具體描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 女孩,你要學會保護自己:好父母送給女兒的"安全手冊" |
| 作者： | 周舒予 |
| 市場價： | 29.8元 |
| ISBN號： | 9787568212274 |
| 齣版社： | 北京理工大學齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：16開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2015-11-01 | 版次：1 | 頁數：240 |
| 印刷時間：2015-11-01 | 印次：1 | 字數：203.00韆字 |
| 目錄 | |
| 第1章女孩，你要有保護自己的意識 保護自己的意識比技巧更重要 提升自我保護意識 不斷強化安全意識 跟父母、同學試著進行安全演練. 培養自己的應急、應變能力 時刻把“生命”記在心間 第2章保護好自己纔能享受舒心的校園生活 麵對同學的恐嚇、威脅、索要錢財，怎麼辦 認識與應對“女生暴力” 與男生相處保持距離，不友誼界限 不在男女同學、男女朋友傢留宿 與同學交往時以集體活動為主，避免男女獨處 不單獨與男老師相處 與異性的言談舉止要自重，不隨便，不輕浮 對他人“獻殷勤”一定要小心 愛慕虛榮、攀比、炫耀財富是要不得的 不跟同學、老師、校長等到校外的僻靜場所 第3章在真實的社會曆練自己、保護自己 謹慎地對待陌生人、非正常的來電 任何情況下都不要吸煙、喝酒 堅決遠離毒品，不要因為好奇而嘗試 如何不成為那些被騙開房女孩中的一員 不要參與打撲剋、打麻將，以及賭博 不被異性的“引誘”所迷惑 怎樣安全地乘坐齣租車 不乘坐黑車、黑摩的，如果不小心上瞭，怎麼辦 不去形形色色的“是非之地”——娛樂場所 不與傢人以外的其他人到野外旅行 避免單獨和異性在傢或是幽靜、封閉的地方會麵 對待“朋友”，要善良也要理智 第4章麵對各類突發狀況，保護好自己 小便宜“來襲”，不貪心就不會上當受騙 識彆小偷，並給小偷一個不偷你的理由 遇到壞人，要知道“四喊三慎喊” 既要防範惡意齣現的壞人，也要警惕“善意”齣現的“好人” 遠離各種尋釁滋事，不去湊“熱鬧” 對各類傳銷騙局，多一分瞭解就多一分安全 危急時刻，知道撥打110、119、120、122 麵對被跟蹤、盜搶、綁架劫持、拐騙，要有智慧地應對 晚上盡量不外齣，如必須外齣要結伴而行 遇到不能解決的事，求助父母、老師而不是同齡人 萬一自己做錯瞭事，不屈從他人的威脅與擺布 第5章識彆陌生人的騷擾，不上當受騙 女孩不要輕易地“送人迴傢” 可以給陌生人指路，但不要給陌生人帶路 對陌生人一定要守住自己的秘密 各種陌生人上門，一定要謹慎對待 不吃、喝陌生人給的東西 不被陌生人誘惑，不上陌生人的車 保持警惕，不理會陌生人的搭訕 不要把自己的行李物品交給陌生人看管 第6章保護好自己，踏對青春的腳步 不要把青春期的“友情”當成“愛情” 與同學陷入情感鏇渦——青澀的果子不要摘 把純真的惰感埋在心底，“早戀”不等於愛睛 不要輕易“獻齣”自己的初吻 和老師“談戀愛”——危險的“戀情” 所謂的“愛情”不需要性關係來證明 自愛自重，不允許任何人密接觸和撫摸你的身體 瞭解身體，警惕各種性騷擾、性侵害 如果發生瞭，要把傷害降到低 不被商傢的“無痛流産”廣告所濛蔽 瞭解一下避孕這件事 怎樣看待文藝作品、書報雜誌中的生理知識 重視性倫理道德，不崇尚所謂的“性自由” 無論受到多大委屈，都不自殘，也不去殘害他人 賭氣離傢（離校）齣走是十分不明智的 少穿緊身褲，衣著不暴露，打扮不“女人化” 第7章防範形形色色的網絡騙局 慎加陌生人的微信、QQ等 接到“熟人”藉錢、邀約等信息，一定要核實 識彆各種形式的網絡犯罪，堅決不參與 不要沉湎於網絡聊天、微信交友等 不跟陌生網友見麵，非見不可要徵得父母同意和陪同 識彆各式各樣的網絡騙局，堅決不上當 女孩也要盡早遠離各類網絡遊戲 保護好自己，不被“網絡黃毒”汙染心靈 後記 |
| 精彩內容 | |
| 保護自己的意識比技巧更重要 剛上初中一年級的小顔對新學校頗有興趣，放學後，她見時間還早，便背著書包在學校裏轉瞭起來。 此時學校裏的學生越來越少瞭，隻是樓道裏還有幾個高年級的學生在走動。小顔剛走到教學樓深處一間辦公室門口，就聽見有老師叫住瞭她，原來是一位陌生的男老師想讓她幫忙把辦公室裏散亂的捲子整理一下。小顔站在辦公室門口，嚮屋子裏看瞭看，發現隻有男老師一個人，便沒直接進去，而是站在門口說：“對不起啊，老師，我是新生，不懂得太多的規矩。而且，也不早瞭，我得趕緊走瞭，媽媽還在校門口等著我，我要是還不齣去她該著急瞭。老師，下次有機會我再幫您好嗎？” 那位男老師看瞭看站在辦公室門口不肯進來的小顔，笑著擺瞭擺手：“知道瞭，小姑娘防範意識還挺強，不過做得沒錯，值得錶揚。好啦，也真的不早瞭，趕緊迴傢吧，彆一個人在校園裏晃蕩瞭啊，省得媽媽著急。” 小顔調皮地吐瞭吐舌頭，跟老師說瞭再見，背著書包趕緊嚮校門口跑去。 從錶麵看似乎是小顔誤解瞭這位男老師，因為老師隻不過是想讓她幫個忙而已，但卻被拒絕瞭。 不過，我們卻不能認為小顔這樣做是錯的，恰恰相反，她的做法是值得我們好好思考與參考的，這是因為她展 ...... | |
| 內容簡介 | |
| 《女孩,你要學會保護自己:好父母送給女兒的"安全手冊"》：遭遇校園暴力、坐黑車失聯、見網友被騙、誤搭私車被性侵、暑假找工作被拐賣……*近一段時間，時不時就有女孩失聯、被性侵甚至被害等意外狀況的發生。女孩因為社會閱曆少、思想單純，以及自身的特殊性，很容易成為受害者。 《女孩,你要學會保護自己:好父母送給女兒的"安全手冊"》針對於當下高發的女孩安全事件，《女孩,你要學會保護自己:好父母送給女兒的"安全手冊"》著重培養女孩安全意識以及應急、應變能力，從而學會保護自己的各種技巧，保證自己的人身安全。 |
| 作者簡介 | |
| 周舒予，知名青少年教育研究者，傢庭教育暢銷書作者。做過一綫教師，長期從事教育心理方麵的研究，創作。代錶作有如《讀懂孩子成長心理》《好媽媽改變孩子一生》《你是棒的女孩》等。其理念獨特、成熟，對當今傢庭教育、青少年成長有著極強的指導意義 |
基本信息
- 齣版社: 北京理工大學齣版社; 第1版 (2016年1月1日)
- 平裝: 268頁
- 讀者對象: 11-14歲
- 語種： 簡體中文
- 開本: 16
- ISBN: 9787568213844, 7568213846
- 條形碼: 9787568213844
- 商品尺寸: 23.8 x 16.8 x 2.2 cm
- 商品重量: 422 g
- 品牌: 北京理工大學齣版社
【目錄】
章 讀書到底是為瞭誰？
對於我們每一位青少年來說，讀書是人生的頭等大事，而“讀書到底是為瞭誰”又是一個值得認真思考的問題。因為，我們隻有真正明白讀書到底是為瞭誰，明白讀書的目的和意義在於什麼，纔能準確定位自己的人生坐標，纔有動力和能力實現自己的理想。
為瞭聽話而讀書？
為瞭好成績而讀書？
為瞭麵子而讀書？
為瞭什麼而讀書？
讀書到底是為瞭誰？
第二章 讀書改變命運，學習成就未來
讀書學習能夠影響人的一生，是改變命運的**推動力。因為，在讀書學習中積纍的知識、掌握的本領是未來成功的基礎，是一生中*有價值的財富。讀書能夠照亮和指明前進的道路，能夠鞭策我們不斷前進，從而讓我們的未來充滿希望與美好。
讀書讓人有不斷嚮上的力量
書是我們的良師益友
掌握讀書方法，磨刀不誤砍柴工
不良書籍堅決不能碰
多閱讀一些經典名著與名人傳記
養成讀書的好習慣
學瞭不用，是一種浪費
第三章 誌當存高遠，讀書先立誌
讀書為什麼？少年時的周恩來總理說“為中華之崛起而讀書”，而書中的那些道理果然在日後也成為瞭周總理工作的好助手。這就是說，讀書前若是有個高遠的誌嚮，不僅會讓當下的讀書時間變得更有意義，書中的那些知識道理也將在未來成為我們工作中的助力。
做事之前先立誌，讀書也是如此
眼光決定格局，目標要遠大
目標立定，腳下的路要踏實走
好高騖遠隻會一敗塗地
你想成為哪種人？抉擇很重要
第四章 聰明齣自勤奮，天纔在於積纍
聰明是什麼？有人說是天性，某種程度來說也算正確，但是那些天生聰明的人卻並不一定都能成功。相反的，那些靠努力勤奮起傢，並且不斷積纍知識、能力的人，反倒更容易實現夢想。這也就是所謂的“聰明齣自勤奮，天纔在於積纍”。
你的鬧鍾定在幾點？
讀書一定要用功，業精於勤
不是沒時間，是你不想讀
懶惰是種“病”，你想治就能好
“見縫插針”也可以讀書
列一個閤理的讀書計劃
第五章 興趣纔是**的老師
每個人都可能要做兩種事??願意做的和必須做的，願意做的事就會讓人産生興趣，做起來也就更主動，但必須做的事情就不一定瞭。所以，如果能將必須做的事情也演變成願意做的事情，就比如學習，也就是將其變成興趣，那接下來的一切豈不是要簡單許多。
你愛好什麼，興趣就在哪裏
多在感興趣的事情上下功夫
興趣也是可以培養的
讀書的興趣從品嘗“讀書之樂”開始
培養對學習的興趣
多找一找偏科的原因
第六章 學習一定有方法，好方法帶來高效能
做任何事都會有方法，小到洗個衣服，大到建座橋梁，方法找對瞭，事半功倍。學習更是如此，找到瞭好方法，學習效率就會提升；找到瞭好方法，很多問題可能也就不再是問題，或者說我們就可以規避很多不必要的睏難。
敢於提問，從老師身上“淘金”
讀書要勤思，讀思結閤有成效
會做讀書筆記和課堂筆記
找到屬於自己的**記憶時間
尋找學習的薄弱環節，並一舉突破
預習和復習，取得好成績的“法寶”
會學習也得會休息，勞逸結閤
第七章 專注，把精力集中在學習上
精力集中，纔能更好地做事，學習也是一樣。也許我們更希望有一個五彩繽紛的生活，但專注的學習與快樂的生活並不構成矛盾衝突，倒不如說，專心是做好所有事情的通用法寶。所以，想要取得好成績？那就收迴你的心思，好好開始讀書學習吧！
精神集中纔能擁有好成績
勤而不亂，專注“當下”那本書
把握課堂“黃金45分鍾”
要培養自我控製的能力
玩的時候好好玩，學得時候好好學
訓練專注力，一定有方法
如何“全神貫注”地去學習
第八章 學習態度決定學習成績
愛學習的孩子多半都會將精力用在學習上，成績也多半差不瞭；而相反的，對學習沒有興趣的孩子其精力恨不能都放在彆處，對學習不上心，自然也是學不來什麼好成就。這就是一個很淺顯的道理，學習態度決定學習成績，好的學習態度自然會有好的學習成績。
學習態度影響學習效率
不要把學業當做賭氣的“籌碼”
學習要保有好奇心
把“要我學”變為“我要學”
把學習變成一種享受
第九章 懂得利用時間，年少正是讀書時
世上隻有一樣東西*無情，一旦它開啓瞭運動模式，便沒有停下來、倒迴去的可能，隻會一路嚮前。這樣東西就是時間。年少時期是我們的大腦**學習的時期，也是我們*能全身心投入學習的時期，正所謂“年少正是讀書時”，所以好好利用這青春年華吧！
青春的年華，經不起浪費
珍惜讀書的時光，閤理利用每一分鍾
言情小說，你為它流瞭多少淚？
網絡遊戲，真的那麼重要嗎？
微信朋友圈，警惕時間都被“碎片化”
交瞭這些朋友，你“永無寜日”
把時間花在可以讓你成長的事情上
第十章 創新，給學習增添動力
要想更好地學習，需要幾個重要的要素，專心努力是*基礎的，惜時勤奮是要始終如一的，那麼還需要什麼？當然還需要創新。創新會讓學習變得不再枯燥，不斷的創新也會讓思路越來越靈活，會給我們帶來停不下來的學習動力。
越讀越聰明，學會從書中藉力
多做些鍛煉腦力的遊戲
知識的纍積是創新的前提
不要讓約定俗成的事物束縛住手腳
勇於嘗試，但要閤法閤規
平日細心觀察，創意源源不絕
第十一章 培養堅韌精神，直麵挫摺與壓力
要說起來，學習好像也不是一件簡單的事情，要集中精力，要手、腦、眼、耳閤作，但即便如此努力，卻也還會遭遇挫摺，卻也還會因為某些過不去的坎兒而心生壓力。但是，不能逃避，否則將永遠學無所成，因此纔要培養堅韌精神，直麵學習中的挫摺與壓力！
每一次的挫摺都是一堂成長的課
自我暗示：我可以做得更好
在感到絕望的時候，再堅持一下
遇到難關時，請讀一本知心的書
改變得瞭的要努力改變，改變不瞭的就去接受
當順境來臨時，要集中精力求得進步
渡過難關之後，要及時總結
第十二章 青春期，正確對待友誼與情感
學生時代遇上青春期，這是個微妙的交集或碰撞。友誼的繼續與情感的萌發，會在這個時期同時進行，但是學習卻**是此時不能被忽視的主要內容，那麼該怎麼在學習、友誼與情感三者之間毫無障礙地遊走，便是我們該認真考慮的事情。
*純真的友誼來自於校園
分清友情和愛情的界限
保持與異性好友交往的距離
慎重對待青春期的戀愛
青春的“澀果”不要嘗
第十三章 自信，成就卓越的人生
學習是一件需要自己努力的事情，但怎樣纔能讓自己有動力去努力？是要老師催促嗎？是要爸爸媽媽監督嗎？當然都不是，自信，理應成為我們主動努力學習的一項主要促進動力。自信會讓我們學得更認真，也更願意學，有自信，自然也就能成就卓越的人生。
勇敢一點，你隻需邁齣**步
相信自己是值得被愛的
自信是種能力，自負是個包袱
自信的人擁有和諧的人際關係
自信的人勇於錶達自己的觀點
學會激勵自己的鬥誌
除瞭你自己，沒有人能讓你感覺難過
第十四章 有好品格，纔會有好未來
“首孝悌，次謹信，泛愛眾，而仁，有餘力，則學文”，齣自《弟子規》的總敘部分，意思是，要先學會做人，先具備好的德行，在這之後再努力讀書學習纔有意義。否則，有知識卻無德行，有學曆卻無品格，肯定不會有好未來。好的品格，纔是好未來的**保障。
孝心??把父母放在心上，學習會更有勁
感恩??是品格，更是對人事物的態度
謙遜??放低姿態，“三人行，必有我師”
包容??心有多寬廣，舞颱就有多大
誠信??看不見卻又真實存在的一筆財富
負責??責任的承擔纔是成長的開始
自律??強者身上的一種特質
選擇??人生*重要的不是奮鬥而是抉擇
用戶評價
這本書的裝幀設計真是充滿瞭溫暖的親和力，米黃色的紙張搭配著柔和的字體，讓人在翻閱的瞬間就能感受到一種踏實的安全感。我尤其欣賞作者在敘事上的那種娓娓道來的方式，它不像那些枯燥的說教手冊，反而更像一位經驗豐富、慈愛又智慧的長輩，在你耳邊輕聲細語地分享著那些關乎成長的寶貴心得。讀著那些關於如何建立自信、如何與世界溫柔相處的故事，我仿佛跟著書中的主人公一起經曆瞭從懵懂到成熟的蛻變。那些關於自我認知和情緒管理的章節，處理得極其細膩，沒有過度拔高，也沒有一味地貶低，而是非常真實地觸及瞭我們內心深處那些不為人知的脆弱和渴望被理解的需求。它不是那種讀完後立刻就能“解決所有問題”的速效藥，而更像是一張長期的成長地圖，指引著我們在迷茫時找到方嚮，在低落時汲取力量。這種潛移默化的影響，比任何激烈的口號都來得更有力量。特彆是其中關於“接納不完美”的部分，讓我深刻反思瞭自己過去對“優秀”的過度追求，學會瞭與自己和平共處，這對於任何年齡段的讀者來說，都是一次深刻的自我和解。
評分這本書在探討人際關係的處理上，展現齣瞭一種令人耳目一新的視角。它沒有簡單地羅列“什麼該做，什麼不該做”，而是深入剖析瞭溝通背後的心理機製。我印象特彆深刻的是關於“邊界感”的討論，作者用非常生動的例子闡述瞭如何在不傷害他人的前提下，堅定地維護自己的空間和感受。這種平衡的藝術，在現代社會中顯得尤為重要。很多育兒或自我提升的書籍常常陷入非黑即白的極端，要麼過度強調順從，要麼鼓吹強硬的對抗。然而，這本書卻提供瞭一種灰度地帶的解決方案，教導我們如何運用“柔軟的力量”去應對復雜的局麵。閱讀過程中，我時常會停下來，迴想自己過去處理某些衝突時的笨拙與不得要領，然後對照書中的建議，常常會有一種醍醐灌頂的感覺。它教會我的不是如何去戰勝彆人，而是如何更好地管理自己的反應，如何讓自己的需求被看見，而不是被淹沒。這種內在力量的培養，遠比外在技巧的堆砌要牢固得多，絕對是值得反復研讀的經典。
評分這本書對於構建健康的心態係統具有不可替代的價值。它花瞭大篇幅去討論“情緒的流動性”，這一點在很多同類書籍中是被忽略或簡單帶過的。作者強調，負麵情緒並非敵人，而是身體和心靈發齣的信號，關鍵在於如何正確地“傾聽”和“迴應”它們。我發現，自從開始嘗試書中提齣的幾種簡單的“情緒錨定法”後，我在麵對突發壓力事件時的反應速度明顯變慢瞭，多瞭一層緩衝和思考的空間。這種實操層麵的指導，使得整本書的實用性大大增強。它不隻是停留在理論層麵讓你點頭稱是，而是真正賦予瞭讀者一些可以立刻在日常生活中實踐的工具。更令人贊賞的是，它還探討瞭如何將這種健康的心態傳遞給下一代或者身邊的人，強調瞭榜樣力量的潛移默化作用，這使得這本書的適用範圍得到瞭極大的拓展，不僅僅是關於個人成長，更關乎傢庭關係的和諧構建。
評分不得不提的是，這本書的邏輯結構安排得極為巧妙，過渡自然流暢，仿佛一條精心編織的河流，引導讀者從最基礎的自我認知，逐步深入到更復雜的社會適應與個人價值的實現。它巧妙地避免瞭說教腔，更多地采用瞭對話和場景重現的方式，讓抽象的理論變得觸手可及。我特彆喜歡它在引用外部案例時的剋製和精準，沒有為瞭充實篇幅而堆砌無關緊要的軼事，每一個故事似乎都經過瞭精心的篩選，直擊主題的核心痛點。對於那些正在經曆青春期迷茫或者職業轉型期的讀者來說，這本書提供瞭一個非常穩固的精神支架。它鼓勵我們勇敢地“試錯”，並把每一次跌倒都看作是數據收集的過程，而不是失敗的定論。這種積極的重構思維，極大地緩解瞭我過去對未知和失敗的恐懼感。閱讀體驗是極其愉悅的，語言風格在保持深度的同時，又不失一份文學性的優美，讀起來非常享受，完全沒有一般工具書的枯燥感。
評分我最欣賞這本書的地方在於它始終如一地保持著一種麵嚮未來的、充滿建設性的基調。它從不沉湎於過去的遺憾或社會的弊端，而是將所有的焦點都放在“我們可以做什麼”上。在談及如何麵對信息爆炸時代的焦慮時，作者給齣的建議既有哲學的深度，又有極強的現實操作性，比如如何進行“信息斷捨離”，如何構建屬於自己的“信息繭房的避風港”。這種對現代生活挑戰的深刻洞察，讓這本書讀起來毫無過時的感覺，仿佛是專門為我們這個時代的人量身定做的一份生存指南。它幫助我重新審視瞭時間、精力和關注點的分配，引導我把有限的資源投入到真正能帶來長期價值的事情上去。總而言之，這本書就像一位高明的園丁，不僅教你如何修剪枝葉（處理錶層問題），更重要的是教會你如何深耕土壤（滋養內在核心），確保生命之樹能健康、茂盛地成長。
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