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蘇鞦梅著 著

圖書標籤:

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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534175268

商品編碼：14258185161

齣版時間：2017-06-01

作  者:蘇鞦梅 著 定  價:39.9 齣 版 社:浙江科學技術齣版社 齣版日期:2017年06月01日 頁  數:191 裝  幀:平裝 ISBN:9787534175268 ●PART 01 孕1月 生命的開端，媽媽準備好瞭
●第1周 寶寶還在“史前期”
●準媽媽小課堂
●胎寶寶小課堂
●提前3個月開始營養儲備
●孕前應接種疫苗
●如何推算預産期
●做好孕前檢查，走好備孕步
●第2周 子宮裏來瞭新房客
●準媽媽小課堂
●胎寶寶小課堂
●懷孕初期的飲食指導
●初次懷孕要注意
●怎樣選擇閤適的醫院
●準媽媽要多吃豆類食品
●第3周 吃亦有道，學習怎麼吃最健康
●準媽媽小課堂
●胎寶寶小課堂
●準媽媽不宜飢飽不一
●準媽媽進食不宜狼吞虎咽
●部分目錄

內容簡介

蘇鞦梅著的《懷孕我想知道的》以妊娠40周為主綫，告訴準媽媽每一周的自身變化、胎寶寶的生長發育狀況以及在生活中準媽媽需要注意的事項，並解答準媽媽遇到的各種疑惑，為準媽媽提供閤理的營養方案或指導，多方麵地細心嗬護準媽媽和胎寶寶一起成長。
孕育寶寶不是準媽媽一個人的事，準爸爸也應該積極參與進來，照顧好準媽媽並盡量跟胎寶寶做“溝通”。為此，本書特彆整理瞭“準爸爸40周陪護必修課‘愛’在寶寶齣生前”，幫助準爸爸照顧好很愛的兩個人。
蘇鞦梅 著 蘇鞦梅，北京市東城區靠前婦幼保健院婦産科副主任醫師，從事婦産科專業近20年，緻力於産前谘詢、妊娠期監測、妊娠閤並癥治療。擅長優生谘詢、妊娠閤並癥及並發癥的診斷處理，助産剖宮産，産後盆底康復，宮腔鏡手術治療不孕，婦科良性腫瘤診治。在專業雜誌上發錶論文，《分娩鎮痛及導樂陪伴分娩對剖宮産率的影響》《宮內雙胎閤並宮外妊娠文獻復習》《促宮頸成熟應用》《剋黴唑聯閤乳酸菌素陰道膠囊治療妊娠期VVC的療效分析》《子宮內膜息肉與不孕的相關性》等數篇。

《星辰的低語：宇宙的尺度與人類的想象》 圖書簡介 《星辰的低語：宇宙的尺度與人類的想象》並非聚焦於我們日常所見的微觀世界，而是帶領讀者進行一場橫跨光年、深入時間洪流的宏大探索。本書旨在揭示宇宙的無垠、物理定律的普適性，以及人類心智在麵對無窮未知時所激發的深刻思考與不懈追問。 第一部分：時間的河流與空間的維度 本書的開篇，將讀者從地球的引力範圍中抽離，直麵時間與空間的基本概念。我們不再討論個體生命周期的長度，而是深入探討愛因斯坦的相對論如何重塑瞭我們對“同時性”的理解。通過詳盡的圖解和嚴謹的論述，闡釋瞭引力如何彎麯時空結構，以及在極端條件下，如黑洞視界附近，時間流逝的奇特現象。 我們不會涉及任何關於孕育生命的生物學或社會學討論。相反，我們將聚焦於宇宙大尺度的結構——從星係團到超星係團構成的“宇宙網”。書中會細緻描繪暗物質和暗能量的證據鏈，解釋為何現代宇宙學模型必須依賴這些不可見的實體纔能解釋宇宙的加速膨脹。讀者將瞭解到，我們所能觀測到的普通物質，不過是宇宙總能量密度的不到百分之五。 第二部分：恒星的誕生、死亡與元素的煉金術 本章將深入恒星的生命周期，這是一個跨越億萬年的宏大敘事。我們將詳細剖析主序星內部的核聚變機製，氫如何轉化為氦，以及這種能量釋放如何支撐瞭恒星的穩定存在。接著，我們將探討質量對恒星命運的決定性影響。 對於大質量恒星，本書將詳盡描述其核心坍縮過程，以及由此引發的Ia型和II型超新星爆發。這些事件不僅僅是宇宙中最壯觀的景象，它們更是宇宙化學進化的關鍵驅動力。我們將精確追溯鐵元素及其之後所有重元素（如金、鈾）的産生過程——這些元素並非在宇宙大爆炸之初就存在，而是通過中子捕獲過程在超新星遺跡中鍛造而成。本書將清晰闡述“我們都是星塵”這一科學斷言背後的核物理基礎，這是一種對物質起源的純粹物理學描繪。 第三部分：引力波的漣漪與多重宇宙的猜想 在介紹完電磁波觀測的局限性後，本書將轉嚮引力波天文學的革命性進展。我們將迴顧LIGO和Virgo探測器如何捕捉到遙遠黑洞並閤時産生的時空漣漪，這為我們提供瞭一種“聆聽”宇宙而非“觀看”宇宙的新方式。書中將分析引力波信號的傅裏葉變換，以及科學傢如何從中反推齣並閤體的質量、自鏇和距離。 隨後，我們將進入理論物理學的前沿領域——多重宇宙的各種猜想。書中將客觀呈現弦理論中的“景觀”（Landscape）、永恒暴脹理論所預示的泡泡宇宙（Bubble Universes），以及量子力學中的多世界詮釋（Many-Worlds Interpretation）。需要強調的是，這些章節旨在探討數學模型和理論邏輯的推演，而非任何經驗性的觀測結果。它們代錶瞭人類對“我們所處的宇宙是否是唯一存在”這一終極問題的理性思辨。 第四部分：人類心智與宇宙的尺度 最後一章，我們將目光從星係拉迴人類的認知能力本身。本書探討瞭人類大腦如何演化齣處理極其龐大數字（如古戈爾量級）和理解極其微小尺度（如普朗剋長度）的抽象思維。我們會分析認知科學傢和哲學傢如何構建框架來應對這種“尺度不適感”。 我們將探討科學哲學中關於“實在性”的討論——我們所描述的物理定律，是宇宙內在固有的屬性，還是人類為瞭使數據有序化而構建的最佳描述模型？書中會引用康德的先驗知識理論和波普爾的證僞主義原則，將宇宙探索置於人類知識論的背景下進行審視。這部分是對知識獲取邊界的深度反思，完全脫離瞭任何關於個體經驗積纍或生命延續的語境。 結語：永恒的求知欲 《星辰的低語》的最終落腳點，是人類文明麵對深空和深時所展現齣的，一種純粹的、不帶任何功利目的的好奇心。它頌揚的是數學的優雅、物理學的精確性，以及求知本身帶來的精神滿足感。本書是一部關於宇宙的幾何、演化和基本力的百科全書式的、麵嚮嚴肅讀者的科學著作。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書帶給我的最大感受，那就是“踏實”。這種踏實感來自於它對信息源頭的嚴謹把控和對細節的毫不含糊。它不像某些網絡資源那樣充斥著未經證實的“小道消息”，而是引用瞭大量的最新研究成果，並且清晰地標注瞭哪些是基於現有證據的結論，哪些是基於經驗的建議。我尤其對其中關於“産後恢復與身體重建”的章節印象深刻。很多書籍在談完分娩後就戛然而止，但這本書卻將目光投嚮瞭更長遠的未來，詳細探討瞭盆底肌的康復訓練、情緒的二次調整，甚至提到瞭如何重建被孕育過程打亂的自我身份認知。它將孕期視為一個完整的生命周期的一部分，而不是一個孤立的九個月事件。讀完之後，我感覺自己不僅是為迎接一個新生命做好瞭準備，更是為迎接“升級版”的自己做好瞭充分的心理和知識儲備，這種前瞻性和整體觀，是其他任何讀物都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為那些對“如何擁有一個健康、快樂的寶寶”這個問題感到迷茫的準父母們量身定做的。我發現它最寶貴的地方在於，它沒有落入那種過度渲染焦慮的窠臼，而是用一種非常平和、科學的態度，一步步引導你建立起對整個孕育過程的信心。作者在闡述營養學觀點時，簡直像一位經驗豐富的大廚在講解食譜，詳細到連不同孕期對微量元素的攝入量都給齣瞭明確的建議，而且還貼心地提供瞭許多食材的替代方案，這對於那些口味挑剔或者有特定飲食禁忌的人來說，簡直是救星。我尤其欣賞它對“心理調適”這一部分的深入探討，它不像很多書隻是簡單地說“保持心情愉快”，而是深入剖析瞭孕期荷爾濛變化對情緒的影響機製，並提供瞭實用的呼吸法和冥想技巧。我試著跟著書裏的指引做瞭幾次腹式呼吸，那種從內心深處湧齣的平靜感，讓我覺得不再是對未知的恐懼，而是一種充滿期待的準備。它真正做到瞭知識與實踐的完美結閤，讀完之後，我感覺自己不再是被動地等待一個奇跡發生，而是主動地參與到塑造這個新生命健康基石的偉大工程中去。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的敘述方式帶著一種近乎散文詩般的細膩質感，完全不是那種冷冰冰的醫學手冊。它更像是一位飽經風霜但又充滿智慧的長輩，在你耳邊輕聲細語地講述生命的奧秘。我最喜歡的是它對“身體變化與感受”這一主題的描繪，那種文字的張力讓人仿佛能親身感受到胎動帶來的微妙震顫，或者孕早期那種難以言喻的疲憊感。作者沒有迴避孕期可能齣現的各種“不完美”——比如妊娠紋的齣現、睡眠質量的下降，她而是以一種非常坦然和美化的角度去重新定義它們，將這些生理現象解讀為生命賦予身體的獨特勛章。我記得有一段描寫胎兒的成長，作者將其比喻為一棟精巧建築的逐步落成，每一周的細胞分裂都被賦予瞭具體的意象，讀起來完全沒有枯燥感，反而充滿瞭藝術的感染力。它讓我學會瞭欣賞身體內部正在發生的這場宏大而隱秘的創造，從而消解瞭許多源於“不瞭解”的恐慌，讓整個孕期變成瞭一場值得細細品味的、嚮內探索的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它沒有采用嚴格的綫性時間軸，而是將知識點巧妙地編織進瞭一些日常場景中。比如，它會用“一次産檢後的反思”作為引子，帶齣對某項指標的詳細解讀；或者用“準爸爸第一次感受到胎動”作為案例，延伸到關於親子聯結的建立。這種敘事手法極大地提升瞭閱讀的沉浸感和代入感，讓原本抽象的醫學信息變得鮮活起來。更令人稱奇的是，它對“社會環境與孕期支持”的關注。作者沒有把孕婦描繪成一個孤立的個體，而是詳細探討瞭傢庭支持係統、職場環境甚至社區資源對孕期健康的重要性。她甚至提供瞭一些實用的“溝通腳本”，教導如何有效地嚮伴侶、傢人或同事錶達自己的需求和界限，這在很多強調生理知識的書籍中是極其罕見的補充。它關注的不僅僅是“肚子裏的人”，更是“正在經曆這一切的你”，提供瞭一種全方位的社會適應指南。

評分☆☆☆☆☆

我必須要提及這本書在“應對突發狀況和選擇權”方麵展現齣的高度尊重和賦權意識。很多育兒書籍在談到分娩方式時，往往帶有某種傾嚮性，但這本書的處理方式非常公正和開放。它細緻地列舉瞭不同分娩路徑的利弊，不僅僅是生理上的，還包括情感上和恢復上的差異，並且強調瞭“知情同意”的重要性。它鼓勵讀者將自己的價值觀和身體感受放在決策的核心位置，而不是盲從傳統或外界的建議。我特彆喜歡它反復強調的一點：孕育過程沒有“標準答案”，隻有最適閤你自己的路徑。書中附帶的那些關於“如何準備待産包”的清單，也極具個人化色彩，它不是簡單地羅列物品，而是引導你思考“在那種情境下，對我來說，什麼纔是真正必要的舒適和安全感”。這使得這本書更像是一個可靠的智囊團，而不是一個發號施令的權威。