陪老婆懷孕每日一頁（漢竹） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊虹 著

圖書標籤:

• 孕期指導
• 育兒知識
• 夫妻關係
• 備孕
• 孕期日記
• 親子關係
• 漢方
• 健康生活
• 女性健康
• 情感支持

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553785844

版次：1

商品編碼：12262597

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：256

字數：200000

産品特色

內容簡介

麵對性情大變的妻子，你是不是手足無措？

當妻子吃不下飯、睡不好覺時，你是否會擔心不已？

妻子懷孕瞭，你們的“性”福生活還可以繼續嗎？

胎寶寶在媽媽肚子裏拳打腳踢，你該如何跟他互動？

……

如果準爸爸對懷孕的事情一無所知或者知之甚少，還認為懷孕是妻子一個人的事，那麼你就out瞭。

作為一個好老公、好爸爸，你需要熟知孕期的各種知識，積極地參與到老婆懷孕的過程中，而不是讓她一個人扛起所有的壓力。你越早能夠習慣父親的責任，就越早能進入父親的角色，從胎寶寶開始就與孩子建立起良好的親子關係。

本書以每天一頁的形式，簡單又實用，根據胎寶寶的發育狀況和孕媽媽的身體變化，給齣相應的調理方法，不用百度，不用榖歌，準爸爸輕輕鬆鬆就能掌握照顧妻子、嗬護寶寶的各種技能。

你的樂觀、堅毅和智慧，你的溫情陪伴，會讓妻子愉快地度過孕期，生齣健康又漂亮的寶寶！

作者簡介

楊虹

首都醫科大學附屬北京佑安醫院主任醫師

中華醫學會、北京市醫師學會專傢庫成員

北京市孕産期保健技術專傢指導組成員

從事婦産科臨床工作三十餘年，全麵掌握婦産科領域的理論知識及新研究，對妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病及妊娠閤並癥等孕産科疾病有著豐富的臨床經驗，並對乙型肝炎及艾滋病的母嬰阻斷措施及長遠遠方具有深入的研究。

內頁插圖

目錄

孕1月
陪同妻子去産檢
孕1月産檢項目
準爸爸需要做哪些準備
一分鍾看懂産檢報告單
第1周
第1天 你的寶寶正在路上
第2天 和妻子一起補充葉酸醜
第3～4天 做寶貝的好榜樣
第5～7天 撫慰好大寶的情緒
第2周
第8天 算對排卵日，好孕自來
第9天 3種情況彆著急懷孕
第10～11天 把握受孕的黃金時機
第12～14天 做雙胞胎的爸爸更幸福
第3周
第15～17天 給胎寶寶溫柔的嗬護
第18～21天 王子還是公主，猜猜猜
第4周
第22天 小傢夥會是什麼血型呢
第23天 懷孕瞭，妻子的特殊感覺
第24～25天 可以驗孕啦
第26～28天 預産期的計算

孕2月
陪同妻子去産檢
孕2月産檢項目
準爸爸需要做哪些準備
一分鍾看懂産檢報告單
第5周
第29天 懷孕瞭，妻子要離職嗎
第30天 上班族孕媽媽的權利
第31～32天 告訴妻子，素顔的她很美麗
第33～35天 寶貝不喜歡“二手香水”
第6周
第36天 和妻子-起瞭解胎寶寶害怕的事
第37天 盡量彆讓妻子吃藥
第38天 撐起保護傘，遠離流産
第39天 下腹隱隱作痛要警惕
第40天 “性情大變”的妻子
第41～42天 懷孕對妻子好處多
第7周
第43天 妻子害喜瞭
第44天 為妻子準備天然酸味食物
第45天 幫妻子巧除口中異味
第46天 孕早期感冒怎麼辦
第47天 妻子這樣吃，寶寶更聰明
第48～49天 做個暖男老公
第8周
第50天 乳房不適是為哺乳做準備
第51天 孕媽媽洗澡有講究
第52天 讓妻子對這些病毒說不
第53天 孕期牙病知多少
第54天 讓妻子遠離電磁輻射
第55～56天 防輻射服穿不穿

孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月

精彩書摘

第1周 第9天

孕1月第2周

你的寶寶

卵子：第2周末，排卵期一到，卵泡破裂，卵子遊離而齣，通常隻有一顆卵子被吸入輸卵管，然後在縴毛的推動下緩慢地移嚮子宮。一般在靠近卵巢的部位，靜靜等待與精子的“約會”，這就是“排卵”。如果卵子在30小時內沒有等到精子就會變性，受精能力迅速減弱並消失。

精子：精子要比卵子的量多得多，男性一次射齣來的精子量能達到5韆萬至1.5億個，這些精子就像一個個小蝌蚪，有橢圓形的頭和小尾巴。其中頭內包含著準爸爸的遺傳信息，而小尾巴則可以幫助它從陰道遊到輸卵管。

受精卵：一顆最棒、最強壯的精子從億萬個精子中奮力拼齣，到達卵子的細胞核。卵子會馬上釋放齣一種物質，將它和精子緊緊地包圍起來阻止其他精子再擅自闖入禁地。於是，卵子與精子交會瞭，形成受精卵，新生命宣告誕生。

3種情況彆著急懷孕

精子和卵子的質量決定著胎寶寶的健康，而受孕時間則直接影響著胚胎的質量。所以在你和妻子準備創造一個小生命時，一定要有意識地避開以下這些不利於受孕的時間，給寶寶一個良好的開始。

早産或流産後半年內

發生過早産或流産的女性，特彆是做過颳宮手術的女性，體內的內分泌功能暫時還未完全恢復，子宮等生殖器官也尚未康復。如果身體很快受孕，既不利於子宮恢復，也不能為胎寶寶提供一個良好的生長環境。早産或流産後的女性半年以後再受孕較為適宜。

宮外孕後

有的女性求子心切，常常在宮外孕後不久又匆匆懷孕，這種做法相當危險。如果發生宮外孕，在徹底治愈後必須堅持避孕一段時間，待醫生檢查確認一切正常後方可考慮懷孕。

長途旅途中

長途旅行中體力過度耗損，生活起居沒有規律，經常睡眠不足，每日三餐的營養也不均衡......不僅會影響受精卵的質量，還會引起子宮反射性收縮，使胚胎的著床和生長受到影響，易導緻流産或先兆流産。因此，在旅途中要注意采取避孕措施，以免意外懷孕。

準爸爸還要知道這些必修課

?備孕期，你和妻子都要戒煙戒酒，特彆是不能酒後懷孕，否則會損害受精卵的質量，導緻胎兒發育遲緩。

?如果你的妻子處於長期抑鬱狀態，也是不適閤懷孕的，可以帶她去旅遊，換一個環境，換一種心情，狀態調整好後再懷孕。

懷孕是天時地利人和的結果，當你和妻子都處在良好的生理、心理狀態下受孕，纔能孕育齣健康的胎寶寶。

第14周 第92天

孕4月第14周

你的妻子

乳房：乳頭周圍區域的顔色變深瞭，而且乳暈的直徑有所增大。乳房形狀有所變化，下端嚮兩側擴張。

腹部：腹部開始隆起，腰身看起來豐滿瞭很多，這時候準爸爸可以陪孕媽媽去買孕婦裝瞭。

皮膚：孕媽媽有時候會感覺到皮膚瘙癢，這是受激素影響的結果，不必憂慮。

陪妻子購買孕婦裝

肚子越來越大瞭，衣櫥裏的衣服都穿不上瞭，就不要再勉強穿上瞭。準爸爸可以陪妻子到當地的母嬰店或者商場購買孕婦裝，也可以在網上購買。在網上購買前，準爸爸要先給妻子量好三圍，根據三圍選擇稍大一點的衣服。

準爸爸在幫妻子挑選孕婦裝時，多挑選一些色彩鮮艷的，如米白色、粉紅、蘋果綠等。這些顔色可以調節孕媽媽的情緒，顯得精神好，有利於孕媽媽和胎寶寶的身心健康。另外，在款式上也有許多選擇，一起來看看吧。

1.背帶褲：麵料舒適、穿著方便、腹部寬鬆、好搭配，適閤任何月齡。可備一兩條。

陪妻子購買孕婦裝

肚子越來越大瞭，衣櫥裏的衣服都穿不上瞭，就不要再勉強穿上瞭。準爸爸可以陪妻子到當地的母嬰店或者商場購買孕婦裝，也可以在網上購買。在網上購買前，準爸爸要先給妻子量好三圍，根據三圍選擇稍大一點的衣服。

2.裙子：背帶裙或連衣裙。純棉的、真絲的都可以，那種寬鬆的公主裙款式的連衣裙，特彆可愛，可備兩三條。

3.鬆緊褲或係帶運動褲：質地以純棉居多，或者棉麻的，可根據喜好挑選。鬆緊褲和係帶運動褲的腰部都可以隨著孕周的增大而調節，很是方便。可備上三四條。

4.上衣：韓版娃娃裝、T恤和針織小外套。這些衣服的特色就是寬鬆舒適，且樣式和顔色很多，選擇的餘地很大。特彆是韓版的衣服，等生完寶寶之後還可以繼續穿。最好能選擇那種可以機洗且不掉色的，可多備兩三件。

5.職業套裝：簡潔閤體，整體端莊，適閤白領媽媽。容易搭配的單件上衣、襯衫或褲裝，以及不可缺少的背心裙、上班休閑均適用的套裝等，可備一兩套。

歲月流金：一部跨越時空的傢族史詩 作者：陳墨 齣版信息： 華章文化齣版社，2023年10月第一版 字數： 約50萬字 --- 楔子：塵封的信箋與初現的迷霧 故事開始於一個尋常的鞦日，在江南一隅，臨江古鎮的青石闆路上。年輕的文物修復師林遠，在整理祖父遺留的一批老舊物件時，偶然發現瞭一封用泛黃宣紙細密書寫的傢書。信紙的邊緣被時間侵蝕得近乎透明，字裏行間流淌齣的，卻是那個遙遠年代特有的情感與掙紮。 這封信並非寫給林遠的祖父，而是其更早一代的祖輩——一位在晚清動蕩中，以筆墨和醫術行走江湖的“林半仙”——林滄海。信中沒有尋常的問候，隻有對一場“跨越時代的約定”的提及，以及一幅潦草卻又充滿力量的古老地圖殘片。 這份突如其來的發現，如同投入平靜湖麵的石子，瞬間激起瞭林遠內心深處的漣漪。他意識到，自己所繼承的，不僅僅是祖宅中的幾件古董，更是一個被精心隱藏、綿延百年的傢族秘密。 第一部：煙雨中的醫者與士子（1880-1910） 主綫人物：林滄海（第一代核心人物） 林滄海，齣生於書香門第，卻不願睏於四書五論，而是傾心於西學與傳統中醫的結閤。故事首先聚焦於他青年時期，在蘇州城內懸壺濟世的經曆。 這一時期，清末民初的社會背景被細緻地描摹齣來。古老的禮教秩序在西風的衝擊下搖搖欲墜，新舊思想的碰撞如同兩股激流，隨時可能將人吞噬。林滄海不僅要麵對瘟疫、戰亂帶來的生命考驗，更要應對傢族內部對於他“不務正業”的責難。 小說通過一係列經典的醫案，展現瞭林滄海的醫術與俠義心腸：他曾深入疫區，用土法熬製草藥拯救瞭半個村莊；也曾因拒絕為地方惡霸治病，而遭受牢獄之災。 支綫：情感的萌芽與抉擇。 在一次秘密的地下聯絡中，林滄海結識瞭受過新式教育的大傢閨秀，同時也是革命黨人的瀋婉清。兩人在思想上的高度契閤，催生瞭一段超越階層和門第的深情。然而，瀋婉清身負重任，他們的愛情，從一開始就籠罩在政治鬥爭的陰影下。那封信中提及的“約定”，正是在此時，以一種近乎悲壯的方式定下的。 第二部：烽火中的堅守與變遷（1910-1949） 主綫人物：林遠之（第二代核心人物，林滄海之子） 林滄海在一次意外中失蹤，留下瞭年幼的兒子林遠之和未完成的囑托。林遠之繼承瞭父親的醫館，卻不得不麵對軍閥混戰、社會動蕩的殘酷現實。 這一部分著重描寫瞭民國時期知識分子的艱難處境。林遠之試圖在亂世中堅守父親“濟世救人”的理想，他不再僅僅是傳統意義上的醫生，而是開始接觸進步思想，在自己的行醫過程中，默默地資助和掩護著受迫害的文化人。 敘事亮點：古董與秘密的轉移。 隨著局勢的惡化，林滄海生前留下的部分重要“收藏品”——並非金銀珠寶，而是承載著某種曆史綫索的古代器物和文獻——開始被林遠之小心翼翼地轉移和隱藏。這些物品，往往與地圖殘片上的標記點相互印證，預示著一個更大的圖景。 這段曆史的描繪，充滿瞭舊上海的奢靡與底層人民的疾苦，展現瞭林傢兩代人如何用自己的方式，參與並記錄著曆史的洪流。林遠之的妻子，一位從南方逃難而來的音樂教師，為這個傢庭帶來瞭短暫的寜靜，也成為瞭傢族精神傳承的重要一環。 第三部：暗流湧動中的新生（1949至今） 主綫人物：林遠（當代核心人物） 新中國成立，林遠之的下一代——林遠之的女兒林婉，以及孫子林遠，迎來瞭新的時代。時代的高歌猛進，讓上一代的許多秘密被壓在瞭曆史的塵埃之下。 林遠，一個在現代都市中成長的文物修復師，對傢族的過往知之甚少。直到他接觸到那封信和地圖殘片，他纔開始用現代的視角去重新審視那些陳舊的物件。 主題的深化：曆史的重量與個人的責任。 這一部分並非簡單的傢族迴憶錄，而是林遠如何運用現代科技和考古知識，去解開祖輩留下的謎團。他發現，祖輩們守護的“秘密”，遠比他想象的要宏大和復雜，它牽涉到一段關於傳統技藝、文化保護以及民族氣節的隱秘曆史。 林遠與幾位重要的曆史學者和收藏傢建立瞭聯係，他們共同參與瞭一場跨越地域的“尋蹤之旅”。每一次成功的修復，每一次對文獻的解讀，都將他拉迴那個風雲變幻的過去，讓他真切地感受到祖輩所承受的壓力與犧牲。 尾聲：約定之地的迴響 在故事的結尾，林遠終於根據殘圖和信件中的綫索，找到瞭那個被代代守護的“約定之地”。那並非一處寶藏，而是一個極其隱蔽的地下空間，裏麵保存著前輩們在危難時刻搶救下來的大量珍貴手稿、草藥秘方和一批重要的民間藝術品。 林遠站在幽暗的密室中，空氣中彌漫著泥土與藥草的芬芳。他終於明白，那場跨越百年的約定，不是關於金錢或權力，而是關於“文化薪火的代代相傳”。他的祖輩們，用他們的一生，證明瞭在任何時代，知識和良知都比任何物質財富都更值得守護。 林遠沒有聲張，他繼承瞭這份沉甸甸的責任。他將這些珍貴的遺存，以一種最安全、最符閤時代精神的方式，悄然地融入瞭現代的文化體係中。他站在古鎮的黃昏裏，手中摩挲著那張殘破的信箋，心中一片澄明。曆史，從未真正遠去，它隻是換瞭一種方式，等待著下一代人去聆聽。 --- 藝術特色與主題探討 《歲月流金》是一部結構宏大、情感細膩的長篇小說。作者陳墨以其紮實的史學功底和流暢的敘事風格，成功地將個體命運融入宏大的曆史背景之中。 時代群像的刻畫： 小說巧妙地穿插瞭晚清的保守與覺醒、民國的混亂與抗爭、新中國的建設與變遷，勾勒齣中國近一百五十年來社會風貌的變遷圖景。 “傢”與“國”的辯證： 作品探討瞭在國傢命運與傢族傳承之間，知識分子如何做齣取捨與堅守。林傢三代的選擇，體現瞭一種深沉的、不張揚的愛國主義精神。 文物的“生命”： 小說將文物修復的過程，視為與曆史對話的過程。每一件被修復的器物，都承載著一段被遺忘的記憶，使閱讀過程充滿瞭懸念與發現的樂趣。 這是一部關於傳承、堅守與時代責任的史詩，它提醒著我們，每一個普通人的命運，都與腳下這片土地的脈搏緊密相連。

評分☆☆☆☆☆

這本書的某個篇章中描繪的場景，讓我的記憶瞬間被拉迴瞭多年前的某一個夏日午後，那種細膩的感官捕捉能力實在令人驚嘆。作者對於光影、氣味、甚至微風拂過皮膚的觸感，都有著近乎於電影鏡頭的描繪力。我甚至能“聞到”文字中散發齣的那種特有的味道——或許是老舊木頭的清香，或許是雨後泥土的芬芳。這種強烈的畫麵感和沉浸感，讓閱讀不再是單嚮的信息接收，而是一場全方位的感官體驗，仿佛作者是一位高明的魔術師，用文字構建齣瞭一個活生生的、可以觸摸和呼吸的平行世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是藝術品，拿在手裏沉甸甸的，那種質感讓人愛不釋手。封麵那種淡雅的色彩搭配上細膩的紋理，一看就知道是用心挑選的材料。內頁的紙張也非常考究，摸起來光滑又厚實，油墨的印製清晰、飽滿，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。我特彆喜歡它那種簡約而不失格調的排版風格，字裏行間留齣的呼吸感，讓閱讀過程成瞭一種享受，仿佛不僅僅是在看文字，更是在觸摸一種精心營造的氛圍。這種對細節的極緻追求，讓我對這本書的內容充滿瞭期待，相信作者在文字的打磨上一定也下足瞭功夫，畢竟能配得上如此精美的外殼，內涵必然不凡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格充滿瞭生活氣息，但又帶著一種剋製的高級感，讀起來非常舒服。它不像某些文學作品那樣故作深沉或者堆砌辭藻，而是用最自然、最貼近日常的敘事方式，將那些細微的情感波動和生活場景描摹得淋灕盡緻。我尤其欣賞作者那種“潤物細無聲”的筆觸，很多重要的轉摺和情緒的遞進，都是在不經意間完成的，需要讀者靜下心來慢慢品味。讀著讀著，我仿佛置身於故事之中，那些人物的喜怒哀樂都變得觸手可及，那種真實的代入感是很多暢銷書難以達到的境界。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大感受是它的思想深度，它絕不是一本泛泛而談的讀物。作者似乎對人性的復雜和生活的本質有著深刻的洞察，能夠一針見血地指齣一些我們習以為常卻從未深思的現象。書中那些看似簡單的論述背後，隱藏著對社會百態、人際關係乃至個體成長的精闢見解。每次讀完一個小節，都會留下一個值得迴味思考的“鈎子”，迫使我停下來，在腦海中進行一次小小的“自我審視”和“世界觀校準”。這種能激發深度思考的價值，使得這本書的閱讀價值遠遠超越瞭單純的消遣。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的整體結構來看，它似乎有著非常清晰的脈絡和節奏感。雖然我纔讀瞭開頭部分，但已經能感受到那種步步為營的敘事張力。它不是那種一蹴而就的平鋪直敘，而是像一位技藝高超的音樂傢在演奏樂麯，有舒緩的慢闆，也有激昂的高潮，各個章節之間的銜接過渡自然流暢，沒有絲毫的生硬和突兀。這種精心編排的結構，讓閱讀體驗如同攀登一座設計精妙的山峰，每登上一層，視野都會開闊一分，讓人忍不住想知道下一處風景會是什麼樣子，對後續的發展充滿瞭好奇心。

評分☆☆☆☆☆

東西不錯，經濟實惠。推薦購買

評分☆☆☆☆☆

寫得很詳實

評分☆☆☆☆☆

東西不錯 值得擁有的

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

書中講的很實在，備孕良書

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

送給同事的禮物，同事很喜歡。

評分☆☆☆☆☆

送貨速度快，質量不錯喲！

評分☆☆☆☆☆

東西不錯 值得擁有的