産前.産後 育兒，輕鬆應對 坐月子與新生兒護理書孕産婦保健 傢庭孕産育兒保健叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 育兒知識
• 坐月子
• 新生兒護理
• 母嬰健康
• 孕産婦保健
• 傢庭育兒
• 健康生活
• 親子關係

店鋪： 新又雅圖書專營店

齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537268448

商品編碼：13511899386

包裝：平裝

叢書名： 産前.育兒 ， 輕鬆應對

作者簡介

梁惠珍

醫學博士，湖南省中醫院婦科副主任醫師，師從知名婦科專傢尤昭玲教授，為謝劍南名醫工作室主要成員。世界中醫藥學會聯閤會亞健康專業委員會理事，三湘健康網特聘專傢。 以“仁心仁術、大醫精誠”為信念，尊崇醫聖仲景之學說，勤習《傷寒雜病論》等中醫古籍名著，注重結閤現代醫學診療技術，從事中西醫婦科臨床及教學工作多年，具有豐富的臨床經驗，在婦科常見疾病的臨床診治及女性保健養生方麵具有獨到的見解，倡導身心閤一、內外兼修的女性保健理念，擅長診治月經不調、痛經、內膜病變、婦科炎癥（宮頸炎癥、盆腔炎癥等）、卵巢早衰、不孕不育癥、更年期綜閤徵等疾病，注重體質調理，尤其是現代女性的亞健康綜閤調理和孕前産後調理。

內容簡介

本書以時間為綫索，詳細地介紹瞭妊娠分娩過程中，新手媽媽應該知道的知識、方法和技巧。因而，此書如同一位貼心的婦産科、兒科醫生或早教專傢一樣，逐月指導孕媽媽如何處理孕期不同月份的各類不適或問題，按月選擇正確的胎教方法和內容，科學地進行産檢，教會孕媽媽如何在日常生活中正確飲食和運動、休息。書中還介紹瞭一些育兒小知識，讓爸爸媽媽能夠更快地融入為人父母的角色。

 

賣點

★全書內容豐富，實用性強，是年輕傢長育兒的參考書。

 

★詳細瞭解從産前到育兒需注意事項。包括孕前注意事項，産前注意事項，以及新生兒日常護理、體檢與疫苗接種等，讓新手爸媽能夠輕鬆應對。

 

★把産後變化與恢復方法對應結閤起來，把身心疾病與醫療預防結閤起來，係統而全麵，具有很強的實用性和指導性。

 

編輯介紹

本書內容詳細，涉及準媽媽日常保健、飲食健康、自我護理、常見調理、胎教早教、産後護理、育兒等內容，給予準媽媽全麵、係統、貼心的指導，讓準媽媽在孕期的每一個階段都能充分瞭解自己的健康狀態，調整好日常生活起居，做好自我保健，輕鬆應對一切問題，讓每一位準媽媽都能成為自己的孕産保健師，從容麵對孕期的一切，輕鬆度過人生中美妙的時光。

現代傢庭的健康基石：《兒童發展與早期教育指南》 深度解析兒童成長密碼，構建科學育兒新範式 在信息爆炸的時代，如何為我們的下一代提供最優質的成長環境，是每一位父母和教育工作者麵臨的共同課題。本書《兒童發展與早期教育指南》，正是一部旨在全麵、係統、深入地指導現代傢庭和教育機構，理解並支持兒童從生命初期到學齡前階段全麵發展的權威著作。它摒棄瞭碎片化的育兒經驗，以嚴謹的學術研究為基礎，結閤鮮活的實踐案例，構建瞭一套科學、人性化的育兒與早期教育框架。 本書的核心目標，在於幫助讀者深刻認識到“早期發展”的決定性意義，並提供具體、可操作的工具和策略，以最大限度地激發每個孩子的潛能。 --- 第一部分：生命初期的奧秘——0-3歲精細化養育 本部分聚焦於生命中最為關鍵的最初三年，這一階段的養育質量，直接決定瞭未來心智、情感和社會能力的基礎結構。 第一章：新生兒的感官世界與聯結建立 初識大腦的快速發育： 詳細解析新生兒神經元連接的爆發期，強調早期環境刺激的“敏感期”概念，而非過度刺激。 依戀理論的實踐應用： 深入探討約翰·鮑爾比的依戀理論，指導父母如何通過“安全依戀”的建立，培養孩子未來的信任感和情緒調節能力。著重講解“敏感地迴應”的重要性，區分哭聲背後的不同需求。 睡眠的生理規律與引導： 科學解讀嬰兒的睡眠周期，提供循序漸進的睡眠習慣培養方案，強調安全睡眠環境的設置，並區分“睡眠訓練”與“睡眠引導”的哲學差異。 第二章：運動技能的裏程碑與環境支持 大動作與精細動作的階梯： 詳細描繪仰臥起坐、爬行、行走、抓握、捏取等關鍵運動技能的發展序列，並指齣個體差異的正常範圍。 環境的“準備”而非“控製”： 介紹濛特梭利教育理念中的“適宜環境”設計，如何通過安全、低乾預的設置，鼓勵孩子自主探索和運動，例如防跌落保護、低矮的收納空間等。 運動與認知發展的交織： 闡述動作的實現如何促進空間感知和問題解決能力的發展，強調戶外活動與感官整閤的重要性。 第三章：語言萌芽與早期溝通 從“咿呀”到詞匯的飛躍： 記錄語言理解先於錶達的規律，指導父母如何通過“母語式對話”（Parentese）來優化親子交流。 閱讀的儀式感與功能性： 探討親子共讀對詞匯量、敘事能力及情感連接的長期影響，提供不同月齡繪本的選擇指南。 雙語環境的構建（如適用）： 為多語言傢庭提供科學的語言接觸策略，避免“混淆期”的焦慮，保障語言習得的流暢性。 --- 第二部分：學齡前期的探索與認知發展（3-6歲） 本部分將焦點投嚮想象力、社交能力和學前準備，幫助傢庭和幼兒園為孩子順利進入小學階段做好認知和情商儲備。 第四章：社會性情感的發展與衝突管理 “自我”意識的覺醒與界限的建立： 解析三到五歲兒童自我中心思維的特點，並提供溫和而堅定的管教策略，教授孩子識彆和命名自己的情緒（如挫敗、嫉妒、喜悅）。 同伴互動與閤作技能的培養： 探討分享、輪流和解決同伴衝突的實際技巧。強調在遊戲中的觀察與引導，而非直接介入裁判。 情商的基石——共情能力的培育： 設計情景模擬練習，幫助孩子理解他人的感受，這是未來人際關係健康發展的核心要素。 第五章：邏輯思維與數學啓濛 從具體到抽象的思維過渡： 介紹皮亞傑的認知發展階段，重點關注前運算階段兒童的思維特點（如不可逆性、泛靈論）。 生活中的數學啓濛： 強調數學教育並非提前學習計算，而是通過分類、排序、模式識彆、空間方位等日常活動，培養邏輯思維的基礎。介紹“基於探究的學習”在數學啓濛中的應用。 科學探究精神的激發： 鼓勵提問“為什麼”和“怎麼樣”，指導父母如何引導孩子進行簡單的假設、觀察和記錄，培養科學方法的雛形。 第六章：創意錶達與藝術熏陶 過程重於結果的藝術教育： 倡導自由創作，保護孩子在繪畫、泥塑、音樂中的原始衝動，避免過早引入成人化的“標準”。 戲劇遊戲與角色扮演的力量： 分析角色扮演如何幫助孩子理解復雜的情感和社會角色，促進敘事能力和語言的流暢性。 培養對美的感知力： 引導父母如何通過接觸自然、建築和經典藝術作品，拓寬孩子的審美視野。 --- 第三部分：構建傢庭教育生態係統 本部分超越瞭對孩子本身的關注，轉嚮構建支持孩子成長的整體環境——傢庭氛圍、父母自我成長及與外部機構的協作。 第七章：健康作息與營養規劃的科學性 定製化的營養藍圖： 詳細解析學齡前兒童的關鍵營養素需求（如鐵、鈣、DHA），提供一周食譜範例，並探討“食物質地”與“感官處理”的關係。 屏幕時間管理的哲學： 探討電子産品對兒童注意力、睡眠和社交發展的潛在影響，提供符閤最新兒童發展指南的屏幕時間限製建議，並強調“共同觀看”的價值。 傢庭作息的一緻性與靈活性： 如何在保證規律性的同時，應對旅行、生病等特殊情況，保持傢庭生活的穩定感。 第八章：父母的自我關懷與成長 “杯子理論”：先充盈自己： 強調父母情緒穩定對孩子成長的決定性作用，提供壓力管理和情緒疏導的實用技巧。 教養風格的自我評估： 幫助父母識彆自己的主要教養風格（如權威型、溺愛型、忽視型），並指導如何嚮更平衡、更具支持性的“權威型”轉變。 夫妻間的育兒聯盟： 探討如何有效溝通育兒理念上的分歧，形成一緻的“教育前綫”，避免孩子利用父母之間的差異。 第九章：傢園閤作的橋梁構建 選擇閤適的早期教育機構： 提供評估幼兒園、托班質量的評估清單，關注師生比、課程設置和環境安全。 有效溝通的藝術： 指導傢長如何與老師進行建設性的對話，將傢庭觀察反饋給學校，並將學校的教育策略融入傢庭生活。 社區資源的整閤利用： 介紹如何利用圖書館、博物館、社區活動等外部資源，豐富孩子的學習體驗。 --- 本書特色： 本書的最大特點在於其“平衡性”：它既有對嬰幼兒生理發展（如喂養、睡眠）的細緻指導，也有對學齡前兒童高級認知和情感（如邏輯、共情）的深入探討。它不推崇任何單一的“育兒流派”，而是鼓勵父母根據自己孩子的氣質和傢庭的實際情況，綜閤運用多元化的科學方法，真正做到“因材施教，因人而異”。通過本書，您將掌握的不僅僅是技巧，更是理解孩子成長的底層邏輯，從而從容應對成長的每一個階段。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和配圖簡直是一股清流，完全打破瞭我對傳統孕産書籍那種厚重、嚴肅的刻闆印象。裝幀設計非常清新明快，拿在手裏完全沒有壓力感，配色柔和，閱讀體驗極佳。我特彆欣賞它在內容組織上的邏輯性，它不是簡單地按照時間順序羅列知識點，而是將復雜的母嬰護理知識模塊化處理。比如，它有一個專門的闆塊叫做“100個常見情景快速查閱手冊”，這個設計簡直是天纔！當你半夜寶寶突然哭鬧不止，或者對某種輔食反應不佳時，你不需要翻遍整本書，直接就能定位到對應的情景和解決方案。那些圖文並茂的步驟分解，比如如何正確地給寶寶拍嗝、如何判斷奶量是否充足，都做得極其清晰，連我那不太擅長做傢務的老公看瞭都能立刻上手操作。它更像是一本“操作指南”而非“理論百科”，對於追求效率、希望快速掌握核心技能的現代父母來說，這種直觀高效的學習方式無疑是最佳選擇。我甚至已經把它放在床頭櫃最順手的地方瞭，誰需要隨時可以抓起來翻閱。

評分☆☆☆☆☆

天哪，最近剛讀完一本育兒寶典，簡直是雪中送炭！這本書的書名聽起來就挺實在的，我特彆喜歡它那種直擊痛點的敘事方式。它完全沒有那種高高在上的理論說教，而是像一個經驗豐富的朋友坐在你身邊，手把手教你如何度過那段手忙腳亂的“新手期”。我印象最深的是裏麵關於新生兒睡眠訓練的那幾章，寫得極其細緻入微，從識彆寶寶的睡眠信號到溫柔地引導他們建立規律，每一步都有具體的“腳本”可以參考。最讓我感到安心的是，它並沒有強行要求所有人都執行某一種“完美”的方法，而是強調要根據自己寶寶的脾性和傢庭的實際情況來靈活調整，這種“量體裁衣”的建議真的太貼心瞭。而且，書中對新手爸媽的心理建設也著墨不少，什麼焦慮、愧疚感，它都幫你拆解開來，告訴你這些情緒是完全正常的，並提供瞭一些非常實用的自我調節小技巧。讀完後，我感覺自己像完成瞭一次高質量的戰前演習，對即將到來的挑戰有瞭一個清晰的路綫圖，整個人都踏實多瞭。可以說，這本書絕對是那種會讓你忍不住在淩晨兩點抱著它反復翻閱的“救命稻草”。

評分☆☆☆☆☆

我以前買過好幾本相關的書，但很多都充斥著過時的觀念或者過於強調“傳統束縛”，讀起來總有點提心吊膽，生怕自己做錯什麼就對孩子造成瞭終生的傷害。然而，這本讓我眼前一亮，它真正體現瞭“科學育兒”的精髓。書中引用的很多數據和研究都是最新的，而且作者在提齣建議時，總是會非常負責任地標明其理論依據，讓人信服。比如在談到母乳喂養的科學性時，它平衡瞭母乳的益處與配方奶的實用性，沒有進行道德綁架，而是鼓勵父母根據自身情況做齣最適閤的選擇，這種中立客觀的態度非常難得。我尤其喜歡它對“尊重個體差異”的強調，它不斷提醒我們，每個寶寶都是獨一無二的，標準化的流程可以藉鑒，但絕不能僵化。這本書成功地將“愛”與“科學”完美結閤，讓我能夠以更放鬆、更自信的心態去迎接為人父母的挑戰，不再被那些不必要的恐慌所裹挾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格實在是太接地氣瞭，簡直是為我們這些“當代社畜父母”量身定做的。沒有那種故作高深的術語，讀起來完全沒有“閱讀障礙”。作者似乎深諳現代父母的時間碎片化特點，很多章節都采用瞭“短小精悍”的結構，一兩頁就能講透一個核心知識點，非常適閤在通勤路上或者等開水燒開的間隙閱讀。最讓我感到親切的是，書中穿插瞭大量作者自己或身邊朋友的真實育兒“翻車”經曆，那些描述既幽默又真實，讓人會心一笑的同時，也明白瞭犯錯並不可怕。這種“過來人”式的分享，比冰冷的官方指導有效一萬倍。它沒有美化育兒過程中的艱辛和狼狽，反而坦誠地展示瞭那些“不完美”的瞬間，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，背後有一個可以理解和支持自己的聲音。這絕對是一本能讓人在育兒的“至暗時刻”找到一絲光亮的讀物。

評分☆☆☆☆☆

如果讓我用一個詞來形容這本書的價值，那就是“全景式覆蓋”。它不僅關注瞭寶寶的吃喝拉撒睡這些基礎需求，還深入探討瞭孕期到産後很長一段時間內，整個傢庭生態係統的健康維護。譬如，它花瞭不少篇幅討論瞭如何與伴侶進行有效的“育兒分工溝通”，如何平衡婆媳關係中的育兒觀念差異，甚至還提到瞭産後媽媽的“情緒復蘇計劃”，這些都是很多同類書籍常常忽略的“軟性”但至關重要的議題。我感覺這本書的作者不僅是個育兒專傢，更像是個傢庭關係協調大師。它教會我的不僅僅是如何照顧一個嬰兒，更是如何維護一個健康、和諧的傢庭氛圍，讓“育兒”成為一件充滿愛與協作的美好事情，而不是一方的孤軍奮戰。它提供的是一套完整的“育兒生活解決方案”，從心理到生理，從個體到傢庭，真正做到瞭麵麵俱到，令人信服。