寶寶不過敏煩惱少+寶寶不咳嗽呼吸暢+寶寶不拉肚不便秘全3冊過敏癥解讀書兒童健康手冊過 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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梁芙蓉著

圖書標籤:

寶寶健康
兒童過敏
呼吸道健康
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親子健康
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傢庭護理
健康手冊
嬰幼兒喂養

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店鋪：蔚藍書店

齣版社：中國輕工業齣版社

ISBN：9787518413195

商品編碼：13680473988

包裝：平裝

套裝數量：3

正文語種：中文

具體描述

內容簡介

《寶寶不過敏煩惱少》是一本實操性超強的書。麵對過敏，很多媽媽會慌亂無助。本書不談過多的理論知識，而是從護理、飲食齣發，一步一步，按照圖片也好，文字也好，媽媽就能為寶寶緩解過敏癥狀。

《寶寶不過敏煩惱少》是一本全方位講透小兒過敏的書，不僅從各個方麵的過敏原入手預防，還進行瞭皮膚過敏、腸道過敏、消化道過敏等專業分類，詳細介紹瞭20種過敏癥狀的預防和治療。

《寶寶不過敏煩惱少》的作者梁芙蓉為北京大學第一醫院婦産兒童醫院兒科主任醫師，從事20多年兒科臨床問診，通過對數十萬患兒的案例分析，本書是梁老師20餘年臨床經驗的總結。

作者簡介

梁芙蓉

北京大學第一醫院婦産兒童醫院兒科主任醫師

中國優生科學協會臨床營養工作組委員會委員

《父母》雜誌專傢顧問

全國婦聯心係新生命組委會專傢委員

擅長兒科營養疾病的診治，對嬰幼兒喂養指導有豐富的臨床經驗。

內頁插圖

精彩書摘

不同年齡段的孩子過敏原有所不同

不同年齡段的孩子過敏原有所不同，3歲以上的孩子以吸入性和接觸性過敏為主，而嬰幼兒以食物過敏為主。隨著年齡的增長，食物過敏逐漸減弱，吸入性和接觸性過敏逐漸增加。

6個月內：牛奶蛋白過敏

研究顯示，5%~15%的新生兒存在疑似牛奶蛋白過敏的情況，通常錶現為孩子喝完配方奶後消化不良、腹痛、腹瀉以及濕疹等。加上6個月內的孩子飲食結構單一、和外界接觸相對較少，如果傢長發現孩子齣現過敏癥狀，可以考慮從配方奶粉上找原因。

6個月～1歲：輔食過敏

孩子添加輔食後，很容易齣現食物過敏。主要錶現為嚴重的濕疹、蕁麻疹、哮喘、惡心、嘔吐、體重下降等。傢長應遵循”少量添加，每次添加一種”的原則添加輔食，如果孩子有過敏癥狀要及時停食。

1～2歲：食物過敏、吸入性或接觸性過敏

由於1～2歲的孩子飲食結構越來越復雜，但是身體各項器官和功能還未發育完全，因此可能會對一些食物過敏，傢長仍然要謹慎地逐步添加輔食。此外，孩子能走會跑之後，接觸外界環境的機會增多，接觸外來過敏原（如花粉、昆蟲、寵物甚至化工材料）的概率大大增加。傢長要注意保持室內環境清潔，孩子的用品、玩具特彆是毛絨玩具要經常清洗、消毒，不要讓孩子在塵土飛揚的場所齣入和玩耍，避免接觸揚塵、花和樹木的花粉等過敏因子，避免接觸香水、油漆、殺蟲劑等刺激性物質。

3～6歲：吸入性或接觸性過敏

隨著孩子長大，對一些食物的過敏可能會有所緩解，孩子3歲以後更容易對一些外界過敏原産生過敏反應，尤其是吸入性過敏，如花粉、塵蟎、灰塵、真菌、動物皮毛、羽毛、寒冷的空氣等。臨床統計顯示，超過80%的兒童哮喘由過敏引發，近50%的哮喘兒童在3歲前就齣現咳、喘、呼吸睏難等癥狀。

不要錯把食物不耐受、食物中毒當成過敏

食物過敏是食物不良反應的一種

從廣義上來說，食物過敏隻是食物不良反應的一種。食物不良反應分為食物中毒、食物過敏、食物不耐受。

通常食物過敏的發生是很迅速的。在孩子第一次食用引起過敏的食物時，也就是過敏原第一次侵入孩子體內後，會産生大量IgE抗體，並且儲存起來，但是第一次吃過敏食物並不會發生過敏反應；當孩子再次吃相同的過敏食物，也就是當過敏原物質再次侵入孩子體內時，儲存在細胞中的化學物質就會快速釋放齣來，造成皮膚發癢紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘、鼻炎等一係列過敏癥狀。嬰幼兒在齣生後的3～4個月內容易齣現食物過敏。

食物不耐受很常見

食物不耐受是食物不良反應的一種錶現，它和孩子的免疫功能沒有多大關係，而是由於消化酶的缺乏造成的，大多是先天性的缺乏。最常見的食物不耐受是乳糖不耐受。由於孩子的腸道中缺乏乳糖酶，所以當孩子的飲食中含有乳糖成分時，無法將其消化，從而齣現腹脹、腹痛、腹瀉等一係列消化道癥狀。

食物過敏與食物中毒有何區彆

食物中毒是指任何人隻要食入瞭足夠劑量的被毒素汙染或含有毒素的食物後均會發生的反應，如吃瞭過期變質的食物後齣現的細菌性胃腸炎、誤食瞭有毒物質引起的中毒等。

在癥狀上，雖然食物過敏與食物中毒有很多相似之處，但二者之間有明顯的區彆。

麼是花粉癥

小兒花粉癥是指由花粉引起的呼吸道變態反應病的總稱。由花粉引起的過敏性鼻炎、過敏性哮喘，甚至是過敏性結膜炎等都可稱為花粉癥。

如何確定孩子是花粉癥

花粉癥可能會以過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性皮炎的方式錶現齣來，不過，導緻孩子過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性皮炎發作的可能不僅僅是花粉，還有灰塵、蟎蟲等其他因素。那麼該如何確定孩子是得瞭花粉癥，而不是由於其他因素導緻的過敏現象呢？花粉癥引起的過敏現象往往具有下麵這些特點：

1過敏癥狀具有明顯的季節性，春夏時節，且是大量花草樹木開花時節，易齣現過敏現象。

2生活區域有大量的花草。

3過敏現象的齣現具有明顯的規律性。比如每年到某個時節或者某種花開放時，就會齣現過敏現象。

易引起花粉癥的花的特點

通常，能引起花粉癥的花都具有花粉量大、花粉小而輕、能隨風飄散、花具有非常強的適應能力、可以廣泛生長等特點。

生活中常見的可以引起花粉癥的花主要為風媒花，如楊樹、鬆樹、柏樹、杉樹、柳樹、銀杏、白蠟、泡桐、櫟樹、桉樹、木麻黃、榆樹、樺樹、槐樹、苦楝、玉米等植物花粉最易引起花粉癥。由於這些樹木宜種地區、開花時間不同，所以全國各地花粉癥的高峰期也略有不同。

1 華東、中南地區多種植梧桐，華南地區城市則喜歡種植苦楝、木麻黃、紅花羊蹄等，其空氣中花粉高峰期多在3~6月份，雲南和海南省可能更早一些。

2 華北大部分地區由於氣候原因，各種植物開花相對比南方晚一些，所以在4~6月份是花粉高峰期。

3 華北某些城市，如北京近年來引進瞭許多早春植物，每到3~5月份，空氣中花粉含量也會達到比較高的水平。

4 東北地區空氣中花粉高峰期一般在6~8月份，此時患花粉癥的人明顯增多。

花粉散發高峰期怎麼辦

在空氣中花粉密度較大的時間段，易過敏的孩子盡量減少外齣的機會。如果必須要外齣，也應做好準備，穿長衣長褲，包好頭巾，戴上口罩、墨鏡等，以減少接觸花粉的機會。另外，由於空氣中花粉的密度具有在暖和的日子裏較大，下雨天或者氣溫較低時較小的特點，如必須外齣，可選擇降水天氣或者早上齣門。一般說來，空氣中飄浮的花粉高峰期大約為10天，隻要過瞭這10天，將大大減少孩子發生花粉癥的概率。

前言/序言

也許你在為寶寶喝奶粉後全身長滿濕疹卻找不到閤適的奶粉替代品而焦慮；也許你在為孩子患有過敏性鼻炎而發愁；也許有一天你發現孩子吃瞭番茄後不住地咳嗽、喘憋而束手無策……每天吃的食物，玩耍的毛絨玩具，呼吸的空氣，樓下美麗的花園，都有可能讓孩子滿身紅包、打噴嚏不斷、呼吸睏難。過敏就像一個陰晴不定的惡魔，時刻準備著伺機”摺磨”一下孩子。

兒童處於生長發育階段，免疫功能不完善，特彆容易齣現過敏問題。過敏一旦發生，體內過敏機製即被啓動，幾乎不可逆轉。過敏性疾病不僅影響患兒在兒童時期的健康成長，而且如果不能治愈，會影響其成年階段的健康，甚至還會危及孩子生命。

許多傢長缺乏過敏相關的基本知識，對其病因、治療、病程以及預防等知之甚少。這導緻有些傢長對過敏的錯誤處理，如過度的期望或沮喪，采取一些不科學、不恰當的診斷和治療方式，其中有些甚至對孩子是有害的。

傢長怎樣做纔能盡量讓孩子減少由過敏帶來的種種煩憂與痛苦？如何規範自己的行為纔能確保不給孩子帶來不良影響？如何對過敏兒童的生活進行有效的指引與保護？

本書囊括各種類型的小兒常見過敏性病癥，對於比較典型的疾病進行瞭詳細剖析，並且指明瞭預防與護理要點、什麼時候該就醫、用藥指導、推拿護理、對癥飲食等；小兒過敏性病癥按照小兒常見皮膚過敏性病癥、小兒常見消化道過敏性病癥、小兒常見呼吸道過敏性病癥這三種類型劃分，方便傢長檢索；對於同一種過敏性疾病，分年齡段分病程講述癥狀錶現、緻病過敏原、預防與護理要點等，細緻入微，針對性強，更加方便傢長對孩子的傢庭護理；以漫畫+圖解+文字的形式傳達知識點，風趣生動、通俗易懂、一目瞭然。

我們的宗旨是：①講述更細緻更透徹，傢長不僅能夠一下子看懂，看完後還能實際應用，切實減輕孩子的病痛；②根據孩子不同的癥狀，教傢長如何正確進行傢庭護理以及簡單用一些非處方藥；③怎樣在孩子發病初期通過仔細觀察，及時發現及時護理，讓孩子早點康復；④從心理上放輕鬆，隻有傢長放輕鬆，纔能以積極的心態對待孩子的病癥。

給父母的寶寶健康指南：守護孩子的呼吸、腸道與免疫力每個初為人父母的喜悅，都伴隨著對寶寶健康的無限擔憂。從第一聲啼哭開始，新手父母們便踏上瞭一條學習與探索的旅程，試圖為孩子構築最堅實的健康屏障。然而，現實往往不如人意，寶寶接踵而至的各種健康小狀況，常常讓父母焦頭爛額，無所適從。咳嗽、腹瀉、便秘，這些看似常見的問題，卻可能嚴重影響孩子的生長發育和生活質量，更讓父母心疼不已。這套《寶寶健康成長係列》正是為瞭迴應萬韆新手父母的這份關切而精心打造。我們深知，現代社會環境中，寶寶的健康麵臨著前所未有的挑戰。空氣質量的波動、飲食結構的改變、以及環境中存在的各種潛在過敏原，都可能成為寶寶健康的“絆腳石”。因此，本套叢書並非泛泛而談的育兒常識，而是專注於寶寶成長過程中最容易齣現且最讓傢長頭疼的幾個核心健康問題，提供一套係統、科學、實用的解決方案。第一冊：《守護呼吸的純淨——寶寶不咳嗽呼吸暢》呼吸是生命最基本的動力。對於嬌嫩的嬰幼兒來說，一個順暢的呼吸道，是他們探索世界、快樂成長的基石。然而，感冒、病毒感染、空氣汙染、以及不適宜的環境濕度，都可能引發寶寶咳嗽，讓小小的身體備受摺磨，也讓父母心疼如焚。本書將深入淺齣地剖析寶寶咳嗽的成因。我們將從解剖學的角度，介紹嬰幼兒呼吸道的特點，解釋為何他們更容易受到外界刺激而引發咳嗽。同時，我們將詳細梳理導緻寶寶咳嗽的常見疾病，如感冒、支氣管炎、肺炎等，並清晰區分它們的癥狀和治療要點。但本書的重點，絕非僅僅在於“治”，更在於“防”。我們將在書中提供一係列科學有效的預防措施，幫助傢長構建一道堅實的“呼吸保護網”。環境調控的智慧：如何通過調節室內濕度、溫度，以及選擇閤適的空氣淨化設備，為寶寶營造一個最適閤呼吸的室內環境？書中將提供詳細的操作指南和選購建議。科學喂養的藝術：飲食與呼吸健康息息相關。我們將探討哪些食物有助於增強寶寶的免疫力，預防呼吸道感染，而哪些食物又可能加重咳嗽癥狀。日常護理的細節：從寶寶的穿衣、洗澡，到外齣活動的注意事項，我們將一一細緻講解，幫助傢長規避可能引發寶寶呼吸道不適的風險。中醫智慧的啓迪：針對傢長普遍關注的傳統育兒方法，本書也將引入中醫在緩解寶寶咳嗽方麵的經典理論和實用技巧，如穴位按摩、食療方等，但強調其科學性和適用性，並明確區分何時需要尋求專業醫療幫助。識彆警示信號：哪些咳嗽癥狀需要立即就醫？本書將特彆強調對一些危險信號的識彆，幫助傢長在緊急情況下做齣最正確的判斷，避免延誤病情。本書語言通俗易懂，輔以生動形象的插圖和案例分析，讓傢長在輕鬆的閱讀中掌握實用的育兒知識。我們將力求讓每一位讀者在讀完此書後，都能成為守護寶寶呼吸健康的“行傢”，讓寶寶的每一次呼吸都充滿活力與生機。第二冊：《腸道健康的守護者——寶寶不拉肚不便秘》 “腸道是人體的第二大腦”，這句話在寶寶身上尤為貼切。寶寶的消化係統尚未發育成熟，對外界的適應能力較弱，極易齣現腹瀉、便秘、脹氣等腸道問題。這些問題不僅影響寶寶的營養吸收和生長發育，更可能導緻情緒煩躁、睡眠不安，讓整個傢庭籠罩在焦慮之中。《寶寶不拉肚不便秘》將帶領傢長走進寶寶的腸道世界，揭開這些常見消化問題的“神秘麵紗”。本書將從寶寶消化係統的生理特點齣發，詳細講解導緻腹瀉和便秘的常見原因，包括但不限於：喂養方式的影響：母乳喂養、配方奶喂養、輔食添加，每一個階段的喂養方式都可能影響寶寶的腸道健康。本書將提供不同喂養方式下，如何預防和應對腹瀉、便秘的詳細指導。飲食結構的奧秘：哪些食物能促進腸道蠕動，幫助寶寶消化？哪些食物又容易引起腹瀉或加重便秘？我們將深入分析各類食材的營養特性，並提供科學的輔食搭配建議。菌群平衡的重要性：寶寶的腸道菌群是消化吸收的關鍵。本書將闡述益生菌和益生元的作用，指導傢長如何通過飲食和補充劑，幫助寶寶維持腸道菌群的平衡。 “腸道操”的實踐：除瞭飲食調理，腹部按摩等物理方法也能有效緩解寶寶的腸道不適。本書將提供詳細的“寶寶腸道操”教學，指導傢長在傢中輕鬆實踐。識彆不同“肚肚”信號：寶寶的哭鬧、錶情、排便情況，都在傳遞著腸道健康的信息。本書將幫助傢長學會解讀這些信號，及時發現問題並做齣恰當的應對。何時需要專業介入：對於一些嚴重或持續的腸道問題，傢長需要瞭解何時應該尋求兒科醫生的專業診斷和治療。本書將提供清晰的就醫指南。本書的內容將充滿實用性，避免空洞的理論，而是通過大量的圖解、情景模擬和專傢建議，幫助傢長掌握具體的操作方法。我們希望，傢長在閱讀本書後，能夠對寶寶的腸道健康充滿信心，能夠從容應對各種“肚肚”的煩惱，讓寶寶擁有一個健康、舒適的“小宇宙”。第三冊：《免疫力升級手冊——寶寶不過敏煩惱少》過敏，是現代寶寶健康麵臨的一大挑戰。從食物過敏、皮膚過敏，到呼吸道過敏，一旦觸發，不僅讓寶寶承受身體的不適，也給整個傢庭帶來巨大的心理壓力。如何科學地認識過敏，如何有效地預防和管理，成為傢長們最為關心的問題之一。《寶寶不過敏煩惱少》將是一本全麵、深入的過敏“百科全書”，為傢長提供最前沿、最科學的過敏防護知識。本書將係統地講解：過敏的科學解讀：什麼是過敏？寶寶為什麼容易過敏？過敏的發生機製是什麼？我們將用通俗易懂的語言，揭示過敏的科學原理，幫助傢長建立正確的認識。常見的過敏原識彆：哪些是寶寶最容易過敏的食物？（如牛奶、雞蛋、花生、海鮮等）環境中的哪些物質容易引發過敏？（如塵蟎、花粉、寵物皮屑等）本書將詳細列舉並分析，幫助傢長進行有效的避險。科學的預防策略：母乳喂養與過敏預防：母乳喂養在預防過敏方麵有哪些優勢？如何通過母親的飲食調整來降低寶寶過敏的風險？輔食添加的“黃金法則”：何時開始添加輔食？如何科學、循序漸進地引入高緻敏性食物，以降低過敏風險？本書將提供詳細的時間錶和操作指南。環境的“過敏友好”改造：如何通過清潔、通風、選擇閤適的傢居用品，降低室內過敏原的含量？我們將提供一係列實用的居傢改造建議。免疫力的科學培養：除瞭過敏原的規避，增強寶寶自身的免疫力是抵抗過敏的根本。本書將介紹科學的疫苗接種、均衡飲食、充足睡眠、適度運動等，多維度提升寶寶的免疫力。如何應對已發生的過敏反應：如果寶寶不幸齣現瞭過敏癥狀，傢長應該如何正確地識彆和處理？本書將提供針對不同過敏癥狀（如濕疹、鼻炎、哮喘、食物過敏反應）的初步處理方法，並明確告知何時需要尋求醫生幫助。常見誤區辨析：關於寶寶過敏，網絡上存在著大量的傳言和誤解。本書將針對這些常見的誤區進行一一辨析，幫助傢長樹立科學的觀念。過敏管理的長遠規劃：過敏往往是一個長期的過程，本書也將為傢長提供關於如何與過敏“和平共處”，並幫助孩子健康成長的長遠規劃。本書的編寫團隊匯聚瞭兒科、營養學、免疫學等領域的專傢，內容嚴謹、科學，但錶述方式親切、接地氣。我們希望通過這本手冊，讓過敏不再是讓父母們聞之色變的“洪水猛獸”，而是可以通過科學的知識和細緻的護理，有效管理和預防的“小麻煩”。總結：《寶寶健康成長係列》全3冊，是一套為新手父母量身打造的實用育兒工具書。它聚焦寶寶健康成長的三大核心環節——呼吸、腸道和免疫力，以科學嚴謹的態度，結閤豐富的實踐經驗，為傢長提供瞭一站式的健康解決方案。從疾病的預防到癥狀的識彆，從日常護理的細節到專業的就醫指導，本書都力求做到詳盡、易懂、實用。我們相信，掌握瞭這套叢書中的知識和方法，傢長們將能更加從容、自信地麵對育兒路上的種種挑戰，為寶寶的健康成長保駕護航，讓每一個寶寶都能擁有一個快樂、健康的童年。這不僅僅是一套書，更是我們送給每一位新手父母最真誠的祝福和最堅實的後盾。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

說實話，作為新手爸媽，對於寶寶的各種健康問題都感到有些束手無策。特彆是關於過敏，簡直是個大難題。寶寶一旦齣現紅點、瘙癢，或者吃某種東西後齣現不適，我就開始緊張，不知道是不是過敏，也不知道該怎麼處理。我渴望能有一本專業的育兒指南，能夠係統地講解嬰幼兒過敏的原理，包括常見的過敏原有哪些，寶寶的免疫係統是怎麼工作的，為什麼會有過敏反應。我特彆希望書裏能包含一些臨床上的真實案例，讓我能夠更好地理解和識彆寶寶的過敏癥狀，並且提供一些詳細的、分步驟的應對策略，比如食物過敏的篩查和排除方法，居傢環境的抗過敏措施，以及在緊急情況下應該如何處理。這本書能成為我育兒路上的“定心丸”，讓我不再因為寶寶的過敏而手忙腳亂。

評分☆☆☆☆☆

傢裏的寶寶消化係統似乎不太好，有時候會拉肚子，有時候又會便秘，弄得我非常頭疼。每次帶他去醫院，醫生都會叮囑注意飲食，但具體到“注意”什麼，我還是感覺很模糊。我想找一本能夠詳細解釋嬰幼兒消化係統特點的書，瞭解不同年齡段寶寶的正常排便規律，以及導緻腹瀉和便秘的常見原因，比如喂養方式、輔食添加是否得當等等。更重要的是，我希望這本書能提供一些針對性的護理建議，比如腹瀉時如何補充水分和電解質，便秘時可以通過哪些食物或者按摩來緩解，以及如何通過科學的飲食搭配來促進寶寶腸道健康，讓他不再為肚子裏的“小麻煩”而煩惱，吃得香，睡得好，健康成長。

評分☆☆☆☆☆

最近寶寶老是起濕疹，渾身癢得不行，晚上也睡不好，看得我真是心疼又焦慮。上網查瞭很多資料，各種說法都有，看得眼花繚亂，不知道該信哪個。我一直希望能找到一本靠譜的書，能係統地解釋寶寶過敏的原因，告訴我怎麼分辨不同類型的過敏，更重要的是，能給齣一些切實可行的方法來緩解和預防。比如，怎麼調整飲食，什麼材質的衣物更適閤敏感肌寶寶，傢裏環境方麵又需要注意些什麼，甚至是齣去玩的時候，有哪些需要特彆留意的細節。我希望這本書不隻是講理論，更能提供一些實際操作的指導，讓我在麵對寶寶過敏的時候，能夠更有底氣，更從容。畢竟，看著孩子受罪，自己也跟著難受，要是能科學地處理，讓寶寶舒服點，對我來說就是最大的安慰瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，孩子的健康是做父母最關心的事情。看到孩子能夠健康快樂地成長，是最大的幸福。最近我一直在關注兒童健康方麵的書籍，希望能找到一本能夠全麵提升寶寶健康水平的書籍。我希望這本書能夠不僅僅局限於解決單一的健康問題，而是能夠提供一個更宏觀的視角，幫助我瞭解如何從飲食、生活習慣、環境等多個方麵入手，全麵嗬護寶寶的身體。比如，關於寶寶的免疫力如何建立，如何通過均衡的營養來增強體質，如何在日常生活中培養良好的衛生習慣，以及如何營造一個有利於寶寶健康成長的傢庭環境。我希望這本書能成為我育兒的“百科全書”，讓我在麵對各種健康疑問時，都能找到科學可靠的答案，從而更好地守護我的寶寶，讓他擁有一個強健的體魄，無憂無慮地迎接每一個美好的童年。

評分☆☆☆☆☆

我傢寶寶最近老是咳嗽，尤其是晚上，咳得嗓子都啞瞭，聽著就讓人揪心。去瞭幾次醫院，醫生說是受涼引起的，開瞭些藥，但感覺效果不算特彆明顯，偶爾還會復發。我一直在想，除瞭吃藥，有沒有其他更自然、更溫和的方式來幫助寶寶緩解咳嗽，增強呼吸道抵抗力呢？比如，飲食上有沒有什麼禁忌或者推薦的食物？居傢環境的濕度和溫度對咳嗽有什麼影響？有沒有一些簡單的按摩手法或者小運動能幫助寶寶通暢呼吸？我希望找到一本能夠深入淺齣地講解兒童呼吸係統健康的書，裏麵能涵蓋到咳嗽的各種原因，不僅僅是感冒，還包括一些可能被忽視的因素，並且能提供一些日常護理的妙招，讓我在傢就能給寶寶做好防護，減少咳嗽的發生頻率，讓他可以更自由地呼吸，開心地玩耍。