宝宝不过敏烦恼少+宝宝不咳嗽呼吸畅+宝宝不拉肚不便秘全3册过敏症解读书儿童健康手册过 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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梁芙蓉著

图书标签:

宝宝健康
儿童过敏
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店铺：蔚蓝书店

出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518413195

商品编码：13680473988

包装：平装

套装数量：3

正文语种：中文

具体描述

内容简介

《宝宝不过敏烦恼少》是一本实操性超强的书。面对过敏，很多妈妈会慌乱无助。本书不谈过多的理论知识，而是从护理、饮食出发，一步一步，按照图片也好，文字也好，妈妈就能为宝宝缓解过敏症状。

《宝宝不过敏烦恼少》是一本全方位讲透小儿过敏的书，不仅从各个方面的过敏原入手预防，还进行了皮肤过敏、肠道过敏、消化道过敏等专业分类，详细介绍了20种过敏症状的预防和治疗。

《宝宝不过敏烦恼少》的作者梁芙蓉为北京大学第一医院妇产儿童医院儿科主任医师，从事20多年儿科临床问诊，通过对数十万患儿的案例分析，本书是梁老师20余年临床经验的总结。

作者简介

梁芙蓉

北京大学第一医院妇产儿童医院儿科主任医师

中国优生科学协会临床营养工作组委员会委员

《父母》杂志专家顾问

全国妇联心系新生命组委会专家委员

擅长儿科营养疾病的诊治，对婴幼儿喂养指导有丰富的临床经验。

内页插图

精彩书摘

不同年龄段的孩子过敏原有所不同

不同年龄段的孩子过敏原有所不同，3岁以上的孩子以吸入性和接触性过敏为主，而婴幼儿以食物过敏为主。随着年龄的增长，食物过敏逐渐减弱，吸入性和接触性过敏逐渐增加。

6个月内：牛奶蛋白过敏

研究显示，5%~15%的新生儿存在疑似牛奶蛋白过敏的情况，通常表现为孩子喝完配方奶后消化不良、腹痛、腹泻以及湿疹等。加上6个月内的孩子饮食结构单一、和外界接触相对较少，如果家长发现孩子出现过敏症状，可以考虑从配方奶粉上找原因。

6个月～1岁：辅食过敏

孩子添加辅食后，很容易出现食物过敏。主要表现为严重的湿疹、荨麻疹、哮喘、恶心、呕吐、体重下降等。家长应遵循”少量添加，每次添加一种”的原则添加辅食，如果孩子有过敏症状要及时停食。

1～2岁：食物过敏、吸入性或接触性过敏

由于1～2岁的孩子饮食结构越来越复杂，但是身体各项器官和功能还未发育完全，因此可能会对一些食物过敏，家长仍然要谨慎地逐步添加辅食。此外，孩子能走会跑之后，接触外界环境的机会增多，接触外来过敏原（如花粉、昆虫、宠物甚至化工材料）的概率大大增加。家长要注意保持室内环境清洁，孩子的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常清洗、消毒，不要让孩子在尘土飞扬的场所出入和玩耍，避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子，避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质。

3～6岁：吸入性或接触性过敏

随着孩子长大，对一些食物的过敏可能会有所缓解，孩子3岁以后更容易对一些外界过敏原产生过敏反应，尤其是吸入性过敏，如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。临床统计显示，超过80%的儿童哮喘由过敏引发，近50%的哮喘儿童在3岁前就出现咳、喘、呼吸困难等症状。

不要错把食物不耐受、食物中毒当成过敏

食物过敏是食物不良反应的一种

从广义上来说，食物过敏只是食物不良反应的一种。食物不良反应分为食物中毒、食物过敏、食物不耐受。

通常食物过敏的发生是很迅速的。在孩子第一次食用引起过敏的食物时，也就是过敏原第一次侵入孩子体内后，会产生大量IgE抗体，并且储存起来，但是第一次吃过敏食物并不会发生过敏反应；当孩子再次吃相同的过敏食物，也就是当过敏原物质再次侵入孩子体内时，储存在细胞中的化学物质就会快速释放出来，造成皮肤发痒红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘、鼻炎等一系列过敏症状。婴幼儿在出生后的3～4个月内容易出现食物过敏。

食物不耐受很常见

食物不耐受是食物不良反应的一种表现，它和孩子的免疫功能没有多大关系，而是由于消化酶的缺乏造成的，大多是先天性的缺乏。最常见的食物不耐受是乳糖不耐受。由于孩子的肠道中缺乏乳糖酶，所以当孩子的饮食中含有乳糖成分时，无法将其消化，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等一系列消化道症状。

食物过敏与食物中毒有何区别

食物中毒是指任何人只要食入了足够剂量的被毒素污染或含有毒素的食物后均会发生的反应，如吃了过期变质的食物后出现的细菌性胃肠炎、误食了有毒物质引起的中毒等。

在症状上，虽然食物过敏与食物中毒有很多相似之处，但二者之间有明显的区别。

么是花粉症

小儿花粉症是指由花粉引起的呼吸道变态反应病的总称。由花粉引起的过敏性鼻炎、过敏性哮喘，甚至是过敏性结膜炎等都可称为花粉症。

如何确定孩子是花粉症

花粉症可能会以过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎的方式表现出来，不过，导致孩子过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎发作的可能不仅仅是花粉，还有灰尘、螨虫等其他因素。那么该如何确定孩子是得了花粉症，而不是由于其他因素导致的过敏现象呢？花粉症引起的过敏现象往往具有下面这些特点：

1过敏症状具有明显的季节性，春夏时节，且是大量花草树木开花时节，易出现过敏现象。

2生活区域有大量的花草。

3过敏现象的出现具有明显的规律性。比如每年到某个时节或者某种花开放时，就会出现过敏现象。

易引起花粉症的花的特点

通常，能引起花粉症的花都具有花粉量大、花粉小而轻、能随风飘散、花具有非常强的适应能力、可以广泛生长等特点。

生活中常见的可以引起花粉症的花主要为风媒花，如杨树、松树、柏树、杉树、柳树、银杏、白蜡、泡桐、栎树、桉树、木麻黄、榆树、桦树、槐树、苦楝、玉米等植物花粉最易引起花粉症。由于这些树木宜种地区、开花时间不同，所以全国各地花粉症的高峰期也略有不同。

1 华东、中南地区多种植梧桐，华南地区城市则喜欢种植苦楝、木麻黄、红花羊蹄等，其空气中花粉高峰期多在3~6月份，云南和海南省可能更早一些。

2 华北大部分地区由于气候原因，各种植物开花相对比南方晚一些，所以在4~6月份是花粉高峰期。

3 华北某些城市，如北京近年来引进了许多早春植物，每到3~5月份，空气中花粉含量也会达到比较高的水平。

4 东北地区空气中花粉高峰期一般在6~8月份，此时患花粉症的人明显增多。

花粉散发高峰期怎么办

在空气中花粉密度较大的时间段，易过敏的孩子尽量减少外出的机会。如果必须要外出，也应做好准备，穿长衣长裤，包好头巾，戴上口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会。另外，由于空气中花粉的密度具有在暖和的日子里较大，下雨天或者气温较低时较小的特点，如必须外出，可选择降水天气或者早上出门。一般说来，空气中飘浮的花粉高峰期大约为10天，只要过了这10天，将大大减少孩子发生花粉症的概率。

前言/序言

也许你在为宝宝喝奶粉后全身长满湿疹却找不到合适的奶粉替代品而焦虑；也许你在为孩子患有过敏性鼻炎而发愁；也许有一天你发现孩子吃了番茄后不住地咳嗽、喘憋而束手无策……每天吃的食物，玩耍的毛绒玩具，呼吸的空气，楼下美丽的花园，都有可能让孩子满身红包、打喷嚏不断、呼吸困难。过敏就像一个阴晴不定的恶魔，时刻准备着伺机”折磨”一下孩子。

儿童处于生长发育阶段，免疫功能不完善，特别容易出现过敏问题。过敏一旦发生，体内过敏机制即被启动，几乎不可逆转。过敏性疾病不仅影响患儿在儿童时期的健康成长，而且如果不能治愈，会影响其成年阶段的健康，甚至还会危及孩子生命。

许多家长缺乏过敏相关的基本知识，对其病因、治疗、病程以及预防等知之甚少。这导致有些家长对过敏的错误处理，如过度的期望或沮丧，采取一些不科学、不恰当的诊断和治疗方式，其中有些甚至对孩子是有害的。

家长怎样做才能尽量让孩子减少由过敏带来的种种烦忧与痛苦？如何规范自己的行为才能确保不给孩子带来不良影响？如何对过敏儿童的生活进行有效的指引与保护？

本书囊括各种类型的小儿常见过敏性病症，对于比较典型的疾病进行了详细剖析，并且指明了预防与护理要点、什么时候该就医、用药指导、推拿护理、对症饮食等；小儿过敏性病症按照小儿常见皮肤过敏性病症、小儿常见消化道过敏性病症、小儿常见呼吸道过敏性病症这三种类型划分，方便家长检索；对于同一种过敏性疾病，分年龄段分病程讲述症状表现、致病过敏原、预防与护理要点等，细致入微，针对性强，更加方便家长对孩子的家庭护理；以漫画+图解+文字的形式传达知识点，风趣生动、通俗易懂、一目了然。

我们的宗旨是：①讲述更细致更透彻，家长不仅能够一下子看懂，看完后还能实际应用，切实减轻孩子的病痛；②根据孩子不同的症状，教家长如何正确进行家庭护理以及简单用一些非处方药；③怎样在孩子发病初期通过仔细观察，及时发现及时护理，让孩子早点康复；④从心理上放轻松，只有家长放轻松，才能以积极的心态对待孩子的病症。

给父母的宝宝健康指南：守护孩子的呼吸、肠道与免疫力每个初为人父母的喜悦，都伴随着对宝宝健康的无限担忧。从第一声啼哭开始，新手父母们便踏上了一条学习与探索的旅程，试图为孩子构筑最坚实的健康屏障。然而，现实往往不如人意，宝宝接踵而至的各种健康小状况，常常让父母焦头烂额，无所适从。咳嗽、腹泻、便秘，这些看似常见的问题，却可能严重影响孩子的生长发育和生活质量，更让父母心疼不已。这套《宝宝健康成长系列》正是为了回应万千新手父母的这份关切而精心打造。我们深知，现代社会环境中，宝宝的健康面临着前所未有的挑战。空气质量的波动、饮食结构的改变、以及环境中存在的各种潜在过敏原，都可能成为宝宝健康的“绊脚石”。因此，本套丛书并非泛泛而谈的育儿常识，而是专注于宝宝成长过程中最容易出现且最让家长头疼的几个核心健康问题，提供一套系统、科学、实用的解决方案。第一册：《守护呼吸的纯净——宝宝不咳嗽呼吸畅》呼吸是生命最基本的动力。对于娇嫩的婴幼儿来说，一个顺畅的呼吸道，是他们探索世界、快乐成长的基石。然而，感冒、病毒感染、空气污染、以及不适宜的环境湿度，都可能引发宝宝咳嗽，让小小的身体备受折磨，也让父母心疼如焚。本书将深入浅出地剖析宝宝咳嗽的成因。我们将从解剖学的角度，介绍婴幼儿呼吸道的特点，解释为何他们更容易受到外界刺激而引发咳嗽。同时，我们将详细梳理导致宝宝咳嗽的常见疾病，如感冒、支气管炎、肺炎等，并清晰区分它们的症状和治疗要点。但本书的重点，绝非仅仅在于“治”，更在于“防”。我们将在书中提供一系列科学有效的预防措施，帮助家长构建一道坚实的“呼吸保护网”。环境调控的智慧：如何通过调节室内湿度、温度，以及选择合适的空气净化设备，为宝宝营造一个最适合呼吸的室内环境？书中将提供详细的操作指南和选购建议。科学喂养的艺术：饮食与呼吸健康息息相关。我们将探讨哪些食物有助于增强宝宝的免疫力，预防呼吸道感染，而哪些食物又可能加重咳嗽症状。日常护理的细节：从宝宝的穿衣、洗澡，到外出活动的注意事项，我们将一一细致讲解，帮助家长规避可能引发宝宝呼吸道不适的风险。中医智慧的启迪：针对家长普遍关注的传统育儿方法，本书也将引入中医在缓解宝宝咳嗽方面的经典理论和实用技巧，如穴位按摩、食疗方等，但强调其科学性和适用性，并明确区分何时需要寻求专业医疗帮助。识别警示信号：哪些咳嗽症状需要立即就医？本书将特别强调对一些危险信号的识别，帮助家长在紧急情况下做出最正确的判断，避免延误病情。本书语言通俗易懂，辅以生动形象的插图和案例分析，让家长在轻松的阅读中掌握实用的育儿知识。我们将力求让每一位读者在读完此书后，都能成为守护宝宝呼吸健康的“行家”，让宝宝的每一次呼吸都充满活力与生机。第二册：《肠道健康的守护者——宝宝不拉肚不便秘》 “肠道是人体的第二大脑”，这句话在宝宝身上尤为贴切。宝宝的消化系统尚未发育成熟，对外界的适应能力较弱，极易出现腹泻、便秘、胀气等肠道问题。这些问题不仅影响宝宝的营养吸收和生长发育，更可能导致情绪烦躁、睡眠不安，让整个家庭笼罩在焦虑之中。《宝宝不拉肚不便秘》将带领家长走进宝宝的肠道世界，揭开这些常见消化问题的“神秘面纱”。本书将从宝宝消化系统的生理特点出发，详细讲解导致腹泻和便秘的常见原因，包括但不限于：喂养方式的影响：母乳喂养、配方奶喂养、辅食添加，每一个阶段的喂养方式都可能影响宝宝的肠道健康。本书将提供不同喂养方式下，如何预防和应对腹泻、便秘的详细指导。饮食结构的奥秘：哪些食物能促进肠道蠕动，帮助宝宝消化？哪些食物又容易引起腹泻或加重便秘？我们将深入分析各类食材的营养特性，并提供科学的辅食搭配建议。菌群平衡的重要性：宝宝的肠道菌群是消化吸收的关键。本书将阐述益生菌和益生元的作用，指导家长如何通过饮食和补充剂，帮助宝宝维持肠道菌群的平衡。 “肠道操”的实践：除了饮食调理，腹部按摩等物理方法也能有效缓解宝宝的肠道不适。本书将提供详细的“宝宝肠道操”教学，指导家长在家中轻松实践。识别不同“肚肚”信号：宝宝的哭闹、表情、排便情况，都在传递着肠道健康的信息。本书将帮助家长学会解读这些信号，及时发现问题并做出恰当的应对。何时需要专业介入：对于一些严重或持续的肠道问题，家长需要了解何时应该寻求儿科医生的专业诊断和治疗。本书将提供清晰的就医指南。本书的内容将充满实用性，避免空洞的理论，而是通过大量的图解、情景模拟和专家建议，帮助家长掌握具体的操作方法。我们希望，家长在阅读本书后，能够对宝宝的肠道健康充满信心，能够从容应对各种“肚肚”的烦恼，让宝宝拥有一个健康、舒适的“小宇宙”。第三册：《免疫力升级手册——宝宝不过敏烦恼少》过敏，是现代宝宝健康面临的一大挑战。从食物过敏、皮肤过敏，到呼吸道过敏，一旦触发，不仅让宝宝承受身体的不适，也给整个家庭带来巨大的心理压力。如何科学地认识过敏，如何有效地预防和管理，成为家长们最为关心的问题之一。《宝宝不过敏烦恼少》将是一本全面、深入的过敏“百科全书”，为家长提供最前沿、最科学的过敏防护知识。本书将系统地讲解：过敏的科学解读：什么是过敏？宝宝为什么容易过敏？过敏的发生机制是什么？我们将用通俗易懂的语言，揭示过敏的科学原理，帮助家长建立正确的认识。常见的过敏原识别：哪些是宝宝最容易过敏的食物？（如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等）环境中的哪些物质容易引发过敏？（如尘螨、花粉、宠物皮屑等）本书将详细列举并分析，帮助家长进行有效的避险。科学的预防策略：母乳喂养与过敏预防：母乳喂养在预防过敏方面有哪些优势？如何通过母亲的饮食调整来降低宝宝过敏的风险？辅食添加的“黄金法则”：何时开始添加辅食？如何科学、循序渐进地引入高致敏性食物，以降低过敏风险？本书将提供详细的时间表和操作指南。环境的“过敏友好”改造：如何通过清洁、通风、选择合适的家居用品，降低室内过敏原的含量？我们将提供一系列实用的居家改造建议。免疫力的科学培养：除了过敏原的规避，增强宝宝自身的免疫力是抵抗过敏的根本。本书将介绍科学的疫苗接种、均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，多维度提升宝宝的免疫力。如何应对已发生的过敏反应：如果宝宝不幸出现了过敏症状，家长应该如何正确地识别和处理？本书将提供针对不同过敏症状（如湿疹、鼻炎、哮喘、食物过敏反应）的初步处理方法，并明确告知何时需要寻求医生帮助。常见误区辨析：关于宝宝过敏，网络上存在着大量的传言和误解。本书将针对这些常见的误区进行一一辨析，帮助家长树立科学的观念。过敏管理的长远规划：过敏往往是一个长期的过程，本书也将为家长提供关于如何与过敏“和平共处”，并帮助孩子健康成长的长远规划。本书的编写团队汇聚了儿科、营养学、免疫学等领域的专家，内容严谨、科学，但表述方式亲切、接地气。我们希望通过这本手册，让过敏不再是让父母们闻之色变的“洪水猛兽”，而是可以通过科学的知识和细致的护理，有效管理和预防的“小麻烦”。总结：《宝宝健康成长系列》全3册，是一套为新手父母量身打造的实用育儿工具书。它聚焦宝宝健康成长的三大核心环节——呼吸、肠道和免疫力，以科学严谨的态度，结合丰富的实践经验，为家长提供了一站式的健康解决方案。从疾病的预防到症状的识别，从日常护理的细节到专业的就医指导，本书都力求做到详尽、易懂、实用。我们相信，掌握了这套丛书中的知识和方法，家长们将能更加从容、自信地面对育儿路上的种种挑战，为宝宝的健康成长保驾护航，让每一个宝宝都能拥有一个快乐、健康的童年。这不仅仅是一套书，更是我们送给每一位新手父母最真诚的祝福和最坚实的后盾。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

最近宝宝老是起湿疹，浑身痒得不行，晚上也睡不好，看得我真是心疼又焦虑。上网查了很多资料，各种说法都有，看得眼花缭乱，不知道该信哪个。我一直希望能找到一本靠谱的书，能系统地解释宝宝过敏的原因，告诉我怎么分辨不同类型的过敏，更重要的是，能给出一些切实可行的方法来缓解和预防。比如，怎么调整饮食，什么材质的衣物更适合敏感肌宝宝，家里环境方面又需要注意些什么，甚至是出去玩的时候，有哪些需要特别留意的细节。我希望这本书不只是讲理论，更能提供一些实际操作的指导，让我在面对宝宝过敏的时候，能够更有底气，更从容。毕竟，看着孩子受罪，自己也跟着难受，要是能科学地处理，让宝宝舒服点，对我来说就是最大的安慰了。

评分☆☆☆☆☆

家里的宝宝消化系统似乎不太好，有时候会拉肚子，有时候又会便秘，弄得我非常头疼。每次带他去医院，医生都会叮嘱注意饮食，但具体到“注意”什么，我还是感觉很模糊。我想找一本能够详细解释婴幼儿消化系统特点的书，了解不同年龄段宝宝的正常排便规律，以及导致腹泻和便秘的常见原因，比如喂养方式、辅食添加是否得当等等。更重要的是，我希望这本书能提供一些针对性的护理建议，比如腹泻时如何补充水分和电解质，便秘时可以通过哪些食物或者按摩来缓解，以及如何通过科学的饮食搭配来促进宝宝肠道健康，让他不再为肚子里的“小麻烦”而烦恼，吃得香，睡得好，健康成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，孩子的健康是做父母最关心的事情。看到孩子能够健康快乐地成长，是最大的幸福。最近我一直在关注儿童健康方面的书籍，希望能找到一本能够全面提升宝宝健康水平的书籍。我希望这本书能够不仅仅局限于解决单一的健康问题，而是能够提供一个更宏观的视角，帮助我了解如何从饮食、生活习惯、环境等多个方面入手，全面呵护宝宝的身体。比如，关于宝宝的免疫力如何建立，如何通过均衡的营养来增强体质，如何在日常生活中培养良好的卫生习惯，以及如何营造一个有利于宝宝健康成长的家庭环境。我希望这本书能成为我育儿的“百科全书”，让我在面对各种健康疑问时，都能找到科学可靠的答案，从而更好地守护我的宝宝，让他拥有一个强健的体魄，无忧无虑地迎接每一个美好的童年。

评分☆☆☆☆☆

我家宝宝最近老是咳嗽，尤其是晚上，咳得嗓子都哑了，听着就让人揪心。去了几次医院，医生说是受凉引起的，开了些药，但感觉效果不算特别明显，偶尔还会复发。我一直在想，除了吃药，有没有其他更自然、更温和的方式来帮助宝宝缓解咳嗽，增强呼吸道抵抗力呢？比如，饮食上有没有什么禁忌或者推荐的食物？居家环境的湿度和温度对咳嗽有什么影响？有没有一些简单的按摩手法或者小运动能帮助宝宝通畅呼吸？我希望找到一本能够深入浅出地讲解儿童呼吸系统健康的书，里面能涵盖到咳嗽的各种原因，不仅仅是感冒，还包括一些可能被忽视的因素，并且能提供一些日常护理的妙招，让我在家就能给宝宝做好防护，减少咳嗽的发生频率，让他可以更自由地呼吸，开心地玩耍。

评分☆☆☆☆☆

说实话，作为新手爸妈，对于宝宝的各种健康问题都感到有些束手无策。特别是关于过敏，简直是个大难题。宝宝一旦出现红点、瘙痒，或者吃某种东西后出现不适，我就开始紧张，不知道是不是过敏，也不知道该怎么处理。我渴望能有一本专业的育儿指南，能够系统地讲解婴幼儿过敏的原理，包括常见的过敏原有哪些，宝宝的免疫系统是怎么工作的，为什么会有过敏反应。我特别希望书里能包含一些临床上的真实案例，让我能够更好地理解和识别宝宝的过敏症状，并且提供一些详细的、分步骤的应对策略，比如食物过敏的筛查和排除方法，居家环境的抗过敏措施，以及在紧急情况下应该如何处理。这本书能成为我育儿路上的“定心丸”，让我不再因为宝宝的过敏而手忙脚乱。