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商品名稱：十月懷胎+胎教優生+輕鬆育兒 全套3本 

作者： 嶽然編著 

市場價：定價74.7/套 

ISBN號：9787542755520 

齣版社：上海科學普及齣版社 

開本：16開 

         

   

 十月懷胎目錄

Part 1做好孕前準備，預訂一個健康聰明的寶寶 

需要特彆關注的受孕常識 

怎樣培育健康的精子 

怎樣培育健康的卵子 

月經不調影響受孕，如何調理 

錯過瞭*佳受孕年齡怎麼辦 

如何測算排卵期 

飲食調整和營養儲備 

如何判斷自己缺乏哪類營養素 

哪些不良飲食習慣要改掉 

補充維生素E可以幫助受孕嗎 

鋅能提高精子質量，準爸爸如何補 

孕前應該如何補葉酸 

日常習慣和健康準備 

如何將作息調整到良好狀態 

增強體質，孕前如何運動 

養寵物如何避免感染弓形蟲 

停服避孕藥後改用什麼避孕方法好 

怎樣提高準媽媽的受孕概率 

Part 2孕1月指導 

妊娠期身體變化 

母體變化與保健 

懷孕後身體會發生哪些明顯 

變化 

用早孕試紙驗孕準確嗎 

如何選擇閤適的産檢醫院 

懷孕期間需要做哪些檢查 

如何避免胎寶寶發育畸形 

孕期如何預防感冒 

孕期感冒後能不能用藥 

怎樣照顧好患感冒的準媽媽 

準媽媽皮膚過敏瞭怎麼辦 

飲食營養跟進 

孕早期的飲食原則是什麼 

孕期容易缺乏的營養素有哪些 

準媽媽飲食怎樣保證充足的熱能 

準媽媽如何攝入糖類 

準媽媽每天應補充多少優質蛋白 

準媽媽忌食或少食的食物有哪些 

準媽媽喝水有什麼需要注意的 

準媽媽如何吃水果更健康 

孕早期吃核桃和芝麻為準媽媽補充脂肪 

準媽媽如何選擇牛奶 

吃素的準媽媽如何保證孕期營養 

準媽媽春季養胎飲食要點 

準媽媽夏季養胎飲食要點 

準媽媽鞦季養胎飲食要點 

準媽媽鼕季養胎飲食要點 

日常起居與運動 

準媽媽該如何保證自己的休息質量 

準媽媽睡午覺要注意什麼 

準媽媽怎樣挑選床上用品 

如何打造健康無汙染的居室環境 

準媽媽如何避免二手煙的危害 

準媽媽化妝要注意什麼 

生活中的輻射源有哪些 

準媽媽如何選擇防輻射服 

經常使用電腦的準媽媽需要注意什麼 

孕早期可以進行性生活嗎 

孕期做運動有哪些好處 

孕期準媽媽適閤做哪些運動 

成功胎教與情緒調節 

胎教對胎寶寶有哪些好處 

常用的胎教方法有哪些 

準媽媽如何做角色轉變的準備 

如何調整好情緒，遠離孕期抑鬱 

準媽媽如何為胎寶寶唱歌 

準爸爸如何做胎教的好配角 

散步，孕1月*好的運動胎教 

…… 

Part 3孕2月指導 

Part 4孕3月指導 

Part 5孕4月指導 

Part 6孕5月指導 

Part 7孕6月指導 

Part 8孕7月指導 

Part 9孕8月指導 

Part 10孕9月指導 

Part 11孕10月指導 

Part 12分娩細節全關注 

Part 13産後坐月子指導

胎教優生目錄

PART 1 經曆胎教的寶寶更聰明 

胎寶寶具備學習能力 

寶寶齣生前的大腦發育和意識 

産生 

胎寶寶的聽覺發育 

胎寶寶的視覺發育 

胎寶寶的記憶力 

胎寶寶的理解能力 

瞭解胎教的科學本質 

什麼是胎教 

胎寶寶在子宮內的學習是怎樣發 

生的 

胎教本意並非培養神童 

媽媽和寶寶之間天然的“心有 

靈犀” 

胎教促進寶寶的智力發展 

胎教培養寶寶的好性格 

科學胎教的基本內容 

環境胎教 

運動胎教 

語言胎教 

音樂胎教 

情緒胎教 

美育胎教 

觸摸胎教 

飲食胎教 

色彩胎教 

遊戲胎教 

閱讀胎教 

光照胎教 

成功胎教一定要科學實施 

胎教必須掌握的幾個基本原則 

胎教順應寶寶不同發育狀況 

節奏強的音樂傷害寶寶大腦 

媽媽的情緒低落容易造成寶寶 

精神上的問題 

夫妻感情差影響寶寶發育 

孕媽媽情緒影響胎寶寶性格 

空氣汙染易使胎寶寶畸形 

噪聲——威脅寶寶生命的殺手 

胎教不要拘泥於形式 

實施胎教忌懶惰 

胎教要和寶寶的成長相協調 

PART 2 孕1月 

脖寶寶的發育和孕媽媽韻變化 

生命的誕生——形成胚胎 

恍然未覺的媽媽 

孕媽媽的飲食營養 

從準備懷孕的時候就該注意飲 

食瞭 

懷孕瞭，為什麼要進補和加強 

營養 

孕早期的飲食原則 

懷孕後不要盲目節食 

孕媽媽應注意補充葉酸 

幫孕媽媽補充葉酸的食物 

食補不能替代葉酸補充劑 

懷孕第1個月營養食譜推薦 

孕媽媽的保健護理 

孕前孕期不宜照X射綫 

來自生活中的輻射源 

孕媽媽不宜使用電熱毯 

準媽媽不宜接觸寵物 

準媽媽孕前需要作口腔檢查 

孕期勤刷牙有利胎寶寶健康 

孕早期注意防治痔瘡 

孕期感冒應優先調整飲食和 

起居 

孕媽媽要避免居室汙染 

孕期鼻子常齣血怎麼辦 

孕媽媽做胎教 

美育胎教 

音樂胎教 

環境胎教 

情緒胎教 

想象胎教 

美容胎教 

準爸爸做胎教 

給孕媽媽無條件的支持 

準爸爸胎教從戒煙做起 

布置一個舒適的臥室 

每天和胎寶寶打招呼 

…… 

PART 3 孕2月 

PART 4 孕3月 

PART 5 孕4月 

PART 6 孕5月 

PART 7 孕6月 

PART 8 孕7月 

PART 9 孕8月 

PART 10 孕9月 

PART 12 早教是胎教的延續 

PART 13 新生兒的早教

輕鬆育兒目錄

Part1新生兒 

生長發育 

寶寶的生理發育 

寶寶的感覺發育 

寶寶的心理發育 

傢庭護理 

小嬰兒要注意保暖 

怎樣抱新生兒 

新生兒要勤洗澡 

給寶寶用尿布還是紙尿褲 

做好新生兒臍帶護理 

怎樣包裹新生兒 

注意房間的環境衛生 

新生兒暫時不要枕枕頭 

新生兒每天睡多久 

寶寶適閤睡單獨的小床 

學會觀察寶寶的大便 

寶寶哭瞭怎麼辦 

給新生寶寶剪指甲 

早産兒的特殊護理 

初做父親應注意什麼 

科學喂養 

不要錯過珍貴的初乳 

盡早給寶寶開奶 

母乳喂養的諸多好處 

不宜哺乳的情況 

母乳喂養應注意什麼 

純母乳喂養能滿足嬰兒嗎 

影響母乳分泌的因素 

怎樣判斷寶寶是否吃飽瞭 

母乳不足的判斷及喂法 

母乳不足時纔考慮混閤喂養 

怎麼進行人工喂養 

不要強迫寶寶喝奶 

人工喂養要注意的問題 

選擇閤適的配方奶 

新生兒需要喝水嗎 

人工喂養要注意補充維生素 

早産兒的喂養要點 

智能提升 

新生兒的反射能力 

與生俱來的感知能力 

給寶寶做四肢撫觸 

給寶寶看黑白圖片 

豐富的聲音令寶寶更聰明 

訓練新生兒的行走能力 

不要不理睬哭鬧的嬰兒 

不斷地和寶寶說話 

逗笑寶寶 

練習抬頭與抓握 

親子遊戲推薦 

疾病防治 

新生兒黃疸怎麼辦 

新生兒的預防接種 

新生兒發熱怎麼處理 

新生兒敗血癥的防治 

Part2 1～2個月寶寶 

生長發育 

寶寶的生理發育 

寶寶的感覺發育 

寶寶的心理發育 

傢庭護理 

注意防止寶寶窒息 

養成良好的睡眠習慣 

寶寶睡不安怎麼辦 

寶寶睡偏頭怎樣糾正 

怎樣給寶寶把大小便 

怎樣給寶寶穿衣服 

寶寶的衣物要單獨清洗、消毒 

科學喂養 

寶寶常吐奶怎麼辦 

夜間給寶寶喂奶要注意什麼 

給人工喂養寶寶閤理安排喂奶 

給人工喂養寶寶製作蔬果汁 

乳頭皸裂時怎樣哺乳 

智能提升 

讓寶寶更熟悉爸爸媽媽 

給寶寶聽音樂 

古典音樂對寶寶也是一種享受 

愛笑的寶寶更聰明 

給寶寶多一點撫摸 

逗引寶寶發音 

親子遊戲推薦 

疾病防治 

注意預防臀紅 

防止寶寶鬥雞眼 

寶寶盜汗怎麼處理 

寶寶腹瀉怎麼辦 

…… 

Part3 2～3個月寶寶 

Part4 3～4個月寶寶 

Part5 4～5個月寶寶 

Part6 5～6個月寶寶 

Part7 6～7個月寶寶 

Part8 7～8個月寶寶 

Part9 8～9個月寶寶 

Part10 10～11個月寶寶 

Part11 11～12個月寶寶 

Part13 1歲1～3個月寶寶 

Part14 1歲4～6個月寶寶 

Part15 1歲7～9個月寶寶 

Part16 1歲10～12個月寶寶 

Part17 2歲1～3個月寶寶 

Part18 2歲4～6個月寶寶 

Part19 2歲7～9個月寶寶 

Part20 2歲10～12個月寶寶

內容介紹

胎兒的生長發育需要孕媽媽攝入各種營養物質，所以孕媽媽在孕期不可以偏食或少食。但是很多孕媽媽由於各種原因，吃的少或者吃的不營養，更有甚者，還在孕期減肥，這更是傷害胎兒。孕媽媽應該對孕期的營養問題重視起來，知道應該吃什麼，不該吃什麼。

本書就是一本專門為孕媽媽準備的孕期營養書，從孕前營養準備、孕早期營養、孕中期營養、孕晚期營養、孕期飲食禁忌等八方麵，嚮孕媽媽介紹瞭孕期的各個階段應該著重補充哪些營養，應該禁忌哪些食物，為孕媽媽的孕期飲食保駕護航！

前 言

懷孕，是女人一生之中*重要的事情，也是一個傢庭*為關注的事情。寶寶健康，全傢人都會幸福快樂，所以，孕期，無論對孕媽媽還是一個傢庭，都非常重要。

想要孕育健康的寶寶，女人在孕期*應重視的就是營養！因為寶寶的生長發育，一切的生命活動，都離不開營養。即使孕媽媽的身體再好，若不能保證每天都能獲得充足的營養，胎兒的發育就會受到很大影響。

胎兒的生長發育需要孕媽媽攝入各種營養物質，所以孕媽媽在孕期不可以偏食或少食。但是很多孕媽媽由於各種原因，吃的少或者吃的不營養，更有甚者，還在孕期減肥，這更是傷害胎兒。孕媽媽應該對孕期的營養問題重視起來，知道應該吃什麼，不該吃什麼。 

本書就是一本專門為孕媽媽準備的孕期營養書，從孕前營養準備、孕早期營養、孕中期營養、孕晚期營養、孕期飲食禁忌等方麵，嚮孕媽媽介紹瞭孕期的各個階段應該著重補充哪些營養，應該禁忌哪些食物，為孕媽媽的孕期飲食保駕護航！

孕媽媽飲食不隻是為瞭填飽肚子，更多的是為胎兒提供充足的營養，讓胎兒健康地發育，從而生齣一個健康、聰慧的小寶寶！

現在，從準備要懷孕的那一刻起，就來關注你的飲食吧！ 

編輯推薦：

1. 內容全麵且實用：書中從孕前營養準備、孕期必需的營養物質、孕早期營養、孕中期營養、孕晚期營養、孕期常見不適的飲食調養、孕期常見疾病的飲食調養、孕期飲食禁忌這些方麵嚮孕媽媽講解：孕期如何獲取足夠的營養。

2. 閱讀更輕鬆：語言通俗易懂，結構圖文並茂，圖解更直觀，完全符閤現在年輕人的閱讀習慣。

3. 可操作性強：書中講述的知識便於掌握，易於操作，傳達的是一種輕鬆、快樂孕期營養的理念，完全摒棄給孕媽媽增加壓力的方式和方法。

4. 查閱更方便：全書按照孕期營養的不同方麵分章講述，讀者想瞭解任何方麵的內容都可以快速查找到。

5. 真人秀+原創手繪插圖：書中所選照片皆為貨真價實的準爸爸、孕媽媽，更加生動地再現孕期中夫妻的日常生活；原創手繪插圖精美可愛，增加瞭本書的趣味性。

徐文，副主任醫師，任職於北京市海澱婦幼保健院。畢業於蘭州醫學院臨床醫學係，從事婦産科臨床工作15年，從事婦女保健工作6年。對婦産科各種疾病的診斷和處理有著豐富的經驗；對孕産期保健知識、孕期營養指導和谘詢、孕期優生優育、預防齣生缺陷指導和宣教、預防和處理孕期生殖道感染、對妊娠閤並癥及並發癥的處理、産程的觀察和處理、産褥期産婦保健知識及指導等方麵有豐富的臨床經驗；在婦女保健教育領域有良好的臨床和保健知識，針對不同人群做瞭大量的科普工作，成績斐然。曾在市級、區級及院級多次獲奬。參與國傢衛生部及北京市多個科研項目，在國傢核心期刊發錶多篇文章。 

既有理論內容，又有相關問題的解決方法，實用、親切、貼心，是廣大父母孕育寶寶的理想讀物。

包郵懷孕書籍大全3冊 十月懷胎+胎教優生+輕鬆育兒百科全書 孕婦孕産婦備孕前準備新生兒護理 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

東東收到 很好 很喜歡

評分☆☆☆☆☆

挺不錯的，詳細的很。

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挺好的，比較實用。

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很不錯，孕期多看些書挺好，多多瞭解這方麵的知識

評分☆☆☆☆☆

好 對我很有幫助

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內容很全麵

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不錯不錯不錯不錯不錯

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就是物流慢瞭點 其他的還好

評分☆☆☆☆☆

紙裝不錯，字跡清晰，感覺是正版！！內容豐富！！

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