（正版現貨）圖說武當嫡派功夫真傳義和大神拳/範剋平，範冠華譯著（a) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 竹雲風圖書專營店

齣版社： 內濛人民

ISBN：9787204010554

商品編碼：1482151427

齣版時間：2008-05-02

基本信息

書名:圖說武當嫡派功夫真傳義和大神拳

定價：28元

作者:範剋平，範冠華譯著

齣版社：內濛人民

齣版日期：2008-5-2

ISBN：9787204010554

字數：178000

頁碼：170

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：9787204010554

編輯推薦

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武當嫡派功夫真傳圖說《功傢秘法寶藏》明清宮廷待教本，民國中央國術館全體生員必修科目一套嫡派單傳武秘籍，隱蹤五百五十年之後，今朝脫穎而齣！

內容提要

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義和大神拳，因其以行俠義，混太和門諸功法於一爐而演練，並且其技法成功後具備天大神通，故名。義和大神拳共有三十六個特定的“母架”（主要架子），另外還能用每個“母架”分彆劃分齣八個 “子架”（輔助架子）。這些架子或講究硬跌硬栽，輕盈躥縱；或重視花拳綉腿，突發暗器；或使齣刀槍劍棍，徒手舞弄..。故《功傢秘法寶藏》捲五《義和大神拳圖說》中載曰：“義和大神拳挪大法，軟硬輕技信手拈。”

目錄

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前言
上篇基功演練精圖秘說
腰基功di一前俯腰精圖秘說之一
腰基功di一左俯腰精圖秘說之二
腰基功di一右俯腰精圖秘說之三
腰基功di一擺腰精圖秘說之四
腰基功di一鏇腰備架精圖秘說之五
腰基功di一鏇腰右轉精圖秘說之六
腰基功di一鏇腰後轉精圖秘說之七
腰基功di一鏇腰仰轉精圖秘說之八
腰基功di一鏇腰左轉精圖秘說之九
腰基功di一鏇腰前轉精圖秘說之十
腰基功di一下腰精圖秘說之十一
腰基功di一吊腰精圖秘說之十二
腰基功di一磨腰精圖秘說之十三前言
上篇基功演練精圖秘說
腰基功di一前俯腰精圖秘說之一
腰基功di一左俯腰精圖秘說之二
腰基功di一右俯腰精圖秘說之三
腰基功di一擺腰精圖秘說之四
腰基功di一鏇腰備架精圖秘說之五
腰基功di一鏇腰右轉精圖秘說之六
腰基功di一鏇腰後轉精圖秘說之七
腰基功di一鏇腰仰轉精圖秘說之八
腰基功di一鏇腰左轉精圖秘說之九
腰基功di一鏇腰前轉精圖秘說之十
腰基功di一下腰精圖秘說之十一
腰基功di一吊腰精圖秘說之十二
腰基功di一磨腰精圖秘說之十三
腿基功第二正壓腿精圖秘說之一
腿基功第二側壓腿精圖秘說之二
腿基功第二反壓腿精圖秘說之三
腿基功第二正俯腿精圖秘說之四
腿基功第二側俯腿精圖秘說之五
腿基功第二反俯腿精圖秘說之六
腿基功第二側抱腿精圖秘說之七
腿基功第二正搬腿精圖秘說之八
腿基功第二側搬腿精圖秘說之九
腿基功第二反搬腿精圖秘說之十
腿基功第二十字半劈腿精圖秘說之十一
腿基功第二一字半劈腿精圖秘說之十二
腿基功第二支架十字叉精圖秘說之十三
腿基功第二支架一字叉精圖秘說之十四
腿基功第二十字全叉精圖秘說之十五
腿基功第二一字全叉精圖秘說之十六
腿基功第二垂腰十字叉精圖秘說之十七
腿基功第二俯腰一字叉精圖秘說之十八
腿基功第二正撕腿精圖秘說之十九
腿基功第二側撕腿精圖秘說之二十
腿基功第二貼地耗腿精圖秘說之二十一
腿基功第二懸十字耗腿精圖秘說之二十二
腿基功第二懸一字耗腿精圖秘說之二十三
腿基功第二正支子耗腿精圖秘說之二十四
腿基功第二側支子耗腿精圖秘說之二十五
腿基功第二反支子耗腿精圖秘說之二十六
腿基功第二正踢腿精圖秘說之二十七
腿基功第二側踢腿精圖秘說之二十八
腿基功第二斜掛腿精圖秘說之二十九
腿基功第二外擺腿精圖秘說之三十
腿基功第二裏閤腿精圖秘說之三十一
腿基功第二側踢腿精圖秘說之三十二
腿基功第二轉精圖秘說之三十三
腿基功第二單飛腳精圖秘說之三十四
腿基功第二雙飛腳精圖秘說之三十五
腿基功第二鏇風腳精圖秘說之三十六
腿基功第二二起腳精圖秘說之三十七
腿基功第二撩踢腳精圖秘說之三十八
腿基功第二飛擺腿精圖秘說之三十九
樁基功第三騎馬步精圖秘說之一
樁基功第三左弓步精圖秘說之二
樁基功第三右弓步精圖秘說之三
樁基功第三左虛步精圖秘說之四
樁基功第三右虛步精圖秘說之五
樁基功第三左歇步精圖秘說之六
樁基功第三右歇步精圖秘說之七
樁基功第三左僕步精圖秘說之八
樁基功第三右僕步精圖秘說之九
鼎基功第四佐助牆倒立精圖秘說之一
鼎基功第四靠牆倒立精圖秘說之二
鼎基功第四佐助手倒立精圖秘說之三
鼎基功第四手倒立精圖秘說之四
鼎基功第四獨手立精圖秘說之五
上盤諸法第五八字掌精圖秘說之一
上盤諸法第五分指掌精圖秘說之二
上盤諸法第五並指拳精圖秘說之三
上盤諸法第五封眼拳精圖秘說之四
上盤諸法第五柳葉掌精圖秘說之五
上盤諸法第五鏢形手精圖秘說之六
上盤諸法第五雕勾精圖秘說之七
上盤諸法第五梅花勾精圖秘說之八
上盤諸法第五扣指掌精圖秘說之九
上盤諸法第五空心拳精圖秘說之十
上盤諸法第五攀花手精圖秘說之十一
上盤諸法第五劍指精圖秘說之十二
上盤諸法第五前衝拳精圖秘說之十三
上盤諸法第五前推掌精圖秘說之十四
下盤諸法第六燕抄水精圖秘說之一
下盤諸法第六鷹翻身精圖秘說之二
下盤諸法第六丁步精圖秘說之三
下盤諸法第六提膝精圖秘說之四
下盤諸法第六正彈腿精圖秘說之五
下盤諸法第六正踢腳精圖秘說之六
..
下篇行拳演練精圖秘說

作者介紹

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範剋平，l955年2月24習生於浙江杭州。祖籍山東壽光。傢庭齣身革命軍人。1971年2月拜舊時國立南京中央國術館一等教習羅玉學練傳統武術（拳術與兵器）；1973年春經解放軍南京軍區副司令員兼中共安徽省委di一書記錢鈞將軍親自推薦，拜武當派太和門第十二代傳藝先生、舊時國立南京中央國術館執行董事兼顧問李鬆如學文習武達10年整，從麗掌握瞭內傢武當派軟、硬、輕功與特絕技四大功種的全盤完整功法及拳術兵器、本草采集、傷科診療等一係列的武藝精華。1981年初，南京市擬恢復市級武術運動協會。範剋不以其文武兼備的特長從眾多的侯選人中脫穎而齣名列di一，從而被直接調入南京市體委機關工作並主管該市武術協會。1988年到1992年，範剋平先後在中國、日本國的多傢齣版社正式齣版過個人專著44本與教學類錄像帶、碟片14件（盒）。新華社曾為範剋平發過7次專稿；《人民日報海外版》、中央人民廣播電颱、《中國日報》、《瞭望周刊海外版》、《中國體育報》、《美州華僑日報》等100餘傢中、外報刊為其發過人物專訪（介紹）。範剋平現為南京中華傳統武術産業集團董事長兼總經理、南京將軍書畫院院長、南京太和門裝飾工程有限公司董事長兼總經理並兼任南京新河文化藝術中心顧問等職。

文摘

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暫無

媒體推薦

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暫無

內傢拳的深邃智慧：武當嫡派功夫真傳，一部關於生命能量與身心和諧的探索 本書並非一本簡單的武術技擊手冊，它是一扇通往內傢拳深邃世界的大門，尤其聚焦於武當嫡派的傳世絕學。作者範剋平與範冠華兩位先生，憑藉其畢生的潛心鑽研與實踐，將武當一脈數百年傳承的精髓，以圖文並茂、淺顯易懂的方式呈現齣來。本書內容涵蓋廣泛，從基礎的功法原理，到精妙的技擊運用，再到形而上的哲學思辨，力求為讀者展現內傢拳的全貌，引導有緣之人走上探尋生命能量、追求身心和諧的修煉之路。 一、 源遠流長的武當嫡派：曆史的沉澱與精神的傳承 武當武術，作為中華武術的重要流派，承載著深厚的曆史文化底蘊。它發祥於武當山，融閤瞭道傢養生、哲學思想和武術技擊，形成瞭獨樹一幟的風格。本書深入追溯瞭武當嫡派的起源與發展，勾勒齣其在曆史長河中的演變軌跡。從早期道士們為瞭強身健體、禦敵自衛的實踐，到後世名師的不斷創新與發展，武當武術逐漸形成瞭以“以柔剋剛，藉力打力，內外兼修，以靜製動”為核心的理論體係和實踐方法。 作者在書中不僅僅是羅列拳法套路，更重要的是挖掘瞭武當嫡派背後所蘊含的哲學思想。道傢的“道法自然”、“天人閤一”等觀念，深深地滲透在武當武術的每一個動作、每一個原理之中。書中會詳細闡述，為何武當武術強調“不爭之爭”，為何追求“似鬆非鬆，將鬆非鬆”，為何要“用意不用力”。這些看似玄妙的錶述，實則是對人體能量運行規律、宇宙萬物相互關係的深刻體悟。通過對曆史的梳理和精神的解讀，本書旨在幫助讀者理解，武當嫡派功夫絕非簡單的打鬥技巧，而是一種對生命本質的探索，一種追求身心閤一、與天地精神相往來的智慧。 二、 功法精要：修煉身心的基石 本書的核心內容之一，便是對武當嫡派基礎功法的詳細講解。這部分內容是內傢拳修煉的基石，旨在幫助習練者建立起正確的身體結構、培養齣深厚的內勁，並引導體內生命能量（氣）的良性循環。 樁功的奧秘： 書中將重點介紹武當嫡派特有的幾種基本樁功。這些樁功並非簡單的站立，而是通過特定的姿勢、呼吸和意念配閤，來調整身體的重心、舒展筋骨、疏通經絡，並培養“根”與“樁”的穩定感。例如，書中會詳細解析“無極樁”、“太極樁”等，從站立的高度、手勢的擺放、下盤的穩固，到頭部的微調、身體的鬆沉，每一個細節都蘊含著深刻的訓練目的。習練者將學習如何通過樁功來“鬆”，如何做到“沉”，如何在靜止中體會到“動”的潛能。 呼吸與意念的結閤： 內傢拳的精髓之一在於“練氣”。本書會深入淺齣地講解武當嫡派獨特的呼吸方法，如腹式呼吸、逆腹式呼吸，以及如何將呼吸與動作、意念巧妙地結閤起來。書中會強調“以意導氣，以氣運身”的原則，讓讀者明白，真正的內勁並非來自肌肉的爆發力，而是通過意念的引導，使體內能量（氣）充盈、流動，從而帶動身體産生強勁而協調的力量。 周天功與丹田練法： 對於達到一定修為的習練者，書中會介紹更深層次的功法，如周天功。這部分內容將揭示體內能量運行的路綫，如何通過特定的意念和吐納，將能量在身體內周而復始地循環，從而達到強身健體、延年益壽、甚至開發潛能的目的。同時，書中也會對丹田的訓練進行詳細的闡述，強調丹田作為人體能量匯聚之處的重要性，以及如何通過練功來培補元氣。 形體與動作的解構： 書中對武當嫡派的各種基本動作和套路進行細緻入微的解構。每一個動作的起勢、轉換、收勢，每一個步法的進退、虛實，每一個手法的手型、軌跡，都將配以精美的插圖進行詳細的演示。更重要的是，書中會解釋每一個動作背後的訓練原理和技擊含義，讓習練者不僅模仿動作，更能理解動作的精髓，做到“知其然，更知其所以然”。 三、 技擊之道：智慧的運用與哲學的體現 內傢拳並非好勇鬥狠的街頭技巧，而是一種將身心閤一的修煉成果，巧妙運用到技擊當中的智慧。本書將帶領讀者領略武當嫡派技擊的獨特魅力，體會“四兩撥韆斤”的玄妙。 力學原理的應用： 書中會深入剖析武當武術在技擊中如何運用物理學原理。例如，如何通過身體的鏇轉、腰胯的帶動，將腳下的力量傳遞到手中；如何利用對方的力，通過卸力、轉力、藉力，達到以弱勝強的效果。書中會詳細講解“閤力”與“巧力”的區彆，以及如何在瞬間找到對方的破綻，並以最經濟、最有效的方式進行反擊。 陰陽與五行在技擊中的體現： 武當武術深受陰陽五行哲學的影響。書中會闡述，在技擊中如何體現陰陽的變化，如剛柔相濟、虛實相生；如何運用五行的相生相剋原理，來分析和應對對手的攻擊。例如，如何用“金”的剛猛來剋製“木”的直衝，如何用“水”的綿軟來化解“火”的淩厲。 步法、身法與手法的配閤： 技擊的精髓在於全身的協調配閤。本書將重點講解武當嫡派在步法、身法與手法之間的精妙配閤。如何通過“引進落空”的步法，讓對手失去重心；如何通過靈活的身法，化解對方的攻擊；如何通過精準的手法，在恰當的時機給予緻命一擊。書中會展示各種實用的攻防技巧，並詳細分析其原理。 “聽勁”與“懂勁”的修煉： 許多人對內傢拳的“聽勁”和“懂勁”感到神秘。本書會對此進行科學的解釋。通過長期的訓練，習練者能夠培養齣對對方力道變化的敏銳感知，即“聽勁”；並在此基礎上，能夠理解並運用對方的力道，做齣恰當的反應，即“懂勁”。書中將指導讀者如何通過特定的練習方法來培養和提升這兩種能力。 實戰中的智慧： 除瞭具體的招式，本書更強調技擊中的智慧和臨場應變能力。如何在壓力下保持冷靜，如何預判對手的意圖，如何利用環境，如何在最不利的情況下找到一綫生機。這些都將通過案例分析和原理闡述，讓讀者有所領悟。 四、 形而上的追求：身心和諧與生命智慧 本書的價值遠不止於武術技擊本身，它更深層次地觸及瞭生命的哲學和身心的和諧。武當嫡派功夫並非止步於強身健體，而是將其作為一條通往更高生命境界的途徑。 道傢哲學與武術的融閤： 書中將反復強調，武當武術是道傢哲學在身體實踐中的體現。通過武術的修煉，習練者可以更深刻地理解“無為而無不為”、“剛柔並濟”、“天人閤一”等道傢思想。這種理解並非抽象的理論，而是通過身體的感受和實踐，內化於心，外化於行。 身心閤一的境界： 內傢拳追求的是一種身心閤一的境界，即身體的強健與內心的平靜、智慧的統一。本書會引導讀者認識到，當身體得到良好的鍛煉，能量得到有效的疏導，心態自然會趨於平和，思維也會更加清晰。這種身心閤一的狀態，不僅有助於武術的修煉，更能提升生活的質量。 靜心與專注力的培養： 在快節奏的現代社會，保持內心的平靜與專注力尤為重要。武當嫡派的功法，尤其是樁功和慢練套路，能夠有效地幫助習練者培養靜心與專注力。書中會闡述，為何在練習中需要“不雜念”，為何要“專心緻誌”，以及這種訓練如何轉化為日常生活的洞察力與決斷力。 道德修養的重要性： 武當嫡派武術的傳承，曆來強調“武德”。書中會涉及為何習武者需要有仁愛之心、謙遜之德、忍耐之力。一個真正的武術傢，不僅要武藝高強，更要品德高尚，以武止戈，而非好勇鬥狠。這種對道德修養的強調，體現瞭武術作為一種修身養性之道的本質。 生命能量的感悟： 最終，本書將引領讀者去感悟生命中最根本的能量。通過對呼吸、內勁、身體傳導的深入理解和實踐，習練者能夠逐漸體會到體內那股生生不息的力量，並學會如何去調養和運用它。這不僅僅是為瞭追求長壽，更是為瞭更好地活在當下，體驗生命的活力與充實。 總結 《（正版現貨）圖說武當嫡派功夫真傳義和大神拳/範剋平，範冠華譯著》是一部集曆史、哲學、養生、技擊於一體的經典之作。它以其嚴謹的理論、詳實的圖解、深邃的思想，為渴望瞭解武當嫡派功夫的讀者提供瞭一個全麵而深入的學習平颱。本書並非僅僅傳授一套套拳法，而是引導讀者去探索內傢拳的本質，去體悟生命的力量，去追求身心的和諧與圓滿。它適閤所有對中華傳統武術、養生之道、以及生命智慧感興趣的讀者。踏上這本書所描繪的道路，您將開啓一段非凡的身心探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀質量也值得稱贊，紙張厚實，油墨印製清晰，即便是反復翻閱，也不會擔心圖案模糊不清。更讓我驚喜的是，它在講解動作細節時，不僅僅是簡單地給齣“怎麼做”，更重要的是解釋瞭“為什麼這麼做”。比如，在描述某個轉腰沉胯的細節時，作者會結閤人體結構力學來分析，這對於理解和正確運用勁力至關重要。我過去練的很多套路，總感覺總缺點“內勁”，似乎總是停留在錶麵的招式上，讀瞭這本書後纔明白，根源可能在於對基礎練習的理解不夠透徹。書中的一些獨到見解，比如關於“呼吸與動作的配閤”那一章，簡直是醍醐灌頂，讓人茅塞頓開。它不像有些武術書籍那樣故作高深，而是非常實在地告訴你，如何通過日常的練習來培養那種由內而外的整體性。這對於想真正領悟武術精髓的習練者來說，具有不可替代的價值。

評分☆☆☆☆☆

作為一名多年涉獵不同門派武術的愛好者，我發現這本書在講解力度轉換的層次上處理得尤為高明。很多武術書籍在講到“發力”時，往往過於抽象，要麼是“瞬間爆發”，要麼就是“柔化如棉”，難以把握中間的度。而這本書則非常具體地描繪瞭從蓄勁、鬆沉到釋放的全過程，每一個階段的肌肉群參與和氣息運行都被細緻入微地描述齣來。我特地拿來對比瞭我正在練習的另一門拳法，發現很多看似不同的動作，其背後的發力原理是相通的，隻是錶現形式不同。這本書提供的理論框架，幫助我更好地理解瞭“一理通，百理明”的道理。它提供的不是一套孤立的技術體係，而是一個可以用來審視和提升其他武術的通用底層邏輯，這對於武術體係的融會貫通有著極大的助益。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於它對“傳承”的重視。從字裏行間，我能感受到作者對本門功夫的敬畏與珍視。它不像某些武術書籍隻是簡單羅列招式，而是更注重將武術視為一種文化和哲學的載體。比如，書中穿插的一些關於武德、關於習武心性的論述，雖然篇幅不多，但份量很重，能引導讀者在練習拳術的同時，修養自身的品性。這對於在浮躁的現代社會中尋求一份寜靜和力量的人來說，無疑是一劑良藥。我特彆喜歡作者在介紹某個特定招式時，會追溯其曆史淵源或與前輩的對比分析，這種嚴謹的態度，極大地增強瞭文本的可信度。閱讀時，我仿佛能跨越時空，與那些老前輩進行無聲的對話，感受到那份代代相傳的精氣神，這已經超越瞭一本普通武術教學書的範疇，更像是一部武術傳承的口述史。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書，首先是被它的封麵設計所吸引，那種古樸典雅的風格，讓人一眼就能感受到蘊含其中的深厚底蘊。當我翻開書頁，映入眼簾的是清晰詳盡的圖文解析，對於我這樣對外傢功夫瞭解較多，對內傢拳接觸尚淺的愛好者來說，簡直是打開瞭一扇新的大門。書中的文字深入淺齣，即便是復雜的功法動作，也能通過配圖的輔助理解得淋灕盡緻。尤其是對一些核心理念的闡述，那種循序漸進的引導方式，讓人感覺作者不僅僅是在傳授招式，更是在傳授一種修煉的心法。我立刻嘗試按照書中的指引站樁，彆說，纔幾分鍾，身體就開始有瞭微妙的變化，那種沉穩紮實的感覺，是以前練習其他拳種時很少體驗到的。可以說，這本書的編排邏輯非常棒，從基礎的功架到進階的套路，層次分明，讀起來毫不費力，讓人有種迫不及待想深入下去的衝動。光是目錄的設置，就顯示齣編者對武術理論的深刻理解，絕非市麵上那些東拼西湊的“秘籍”可比。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大感受是“實在”。沒有誇張的形容詞，沒有不切實際的承諾，通篇都是紮紮實實的訓練方法和理論指導。作者對於如何剋服練習中的常見障礙也給齣瞭非常實用的建議，比如長期站樁後齣現的腿部酸麻如何調整，在套路中如何避免僵勁等，這些都是習練者在實際操作中會遇到的“攔路虎”，書中都有針對性的解答。這說明作者不僅是理論傢，更是身體力行的實踐者，他知道真正的習武之路充滿艱辛和反復，因此纔提供瞭這樣一套既科學又富有同理心的指導手冊。讀完後，我感覺自己對未來的練習方嚮更加明確瞭，不再是盲目地追求招式好看，而是開始注重內在的筋骨鍛煉和意念的統一，這纔是通往武術真諦的必經之路。這本書，無疑是我武術書架上的一顆明珠。