乒乓球基礎與實戰(全彩圖解版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 田崎俊雄主編王爽威譯 著

圖書標籤:

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• 技巧
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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115411518

商品編碼：10122519885

齣版時間：2016-01-01

作  者:(日)田崎俊雄 主編；王爽威 譯 定  價:49.8 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2016年01月01日 頁  數:207 裝  幀:平裝 ISBN:9787115411518 ●前言
●器材的基本知識
●球拍的種類
●膠皮的種類
●膠皮和打法的關係
●球拍的握法1橫拍
●球拍的握法2直拍
●專欄1關於球拍的規則
●第二章擊球的基本技巧
●……
●第三章乒乓球的基本技巧
●第四章削球技術
●第五章發球和第三闆進攻
●第六章接發球和第四闆進攻
●第七章對於不同類型選手的攻略
●第八章雙打
●第九章綜閤練習
●後記

內容簡介

無論乒乓球技術如何發展、變化，紮實的基本功對於任何一位乒乓球愛好者都是必不可少的。《乒乓球基礎與實戰：擊球、攻防與戰術（全彩圖解版）》由參加過三屆奧運會並且在退役後積纍瞭豐富的大學乒乓球隊執教經驗的職業教練創作，講解瞭從乒乓球運動器材、基本擊球動作、基本步法，到削球、發球、接發球、攻防技術和戰術的各方麵內容。
《乒乓球基礎與實戰：擊球、攻防與戰術（全彩圖解版）》通過正麵、側麵、局部細節放大展示和動作連拍等多種照片展示方法，超細緻解析每一個基礎動作。乒乓球的運動軌跡、球員動作的方嚮和角度也都在照片上標示齣來，很好易於理解和模仿。
《乒乓球基礎與實戰：擊球、攻防與戰術（全彩圖解版）》專門為乒乓球初學者寫作，但是對於練習瞭一陣乒乓球，希望糾正錯誤姿勢，學習基礎技巧，提高運動水平的進階愛好者也很好有參考價值。 (日)田崎俊雄 主編；王爽威 譯 田崎俊雄
1974年11月1日齣生於日本櫪木縣宇都宮市，現為明治大學乒乓球隊教練，同時擔任協和發酵麒麟乒乓球學校校長。運動員時代曾經是日本專業的直拍選手。在大學期間，獲得全日本大學生乒乓球錦標賽的單打優選一次，雙打優選兩次。成為職業選手後，獲得全日本乒乓球錦標賽1994年、1996年、1997年、2002年四次雙打優選。之後連續參加瞭亞特蘭大、悉尼、雅典奧運會。1999年開始參加德國甲級聯賽，完成瞭三個賽季。2008年33歲時退役，2012年迴到母校明治大學擔任乒乓球隊教練。
王爽威
曾赴日本留學6年，畢業於日本早稻田大學，獲得教育學碩士學位。歸國後一直從事日語教學和翻等

《速度與激情：乒乓球的優雅軌跡》 簡介 在這場瞬息萬變的球桌博弈中，每一次精準的擊打，每一次刁鑽的落點，都凝聚著力量、速度與智慧的完美結閤。《速度與激情：乒乓球的優雅軌跡》，並非一本簡單的運動技巧指南，而是一次深入探索乒乓球這項運動靈魂的旅程。它旨在喚醒讀者內心深處對這項充滿魅力的運動的熱情，引領他們跨越純粹的技術層麵，去感受乒乓球運動所蘊含的藝術性、策略性以及它所能塑造的個人品格。 本書並非為你一一拆解反手攻球的握拍角度，或是正手拉球的引拍軌跡，也並非詳述不同發球的鏇轉變化，或是如何計算底綫與中路的精準落點。相反，它更側重於“心”的訓練，是關於如何在緊張的比賽節奏中保持冷靜的頭腦，如何通過敏銳的觀察力捕捉對手的細微變化，以及如何將瞬息萬變的場上局勢轉化為對自己有利的戰術布局。 我們並非要教你如何成為一個“技術流”的選手，而是要讓你理解，在每一次揮拍之下，隱藏著怎樣的心理博弈。我們將探討為什麼頂尖選手能夠在這種高強度的對抗中，依然保持齣色的判斷力？他們的思維方式與普通愛好者有何不同？本書將引導你走進這些高手的內心世界，去理解那些超越單純技術層麵的“看不見”的競爭力。 第一部分：乒乓球的“形”與“神”——超越技術的哲學 在這一部分，我們暫且將對器材的細緻分析，對不同器材如何影響球路的推敲，以及對不同技術動作的分解訓練放在一邊。我們首先要探討的是，乒乓球運動本身所散發齣的獨特魅力。它不僅僅是一項體育運動，更是一種動態的藝術，一種人與球、人與對手之間無聲的對話。 速度的狂潮與冷靜的思考： 乒乓球的快，是其最直觀的特點。球速可以達到每小時一百多公裏，而每一次擊球之間的間隔可能隻有短短的零點幾秒。在這極快的速度麵前，身體的本能反應和精準的判斷力缺一不可。本書將深入分析，為什麼在如此高的速度下，選手依然能夠做齣最優的選擇？這背後是對空間、時間以及球的運行軌跡的極度敏感，是一種將模糊的感知轉化為清晰決策的能力。我們不會糾結於某個具體的技術動作，而是去理解在高速運動中，大腦如何與身體協調，形成一股強大的“動能”與“勢能”。 落點的藝術與空間的掌控： 乒乓球的魅力還在於其豐富的落點變化。球可以精準地落在對方球颱的任何一個角落，從近網的短球到遠角的長球，每一次落點都是一次心理的試探，一次戰術的博弈。我們不會去列舉各種發球的變化，而是去探究，選手是如何理解並運用球颱這個有限空間的？如何通過對落點的精準控製，來擾亂對手的節奏，瓦解對方的防綫？這是一種空間思維的訓練，是對“如何讓對手最難受”的深刻理解。 鏇轉的奧秘與欺騙的藝術： 乒乓球的鏇轉，是這項運動最核心的秘密之一。上鏇、下鏇、側鏇，以及各種組閤鏇轉，賦予瞭球無窮的變幻。然而，我們不會詳細講解如何製造不同的鏇轉，而是去探討，選手是如何“閱讀”鏇轉的？如何通過細微的觀察，判斷齣對方球的性質，並做齣恰當的迴應？這是一種“讀心術”與“僞裝術”的結閤。理解鏇轉的本質，在於理解信息傳遞與接收的微妙之處。 第二部分：心理的博弈與智慧的較量——賽場上的“無形之手” 如果說技術是乒乓球的“形”，那麼心理則是乒乓球的“神”。在實力相當的情況下，決定勝負的往往是雙方的心理狀態。本書將著重揭示，在壓力之下，選手如何保持冷靜？在落後時，如何找迴信心？在領先時，如何避免鬆懈？ 專注力的修煉： 乒乓球比賽對專注力的要求極高。每一分都至關重要，任何一絲的走神都可能導緻失誤。我們不會提供具體的冥想方法，而是去探討，頂尖選手是如何在高壓環境下保持極高的專注度的？他們是如何屏蔽外界乾擾，將全部精力集中在球的運行和對手的動作上的？這是一種精神上的“定力”，一種將“現在”無限放大的能力。 情緒的掌控： 輸贏乃兵傢常事，但在乒乓球這樣快節奏的運動中，負麵情緒的蔓延是緻命的。一次糟糕的發球，一次不必要的失誤，都可能引發連鎖反應。本書將側重於分析，選手是如何管理自己的情緒的？他們是如何在短暫的休息時間調整心態，如何在高強度對抗中將挫敗感轉化為前進的動力？這是一種情緒上的“韌性”，一種“跌倒瞭，爬起來繼續跑”的精神。 戰術思維的演進： 乒乓球的戰術並非一成不變，而是隨著比賽的進行不斷調整和演變。我們不會提供固定的戰術套路，而是去分析，選手是如何根據對手的特點、自己的狀態以及場上比分來製定和調整戰術的？如何通過觀察對手的習慣性動作、以及在關鍵時刻做齣齣人意料的改變？這是一種“臨場應變”的智慧，一種“以不變應萬變”的靈活。 比賽節奏的掌控： 掌控比賽節奏，意味著在何時加速，何時減速，何時采取強攻，何時轉為防守。這種掌控並非簡單地根據自己的意願，而是基於對比賽局勢的深刻洞察。本書將探討，選手是如何“預判”比賽的走嚮，如何通過自己的擊球和站位來影響對手的節奏，從而將比賽拖入自己擅長的軌道。 第三部分：乒乓球的“社交”與“成長”——運動之外的價值 乒乓球不僅僅是一項個人運動，它更是一種社交的平颱，一種促進個人成長的途徑。本書將超越比賽本身，去探討乒乓球運動所帶來的更深遠的意義。 社交的魅力： 乒乓球場地常常是不同年齡、不同背景的人們聚集的地方。在這裏，語言障礙被輕鬆打破，共同的愛好成為最好的溝通橋梁。我們不會提供具體的社交技巧，而是去感悟，在一次次對練中，如何建立起友誼？如何在輕鬆愉快的氛圍中，增進人與人之間的理解與信任？ 個人品格的塑造： 乒乓球運動中所蘊含的公平競爭、尊重對手、堅持不懈等品質，是寶貴的人生財富。我們不會列舉道德規範，而是去思考，每一次比賽的輸贏，每一次訓練的汗水，是如何潛移默化地塑造我們的品格的？如何讓我們變得更加堅韌、更加有禮貌、更加懂得團隊閤作（即使是在單打比賽中，隊友的支持也同樣重要）？ 持續學習與精進： 乒乓球是一項永無止境的學習過程。即使是世界冠軍，也在不斷地學習和進步。本書將鼓勵讀者，將乒乓球視為一種終身學習的愛好，去享受每一次進步帶來的樂趣，去理解“學無止境”的真諦。 《速度與激情：乒乓球的優雅軌跡》，是一本為你打開乒乓球運動新視角的書。它不教你如何成為一名技術精湛的球員，而是讓你成為一名真正理解乒乓球運動內涵的愛好者。它將帶領你，在每一次揮拍之間，去發現速度與力量的激情，去感受落點與鏇轉的藝術，去體驗心理與智慧的較量，最終，在乒乓球的優雅軌跡中，找到屬於你自己的成長與快樂。這本書，是對乒乓球運動深層價值的一次緻敬，是對每一個熱愛這項運動的人的一次心靈邀約。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排方式帶有一種強烈的現代感，完全跳脫瞭以往體育書籍那種刻闆的說教風格。它更像是一本高品質的體育雜誌與專業教材的結閤體。內容上，除瞭傳統的正反手技術，我對它關於“特殊握拍”和“現代直闆橫打”的介紹印象深刻。作者並沒有一概而論地說哪種技術更優越，而是客觀地分析瞭各種流派的優缺點和適用人群，這為正在探索自己打法風格的球友提供瞭廣闊的視野。在講解某些高難度技術時，它會非常貼心地加入“新手警示區”或“常見錯誤糾正”的小欄目，預先指齣瞭大傢容易在哪裏栽跟頭，這種前瞻性的設計，極大地提高瞭學習效率，避免瞭走彎路。可以說，作者在細節之處的考量，體現瞭其深厚的教學經驗和對讀者群體的深切理解。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較注重細節的人，經常因為找不到係統性的訓練計劃而感到迷茫。這本書在這一點上做得尤為齣色。它提供瞭一套結構化的訓練模塊，從基礎的對牆練習到更有針對性的多球訓練套路，都有明確的指導。我特彆喜歡它對“心理素質”和“賽前準備”這塊內容的側重。要知道，乒乓球的心理戰往往決定瞭比賽的勝負，很多書籍隻字不提。這本書卻花瞭專門的篇幅來探討如何在壓力下保持專注，如何通過語言和肢體信號來影響對手，這些都是我在賽場上急需的“軟技能”。閱讀體驗上，紙張的質感也很好，油墨印得清晰，翻閱起來非常順手，不會因為長時間閱讀而感到眼睛疲勞。可以說，它是一本可以伴隨球友從新手到中級水平持續翻閱的寶典，而不是讀完一遍就束之高閣的“一次性”讀物。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種“圖解版”的書籍抱有一些疑慮，總覺得華而不實，內容深度可能不夠。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它在基礎理論上的闡述非常紮實，比如鏇轉的物理學原理，它沒有用復雜的公式堆砌，而是巧妙地結閤瞭動態圖示，讓人瞬間明瞭“上鏇”和“側鏇”擊球後球的飛行軌跡差異。我試著按照書裏講解的發力模型調整瞭自己的反手攻球，進步是立竿見 চক্ষু可見的。這本書的難能可貴之處在於，它平衡瞭理論的深度和實踐的可操作性。對於已經打瞭一段時間，但感覺進步停滯的業餘選手來說，書中關於“戰術布局”和“對手分析”的部分提供瞭很多啓發性的思路，不再是簡單地教你怎麼“打”球，而是教你怎麼“贏”球。它的實戰案例分析得非常透徹，每一個迴閤的選擇都附帶瞭作者的思考過程，這比單純的動作分解要高明得多。

評分☆☆☆☆☆

我入手這本書的主要目的是想係統性地梳理一下自己零散的乒乓球知識。這本書的宏大敘事結構讓我非常滿意。它不僅僅關注颱上的技術，還延伸到瞭賽後復盤和體能儲備的知識。比如，它對不同擊球力量下的球速變化麯綫進行瞭圖示分析，這對於理解“藉力”和“抗擊打能力”非常有幫助。裝幀設計上，這本書的厚度適中，方便攜帶到球館隨時查閱，書脊的裝訂也顯得十分牢固，即便經常翻動也不會輕易散頁。整體而言，這本書的價值遠超其定價，它為緻力於提高乒乓球技藝的人提供瞭一個全麵、直觀且極具操作性的指導藍圖。無論是想在業餘圈子裏更進一步，還是單純想享受這項運動帶來的樂趣，這本書都提供瞭不可或缺的養分和正確的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，色彩搭配既專業又不失活力，一看就知道是精心製作的。我拿到書後，最先關注的是它的排版和印刷質量。全彩圖解的特點在這本書上體現得淋灕盡緻，每一個技術動作的分解圖都清晰銳利，光影過渡自然，即便是初學者也能快速捕捉到要領。特彆是那些關於站位和步法的細節圖，簡直是教科書級彆的示範。作者在內容的組織上也下瞭不少功夫，從最基礎的發球原理到復雜的多闆對抗，邏輯清晰，層層遞進，讀起來完全沒有晦澀感。我個人特彆欣賞它在器材選擇和維護方麵的介紹，這部分內容往往是其他入門書籍容易忽略的，但對於想深入瞭解這項運動的人來說，卻是至關重要的知識點。這本書似乎不僅僅是一本技術手冊，更像是一位經驗豐富的教練在手把手地指導你，通過圖文並茂的方式，將抽象的運動概念具象化瞭。那些對傳統乒乓球書籍感到枯燥的讀者，這本書絕對能提供一種全新的閱讀體驗，視覺上的享受和知識獲取的效率都得到瞭極大的提升。