中远离这些食物，确保身体健康，孕育出健康、聪 明的宝宝。希望本书能对年轻的备孕女性及准妈妈有 所帮助，愿每一位适龄女性都能健康快乐地度过孕产 期，并且拥有健康、聪明、活泼、可爱的宝宝。
     此外，新手爸妈在照顾新生儿的过程中难免遇到 种种困惑和迷茫，宝宝娇嫩的体质也容易受到疾病的 侵袭。本书特别介绍有关新生儿护理的宜忌，让新手 爸妈不再手忙脚乱，从容领略育儿的快乐。
    

目录

Part 1 **备孕生活宜忌
遗传性疾病须知
患病夫妻生育要谨慎
从择偶开始，优生优育
预防遗传病
哪些患病女性不宜生育
怀孕前可接种疫苗
了解不孕不育
生活中影响受孕的因素
高质量受孕如何实现
运动可助受孕
改变细节，轻松受孕
实现优质睡眠
怀孕前的心理准备
怀前健康检查不可少
不宜怀孕的情况
受孕的*佳时机
尽早指导自己是否怀孕
怀孕前的营养补充
海参炒豆腐
菠菜蛤蜊粥
牡蛎营养粥
紫菜肉蛋卷
炒花蟹
陈皮炒鸡蛋
地瓜板栗甜汤
茴香鸡蛋饼
牛奶麦片粥
牛奶蒸鸡蛋
豌豆苗炒鸡片
鲜奶白菜汤
玉米小麦豆浆
杂菌虾仁汤
猪肝瘦肉粥
紫菜笋干豆腐煲
Part 2 十月怀胎知识
Part 3 安胎养胎饮食宜忌
Part 4 产后恢复生活宜忌
Part 5 月子餐饮食宜忌
Part 6 育儿宜忌

古籍珍赏：宋代名家画册集览 书籍信息： 书名： 古籍珍赏：宋代名家画册集览 装帧： 绫面精装，函套制作仿宋代古籍样式，内衬宣纸，典雅厚重。 开本： 仿宋代手卷、册页形制，部分作品采用对裁大开本还原原作风貌。 页码： 约 320 页（含导读、赏析、摹印说明等）。 印刷工艺： 采用高精度珂罗版印刷与特种油墨技术，力求还原宋代绘画的墨韵与设色层次。 --- 内容概述与价值定位 本书是一部集结了北宋、南宋时期杰出画家作品的精品画册汇编。它并非专注于某一特定题材或某一位画家，而是以宋代绘画艺术的巅峰成就为选材标准，横跨山水、花鸟、人物三大主流画科，旨在为艺术爱好者、历史研究者及传统文化传承者提供一份详尽且具有学术价值的视觉盛宴。 全书的编辑思路以“经典性”与“多元性”并重，精选了散藏于海内外各大博物馆、私人收藏中的最具代表性、艺术水准最高的宋代册页、手卷及部分小品。重点收录了如李公麟的白描人物、张择端的界画细节（非《清明上河图》全本，而是选取其中的建筑细节局部进行临摹研究）、范宽、郭熙的山水意境，以及宋徽宗的瘦金体题跋与花鸟画精品。 本书的核心价值在于其对宋代“格物致知”精神在艺术领域体现的细致考察。 宋代绘画讲究写实与意境的完美结合，士大夫阶层对艺术的追求，使得宋画在笔墨技巧、物象捕捉的精准度上达到了中国古代艺术史上的一个高峰。本书通过高清晰度的图像重现，力求将这种细腻的笔触、微妙的墨色变化毫无保留地呈现给读者。 --- 详细章节结构与重点内容解析 本书结构严谨，分为导论、主体画作精选（三卷）、艺术技法解析与附录四个主要部分。 第一卷：导论——宋代绘画的时代精神 本卷是全书的理论基石，由多位当代著名艺术史学家撰写，而非简单的目录介绍。 1. 时代背景的重构： 详细论述了宋代文官政治体制、理学思想对绘画审美的影响。探讨了“院体”画派的兴起与宫廷艺术的规范化倾向，以及文人画在南宋的萌芽与发展。 2. “格物”的艺术表达： 深入分析了宋人如何将对自然万物的细致观察（格物）转化为笔下的形象。特别剖析了宋代对“气韵生动”的理解，如何从追求神似过渡到对形质的精准把握。 3. 材料科学与审美： 考察了宋代特有的绢地、皮纸的特性，以及松烟墨、石青石绿等颜料的特点如何影响了最终的视觉效果。 第二卷：山水意境——气势与哲思的交融 本卷集中展示了宋代山水画的恢宏气魄与深邃哲理，尤其侧重于北方雄峻山水与江南烟雨朦胧的对比。 北方雄浑派代表作精选： 呈现了如荆浩、关仝（或其追随者）对巨碑式山体的刻画。重点解析了“斧劈皴”、“披麻皴”等技法的运用，如何营造出万仞之高的视觉冲击力。对范宽的《溪山行旅图》（选取局部高清晰摹本）进行了“大景深”构图的专项分析。 “可游、可居、可观”的江南山水： 选录了李成、郭熙等作品的代表性摹本。细致比对郭熙《早春图》中“自上而下”的观览方式，讲解宋人如何通过树木的姿态和水流的走向来引导观者的视线，实现“可行千里，可望万里”的艺术效果。 题跋与印鉴研究： 针对性地展示了宋代皇帝、文人对山水画的题赞，这些题跋本身就是重要的文献，揭示了当时士大夫对山水意境的独特品鉴标准。 第三卷：花鸟虫鱼——精微中的生命律动 宋代花鸟画以其超越性的写实技巧著称，本卷旨在展现这种“写生”层面的极致。 院体写生的严谨性： 重点呈现徽宗朝（或受其影响的画院高手）的作品。这些作品对花瓣的脉络、露珠的反射、昆虫翅膀的透明感处理得极为精妙，几乎达到了科学记录的级别。选取了如《海棠蛱蝶图》等作为分析对象。 文人写意的先声： 选取了如苏轼、赵孟坚等文人画家笔下的花鸟，探讨他们如何在保持写实的基础上，融入个人的情操与笔墨趣味，为元代文人画的发展奠定基础。 墨分五色的运用： 专门选取了纯水墨花卉画作，解析宋代画家如何仅凭墨色的浓淡干湿，表现出不同花卉（如兰、竹）的质感和生命力，这是对水墨语言的极大拓展。 第四卷：人物与界画——世俗生活与建筑规范 本卷聚焦于宋代对市井生活和建筑细节的关注，反映了当时社会风貌的世俗化趋势。 白描人物的典范： 详细收录了李公麟体系下的白描人物画作，解析其线条的“骨力”，如何通过不着一色的笔法勾勒出人物的身份、性格和动态，体现了“以线为骨”的审美高度。 界画的严谨美学： 选取宋代界画精品（多为建筑或舟船局部），详细展示其使用界尺、定点校准的严密工序。对比宋代对建筑规制和比例的痴迷，展示了界画作为一种技术性极强的画科所达到的艺术高度。 --- 艺术特色与制作工艺 本书的制作完全以复原宋代审美趣味为目标，而非追求现代印刷的“鲜艳”： 1. 色彩还原： 采用低饱和度的印刷调色方案，模仿宋代矿物颜料（如石青、石绿）经过千百年后略显沉稳的色相，避免了当代色彩的“漂浮感”。 2. 纹理表现： 印刷中特别注重对绢本和麻纸肌理的捕捉，许多作品的背景处理上，能隐约看到绢的交织纹理或纸张的纤维感，增强了观看的真实性。 3. 装帧细节： 卷末附有一篇关于“宋代装裱形制演变”的专题研究，并附赠一张仿宋代宣和印玺的收藏印章（非使用性，仅供观赏）。 读者对象： 本书主要面向对中国古代艺术史，特别是宋代美学有深度研究兴趣的学者、专业艺术院校师生，以及希望收藏具有典雅气质和学术价值的艺术画册的高端收藏家。它不提供基础的绘画入门指导，而是聚焦于宋代绘画艺术成就的精深解读与视觉呈现。

评分☆☆☆☆☆

这本厚重的《怀孕生产育儿宜忌大百科》简直是孕期和新手爸妈的“救命稻草”，从备孕伊始，到分娩后的月子护理，再到孩子学步期的各种疑难杂症，几乎无所不包。我特别欣赏它那种百科全书式的详尽和严谨。比如在讲到孕早期反应时，它不会仅仅停留在“孕吐”这么简单，而是细致地分析了不同程度的孕吐可能暗示的身体状况，并提供了从中医角度调理的食谱，同时还对比了现代医学推荐的维生素补充方案。翻开任何一页，都能感受到作者团队的专业和用心，他们似乎把所有可能遇到的问题都预先设想到了。我记得有一次半夜孩子突然发烧，我手忙脚乱地打开书，翻到“婴幼儿常见疾病”那一章，里面的图文并茂的体温判断标准和紧急处理步骤，让我立刻镇定下来，知道哪些情况需要观察，哪些需要立刻就医。它不是那种浮于表面的育儿“心灵鸡汤”，而是真正能指导实践的工具书，那些关于产后恢复的细节，比如盆底肌训练的图解，或者辅食添加的精确月龄对照表，都体现了极高的实用价值，让我在手足无措的时候，总能找到可以依靠的知识支点。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它提供了一种“安全网”般的心理慰藉，让你在面对为人父母的未知旅程时，不再那么恐慌。这本书的叙事风格非常平易近人，完全没有那种高高在上的医学说教感。它更像是邻居家一位经验丰富、知识渊博的长辈在娓娓道来。我尤其喜欢它在讨论“亲子沟通”和“早期教育”时所采用的案例分析。比如，它没有直接告诉你“要多和孩子说话”，而是用小故事的形式展现了不同场景下，父母的语言模式如何潜移默化地影响孩子的认知发展。这种润物细无声的教育方式，比那些生硬的理论要有效得多。每次读到那些关于建立规则和应对孩子“闹脾气”的部分，我都能对照自己的实际经历，从中找到可以借鉴的智慧。它教会我，育儿不是一场零失误的考试，而是一场充满学习和调整的修行，最重要的是保持同理心和耐心，而这本书，就是那个耐心陪伴你成长的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调这本书在“宜”与“忌”的平衡艺术上做得非常高明。很多育儿书要么过于保守，把所有事情都说成禁忌，让人束手束脚；要么过于激进，鼓吹某些未经证实的新潮做法。但这本大百科做到了扎实的考据和灵活的变通。它在谈到比如“是否需要马上用爽身粉”、“奶瓶消毒的频率”等问题时，会清晰地引用权威机构的最新建议，同时也会考虑到中国传统育儿习惯的合理性，进行一个中肯的评估。它不会要求你成为一个完美的、不接地气的“模范父母”，而是鼓励你在了解风险的基础上，结合自家宝宝的个体差异做出最适合的选择。这种“知其然，更知其所以然”的论述方式，让我这个追求科学又注重实际的家长感到非常信服和踏实，它给予的是知识赋能，而不是教条束缚。

评分☆☆☆☆☆

要说这本书最让我感到惊喜的，是它对“父母自我关怀”的重视程度。在许多育儿书籍中，母亲往往被描绘成一个无私奉献、牺牲自我的形象，而爸爸的角色则常常被弱化。然而，在这本《大百科》中，专门辟出了一整个章节来讨论“产后抑郁的识别与干预”，内容不仅针对母亲，也详细列举了父亲如何识别伴侣的情绪变化以及如何支持配偶。此外，它还提到了“父母的睡眠管理”和“夫妻关系在育儿期的维系”，这些内容让这本书显得异常立体和人性化。它提醒我们，一个健康的家庭环境，源于健康的父母。读到这些部分时，我感觉作者仿佛在对我说：“照顾好自己，你才能更好地照顾孩子。”这种对整个家庭生态系统的关怀，使得这本书不仅仅是本育儿手册，更像是一本关于“家庭建设”的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局和检索便利性简直是教科书级别的典范。我经常是在手头忙着照顾孩子的时候，需要快速查阅某个信息，如果一本书索引混乱或者排版晦涩，那简直是灾难。但这本《宜忌大百科》做到了极致的清晰。它采用了分册、分章节、小标题明确的层级结构，而且每一个知识点都配有清晰的图标提示——比如“注意危险”、“营养加强”、“医生建议”等，让你扫一眼就能抓到重点。更绝的是，书的最后附赠的那张“紧急联系方式与家庭急救流程速查卡”，我已经把它贴在了冰箱门上，上面用红字标明了噎食急救、严重过敏反应的步骤，这些都是在紧急情况下，你根本没有时间去翻阅厚厚书本时最宝贵的信息。这种对用户体验的极致考量，让这本书的价值远远超出了它本身的内容量，它真正做到了将知识转化为高效的行动指南。