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作  者:(美)阿比蓋爾·埃爾斯沃思(Abigail Ellsworth),(美)佩姬·奧爾特曼(Peggy Altman) 著；張可盈 譯 定  價:49.8 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2017年09月01日 頁  數:160 裝  幀:平裝 ISBN:9787115460813 ●引言
●基本知識
●①上半身：背麵
●胸背部
●腰背部
●②下半身：背麵
●臀部
●腿
●腳
●③下半身：前麵
●腳
●腿部前麵
●④上半身：前麵
●腹部和胸部
●上肢和肩部
●手
●⑤頭部
●頸部
●麵部
●頭頂
●部分目錄

內容簡介

阿比蓋爾·埃爾斯沃、佩姬·奧爾特曼著的《運動按摩(肌肉訓練彩色解剖圖譜)》采用真人演示圖片、專業肌肉解剖圖和3D圖解相結閤的方式，對胸背部、腰背部、臀部、腿、腳、腹部和胸部、上肢和肩部、手、頸部、麵部、頭頂等部位的按摩過程中的按摩步驟、按摩手法、按摩力度、注意事項、避免事項、按摩小技巧、作用肌肉及附近其他身體組織等方麵進行瞭詳細闡釋。此外，本書提供瞭針對“靜坐、少動人群”“上肢緊張人群”“下肢疲勞人群”的局部按摩方案，助力讀者通過正確的按摩方法放鬆緊張肌肉、預防和緩解運動損傷、紓解壓力及日常身體疼痛。 (美)阿比蓋爾·埃爾斯沃思(Abigail Ellsworth),(美)佩姬·奧爾特曼(Peggy Altman) 著；張可盈 譯 阿比蓋爾·埃爾斯沃思，博士，是經過認證的普拉提培訓師和專傢，在美國紐約威徹斯特郡建立瞭“普拉提、物理治療與健康中心”。
佩姬·奧爾特曼，是紐約市塔卡霍的專業按摩治療師。

肌肉訓練彩色解剖圖譜運動按摩 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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