小学问:解决你的7种人生焦虑

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黄执中等著 著
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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 北京联合出版公司
ISBN:9787559613288
商品编码:1336718063
出版时间:2018-01-01

具体描述

作  者:黄执中 等 著 著作 定  价:52 出 版 社:北京联合出版公司 出版日期:2018年01月01日 页  数:320 装  帧:平装 ISBN:9787559613288 "*一章解决人生焦虑的小学问看待学问有两种视角:是碎片,还是积木?如果是碎片,那你必须拼凑好所有拼图才能掌握知识;但如果是积木,则每一块积木都有意义。焦虑就是干着急—邱晨/?14在别人焦虑的时候学习,在别人学习的时候焦虑—马薇薇/?18这不是一个小时代,这是一个小学问的时代—周玄毅/?21小学问,就是把知识积木化—黄执中/?25第二章Be?Smart—读书越多就越聪明吗?知识确实是力量,但你我在逻辑训练上的缺失,会导致解读知识的方式经常出错。*一节?为什么很多事争不明白?/?34第二节?没有自知之明,问题出在哪儿?/?38第三节?人为什么会死不认错?/?42第四节?你能分清原因和结果吗?/?46第五节?怎样不被人带到沟里去?/?52第六节?迷信的命门在哪里?/?58第七节?偏见为什么难以?/?63第八节?谴责受害者是什么毛病?/?68第三章Make?a?Living—你真的理解“挣钱”这件事吗?在“脑力劳动”与“体力劳动”之外,我们更容易忽视的是“风险劳动”与“情绪劳动”。*一节?为什么有人可以“躺着”把钱挣了?/?78第二节?你知道自己挣的是哪份钱吗?/?84第三节?你的待遇是高还是低?/?91第四节?工作让人烦,你该怎么办?/?98第五节?怎样不被贫穷想象力?/?104第四章Stay?Fit—如何拥有自律的人生?为什么在健身房办卡后再也没去过?为什么买的书从来没翻过?你到底对自律有哪些误会?*一节?想自律?你连因果关系都弄错了!/?114第二节?为什么你总是三分钟热度?/?118第三节?改变自己,要经历哪几步?/?122第四节?为什么“不在乎别人的眼光”是个大谎言?/?127第五节?别人的成功故事,为什么帮不到你?/?132第六节?为什么你不敢做个的人?/?138第七节?为什么你做不到“管住嘴”?/?144第八节?玩《荣耀》,也能学到自律之道?/?148第五章Effective—高效能人士是怎样思考的?传统的“节省时间”论,反而是阻止我们通往高效的大障碍,时间从来不是省出来的。*一节?问对问题,才能提高效率/?158第二节?为什么《俄罗斯方块》是人类历成功的游戏?/?165第三节?斜杠青年邱晨的跳槽心得/?171第四节?“换位思考”都是耍流氓?/?176第五节?只看销售数据,你就错得太离谱了!/?182第六节?为什么更应该向失败者学习?/?188第七节?“节省时间”才是大的浪费?/?192第六章Attractive—情与爱的科学小秘密想要追求却不敢追求?爱情中的“怕”与“作”,背后都有一套依恋模型的心理机制在起作用。*一节?早恋为什么止不了?/?200第二节?女生,真的比男生更唠叨吗?/?207第三节?女生,天生就是购物狂吗?/?213第四节?女生,真的比男生更柔弱吗?/?217第五节?爱情,为什么总有各种“作”?/?223第六节?亲密关系中保持新鲜感的秘诀/?229第七节?跟数学家开普勒学习该如何相亲/?238第七章Persuasive—不要当小透明要影响他人,重要的不是提供信息,而是提供“解释框架”。*一节?卖问题,而不是卖产品/?250第二节?影响力,从感觉做起/?257第三节?制造美好还是营造恐惧?/?262第四节?“收礼只收脑白金”,为啥是个好广告?/?269第五节?坏消息要怎么说,才显得是一个好消息?/?275第八章我丧故我在—学会和隐性焦虑相处倡导个性解放的年代,我们的焦虑都被心灵鸡汤堵住了出口,“丧”成为了合法的宣泄途径。*一节?丧人?你以为想当就能当吗?/?284第二节?为什么焦虑会流行?/?290第三节?别慌,歌德的青春也迷茫!/?295第四节?人为什么必须快乐?/?300第五节?消极不一定是坏事/?305第六节?丧,也能循环利用变废为宝?/?308第七节?悲观是软肋还是铠甲?/?313第八节?怎样避免成为“三无青年”?/?317"

内容简介

暂无 "和我们一起,跟聪明人闲聊马?东我一直有个疑问:为什么我们读完一本书觉得很不错,还会进一步想要去听作者的演讲?为什么我们听完演讲觉得很不错,还会想要跟作者私下吃顿饭,聊聊天?明明是书里的智慧更集中,价钱也便宜,可是我们还要花时间、费力气、赔笑脸,只为争取一个跟作者闲聊的机会,到底图什么?直到我们做了《小学问》音频,并且把它变成文字的时候,我才意识到其中的奥妙。原来,写书也好,演讲也好,其中源头、核心的智慧,反而往往来自闲聊。跟聪明人闲聊,才是值钱的享受。闲聊这件事,有三个独特的好处。首先,它直接针对你的问题,不能用大词,不能上高度。我既然当面问到这儿了,你就必须老老实实地讲清楚自己的想法。看书和听课的时候,我们往往会觉得“你讲得也对,但是跟我实际上关心的事情隔着一层”。闲聊中就不会这样,不管你是经济学家还是心理学家,不管你做过多少高头讲章,都不能从理论出发给我上课,只能从实际问题出等
《小学问:解决你的7种人生焦虑》 生活在快节奏的当下,你是否也曾感到无所适从,被各种各样的焦虑感所困扰? 现代人普遍面临着来自工作、人际关系、个人成长、未来发展等方面的多重压力。这些压力如同无形的枷锁,束缚着我们的脚步,让我们在追逐理想的道路上步履维艰,甚至迷失方向。那些挥之不去的担忧、挥汗如雨的迷茫、以及日积月累的疲惫,仿佛成为了生活的常态。 你是否常常在深夜里辗转反侧,思绪万千,为明天的工作计划、未知的挑战、或是人际交往中的得失而感到不安?你是否会在人群中感到孤单,渴望被理解,却又不知道如何打开心扉,与他人建立更深厚的连接?你是否会对自己的能力产生怀疑,总觉得自己不够好,害怕无法达到别人的期望,从而在进步的道路上畏首畏尾?你是否会为未来的不确定性而焦虑,担心经济状况、职业发展、甚至是晚年生活,而难以享受当下? 这些,或许都只是你人生中正在经历的,一部分焦虑的缩影。我们每个人都在与这些“看不见的敌人”进行着或明或暗的较量。 《小学问:解决你的7种人生焦虑》并非是一本教你如何“逃避”焦虑的书,也不是一本提供“速效药”的指导手册。相反,它是一本致力于与你一同“正视”焦虑,并在此基础上,找到切实可行的方法,让你能够更加从容、自信地面对生活挑战的实用指南。 本书深入剖析了现代人普遍存在的七种典型人生焦虑,并为每一种焦虑提供了深入的见解和实用的解决方案。我们不回避问题的复杂性,也不提供看似美好的虚假安慰。我们相信,真正的解决之道,源于深刻的理解和有力的行动。 本书将带你探索: 关于“不够好”的焦虑: 你是否常常觉得自己在某个方面做得不够出色?是否会与他人比较,从而陷入自我否定的循环?本书将帮助你理解这种焦虑的根源,学习如何建立健康的自我认知,认识到自身的独特价值,并学会欣赏自己的每一点进步。它不是要你变得完美,而是让你接纳不完美的自己,并在此基础上不断成长。 关于“不被理解”的焦虑: 在人际交往中,你是否常常感到沟通困难,难以表达内心的真实想法,或者觉得自己的感受不被他人重视?本书将教你如何建立有效的沟通模式,如何倾听和理解他人,以及如何用更真诚、更直接的方式表达自己,从而化解因误解和隔阂带来的孤独感。 关于“未来不确定”的焦虑: 对未来的担忧,常常会吞噬掉我们当下的快乐。本书将帮助你认识到,未来并非完全失控,而是可以通过积极的规划和应对来塑造。它会指导你如何设定切实可行的目标,如何在变化中保持灵活性,以及如何培养 Resilience(韧性),以更平和的心态迎接未知。 关于“付出不被认可”的焦虑: 你是否付出了巨大的努力,却未能得到应有的回报或认可,从而感到失落和委屈?本书将引导你重新审视“认可”的意义,学习如何调整期望值,如何从内在汲取动力,以及如何找到真正值得你付出的方向,而非一味地追求外部的肯定。 关于“人生没有意义”的焦虑: 在日复一日的生活中,你是否曾感到迷茫,质疑自己的人生价值和存在的意义?本书将启发你思考生命的本质,引导你发现和创造属于自己的意义,无论是通过工作、爱好、还是人际关系,让你重新找到生活的方向感和内在的驱动力。 关于“无法拒绝”的焦虑: 你是否常常因为不好意思拒绝他人,而承担了过多的责任,导致身心俱疲?本书将教你如何划定个人界限,如何自信而坚定地表达自己的需求,以及如何管理好自己的时间和精力,让你不再被“他人”的需求所绑架。 关于“年龄增长”的焦虑: 随着年龄的增长,你是否对自己的身体、事业、以及未来产生担忧?本书将以全新的视角看待年龄,帮助你理解不同人生阶段的挑战与机遇,学习如何积极地规划和享受生命中的每一个阶段,让年龄成为一种智慧和沉淀,而非负担。 《小学问:解决你的7种人生焦虑》是一本陪伴你成长的书。它提供的方法并非一成不变的模板,而是鼓励你去探索、去实践、去调整,最终找到最适合自己的解决之道。 如果你渴望摆脱焦虑的泥沼,重新找回内心的平静与力量;如果你希望以更积极、更从容的态度去面对生活中的种种挑战;如果你期待成为一个更加自信、更有智慧、也更懂得爱自己的人……那么,《小学问:解决你的7种人生焦虑》将是你不可多得的良伴。 这本书,将是你踏上内心成长之旅的起点,也是你解决人生焦虑的实用手册。它期待与你一同,在生活的长河中,乘风破浪,抵达更辽阔的彼岸。

用户评价

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说实话,我曾经对这类“心灵成长”的书籍抱着一种半信半疑的态度,觉得它们往往是“说得好听,做起来难”。但这本书彻底颠覆了我的看法。它最让我惊艳的地方在于,它不是空泛地讲道理,而是通过大量的真实案例,以及清晰的逻辑分析,来阐述那些看似难以解决的人生难题。我特别喜欢书中对于“人际关系中的冲突”的处理方式。我之前总是在想,为什么我和某些人总是合不来?为什么沟通会如此困难?是不是我哪里做得不够好?这本书没有直接告诉我“你应该怎么做”,而是引导我去理解冲突的本质,去看到不同立场背后的需求和动机。它让我学会了站在对方的角度去思考问题,去理解那些看似不可理喻的行为,从而找到更有效的沟通策略。我尝试着将书中的一些方法运用到实际生活中,比如在和家人发生分歧时,我不再急于争辩,而是先尝试去倾听,去理解他们的感受,结果发现,很多原本可能升级的冲突,都在不知不觉中化解了。这种“四两拨千斤”的智慧,让我感到非常受用。它让我明白,解决人生中的很多问题,并非需要强大的力量,而是需要巧妙的智慧和深刻的洞察。

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我总以为,成年人的世界里,一定是要学会“隐藏”自己的情绪,要表现得坚强,要什么都自己扛着。结果,时间长了,我发现自己变得越来越压抑,越来越不愿意和别人分享我的真实感受。尤其是在遇到一些困难和挫折的时候,我更是把所有的负面情绪都憋在心里,假装一切都很好。但长此以往,我发现这种“坚强”是一种巨大的消耗,它不仅让我感到孤独,也让我错失了获得支持和理解的机会。我开始觉得,是不是我的人生就只能这样,一个人默默地承受一切?这本书就像一个温柔的朋友,它让我意识到,表达自己的情绪,寻求他人的帮助,并不是软弱的表现,而是成熟和智慧。书中关于“如何健康地处理负面情绪”的章节,让我豁然开朗。它教会我,原来我们可以用更积极的方式来面对那些让我们不舒服的情绪,而不是一味地压抑或者逃避。我开始尝试着在信任的人面前,敞开心扉,分享我的烦恼。令我惊喜的是,我得到了意想不到的理解和支持。这种连接感,让我觉得温暖而有力量。这本书让我明白,人生不是一场独自的战斗,学会爱自己,学会依靠,也是一种重要的能力。

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我一直觉得,人生的很多烦恼,其实都源于我们对“完美”的过度追求,以及对“失败”的极度恐惧。从小到大,我们接受的教育,社会环境,都在潜移默化地告诉我们,一定要成功,一定要优秀,一定要得到别人的认可。这种无形的压力,让我一直处于一种高度戒备的状态,生怕自己的一点点疏忽,就会前功尽弃。尤其是当面对一些重要的决定,或者人生中的重大转折点时,我的内心更是像打翻了五味瓶,充满了纠结和不安。我常常会反复思考,选择这条路是否正确?会不会有更好的选择?如果失败了怎么办?这种内耗让我身心俱疲,也阻碍了我做出更果断的行动。这本书的出现,就像一束光,照亮了我内心深处的迷茫。它让我意识到,原来,人生并不是一场考试,没有所谓的满分答案。每个人都有自己的节奏,自己的步伐,自己的独特之处。它鼓励我放下对“完美”的执念,去拥抱生活中的“不完美”,去接受那些小小的挫折和遗憾。读到书中关于“如何与自己的不完美相处”的部分,我真的有种醍醐灌顶的感觉。它让我明白,正是这些不完美,构成了我们独一无二的个体,也让我们在经历中成长。这种释然,让我卸下了许多不必要的包袱,感觉整个人都轻松了很多。

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这本书简直是我的精神救星!最近工作上的事情总是让我焦头烂额,加上生活中的各种琐事,我感觉自己就像一个不停打转的陀螺,身心俱疲。最让我感到困扰的是,我总是对未来充满了不确定感,担心自己做得不够好,担心辜负别人的期望,甚至开始怀疑自己的人生价值。这种焦虑像一张无形的网,将我牢牢困住,让我喘不过气来。我尝试过很多方法,比如听一些励志的讲座,阅读一些心灵鸡汤的文章,但效果都甚微,那些话语听起来很美好,却很难真正落地,无法解决我内心深处的那些根源性问题。直到我偶然翻开这本书,我才发现,原来有人和我一样,也正在经历着类似的困境,更重要的是,这本书提供了一些切实可行的方法,让我看到了走出焦虑的希望。它没有空泛的理论,也没有虚无缥缈的鼓励,而是从非常具体的生活场景入手,一步一步地引导我认识自己的焦虑,理解焦虑的来源,然后提供了一些让我觉得“原来可以这样”的思路和实践方法。我特别喜欢其中关于“应对不确定性”的章节,它让我意识到,很多时候,我们对未知的恐惧,其实源于我们对事态失控的担忧,而这本书给了我一些学会“接受不确定”并从中找到力量的视角,让我不再那么害怕未知,而是更愿意去拥抱变化。

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最近一段时间,我一直被一种莫名的“空虚感”所困扰。总觉得生活缺少了点什么,即使做了很多事情,也无法填补内心的那个“洞”。我尝试着通过各种方式来寻找乐趣,比如参加各种聚会,尝试新的爱好,但似乎都只是短暂的麻醉,一旦回到独处的时间,那种空虚感又会重新袭来。我开始反思,是不是我的人生目标不够明确?是不是我一直在随波逐流?这本书的到来,恰好解答了我内心深处的疑惑。它深入浅出地剖析了“找不到人生方向”的根源,并且提供了一些切实可行的步骤,帮助我重新审视自己的价值观和人生目标。让我印象深刻的是,书中关于“如何找到属于自己的内在驱动力”的部分。它让我明白,真正的满足感,并非来自于外界的评价和物质的拥有,而是来自于内心的充实和自我实现。我开始重新思考,我真正热爱的是什么?什么事情能让我感到心流?这种自我探索的过程,虽然有些艰难,但却充满了惊喜。我发现了自己被忽略已久的兴趣,也开始着手规划一些能让我真正投入其中的事情。这本书就像一位循循善诱的导师,指引我走向更广阔的心灵天地。

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朋友推荐阅读,受益匪浅。

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昨天刚刚把此书阅读了一遍,纸张与印刷都很不错,下面说下内容,对于我这种初入社会的小白来说,躲过此书,确实有很多值得反省的地方,书中很多事例诠释了自己身上暴露的缺点,并有详细的改进方案,这些方案都是作者根据阅历,反复推敲得到的,对于我来说是一本值得反复阅读反省的好书,后面的读者如果为自己的谈话方式感到烦恼的话,这本书推荐你仔细阅读品味。

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不错的书籍

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东西非常好,实用,购物体验愉快,全五星好评!!

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好书推荐

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书籍品相不错,比书店便宜,送货上门,方便。

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质量一如既往的好,是正品,比书店好,放心

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的还可以,留着好好看~说别人的时候是有话,现在没话~

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