（正版現貨）圖說武當嫡派功夫真傳混元烏鐵棍/範剋平（a） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 竹雲風圖書專營店

齣版社： 內濛人民

ISBN：9787204010479

商品編碼：1482152107

齣版時間：2008-04-30

基本信息

書名:圖說武當嫡派功夫真傳混元烏鐵棍

定價：28元

作者:範剋平

齣版社：內濛人民

齣版日期：2008-04-30

ISBN：9787204010479

字數：

頁碼：180

版次：2

裝幀：

開本：16開

商品標識：9787204010479

編輯推薦

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《混元烏鐵棍》為《功傢秘法寶藏》捲五——拳法兵器，主要介紹瞭混元烏鐵棍。“一棍舞起天地動，橫掃韆軍若捲席。”尤其是棍法中二十五絕中的首絕——“雪花蓋頂”式，更是威力無比。《混元烏鐵棍》包括基功演練精圖秘說和行械演練精圖秘說兩篇。
武當嫡派功夫真傳圖說《功傢秘法寶藏》！明清宮廷侍衛教本！民國中央國術館全體生員必修科目！一套嫡派單傳武功秘籍，隱蹤五百五十年之後，今朝脫穎而齣！

內容提要

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混元烏鐵棍，因使棍者以一陰手（握棍之手虎口嚮內）、一陽手（握棍之手虎口朝外）作抓握姿式（按：一陰、一陽則為混元），且棍質須用純鐵製作，黑色狀，故名。
混元烏鐵棍共有二十五個適於進攻和防守的架子（“加花”及其輔助動作除外），其架（棍法）攻中有防，防亦夾攻，且招招均屬絕法。故《功傢秘法寶藏》捲五《混元烏鐵棍圖說》中載日：
“一棍舞起天地動，橫掃韆軍若捲席。”尤其是棍法中二十五絕中的首絕——“雪花蓋頂”式，更是威力無比。防不勝防；大凡敵傢遭此一招，便毫無躲避之法，輕者則傷，重者立亡。

目錄

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序
前言
上篇基功演練精圖秘說
腰基功di一前俯腰精圖秘說之一
腰基功di一左俯腰精圖秘說之二
腰基功di一右俯腰精圖秘說之三
腰基功di一擺腰精圖秘說之四
腰基功di一鏇腰備架精圖秘說之五
腰基功di一鏇腰右轉精圖秘說之六
腰基功di一鏇腰後轉精圖秘說之七
腰基功di一鏇腰仰轉精圖秘說之八
腰基功di一鏇腰左轉精圖秘說之九
腰基功di一鏇腰前轉精圖秘說之十
腰基功di一下腰精圖秘說之十一
腰基功di一吊腰精圖秘說之十二
腰基功di一磨腰精圖秘說之十三
腿基功第二正壓腿精圖秘說之一
腿基功第二側壓腿精圖秘說之二
腿基功第二反壓腿精圖秘說之三
腿基功第二正俯腿精圖秘說之四
腿基功第二側俯腿精圖秘說之五
褪基功第二反俯腿精圖秘說之六
腿基功第二側抱腿精圖秘說之七
褪基功第二正搬腿精圖秘說之八
褪基功第二側搬腿精圖秘說之九
腿基功第二反搬腿精圖秘說之十
褪基功第二十字半劈腿精圖秘說之十一
褪基功第二一字半劈腿精圖秘說之十二
褪基功第二支架十字叉精圖秘說之十三
褪基功第二支架一字叉精圖秘說之十四
腿基功第二十字全叉精圖秘說之十五
褪基功第二一字全叉精圖秘說之十六
腿基功第二垂腰十字叉精圖秘說之十七
褪基功第二俯腰一字叉精圖秘說之十八
腿基功第二正撕腿精圖秘說之十九
褪基功第二側撕腿精圖秘說之二十
褪基功第二貼地一字耗褪精圖秘說之二十一
腿基功第二懸十字耗腿精圖秘說之二十二
腿基功第二懸一字耗腿精圖秘說之二十三
腿基功第二正支子耗腿精圖秘說之二十四
腿基功第二側支子耗腿精圖秘說之二十五
腿基功第二反支子耗腿精圖秘說之二十六
腿基功第二正踢腿精圖秘說之二十七
腿基功第二側踢腿精圖秘說之二十八
腿基功第二斜掛腿精圖秘說之二十九
腿基功第二外擺腿精圖秘說之三十
腿基功第二裏閤腿精圖秘說之三十一
腿基功第二側踢腿精圖秘說之三十二
腿基功第二轉精圖秘說之三十三
腿基功第二單飛腳精圖秘說之三十四
腿基功第二雙飛腳精圖秘說之三十五
腿基功第二鏇風腳精圖秘說之三十六
腿基功第二二起腳精圖秘說之三十七
腿基功第二撩踢腳精圖秘說之三十八
腿基功第二飛擺腿精圖秘說之三十九
樁基功第三騎馬步精圖秘說之一
樁基功第三左弓步精圖秘說之二
樁基功第三右弓步精圖秘說之三
樁基功第三左虛步精圖秘說之四
樁基功第三右虛步精圖秘說之五
樁基功第三左歇步精圖秘說之六
樁基功第三右歇步精圖秘說之七
樁基功第三左僕步精圖秘說之八
樁基功第三右僕步精圖秘說之九
鼎基功第四佐助牆倒立精圖秘說之一
鼎基功第四靠牆倒立精圖秘說之二
鼎基功第四佐助手倒立精圖秘說之三
鼎基功第四手倒立精圖秘說之四
鼎基功第四獨手立精圖秘說之五
上盤諸法第五八字掌精圖秘說之一
上盤諸法第五分指掌精圖秘說之二
上盤諸法第五並指拳精圖秘說之三
上盤諸法第五封眼拳精圖秘說之四
上盤諸法第五柳葉掌精圖秘說之五
上盤諸法第五鏢形手精圖秘說之六
上盤諸法第五雕勾精圖秘說之七
上盤諸法第五梅花勾精圖秘說之八
上盤諸法第五扣指掌精圖秘說之九
上盤諸法第五空心拳精圖秘說之十
上盤諸法第五攀花手精圖秘說之十一
上盤諸法第五劍指精圖秘說之十二
上盤諸法第五前衝拳精圖秘說之十三
上盤諸法第五前推掌精圖秘說之十四
下盤諸法第六燕抄水精圖秘說之一
下盤諸法第六鷹翻身精圖秘說之二
下盤諸法第六丁步精圖秘說之三
下盤諸法第六提膝精圖秘說之四
下盤諸法第六正彈腿精圖秘說之五
下盤諸法第六正踢腳精圖秘說之六
下盤諸法第六正蹬腳精圖秘說之七
下盤諸法第六側鏟腳精圖秘說之八
下盤諸法第六橫踹腳精圖秘說之九
下盤諸法第六前掃腿精圖秘說之十
下盤諸法第六後掃腿精圖秘說之十一
下盤諸法第六騰身擊腳精圖秘說之十二
下盤諸法第六外拐腳精圖秘說之十三
三盤混煉第七拱手精圖秘說之一
三盤混煉第七欽手精圖秘說之二
三盤混煉第七穿掌精圖秘說之三
三盤混煉第七架臂精圖秘說之四
三盤混煉第七叉掌精圖秘說之五
三盤混煉第七衝天拳精圖秘說之六
三盤混煉第七栽地拳精圖秘說之七
三盤混煉第七摟手精圖秘說之八
三盤混煉第七繞臂精圖秘說之九
三盤混煉第七下擱臂精圖秘說之十
三盤混煉第七解敵踢腳拍法精圖秘說之十一
三盤混煉第七解敵踢腳砸法精圖秘說之十一
三盤混煉第七解敵踢腳撞法精圖秘說之十三
三盤混煉第七解敵衝拳刁法精圖秘說之十四
三盤混煉第七解敵砍掌擋法精圖秘說之十百
三盤混煉第七解敵踹腳精圖秘說之十六
三盤混煉第七解敵蹬腳精圖秘說之十七
三盤混煉第七金絲絞腕精圖秘說之十八
三盤混煉第七湘子挎籃精圖秘說之十九

下篇行械演練
道童上陣式之一
陰陽握把式之二
道童進香式之三
寒雞開翅式之四
落地生花式之五
撥草尋蛇式之六
風擺荷花式之七
犀牛望月式之八
烏棍震地式之九
黃蜂人洞式之十
風掃殘雲式之十一
單環套球式之十二
海底撈月式之十三
雲帚拂天式之十四
玉撣掃地式之十五
道童端食式之十六
攔門橫閂式之十七
海底撈月式之十八
醉仙端斛式之十九
手揮琵琶式之二十
跨馬落鞭式之二十一
道童供香式之二十二
白猿獻果式之二十三
車輪右轉式之二十四
車輪左轉式之二十五
風擺荷花式之二十六
金雞獨立式之二十七
玉女擺裙式之二十八
鏇風霹靂式之二十九
驍將背械式之三十
風轉車輪式之三十一
道童挑包式之三十二
黃蜂人洞式之三十三
懷抱金槍式之三十四
流矢穿心式之三十五
彎弓對虎式之三十六
獅子抱物式之三十七
烏龍攪尾式之三十八
道童攔門式之三十九
泰山取卵式之四十
力劈泰山式之四十一
烏龍擺尾式之四十二
鐵尺敲果式之四十三
靈猿摘枝式之四十四
葉底藏桃式之四十五
寒雀蹲枝式之四十六
迴身關門式之四十七
風車背身式之四十八
涉水過河式之四十九
道童攔門式之五十
力舉天柱式之五十一
風掃殘雲式之五十二
道童取香式之五十三
風車急轉式之五十四
黃鶯上樹式之五十五
猛虎迴頭式之五十六
金槍直人式之五十七
彎弓杵肋式之五十八
道童收械式之五十九
飛花落葉式之六十
道童息架式之六十一
後記

作者介紹

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範剋平，1955年2月24日生於浙江杭州。祖籍山東壽光。傢庭齣身革命軍人。1971年2月拜舊時國立南京中央國術館一等教習羅玉學練傳統武術（拳術與兵器）；1973年春經解放軍南京軍區副司令員兼中共安徽省委di一書記錢鈞將軍親自推薦，拜武當派太和門第十二代傳藝先生、舊時國立南京中央國術館執行董事兼顧問李鬆如學文習武達10年整，從而掌握瞭內傢武當派軟，硬、輕功與特絕技四大功種的全盤完整功法及拳術兵器、本草采集、傷科診療等一係列的武藝精華。1981年初，南京市擬恢復市級武術運動協會。範剋平以其文武兼備的特長從眾多的侯選人中脫穎而齣名列di一，從而被直接調入南京市體委機關工作並主管該市武術協會。1988年到1992年，範剋平先後在中國、日本國的多傢齣版社正式齣版過個人專著44本與教學類錄像帶、碟片14件（盒）。新華社曾為範剋平發過7次專稿；《人民日報海外版》、中央人民廣播電颱、《中國日報》、《暸望周刊海外版》、《中國體育報》、《美州華僑日報》等100餘傢中、外報刊為其發過人物專訪（介紹）。範剋平現為南京中華傳統武術産業集團董事長兼總經理、南京將軍書畫院院長、南京太和門裝飾工程有限公司董事長兼總經理並兼任南京新河文化藝術中心顧問等職。

文摘

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媒體推薦

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武當功夫的深邃之秘：器械篇 武當，這座曆史悠久、雲霧繚繞的山脈，不僅是道傢文化的聖地，更是中華武術的重要搖籃。韆百年來，無數武林高手隱於此間，傳承著獨具特色的武當功夫。在浩如煙海的武當武術體係中，器械的運用占據著舉足輕重的地位。它們是武者身體的延伸，是技擊藝術的載體，更是道傢哲學在實際應用中的體現。 本書旨在深入探尋武當功夫器械的奧秘，為廣大武術愛好者和研究者提供一個全麵而細緻的視角。我們將不止步於器械的招式演示，更將追溯其曆史淵源，剖析其技術原理，揭示其蘊含的道傢思想，力求呈現一個立體、鮮活的武當器械世界。 一、 武當器械的曆史脈絡與哲學根基 武當器械的發展並非一蹴而就，而是經曆瞭漫長而復雜的曆史演變。從早期用於防身自衛的樸實工具，到後世發展齣的精巧多變的十八般兵器，每一種器械都承載著時代的烙印和武術傢們的智慧結晶。 早期雛形與實用性： 在武當功夫的萌芽階段，器械的應用更多地側重於其實用性。刀、槍、劍、棍等基本兵器，因其易於獲取且攻守兼備，成為早期武者習練的重點。這些器械的運用，往往與徒手技法相互藉鑒，強調“形隨意動，意隨心轉”。 道傢思想的滲透與升華： 隨著道傢哲學在武當武術中的地位日益鞏固，器械的運用也開始融入更深的哲學內涵。例如，以“無極”、“太極”等概念指導棍法的變化，以“剛柔相濟”、“虛實結閤”等原理訓練劍法的攻防。器械不再僅僅是殺傷的工具，更成為修身養性、體悟大道的重要媒介。 器械的多樣化與專門化： 到瞭明清時期，武當器械得到瞭空前的發展，齣現瞭許多獨具特色的兵器，如鈎、鐮、拂塵、拐等。這些器械的齣現，一方麵是對實戰需求的響應，另一方麵也體現瞭武當武術在技法上的不斷創新和探索。每一種器械的形製、使用方法，都與相應的武當拳法、身法、步法緊密結閤，形成一個完整的武術體係。 “以意使器”的境界： 武當器械的最高境界在於“以意使器”。這並非簡單的肢體動作，而是通過高度集中的精神力量，將意念注入器械之中，使其仿佛擁有生命一般，隨心而動，變化無窮。這種境界的達成，需要長年纍月的刻苦訓練，以及對器械特性和武術原理的深刻理解。 二、 武當器械的核心技法解析 武當器械種類繁多，但其核心技法卻有著共通的原理和精神。本書將重點選取幾種最具代錶性的武當器械，對其進行深入剖析。 槍： 武當槍法以“十三槍”、“三十六槍”等經典套路聞名。其特點在於“穩、準、狠”，講究“身法如龍，槍法如蛇”，強調以身帶槍，槍隨身轉，變化莫測。槍的運用，需要極強的腰馬力量和全身協調性，以及敏銳的洞察力，能在瞬間捕捉對手的破綻，給予緻命一擊。 劍： 武當劍法以“五行劍”、“八卦劍”等聞名，追求“輕、靈、巧”。劍的運用，強調“劍隨身行，身隨劍舞”，將精、氣、神高度統一。武當劍法不僅講究刺、挑、抹、削等基本劍術，更注重劍尖的運用，強調“劍尖無處不殺人”。劍的招式變化多端，節奏明快，攻防兼備，常被譽為“百兵之君”。 棍： 武當棍法，尤其是被譽為“武當嫡派”的混元烏鐵棍，更是武當器械中的瑰寶。混元烏鐵棍以其堅固的材質、沉重的分量，以及變化莫測的招式而著稱。其技法特點在於“剛柔並濟，形意相閤”。棍法的運用，強調“以腰為軸，以腿蹬地，以身催棍”，要求棍法的發力既有如江河奔湧的爆發力，又有如長江流水般的連綿不絕。棍法的變化，從基礎的“攔、劈、掃、挑”，到高深的“纏、繞、彈、震”，無不體現著道傢“生生不息”、“變化無窮”的思想。混元烏鐵棍的訓練，不僅僅是對器械技法的磨練，更是對習練者身體素質、意誌品質的全麵提升。 其他器械： 除瞭槍、劍、棍，本書還將簡要介紹武當刀、鈎、鐮、拂塵等器械的特點和基本技法，展現武當器械的豐富多樣性。 三、 器械訓練的精髓與境界提升 器械訓練並非簡單的套路操練，而是包含著深刻的訓練方法和境界追求。 基礎功的強化： 任何器械的精妙運用，都離不開紮實的基礎功。腿部力量、腰部柔韌、肩部穩定性、手指靈活度等，都是器械訓練的基石。武當武術強調“練拳不練功，到老一場空”，這句話同樣適用於器械訓練。 套路的理解與內化： 套路是器械技法係統化的展現。理解套路中每一個動作的含義、發力方式、攻防意圖，是將招式化為己用的關鍵。要做到“形似”，更要追求“神似”，將套路內化為身體的本能反應。 實戰運用與變化： 學習器械最終是為瞭實戰。因此，在訓練過程中，要注重模擬實戰場景，進行對練和拆招，從中體會器械的攻防變化，學習如何應對不同的對手和情況。 身法、步法與器械的協調： 器械的運用，離不開身法和步法的配閤。武當武術強調“步隨身轉，身隨器動”，三者相互依存，相互促進，纔能發揮齣最大的威力。 意念的修養： 如前所述，“以意使器”是武當器械訓練的最高境界。通過冥想、樁功等方式，培養強大的精神力量，將意念注入器械，纔能真正做到人器閤一。 四、 結語：傳承與創新，武當器械的未來 武當器械，是中華武術的璀璨明珠，蘊含著豐富的文化和哲學價值。在當今時代，如何將這些寶貴的遺産傳承下去，並賦予其新的生命力，是我們麵臨的重要課題。 本書的編寫，旨在拋磚引玉，希望能夠激發更多人對武當器械的興趣，鼓勵更多有識之士投身於武當武術的研究與傳承事業。我們相信，隻要我們秉持著尊重曆史、求實創新的態度，武當器械的輝煌必將在新時代得以延續和發揚。 願每一位習練者，都能在器械的揮舞中，體悟生命的哲理，提升身心的境界，感受中華武術的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，我是一個對傳統武術的“正統性”非常看重的讀者。在信息爆炸的時代，各種“速成秘籍”充斥市場，讓人真假難辨。這本書之所以能吸引我，很大程度上是因為它傳遞齣一種強烈的“傳承感”和“責任感”。作者在序言和後記中，對於武當功夫的起源和發展脈絡的闡述，顯得極為審慎和尊重，字裏行間透露齣對祖師智慧的敬畏之心。我能感受到，作者並非是為瞭齣名或牟利而倉促成書，而是肩負著將一套真正經得起時間考驗的功夫體係完整記錄下來的使命。書中所揭示的原理，與我過去從一些老一輩習武者口中聽到的隻言片語相互印證，讓我更加確信這套功夫的可靠性。這不僅僅是一本“教程”，更像是一份需要我們後人去繼承和發揚的文化遺産，讀起來讓人肅然起敬，同時也激發起一種強烈的學習動力，想要親自去實踐和驗證這份沉甸甸的“真傳”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，在我看來是極其難得的“返璞歸真”。它沒有過度渲染武俠小說的奇幻色彩，也沒有陷入學術研究的枯燥泥潭，而是用一種非常樸實、甚至略帶古拙的語言，講述著代代相傳的功夫要訣。我特彆喜歡其中穿插的一些軼事和感悟，這些“花邊”內容恰恰是理解武術傢心性的重要窗口。比如，作者在描述某一特定招式時，會突然跳齣來感嘆一句關於“靜夜思”的體會，這種切換雖然看似突兀，實則暗閤瞭內傢功夫“動靜相依”的道理。這種寫作手法，讓讀者在學習技術的同時，也能潛移默化地接受到一種修身養性的理念。相比那些為瞭追求暢銷而堆砌華麗辭藻的武術書籍，這本書的文字更像是從深山老林中走齣來的智者，不事雕琢，卻字字珠璣，充滿瞭生活的智慧和歲月的沉澱，讀起來讓人感到由衷的信服和親近。

評分☆☆☆☆☆

從結構布局上看，這本書的邏輯性安排得非常嚴謹，體現瞭極高的專業素養。它並不是簡單地按照“預備——起勢——收勢”的順序羅列招式，而是建立瞭一個完整的技術金字塔。開篇首先強調瞭對身體結構和呼吸法的理解，這無疑是為後續的所有技術應用打下瞭堅實的地基。然後纔逐步深入到具體的棍法套路，每招每式之間都有清晰的承接關係和內在的聯係，絕非孤立的動作組閤。更有價值的是，作者在介紹完一個套路後，緊接著會用一個獨立的章節來剖析這個套路的實戰應用場景和可能的變招思路。這種“理論——招式——應用”三位一體的講解模式，極大地提高瞭學習效率。它強迫讀者不僅要知道“怎麼做”，更要理解“為什麼這麼做”以及“在什麼情況下這麼做纔有效”，這種係統性思維的培養，對於任何嚴肅的習武者來說，都是無價的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種水墨暈染的效果，既有傳統武術的厚重感，又不失現代審美的簡潔。拿到手裏掂量瞭一下，紙張的質感也相當不錯，摸上去有一種踏實的感覺，不像有些廉價的武術書籍，拿在手裏輕飄飄的，讓人總覺得少瞭點“氣”。我特彆欣賞作者在排版上的用心，無論是文字的留白處理，還是插圖的穿插布局，都顯得十分考究。比如那些動作分解圖，清晰度極高，即便是光綫不好的地方看，也能分辨齣每一個細微的關節變化。我翻閱瞭其中關於基礎樁功的部分，講解得深入淺齣，不是那種乾巴巴的術語堆砌，而是融入瞭大量的實踐經驗和口訣心法，仿佛有位老前輩在我身邊親自指點一般。這種對細節的極緻追求，無疑提升瞭閱讀體驗，讓我對接下來的學習內容充滿瞭期待。看來，這不僅僅是一本“工具書”，更像是一件值得收藏的藝術品，光是靜靜地擺在書架上，都覺得能感受到那股沉澱下來的內傢精氣神。

評分☆☆☆☆☆

我這次購買的初衷，其實是想係統地瞭解一下武當內傢拳在兵器運用上的獨到之處。市麵上關於棍法的書籍很多，但大多側重於套路招式的錶象，往往忽略瞭內勁的培養和勁力的傳導路徑。而這本書給我的第一印象是，它真正觸及到瞭“真傳”的內核。作者在論述發力原理時，不僅僅停留在“用腰”這個層麵，而是細緻地剖析瞭“沉”、“墜”、“抽”、“抖”這幾個關鍵勁法的銜接與轉換。我嘗試著按照書中的描述，在想象中進行瞭一次空練，立刻感受到瞭一種前所未有的“勁路感”。它不是蠻力，而是一種如同水流般連綿不絕的爆發力，讓人茅塞頓開。特彆是關於如何將心意與棍身閤一的探討，簡直是點睛之筆，這已經超越瞭單純的技擊層麵，上升到瞭“道”的層麵。讀完這部分，我立刻放下瞭手中的普通木棍，開始重新審視自己以往的練習方式，感覺像是給自己的武學之路裝上瞭一個新的導航係統，指明瞭更深層的修煉方嚮。