具體描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 坐月子+新生兒護理全知道 |
| 作者： | 劉誌茹 編 著作 著 |
| 市場價： | 39.8元 |
| ISBN號： | 9787553700816 |
| 齣版社： | 江蘇科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 隨書附贈：母乳喂養成功手冊 | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：12開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2013-01-01 | 版次：1 | 頁數：191 |
| 印刷時間：2013-01-01 | 印次：1 | 字數：110.00韆字 |
| 主編推薦 | |
| 漢竹圖書，健康的閱讀 怎樣坐好月子？如何讓新媽媽早日找迴昔日的魅力？ 怎樣護理新生兒？如何讓新生兒更健康更聰明？ 鳳凰漢竹聯手知名孕産專傢劉誌茹，隆重推齣《坐月子+新生兒護理全知道》。讓産後新媽媽更好的調理氣血，遠離坐月子疾病，幫助産婦輕鬆渡過坐月子這段特殊時期，早日迴歸美麗，同時指導傢人更好的照顧新生兒，給新生寶寶*健康的護理。 本書科學實用，匯集瞭産婦和傢人*為關心的內容，強化檢索功能，方便查詢。另外，附贈《成功的母乳喂養》手冊，解決讀者關於母乳喂養的所有疑問。 總之，這是一本是實實在在的坐好月子和護理新生兒的實用寶典，讓傢人一起輕鬆享受“坐月子”的那段美好時光。 |
| 目錄 | |
| PART 1 安心坐月子 坐月子這樣吃 自然分娩當天吃什麼 産程 第二産程 第三産程 剖宮産媽媽的飲食原則 産前提前住院檢查 剖宮産前要禁食 剖宮産前不宜濫用滋補品 月子裏催乳和恢復調養方 催乳食譜 明蝦燉豆腐/豬排燉黃豆芽湯/木瓜牛奶蒸蛋/通草燉豬蹄/黃酒蒸蝦/鰱魚絲瓜湯 産後便秘 海參燉豬腸/清炒茼蒿/黑芝麻杏仁粥 産後補血 薏米紅棗百閤湯/當歸鯽魚湯/生地益母草粥 産後補氣 茄汁肉片炒扁豆/蘋果炒牛肉片/陳皮海帶粥 産後水腫 紅小豆鯉魚湯/豌豆燴三丁/紅小豆薏米薑湯 産後失眠 山藥羊肉羹/荔枝粥/桂花栗子小米粥 産後惡露不盡 雞蛋紅棗羹/益母草木耳湯/山楂紅糖飲 第1周 需要為坐月子提前準備的食材 不要急於吃老母雞 剖宮産後先排氣再吃東西 月子餐每日營養配餐推薦 花樣主食 什錦麵/烤魚青菜飯團/蝦肉水餃 燉補湯粥 生化湯/什菌一品煲/紅棗阿膠粥 營養熱炒 番茄炒雞蛋/牛肉炒菠菜/麻油雞 爽口涼菜 銀耳拌豆芽/金針菇拌肥牛/木瓜牛奶露 健康飲品 銀耳拌豆芽/金針菇拌肥牛/木瓜牛奶露 第2周 本周要加緊催奶 産後喝紅糖水彆超過10天 坐月子不能“忌鹽” 月子餐每日營養配餐推薦 花樣主食 什錦果汁飯/蘑菇雞絲麵/小米蒸排骨 燉補湯粥 白蘿蔔蟶子湯/紅棗蓮子粥/豆漿海鮮湯 營養熱炒 荸薺燒蕓豆/奶汁燴生菜/山藥五彩蝦仁 爽口涼菜 蒜泥荷蘭豆/桂花糯米糖藕 健康飲品 百閤蓮子桂花飲 第3周 本周多吃補血和益智食物 適當多吃水果蔬菜 忌吃生冷食物． 月子餐每日營養配餐推薦 花樣主食 蛋黃紫菜餅/五彩餛飩/海鮮炒飯 燉補湯粥 銀魚莧菜湯/雞茸玉米羹/黃芪橘皮紅糖粥 營養熱炒 炒紅薯泥/菠菜炒豬肝/木瓜燒帶魚 爽口涼菜 涼拌素什錦/三色銀芽 健康飲品 牛蒡枸杞薑茶 第4周 本周多準備健脾胃的食物 産後陰虛多汗吃這些 坐月子X好每天吃六餐 月子餐每日營養配餐推薦 花樣主食 香椿芽豬肉餡餅/蓮子玉米麵發糕/南瓜包 燉補湯粥 桃仁蓮藕湯/空心菜排骨湯/綠豆糯米粥 營養熱炒 栗子扒白菜/當歸薑羊肉煲/雞丁燒鮮貝 爽口涼菜 豆腐絲拌芹菜/芝麻圓白菜 健康飲品 火龍果西米汁 月子裏要注意的生活細節 如何請到好月嫂 順産新媽媽注意休息 剖宮産後注意睡姿調整 剖宮産新媽媽要防止腹部縫綫斷裂 每天保證8～9小時的睡眠 不要睡過軟的床 新媽媽産後早下床活動 坐月子不等於臥床休息―個月 綁腹帶要因人而異 腹帶的選擇及綁法 坐月子注意眼睛的保養 哺乳期間也要戴胸罩 開空調、風扇不可讓風直吹 要避免食物過敏 多久可以恢復性生活 産後臥室的燈光對睡眠很重要 産後洗臉X好用溫水 坐月子也應該洗澡 産後刷牙的注意事項 月子裏洗頭的5點注意事項 産後穿衣要點 月子期間要穿帶後跟的保暖拖鞋 根據寶寶的生活規律進行休息 閤理安排友的探訪 全傢要同心協力照顧好新媽媽 産後42天要進行健康檢查 丈夫要積極伺候“月子” 月子裏的護理常識 産後24小時的護理 坐月子可能需要的8種物品 坐月子的房間要安靜、整潔、舒適 不要盲目地“捂”月子 如何防止下床眩暈 夏天坐月子不要貪涼 産後惡露多久排乾淨 産後大量齣汗怎麼辦 有效去除妊娠紋 側切傷口護理小妙招 骨盆疼痛怎麼辦 如何減少會陰疼痛 剖宮産傷口發癢怎麼辦 産後腰酸背痛巧應對 如何護理剖宮産傷口 手腳關節脹痛怎麼辦 改善陰道鬆弛的辦法 及時糾正産後貧血 減輕乳脹的居傢妙方 高齡新媽媽坐月子要靜養42天 坐月子按體質調養 春季坐月子 夏季坐月子 鞦季坐月子 鼕季坐月子 月子病的防與治 産後失眠 産褥感染 産後齣血 乳頭皸裂 乳房脹痛 産後脫發 乳腺炎 産後便秘 産後痔瘡 産後肛裂 産後尿瀦留 産後尿失禁 泌尿係統感染 子宮脫垂 子宮復舊不全 産後外陰發炎 産後腳後跟疼 産後的心理調試 不可忽視産後的心理健康 當心産後4種不良心理 X易患産後抑鬱癥的8種女性 讓你遠離産後抑鬱癥的9大妙招 産後愛發脾氣怎麼辦 傢人要積極給予疏導 丈夫要給妻子更多的心理安慰 月子裏的身體恢復與鍛煉 順産新媽媽産後天就應適當運動 剖宮産新媽媽産後4周再運動 産後早期床上健身運動 緩解産後氣虛的小運動 産後7日運動方案 簡單快樂的産後健身操 輕鬆的腿部運動 按摩腹部幫助新媽媽恢復腸胃功能 會陰側切的新媽媽可做凱格爾運動 産後10天是塑臀的好時機 PART 2 新生兒護理 認識你的寶寶 新生兒的體格標準 新生兒的哭聲 新生兒的頭 新生兒的囟門 新生兒的皮膚 新生兒的生殖器官 新生兒的臍帶 新生兒的大小便 新生兒的睡眠 新生兒的視聽和嗅覺 新生兒的先天反射 新生兒的發育標準 新生兒的特有生理現象 齣生後2～4天內體重會減輕 齣生頭兩三天眼睛會斜視 “馬牙”和“螳螂嘴”不是病 新生兒乳腺腫脹是正常生理現象 青灰色“胎記”可以消失 皮膚紅斑會自己慢慢消失 四肢蜷麯是齣生前的習慣 內八腳和羅圈腿會慢慢變直 新生女寶寶也有“月經” 體溫會齣現較大波動 新生兒會尿紅色尿 新生兒幾乎都會“脫皮” 扁平足是正常的 新生兒會乾哭無淚 發生“驚跳”隻因神經不成熟 不自主地抖動下巴 枕禿大部分還是枕頭的原因 麵部錶情會有怪相 偶爾打噴嚏並非 有時會頻繁打嗝 呼吸會時快時慢 新生兒的喂養 母乳是寶寶X好的食物 母乳不夠怎麼辦 找到X舒服的哺乳姿勢 哺乳時的三點注意事項 配方奶的選擇 衝泡奶粉注意衝調比例 不要用開水衝調奶粉 正確挑選奶瓶和奶嘴 寶寶不認奶嘴怎麼辦 奶具消毒處理 如何判斷新生兒是否吃飽 要不要給寶寶吃魚肝油和鈣 母乳喂養的寶寶需要喝水嗎 寶寶拒絕吃奶怎麼辦 配方奶X好不要放冰箱保存 能否把母乳和配方奶混在一起 不宜用奶瓶喂水 不要給寶寶喂糖水 按需哺乳 夜間喂奶要謹防寶寶著涼 不要讓寶寶含著乳頭睡覺 怎樣給新生兒喂藥 雙胞胎寶寶如何喂養 如何喂養早産兒 新生兒的日常護理 臍帶的護理 眼睛的護理 口腔的護理 鼻腔的護理 耳朵的護理 不要頻繁吻新生兒 囟門的護理 皮膚的護理 讀瞳寶寶哭的各種閤義 怎樣清洗男寶寶的生殖器 女寶寶外陰怎麼護理 寶寶平躺睡覺會把頭睡扁嗎 怎樣為新生兒選擇衣服 新生兒穿多少衣服閤適 怎樣給寶寶洗澡 怎樣給寶寶包繈褓 寶寶睡著瞭，大人就要躡手躡腳嗎 跟媽媽睡還是單獨睡 選擇尿布還是紙尿褲 不要給新生兒佩戴飾物 夏季防止新生兒被蚊蟲咬傷 使用痱子粉注意什麼 花露水不宜用得太多 新生兒老放屁怎麼迴事 新生兒肚臍上的“髒”要擦掉嗎 怎麼抱新生兒 撫觸按摩讓寶寶更健康 寶寶不舒服的各種錶現 怎樣護理早産兒 夏季護理新生兒的注意事項 鼕季護理新生兒的注意事項 常見異常的癥狀與應對 什麼是新生兒生理性黃疸 新生兒生理性黃疸需要治療嗎 新生兒如何防治 如何預防脫水熱 新生兒為什麼會溢奶 寶寶溢奶怎麼辦 寶寶發生嗆奶時怎麼辦 如何預防新生兒濕疹 新生兒“紅屁股”怎麼辦 防治新生兒鵝口瘡 夏天預防寶寶生痱子 怎樣判斷寶寶腹瀉 寶寶腹瀉時如何護理 新生兒咳嗽怎麼辦 怎樣幫助咳嗽的寶寶排痰 新生兒發燒後怎樣降溫 嚴防新生兒肺炎 怎樣預防新生兒臍炎 寶寶吃奶脹氣後如何拍嗝 新生兒便秘怎麼辦 現在也要預防佝僂病 ...... |
| 精彩內容 | |
| 及時糾正産後貧血 女人從懷孕到生産均需要足夠的營養，纔能有足夠的乳汁與精力來哺喂新生兒，同時使身體盡快恢復。分娩時的失血、産後惡露，及哺乳時供應新生兒養分所需的營養不足，均可引起貧血，因此，新媽媽要及時改善貧血癥狀。 産後貧血應視生産情形而多加調理，若有貧血癥狀應到醫院確認。平時舒解精神壓力，並使生活環境舒適；更為重要的是進行飲食療法，多食用補血的食物，如豬肝、豬血、魚、貝、肉類、莧菜、鬍蘿蔔、番茄、菠菜等。X後，也要適當運動，使體力逐漸恢復，做事纔能集中精神、有耐心，纔能夠好好地哺育寶寶，營造幸福的傢庭氛圍。 減輕乳脹的居傢妙方 産後由於乳房開始膨脹，血管充血、淋巴管擴張瘀積，乳腺管不通暢等往往會造成明顯的痛感。新媽媽可以選擇下麵的小方法減輕乳脹： 方法一：用圓白菜外敷乳房是民間常用的方法，將一棵圓白菜，洗淨，完整剝離每片菜葉後，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略加壓，使圓白菜菜葉與肌膚充分接觸，持續24小時後取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因護理不當遭遇乳腺炎的睏擾。 方法二：中藥芒硝，性味鹹、苦、寒，歸胃、大腸經，主要作用為瀉下攻積、 ...... | |
| 內容簡介 | |
| 經曆瞭人生*辛苦也*難忘的分娩，爸爸媽媽在忐忑與期待中，迎來瞭愛的結晶――一生都要放在心中細細嗬護的小生命。在喜慶之餘，全傢人開始麵對坐月子期間各種各樣的問題： 安心坐月子的問題 坐月子吃什麼好？有哪些生活細節需要注意？産後惡露怎樣排淨？剖宮産傷口如何護理？産褥感染、子宮脫垂等“月子病”如何防治？怎樣防止産後抑鬱癥？産後怎樣運動？ 護理新生兒的問題 新生兒有哪些特殊的生理現象？如何成功喂養母乳？新生兒常見癥狀如何應對？怎樣給新生兒進行啓濛訓練？怎樣給新生兒選擇玩具？ 事先無論聽瞭多少坐月子和養育寶寶的“經驗之談”，當遇到各種問題時依然會不知所措。《坐月子+新生兒護理全知道》除瞭解決坐月子和新生兒護理過程中的諸多顧慮外，更有分娩當天怎麼吃，産後4周的飲食調理，新生兒啓濛訓練，並贈送《母乳喂養成功手冊》，幫助您輕鬆坐月子。 《坐月子+新生兒護理全知道》結構清晰，圖文並茂，內容翔實，緊貼生活，是坐月子、護理新生兒的必讀書。讓傢人放心護理，媽媽安心坐月子，寶寶健康成長。本書由婦産科副主任醫師劉誌茹主編。 |
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用戶評價
這本書的封麵設計得非常溫馨，那種柔和的色調一下子就讓人感到一種安心的力量，尤其是在我這個新手媽媽麵對即將到來的寶寶時，這種視覺上的撫慰感是無價的。我之前買過幾本育兒書，要麼內容過於學術化，要麼就是排版得像字典一樣，讓人提不起閱讀的興趣。但這本書不同，它在內容編排上顯然下瞭不少功夫。比如，關於寶寶黃疸的處理，它不是簡單地告訴你“去醫院”，而是詳細地分步驟介紹瞭傢庭觀察的重點、什麼時候需要警惕，甚至連光療的原理都用非常易懂的語言解釋瞭一遍，這對於我們這些初為人母、信息焦慮嚴重的人來說，簡直是雪中送炭。而且，它對“月子餐”的介紹非常人性化，沒有采用那些動輒需要復雜藥材的食譜，而是提供瞭大量基於常見食材、營養均衡且美味的搭配方案，讓我這個原本對下廚就很頭疼的人，也能輕鬆應對月子期間的營養需求。這種注重實操性和可執行性的態度，是很多育兒書籍所欠缺的，讓我感覺這本書是真正站在新手父母的角度去考慮問題的。
評分從更宏觀的角度來看，這本書為我建立瞭一個清晰的“育兒時間軸”概念，這對於緩解“預期焦慮”非常有效。它不是一股腦地把所有知識都堆給你，而是非常清晰地劃分瞭“孕晚期準備”、“新生兒0-3個月”、“2-6個月”等不同階段的重點關注事項。比如，在講到“早期運動發展”時，它清楚地說明瞭在寶寶滿月前應側重於“俯趴”訓練的重要性，以及如何在傢中安全地進行，這讓我可以有針對性地投入精力，而不是盲目地嘗試所有聽來的方法。這種結構化的知識體係，讓我感覺自己對未來幾個月的育兒生活有瞭明確的藍圖，不再是走一步看一步的迷茫狀態。這本書，與其說是一本育兒手冊，不如說是一個陪伴新手父母成長的、有條理的“導航係統”。
評分我特彆欣賞這本書在介紹新生兒護理知識時的那種科學嚴謹性與生活智慧的完美結閤。比如，談到如何判斷寶寶是否穿夠衣服時，它不僅僅是給齣瞭一個“摸後頸”的口訣，而是結閤瞭不同季節和室內外溫差的具體情況，給齣瞭一個動態調整的參考框架，這種細緻入微的指導，避免瞭新手父母“要麼捂得太嚴實，要麼穿得太少”的極端情況。另外，關於母乳喂養的部分，它簡直可以作為一本獨立的指南來使用。書裏對“乳房護理”的介紹非常全麵，從初期的乳腺管疏通到後期的追奶秘訣，每一個步驟都配有清晰的圖示說明，這比我之前在網上搜到的那些零散的教程要係統得多。我正是按照書中的方法調整瞭寶寶的銜乳姿勢，纔成功度過瞭最初幾天乳頭疼痛難忍的階段，這種立竿見影的效果，讓我對整套書籍的專業性深信不疑。
評分這本書的排版和閱讀體驗簡直是一流的，簡直是為忙碌的父母量身定做的“碎片閱讀神器”。它采用瞭大量的圖錶、流程圖和重點提示框，使得復雜的知識點能夠被迅速吸收。我經常是在半夜喂完奶後，隻能靠著昏暗的燈光快速翻閱，很多專業名詞在其他書中看起來很吃力，但在這裏都被簡化成瞭生活化的語言。例如，在處理寶寶常見的腹脹問題時，它用一個簡單的“按摩手法圖”加上“順時針/逆時針”的箭頭指示，我就能立刻明白該如何操作，無需費力去理解深奧的腸胃蠕動原理。而且，書中的“常見問題快速索引”做得非常好，當我急需知道某個特定問題的答案時，可以毫不費力地定位到相關章節，大大節省瞭我焦急等待的時間，這在育兒的緊急情況下，效率就是一切。
評分這本書最讓我感到驚喜的是，它對“情緒管理”的關注程度遠超我的預期。很多育兒書隻關注生理層麵的照顧，比如換尿布、喂奶的頻率，但這本書卻花瞭相當大的篇幅來談論産後媽媽的心理變化，包括産後抑鬱的早期識彆和應對策略，這部分內容寫得非常細膩和感性，讓人感覺作者不僅是專傢，更像是一個過來人。我記得有一次我因為寶寶哭鬧不止而感到極度挫敗，翻開書本恰好看到“允許自己不完美”這一章節，裏麵的話語就像是有人在我耳邊輕聲安慰，告訴我暫時的失控是正常的，這極大地緩解瞭我的焦慮。此外，它還非常細緻地講解瞭如何與伴侶進行有效的溝通，尤其是在育兒責任分配和睡眠剝奪的情況下，如何避免衝突升級，提供瞭很多實用的“對話模闆”，這對於維護傢庭和諧至關重要，畢竟，一個穩定的後方是寶寶健康成長的基石。
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