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店铺： 千书万卷图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550226753

商品编码：13350643196

品牌：千书万卷

丛书名： 幸福女人恋上花草茶

基本信息

商品名称：	幸福女人恋上花草茶
作者：	攸宜主编	开本：	16开
定价：	75	字数：	320千字
现价：	以售价为准	出版时间	2014年12月
ISBN号：	9787550226753	印刷时间：	2014年12月
出版社：	北京联合出版公司	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

 

 

《倾听花语：草本茶饮的养生智慧》 在快节奏的现代生活中，人们越来越渴望寻回一份宁静与健康。当我们被都市的喧嚣所裹挟，被工作的压力所笼罩，不妨将目光投向大自然，那些默默绽放的花朵，那些拥有独特香气的叶片，它们承载着古老的智慧，为我们提供了疗愈身心的良方。 《倾听花语：草本茶饮的养生智慧》是一本邀您踏上草本茶饮探索之旅的书籍。它并非是市面上泛滥的关于“女性幸福”或“特定功效”的简单罗列，而是深入挖掘那些源自自然的植物精华，揭示它们如何在不经意间滋养我们的身体，平衡我们的情绪，提升我们的生活品质。这本书，旨在为您打开一扇通往草本茶饮古老智慧的大门，让您在品味一杯清茶的甘醇时，也能感受到生命的力量与自然的馈赠。 一、 草本茶饮的世界：超越简单的饮品 草本茶饮，顾名思义，是以各种植物的花、叶、根、茎、果实等为原料，经过干燥、切制等工艺制成的饮品。然而，它绝非仅仅是简单地将植物浸泡在水中。草本茶饮是一种生活方式，一种与自然和谐相处的方式。它承载着人类对健康的追求，对美好生活的向往，以及对生命奥秘的探索。 在这本书中，我们将为您呈现一个丰富多彩的草本茶饮世界。我们不会局限于某一种特定的植物，而是将视野放得更广，去探索那些被时间沉淀下来的珍贵草本。从温和舒缓的洋甘菊，到提神醒脑的薄荷，从滋养身心的玫瑰，到净化空气的薰衣草，我们将深入了解每一种草本植物的独特之处。 二、 植物的语言：认识你的天然盟友 书中，每一章节都将聚焦于一种或几种具有代表性的草本植物。我们将以严谨的态度，结合科学的认知与传统的经验，为您一一揭示这些植物的“语言”。 “花之女王”——玫瑰： 我们将不仅仅停留在玫瑰的美丽外表，更会深入探讨它所蕴含的芳香疗法和传统药用价值。从玫瑰花瓣的细腻芬芳，到它在舒缓情绪、调理气血方面的作用，您将了解为何玫瑰自古以来就被视为女性的挚爱，以及它如何温和地呵护我们的身心。 “自然的安眠曲”——洋甘菊： 探讨洋甘菊在帮助放松身心、改善睡眠方面的神奇功效。我们将解析其镇静舒缓的成分，以及在焦虑不安的时刻，一杯温热的洋甘菊茶如何成为您心灵的港湾。 “清新的呼吸”——薄荷： 除了提神醒脑，薄荷还拥有哪些不为人知的秘密？我们将探讨它在促进消化、缓解鼻塞等方面的作用，以及它如何为我们的生活带来一丝清爽与活力。 “大地的馈赠”——姜： 深入挖掘姜在驱寒暖身、增强免疫力方面的强大力量。我们将了解不同形态的姜（新鲜、干燥）如何运用，以及它在冬季如何成为我们抵御寒冷的天然屏障。 “平衡的艺术”——薰衣草： 不仅是令人心旷神怡的香气，薰衣草在净化空气、舒缓压力方面也扮演着重要角色。我们将探讨其精油的运用，以及干燥的薰衣草花朵如何成为居家环境中天然的芳香剂。 本书的重点在于，我们将摒弃那些过于夸张的“奇效”宣传，而是以一种科学而又贴近生活的方式，呈现草本茶饮的真实益处。我们将从植物的化学成分、传统医学的经验积累，以及现代科学的研究成果等多个维度，为您提供详实而可靠的信息。 三、 冲泡的艺术：一杯好茶的诞生 掌握了草本植物的知识，下一步便是如何将这些天然的馈赠转化为一杯香醇可口的茶饮。冲泡，并非简单地将茶叶放入杯中加热水。它是一门艺术，一门需要耐心与细致的艺术。 在《倾听花语：草本茶饮的养生智慧》中，我们将为您详细解读冲泡的每一个环节： 水温的奥秘： 不同的草本植物需要不同的水温来释放其最佳的风味和功效。过高的水温可能会破坏某些娇嫩的植物成分，而过低的水温则可能无法充分萃取出其精华。我们将为您提供清晰的水温指南，帮助您根据不同的草本选择最适宜的水温。 浸泡时间的学问： 浸泡时间的长短直接影响茶汤的浓度和风味。我们将指导您如何掌握恰到好处的浸泡时间，避免茶汤过浓或过淡，从而获得最佳的口感体验。 器具的选择： 不同的冲泡器具，如玻璃杯、陶瓷壶、紫砂壶等，都会对茶汤的风味产生微妙的影响。我们将为您介绍不同器具的特点，以及它们如何与不同的草本植物相得益彰。 比例的平衡： 草本茶饮的魅力在于其丰富多样的组合。我们将探讨不同草本的比例搭配，以及如何根据个人的口味和需求进行调整，创造出属于您自己的独特风味。 我们鼓励您在冲泡的过程中，用心去感受，去体会。观察茶叶在水中舒展，闻着空气中弥漫的芬芳，倾听内心的声音。这不仅仅是制作一杯饮品，更是一次与自然的深度对话。 四、 探索草本的无限可能：超越单一的饮用 草本茶饮的魅力远不止于简单的饮用。在本书中，我们将带领您探索草本在日常生活中的更多可能性。 草本的天然调味： 学习如何利用草本植物为您的烹饪增添独特的风味。无论是烘焙、炖煮，还是制作沙拉，天然草本都能为您的菜肴带来意想不到的惊喜。 草本的居家香氛： 了解如何利用干燥的草本植物制作天然的香包、香囊，为您的衣橱、卧室带来清新的气息，同时也能起到驱虫、净化空气的作用。 草本的日常护理： 探索草本在简单居家护理中的应用。例如，用洋甘菊水湿敷眼部，用薰衣草浸泡脚部，这些简单而有效的居家护理方法，都能为您带来意想不到的舒适与放松。 五、 聆听身体的声音：个体化的草本选择 “幸福女人恋上花草茶”这类标题往往将焦点集中在“女性”和“特定功效”上，而《倾听花语：草本茶饮的养生智慧》则更强调个体化的选择和身体的真实需求。我们深知，每个人的体质、生活习惯、以及面临的挑战都是独特的。 因此，本书不会提供一套“万能”的解决方案，而是引导您学会如何“倾听”自己的身体，了解自己的需求，并据此选择最适合您的草本茶饮。我们将鼓励您： 观察身体的信号： 当您感到疲惫、焦虑、消化不良，或是睡眠不佳时，您的身体正在向您发出信号。学会解读这些信号，并找到与之相匹配的草本解决方案。 了解自己的体质： 不同的体质适合不同的草本。我们将为您提供一些关于体质辨识的基础知识，帮助您更好地选择草本。 循序渐进的尝试： 草本茶饮的益处是日积月累的。鼓励您以平和的心态，循序渐进地将草本茶饮融入日常生活，并观察身体的反馈。 结语： 《倾听花语：草本茶饮的养生智慧》是一本关于探索、关于发现、关于与自然和谐共处的书籍。它不承诺奇迹，却带您走上一条通往身心健康、生活美好的真实道路。在这本书中，您将找到的，是对草本植物的深入了解，是对冲泡艺术的细致解读，是对生活智慧的感悟，以及最重要的——一种与自然连接，聆听自己声音的全新方式。 让我们一同推开这扇门，在袅袅茶香中，重新发现生活的美好与宁静。

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“冲泡”这个词也让我充满了好奇。我一直以为冲泡花草茶很简单，就是把茶叶放进杯子里，然后倒上热水就行了。但后来才了解到，不同的花草茶可能需要不同的水温，不同的冲泡时间，甚至不同的容器。比如，有些娇嫩的花朵，过高的水温可能会破坏它们的香气和营养成分，而有些根茎类的草本，则可能需要更长时间的浸泡才能充分释放其功效。我希望这本书能像一个细心的老师一样，一步步地教我如何正确地冲泡每一种花草茶。从水温的选择，到茶叶的用量，再到浸泡的时间，每一个细节都能够被详细地讲解。我甚至希望书中能提供一些图示或者照片，让我能更直观地了解冲泡过程，避免一些常见的错误。我期待通过学习，能够最大程度地保留花草茶的天然风味和养生精华，让每一杯茶都成为一次身心的享受。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题里提到了“搭配原则”，这对我来说是至关重要的一环。我常常会想，是不是可以将几种花草茶混合在一起饮用，这样会不会产生意想不到的美味和更佳的养生效果？但又担心自己胡乱搭配会适得其反，或者口感不佳。所以，我非常期待书中能有专业的指导，告诉我哪些花草茶可以搭配，哪些需要避免，以及搭配的比例是多少。比如，有没有一种搭配能同时达到美容和助眠的效果？有没有一种搭配适合在下午茶时间饮用，既能提神又能放松？我希望书中的搭配建议能够考虑到不同的季节、不同的体质，甚至不同的心情。例如，在冬天，我可能更喜欢一些温热、滋补的花草茶，而在夏天，则会偏向于清凉、解渴的饮品。这本书的出现，将是我探索花草茶奇妙世界的最佳向导，让我能够自信地在各种花草的海洋中遨游，找到最适合自己的那一款，甚至能够创造出属于自己的独特花草茶配方。

评分☆☆☆☆☆

“保健功效”这个词汇触动了我对于健康管理的需求。我希望这本书不仅仅是介绍花草茶的美味和功效，更希望它能成为我健康生活的小助手。比如，当我感到疲劳时，书中是否能推荐一款能够快速提神的花草茶？当我睡眠不佳时，是否有推荐能够帮助我放松神经、改善睡眠的饮品？当我消化不良时，是否有适合的茶饮来帮助我舒缓肠胃？我希望这本书能够涵盖一些常见的小毛病，并提供相应的花草茶解决方案，让我能够更积极主动地去管理自己的健康。同时，我也希望它能提醒我，花草茶虽然有保健功效，但它并不能替代药物治疗，在出现严重健康问题时，仍需寻求专业医生的帮助。这种负责任的态度，会让我更加信赖这本书。

评分☆☆☆☆☆

对于“美容养颜排毒养生”这些功效的承诺，我抱有一种既期待又谨慎的态度。毕竟，养生和美容是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。我希望这本书能够提供一些基于科学依据的解释，说明花草茶是如何通过不同的机制来达到这些效果的。例如，哪些花草茶富含抗氧化剂，能够帮助对抗自由基，延缓衰老？哪些花草茶具有温和的利尿作用，能够帮助身体排出多余的毒素？哪些花草茶能够调节内分泌，改善皮肤问题？我更看重的是那些能够长期坚持并带来稳定效果的方法，而不是那些夸大其词、短期见效的宣传。我希望这本书能够引导我建立一种健康的生活方式，将花草茶融入日常，从而由内而外地改善我的身体状态和精神面貌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常吸引人，淡雅的色彩，配上精美的花草图案，让人一眼就能感受到一种宁静、放松的氛围。我一直对花草茶很感兴趣，但总觉得它只是一个比较模糊的概念，不知道具体有哪些种类，也不知道它们各自有什么样的功效。这本书的出现，恰好填补了我的知识空白。我特别期待书中能详细介绍各种常见的花草茶，比如玫瑰、洋甘菊、薰衣草、薄荷等等，不只是简单的罗列，而是能深入讲解它们的 origin（起源）、特点，甚至是一些有趣的历史故事，这样会让我觉得更有人情味，也更容易记住。更重要的是，我希望它能告诉我，这些花草茶到底能为我的身体带来哪些实实在在的好处。比如，有没有哪种茶特别适合缓解工作压力，让我能睡个好觉？有没有哪种茶能帮助我改善肤色，让皮肤看起来更有光泽？有没有哪种茶能温和地帮助身体排毒，让我感觉更轻松？这些都是我非常关心的问题，也是我购买这类书籍的初衷。我希望这本书能够用通俗易懂的语言来解释这些复杂的养生道理，而不是枯燥的医学术语，让每一个读者都能轻松理解和应用。