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店铺： 沁心图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547240731

商品编码：13965830697

包装：精装

开本：16

出版时间：2017-05-01

用纸：轻型纸

套装数量：1

正文语种：中文

《高效能人士的七个习惯》 简介 作者：史蒂芬·R·柯维 (Stephen R. Covey) 一、 重塑人生观：从依赖到独立 《高效能人士的七个习惯》并非一本简单的励志手册，它是一部深刻洞察人类行为模式与成功哲学的经典之作。作者史蒂芬·R·柯维基于对人类历史、心理学、管理学等多个领域的广泛研究，提出了一个革命性的框架——“习惯”是通往卓越和影响力的基石。 本书的核心理念在于，真正的成功并非源于外部技巧的堆砌（如速成的“人格面具”），而是建立在坚实的品格基础之上，即“原则导向”的生活方式。柯维将人的发展阶段清晰地划分为三个层次： 1. 依赖期 (Dependence)： 凡事需要依靠他人，将责任推卸给环境或外界力量。 2. 独立期 (Independence)： 强调“我能做到”，关注自我实现，形成个人成就，这是迈向成熟的第一步。 3. 互赖期 (Interdependence)： 认识到在复杂的现代社会中，最高效能的实现需要建立在相互合作、信任和有效沟通的基础上，这是更高层次的成熟。 本书的七个习惯，正是引导读者系统性地完成从“依赖”跨越至“互赖”的路线图。 二、 习惯的阶梯：从个人成功到公众胜利 七个习惯被精心设计成一个渐进的、内在驱动的过程，它们环环相扣，层层递进： 第一部分：个人领域的胜利——从依赖到独立 (Private Victory) 这三个习惯是自我掌握和自我管理的基础，是建立个人品格的“内功心法”。 习惯一：积极主动 (Be Proactive) 这是所有其他习惯的基石。柯维区分了“积极主动者”与“被动反应者”。被动者将自己的生活归咎于环境、天气、基因或他人的行为，他们的精力消耗在“关注圈”（Circle of Concern）——那些我们无法控制的事物上。而积极主动者则将精力集中在“影响圈”（Circle of Influence）——那些我们可以做出选择和采取行动的领域。 本书强调“间距”的概念：在我们所受的刺激（Stimulus）和我们对刺激的反应（Response）之间，存在一个选择的空间。在这个空间里，我们拥有选择的自由和力量，这份力量源于我们的人类独有能力：自我意识、良知、想象力和独立意志。积极主动意味着承担责任，用积极的语言代替消极的抱怨，并将重点放在可以改变和提升的事情上。 习惯二：以终为始 (Begin with the End in Mind) 这个习惯要求我们在采取任何行动之前，清晰地勾勒出人生的终极蓝图。它强调了“心想事成”的真正含义：所有事物都经过两次创造——首先是心智上的创造（蓝图、愿景），然后才是物质上的创造（实践、实现）。 柯维提出，每个人都应该撰写一份“个人使命宣言”（Personal Mission Statement）。这份宣言是个人的宪法，它明确了你的人生目标、价值观以及你希望成为什么样的人。它是一个内在的指南针，确保你的日常行为与你内心深处最珍视的原则保持一致，防止自己在追求“成功”的路上迷失方向，最终发现攀错了梯子。 习惯三：要事第一 (Put First Things First) 如果习惯一是关于“选择”的自由，习惯二是关于“方向”的清晰，那么习惯三就是关于“执行”的纪律。它将前两个习惯付诸实践，聚焦于时间管理和生活优先级的排序。 本书引入了著名的“时间管理矩阵”（Time Management Matrix），将活动按“重要性”和“紧迫性”划分成四个象限。高效能人士刻意将大部分时间投入到第二象限：那些重要但不紧急的事情（如预防性维护、长期规划、建立关系、学习新知）。专注于第二象限，可以有效减少第一象限（危机处理）的发生，从而实现对人生的掌控，而不是被突发事件牵着鼻子走。这是一种从“救火队长”到“系统规划师”的转变。 第二部分：公众领域的胜利——从独立到互赖 (Public Victory) 当个体能够实现自我掌握后，才能有效地与他人合作，达到“互赖”的高效状态。这三个习惯侧重于建立和维护人际关系中的信任、理解与合作。 习惯四：双赢思维 (Think Win/Win) 这是人际交往的黄金法则。柯维认为，许多人在人际关系中习惯于“零和博弈”的心态——要么我赢，你输（Win/Lose），要么我输，你赢（Lose/Win），或者两者都输（Lose/Lose）。双赢思维则寻求一种互惠互利的解决方案，让所有相关方都感到满意并致力于执行计划。 实现双赢需要建立在两个核心要素之上：勇气（Courage）——表达自己的需求和愿望的勇气；以及体谅（Consideration）——理解和尊重他人需求的同理心。这要求在维护自身利益的同时，深切理解对方的观点和需求，从而找到超越妥协的、更优的“第三选择”。 习惯五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 这是有效沟通的精髓。大多数人在交谈时，实际上是在“准备回应”，而不是真正去“倾听”。柯维强调同理心倾听 (Empathic Listening)——不仅仅是听懂字面意思，更要深入理解对方的情感、意图和未表达的需求。 只有首先真正理解了对方的立场（像医生先诊断后开药），你的建议或观点才有可能被对方接受。这个习惯是建立信任的桥梁，是实现双赢思维的前提。它要求放下自我中心的倾向，将理解他人视为一种积极的行动。 习惯六：综合统合 (Synergize) 综合统合（也称“协同增效”）是习惯四和习惯五的最高体现。它意味着整体大于部分之和。当人们在相互尊重和信任的基础上，愿意敞开心扉，接纳彼此的差异时，团队合作就能产生出乎意料的、远超任何个人单独努力的创新性解决方案。 综合统合的关键在于尊重差异性。柯维指出，差异并非障碍，而是实现更高创造力的资源。通过开放的心态和积极的倾听，不同的观点和视角可以相互激发，共同创造出一个全新的、更好的方案，这是“1+1>2”的奇迹。 三、 持续的更新：习惯七——不断磨刀 习惯七：不断更新 (Sharpen the Saw) 这是实现所有其他六个习惯得以持续发展的关键。它意味着有意识地投资于最重要的资产——你自己。习惯七主张对生活的四个维度进行均衡的、定期的更新和维护： 1. 身体维度 (Physical)： 均衡的营养、适当的运动和充足的休息。 2. 精神维度 (Spiritual)： 价值观的澄清、冥想、亲近自然、阅读经典或艺术欣赏，以确保与核心原则对齐。 3. 心智维度 (Mental)： 持续学习、阅读、写作、计划和系统思考，保持思维的敏锐性。 4. 社交/情感维度 (Social/Emotional)： 维护关键的人际关系，实践习惯四、五、六，服务他人。 磨刀不误砍柴工，习惯七确保了个人成长的循环得以持续，避免了因过度劳累或原则偏离而导致的“锯子变钝”的低效状态。 总结 《高效能人士的七个习惯》提供了一个全面、整合的原则导向的成功范式。它将焦点从外部的技巧转移到内在的品格塑造，引导读者通过自我主宰（独立）达到与他人有效合作（互赖），最终实现一种基于原则、平衡且持久的卓越人生。这本书的价值不在于快速的改变，而在于深刻的、系统性的生命转型。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常朴实，但内页的排版却十分清晰，阅读起来很舒服，不会感到眼花缭乱。我一直认为，情商的培养是一个漫长而细致的过程，这本书恰恰满足了我对这份“细致”的期待。它没有给我灌输一些速成的“鸡汤”，而是通过循序渐进的讲解，让我一步步地认识到自己的不足，并提供了切实可行的解决方案。我尤其对书中关于“情绪的自我调节”的探讨印象深刻。很多时候，我们被负面情绪所困扰，却不知道如何摆脱。这本书教会我如何去识别情绪的触发点，如何用理智去战胜冲动，如何将负面情绪转化为前进的动力。书中还提到了“积极沟通”的重要性，我过去常常因为沟通不畅而错失很多机会，这本书让我明白了如何清晰地表达自己的观点，如何有效地倾听他人的意见，如何避免不必要的误会。此外，关于“建立良好人际关系”的部分，也给了我很大的启发。它让我明白，人与人之间的互动不仅仅是表面的客套，更需要真诚的理解和支持。总的来说，这本书是一本非常值得细细品读的工具书，它能够帮助我更好地认识自己，更好地与他人相处，从而更从容地面对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受就是它的“干货”非常多。我之前也读过一些情商方面的书籍，但很多都停留在理论层面，缺乏实际操作性。这本书不同，它提供了很多非常具体的方法和练习，让我能够立刻开始实践。我最喜欢的是关于“情绪的觉察与管理”的章节。我过去常常被自己的情绪所左右，导致做出一些后悔的决定。这本书教会我如何去觉察自己的情绪，如何识别情绪背后的需求，然后采取更恰当的方式去应对。比如，当我感到愤怒时，我不再只是爆发，而是会尝试去分析愤怒的原因，并找到更平和的表达方式。书中关于“建立健康的人际关系”的建议也给了我很大的启发。我明白了如何去倾听，如何去表达感激，如何去化解矛盾，这些都是非常重要的生活技能。而且，书中还涉及到了“个人成长与目标实现”的内容，让我了解到情商不仅仅是与人打交道的能力，更是提升自我、实现人生价值的关键。我感觉这本书像是一本“人生指南”，它不仅教会我如何管理自己的情绪，更指引我如何规划自己的人生，如何成为一个更幸福、更成功的人。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重自我成长的人，一直以来都在寻找能够帮助我提升个人能力的读物。这本书的名字吸引了我，因为“哈佛”这个字眼本身就代表着一种品质和高度，而“情商”又是现代社会非常重要的软技能。拿到书后，我立刻被其扎实的理论基础和清晰的逻辑结构所吸引。它不仅仅是简单地罗列一些技巧，而是从心理学的角度深入剖析了情商的形成和发展过程，让我们能够从根源上理解为什么会产生某些情绪，以及如何去科学地调整。书中关于“自我认知”的部分，我反复阅读了好几遍。它让我有机会审视自己的优点和缺点，不再逃避那些不舒服的情绪，而是学会接纳并加以改进。特别是关于“压力管理”的章节，我一直以来都饱受压力的困扰，读完之后，我发现原来有很多方法可以有效缓解压力，而不是被它压垮。我开始尝试书中介绍的一些放松技巧，比如深呼吸和冥想，效果比我想象的要好很多。这本书的内容非常全面，涵盖了情商的方方面面，从情绪控制到人际交往，再到目标设定和实现，都给出了非常宝贵的指导。我感觉这本书就像一位循循善诱的导师，引导我一步步走向更成熟、更强大的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装很精美，送过来的时候没有任何破损，这一点我很满意。内容上，我原本对情商这个概念并没有特别深入的理解，总觉得它有些虚无缥缈，但这本书通过大量的案例分析和实操练习，让我看到了情商在日常生活中的具体应用。比如，书中提到的“情绪识别”练习，我尝试了一下，发现自己过去很多时候并没有真正意识到自己当时的情绪是什么，只是凭感觉行事。通过刻意去识别，我能更清晰地了解自己的内心状态，从而更好地去应对。另外，“同理心”的培养部分也让我受益匪浅。我过去常常因为无法理解他人的想法而感到沮丧，但这本书提供了很多有效的沟通技巧，让我学会倾听和站在对方的角度思考问题。我尤其喜欢书中关于“冲突管理”的章节，里面给出的建议非常实用，不像很多书那样只讲理论，而是真正能指导我们在实际生活中如何化解矛盾，甚至将危机转化为合作的机会。虽然我还在阅读过程中，但已经能感受到它对我的思维模式和行为方式产生的积极影响。我还会继续深入阅读，并尝试将书中的方法运用到工作中，相信会有更大的收获。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对心理学和自我提升类书籍情有独钟的人，这本书的名头实在太响亮了，让我一直心痒痒。拿到书的那一刻，我就被它散发出的沉稳气质所吸引。内容方面，这本书并没有让我失望。它将复杂的情商理论变得通俗易懂，让我能够轻松地理解并运用到实际生活中。我特别欣赏书中关于“自我激励”和“韧性培养”的内容。在面对困难和挫折时，我常常会感到气馁，但这本书给了我很多重新站起来的力量。它让我明白，失败并不可怕，可怕的是失去再次尝试的勇气。书中的一些小故事和案例，更是让我感同身受，仿佛看到了自己曾经的影子，也看到了未来的希望。此外，书中关于“情商与职业发展”的关联分析，也让我茅塞顿开。我意识到，在竞争激烈的职场中，高情商往往比高智商更能帮助我们脱颖而出。这本书为我指明了方向，让我知道如何在工作中更好地处理人际关系，如何更有效地与同事和领导沟通，如何在高压环境下保持良好的心态。我已经迫不及待地想将书中学习到的知识应用到我的工作和生活中，相信它会帮助我实现自己的目标。

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包装很好，书的质量不错，内容丰富。

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挺好的书，没事多看看书！