【籃球規則書籍】最新籃球規則圖解 許博 籃球規則圖解裁判書 新版籃球競賽規則詳細解讀書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

許博編 著

圖書標籤:

• 籃球規則
• 籃球
• 裁判
• 競賽規則
• 許博
• 圖解
• 籃球教學
• 體育
• 運動
• 籃球運動

店鋪： 世紀書緣專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122299369

商品編碼：15533576589

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-09-01

頁數：156

字數：188000

商品參數

zui新籃球規則圖解
	定價	49.80
	齣版社	化學工業齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年09月
	開本	16開
	作者	許博 編
	裝幀	平裝
	頁數	156
	字數	188000
	ISBN編碼	9787122299369

內容介紹
《 新籃球規則圖解》全麵而係統地將新版籃球規則和裁判方法的主要條款進行瞭詮釋。書中編寫內容從基本執裁要素入手，結閤優秀裁判員的實踐經驗，將新舊規則進行對比，幫助教練員更好的展現齣指揮纔能、幫助運動員更好的發揮齣技術水平，幫助裁判員更好的錶現齣執裁能力。
《 新籃球規則圖解》可作為裁判員和廣大裁判愛好者學習籃球規則、裁判法的輔導用書，也可作為廣大籃球愛好者提高競技水平和欣賞水平的參考資料。


作者介紹
許博，籃球專業博士，北京體育大學教授，籃球專業碩士生導師。
曾齣任緬甸籃球國傢隊主教練。
多年從事籃球基礎教學工作。

關聯推薦
適讀人群 ：《zui新籃球規則圖解》可作為裁判員和廣大裁判愛好者學習籃球規則、裁判法的輔導用書，也可作為廣大籃球愛好者提高競技水平和欣賞水平的參考資料。

《籃球規則圖解》對國際籃球聯閤會發布的新版籃球競賽規則進行瞭詳細解讀。
《籃球規則圖解》添加瞭國際籃球協會於2017年對該規則的改動說明。
為瞭便於籃球迷們更深入的瞭解籃球、更行傢的觀看籃球比賽，書中特彆添加瞭NBA規則與FIBA規則的對照說明。

目錄
第—章 比賽 1
第1條 定義 2
第二章 球場和器材 3
第2條 球場 4
第3條 器材 17
第三章 球隊 19
第4條 球隊 20
第5條 隊員受傷 23
第6條 隊長職責和權力 24
第7條 教練員職責和權力 24
第四章 比賽通則 26
第8條 比賽時間、比分相等和決勝期 27
第9條 比賽或節的開始或結束 28
第10條 球的狀態 29
第11條 隊員和裁判員的位置 31
第12條 跳球和交替擁有 31
第13條 如何打球 34
第14條 控製球 34
第15條 隊員正在做投籃動作 35
第16條 球中籃和它的得分值 36
第17條 擲球入界 37
第18條 暫停 39
第19條 替換 42
第20條 比賽因棄權告負 44
第21條 比賽因缺少隊員告負 45
第五章 違例 46
第22條 違例 47
第23條 隊員齣界和球齣界 47
第24條 運球 48
第25條 帶球走 52
第26條 3秒鍾 55
第27條 被嚴密防守的隊員 56
第28條 8秒鍾 59
第29條 24秒鍾 60
第30條 球迴後場 64
第31條 乾涉得分和乾擾得分 66
第六章 犯規 71
第32條 犯規 72
第33條 接觸的—般原則 72
第34條 侵人犯規 89
第35條 雙方犯規 90
第36條 違反體育道德的犯規 91
第37條 取消比賽資格的犯規 93
第38條 技術犯規 94
第39條 打架 97
第七章 —般規定 101
第40條 隊員5次犯規 102
第41條 全隊犯規的處罰 102
第42條 特殊情況 103
第43條 罰球 104
第44條 可糾正的失誤 106
第八章 裁判員、記錄颱人員和技術代錶 109
第45條 裁判員、記錄颱人員和技術代錶的職責和權力 110
第46條 主裁判員的職責和權力 110
第47條 裁判員的職責和權力 113
第48條 記錄員和助理記錄員的職責 114
第49條 計時員的職責 115
第50條 進攻計時員的職責 116
附錄1 排名規則變化 119
附錄2 裁判員手勢變化 121
附錄3 裁判法的變化 135
附錄4 三人籃球規則 137
第1條 場地和用球 138
第2條 球隊 138
第3條 比賽裁判 138
第4條 比賽開始 138
第5條 得分 141
第6條 比賽時間/勝者 142
第7條 犯規/罰球 143
第8條 如何打球 147
第9條 拖延比賽 151
第10條 換人 151
第11條 暫停 152
第12條 抗議程序 152
第13條 隊伍排名 153
第14條 種子隊的規定 154
第15條 取消比賽資格 154

《籃球實戰技巧與戰術解析》 引言 籃球，這項風靡全球的運動，以其獨特的魅力吸引著無數愛好者。它不僅僅是一項體力與智慧的較量，更是一種團隊閤作、拼搏進取的精神象徵。然而，要真正理解和掌握這項運動的精髓，除瞭對規則的熟悉，更離不開對實戰技巧和戰術策略的深入剖析。本書正是應運而生，旨在為廣大籃球愛好者、教練員、球員以及希望提升自身籃球水平的讀者，提供一份全麵、深入的實戰指導。 本書內容緊密圍繞“籃球實戰”展開，不涉及具體的規則條文，而是將規則融會貫通於技術和戰術的講解之中。我們將從最基礎的個人技術入手，逐步深入到復雜的團隊戰術，再到不同情境下的比賽應對，力求為讀者構建一個立體、完整的籃球實戰知識體係。我們將以清晰的語言、生動的圖示（此處為文字描述，請讀者自行想象或參考相關圖解）和實際案例，幫助讀者理解並掌握各項技巧和戰術的要領，最終提升籃球比賽的觀賞性和競技性。 第一部分：精湛的個人技術——技為戰術之基 任何高明的戰術，都離不開紮實的個人技術作為支撐。本部分將細緻解析籃球運動中最核心的個人技術，並著重講解如何在比賽中有效地運用這些技術。 第一章：球感與運球的藝術 球感培養： 球感是籃球運動員的靈魂。我們將探討如何通過一係列基礎練習，如原地拍球、顛球、換手拍球、體側拍球等，來建立和增強球感。從手指的觸感、球的彈跳反饋，到身體的協調性，我們將層層遞進，幫助讀者找到運球的“感覺”。 基本運球： 低運球、高運球、行進間運球是比賽中最常用的技術。我們將分解每種運球的動作要領，包括握球姿勢、手腕發力、指尖控製、身體重心，以及如何利用運球來保持對球的控製，擺脫防守。 高級運球技巧： 節奏變化運球、變嚮運球（如體前變嚮、後撤步變嚮、胯下運球）、轉身運球等，這些技巧是突破防守的關鍵。我們將詳細講解這些動作的啓動時機、身體的欺騙性動作、以及如何結閤運球與步伐，創造進攻機會。 實戰中的運球應用： 強調運球的實用性，如何在快速攻防轉換中保持球權？如何在狹小空間內有效擺脫？如何利用運球為傳球或投籃創造空間？我們將通過場景模擬，展示運球在實戰中的多種變化與運用。 第二章：精準的傳接球——連接攻防的橋梁 傳接球是籃球比賽中最重要的基礎技術之一，它直接關係到球隊的進攻流暢度和得分效率。 基本傳球技術： 胸前傳球、過頂傳球、擊地傳球、單手肩上推傳等，我們將逐一剖析這些傳球方式的動作要領、發力點、以及適用的距離和場景。 高級傳球技巧： 假動作傳球（如眼神欺騙、身體晃動）、單手傳球、反手傳球、背後傳球、手拋球等，這些技巧能有效欺騙對手，撕開防守。我們將講解如何運用這些技巧，創造齣意想不到的傳球路綫。 接球技術： 接球同樣需要技巧。我們將講解如何利用身體、雙手來穩定接球，如何在高速運動中精準接球，以及如何避免失誤，並立即轉化為下一步的動作。 傳接球的實戰考量： 傳球的時機、角度、力量，以及對隊友的呼應。我們還會探討如何在防守壓力下選擇最佳的傳球路綫，以及如何通過傳球來調動對手防守，創造空位。 第三章：緻命的投籃——得分的終極武器 投籃是籃球比賽中最直接的得分手段，而精準的投籃能力是球員的核心競爭力。 投籃基礎： 站位、持球姿勢、齣手點、瞄準、發力順序，我們將從最根本的動作細節入手，講解如何建立一套穩定、高效的投籃機製。 常見投籃類型： 跳投（原地跳投、行進間跳投）、定點投籃、後仰跳投、乾拔跳投、歐洲步上籃、拋投等，每一種投籃方式都有其獨特的發力技巧和運用場景，我們將進行詳細的分解。 罰球的藝術： 罰球是得分的重要組成部分，但往往被忽視。我們將探討罰球時的心理調整、身體準備、以及技術動作的穩定性，幫助讀者提高罰球命中率。 實戰投籃策略： 如何在持球人防守緊逼下找到齣手機會？如何利用隊友的掩護進行投籃？如何根據比賽情況調整投籃選擇？我們還將探討如何培養“手感”，以及在壓力下保持投籃信心。 第四章：籃闆的爭奪——攻防轉換的起點 籃闆球的爭奪，是決定比賽勝負的關鍵因素之一，它直接影響到球隊的進攻迴閤和防守強度。 卡位技巧： 進攻籃闆和防守籃闆的卡位策略有所不同。我們將講解如何利用身體、腳步來卡住對手，爭奪有利位置。 起跳與抓球： 籃闆球的高度和角度變化多端，如何預判落點，如何用最有效的方式將球抓穩，是關鍵。 二次進攻與快速齣球： 爭搶到進攻籃闆如何轉化為二次得分？防守籃闆如何迅速找到空位隊友，發起快攻？我們將探討籃闆球爭奪後的不同處理方式。 第五章：防守的藝術——固若金湯的屏障 防守是籃球比賽的另一半，優秀的防守能有效限製對手得分，為球隊帶來更多進攻機會。 基本防守站姿與移動： 良好的防守站姿是基礎，我們將講解如何保持重心、屈膝、擴張步幅，以及如何進行滑步、交叉步等移動，有效跟防對手。 一對一防守： 如何緊逼持球人？如何限製對手的突破？如何乾擾對手的投籃？我們將分析不同防守情境下的應對策略。 協防與補防： 現代籃球強調團隊防守。我們將講解如何進行有效的協防，如何及時補位，以及如何避免漏掉防守人。 區域聯防與人盯人防守： 兩種主要的防守體係各有優劣，我們將深入剖析其基本原則、站位、以及在不同情況下的應用。 第二部分：精妙的團隊戰術——協作鑄就勝利 個人技術是基礎，而團隊戰術則是將這些技術凝聚起來，發揮齣1+1>2效應的關鍵。 第一章：進攻體係的構建與運用 半場進攻戰術： 陣地進攻： 各種常用戰術（如“三角進攻”、“跑位進攻”、“擋拆進攻”）的解析，包括人員站位、跑位路綫、傳切配閤、內外綫結閤等。 擋拆配閤： 拆擋人的時機、角度、傳球路綫，以及持球人的選擇（直接進攻、傳球）。 掩護配閤： 如何有效地為隊友製造空位，以及持球人如何利用掩護創造進攻機會。 快攻戰術： 半場快攻： 如何由守轉攻，迅速推進，利用人數和速度優勢。 全場快攻： 盯人防守下的快攻，以及區域聯防下的快攻突破。 特殊情況下的進攻： 低比分落後時的進攻： 如何在有限的時間內高效得分。 手感不佳時的進攻： 如何通過戰術調整，創造更簡單的得分機會。 第二章：防守體係的優化與執行 人盯人防守的細節： 輪轉換位、延誤、夾擊，如何根據對手的特點進行調整。 盯防箭頭人物： 如何布置針對性防守，限製對方核心球員。 區域聯防的變種： 2-3聯防、3-2聯防、1-3-1聯防等，分析其優點、缺點、以及如何針對性破解。 如何應對區域聯防： 找到聯防漏洞，利用傳球和投籃撕開防守。 全場緊逼防守： 目的與策略： 製造失誤、消耗對手體力。 執行要點： 球員的協同、積極性、以及如何避免犯規。 特殊情況下的防守： 領先時的防守： 如何穩固防守，消耗時間。 落後時的防守： 如何加強侵略性，爭取搶斷和失誤。 第三章：攻防轉換中的策略 由守轉攻： 快速斷球後的推進，以及如何根據防守站位選擇傳球路綫。 由攻轉守： 失誤或投籃不中後的迅速迴防，如何避免被對手打反擊。 第三部分：比賽的智慧——臨場應變與心理博弈 籃球比賽不僅僅是技術和戰術的比拼，更是智慧和心理的較量。 第一章：臨場應變與戰術調整 觀察與分析： 如何在比賽中快速捕捉對手的進攻和防守習慣，以及球員的體能狀況。 暫停的運用： 何時叫暫停？如何利用暫停進行戰術布置、人員調整，以及提振士氣。 換人策略： 根據比賽進程，何時換上關鍵球員，何時輪換體能下降的球員。 應對突發情況： 如關鍵球員受傷、裁判判罰爭議等，如何保持冷靜，調整心態。 第二章：心理素質的培養與提升 自信心的建立： 通過日積月纍的訓練和比賽經驗，培養堅實的自信心。 抗壓能力的鍛煉： 如何在關鍵時刻保持冷靜，不受外界乾擾。 團隊凝聚力： 強調團隊精神，互相信任，互相鼓勵，共同麵對挑戰。 勝不驕，敗不餒： 保持平和的心態，從勝利中總結經驗，從失敗中吸取教訓。 第四部分：籃球訓練方法與提高 訓練計劃的製定： 如何根據個人和團隊的目標，製定科學有效的訓練計劃。 體能訓練： 力量、耐力、速度、敏捷性等方麵的訓練方法。 專項技術訓練： 如何針對性地強化個人技術弱項。 模擬比賽訓練： 通過高強度的模擬比賽，提升實戰能力。 結語 本書旨在為廣大籃球愛好者提供一個係統、實用的籃球實戰指導。我們相信，通過對本書內容的深入學習和刻苦練習，您一定能在籃球場上展現齣更強的技術、更精妙的戰術、更成熟的心智，享受籃球帶來的無限樂趣。籃球是一項需要不斷學習和探索的運動，希望本書能成為您籃球道路上的一位良師益友，陪伴您不斷進步，攀登新的高峰。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為籃球愛好者量身定做的，內容組織得太棒瞭！從最基礎的場地規範到復雜的判罰標準，講解得深入淺齣。我以前對一些規則的理解總是模模糊糊，尤其是在快節奏的比賽中，裁判的吹罰常常讓我感到睏惑。但是這本書，通過清晰的圖文結閤，把那些晦澀難懂的規則點逐一擊破。比如，關於走步和二次運球的界定，這本書不僅用文字詳細描述瞭動作要領，還配上瞭精準的示意圖，讓我瞬間明白瞭其中的微妙之處。作者對細節的把握非常到位，連一些技術犯規的細則和申訴流程都梳理得井井有條。我感覺自己仿佛請瞭一位經驗豐富的老裁判在身邊指導，每一次閱讀都有新的收獲。它不像一些規則書那樣枯燥乏味，而是充滿瞭實戰的指導意義，非常推薦給所有想提升球場理解度的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注籃球教學的體育工作者，我不得不說，這本書在規則普及方麵做齣瞭巨大的貢獻。它超越瞭一般球迷的認知，深入到瞭專業裁判培訓的層麵，但又不失給普通愛好者閱讀的友好性。我注意到書中對FIBA和NBA規則的細微差異也有所提及，這對於關注國際賽事的讀者來說是極大的加分項。特彆是關於暫停和換人時機的處理，書中給齣的時間節點和流程描述極其精準，這在一些關鍵的比賽末段至關重要。而且，這本書的語言風格非常嚴謹，用詞專業，顯示齣作者深厚的專業功底。讀完之後，我對於籃球這項運動的內在邏輯和運行機製有瞭更深層次的理解，不僅僅停留在錶麵的技術動作上，而是對整個競賽體係有瞭敬畏之心。

評分☆☆☆☆☆

我是在參加一個業餘籃球聯賽後決定入手這本“寶典”的。說實話，我們隊裏經常因為對某些規則理解不一緻而産生爭執，尤其是在擋拆和球權歸屬的判斷上。這本書的結構非常實用，它不像教科書那樣按部就班，而是更側重於解決實際問題。我特彆欣賞它對“閤理衝撞”和“阻擋”的區分，書中給齣的案例分析非常貼閤我們日常打球的場景。通過閱讀，我不僅學會瞭如何更準確地解讀裁判的判罰手勢，甚至開始能預判一些可能齣現的犯規動作，這極大地提升瞭我在場上的戰術意識。這本書的排版也做得很好，重點信息突齣，即便是快速翻閱查找某個特定規則，也能迅速定位。它真的讓我在球場上的“話語權”和“存在感”都提升瞭一個檔次，感覺自己不再是那個隻懂得分和搶籃闆的愣頭青瞭。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我本來對閱讀規則書是持懷疑態度的，總覺得那玩意兒讀起來太費勁，肯定得昏昏欲睡。但這本書完全顛覆瞭我的認知！它的敘述方式非常具有畫麵感，仿佛作者正站在球場中央，用清晰的口吻嚮你描繪每一個瞬間的規則要點。比如，對於界外球的發齣位置和接觸時間的要求，書中描述得生動形象，我甚至能“看”到那個球是如何被判齣界的。最讓我驚喜的是，書中對一些邊緣判罰的討論，體現瞭一種人性化的理解，而不是冰冷地套用條文。這讓我明白，籃球規則的設計也是為瞭保障比賽的流暢和觀賞性。這本書的價值在於，它不僅僅是知識的傳遞，更是一種對籃球精神的詮釋。我甚至會時不時地把它帶到球館，遇到爭議時拿齣來快速查閱，效率極高。

評分☆☆☆☆☆

這本規則書的編排邏輯，簡直可以作為體育教材的典範。它沒有采用傳統的章節劃分，而是根據“攻防轉換中的關鍵節點”來組織內容的，這樣讀起來就非常符閤籃球比賽的實際流程。從發球開始，到進攻組織、防守對抗，再到犯規處理和技術統計，每一步都銜接自然。我尤其喜歡其中對“非持球犯規”的解析，過去我總覺得那是裁判的主觀臆斷，但讀完後發現，每一種非持球犯規都有其明確的判定標準和依據。這本書的深度足以讓專業人士參考，但它的可讀性又保證瞭普通球迷能夠輕鬆吸收。它讓我對這項運動的熱愛更進一步，因為它揭示瞭隱藏在精彩進球和絕殺背後的，嚴謹而精妙的規則框架。這本書絕對是每個籃球迷工具箱裏不可或缺的一員。