發表於2024-12-15
運動飲食手冊 無需長跑與節食的科學健身指南 科學健身餐營養食譜書 pdf epub mobi txt 電子書 下載
書名:運動飲食手冊 無需長跑與節食的科學健身指南
作者:GrantPetersen 著;賀玲 譯
定價:49
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115422767
包裝:平裝
開本:16
齣版時間:2016-07-01
拋棄你腦子裏有關減肥和鍛煉的陳舊觀念。本書通過100多篇簡短精煉的文章闡述瞭為什麼食用脂肪反而能讓我們減肥;而食用碳水化閤物又會如何給身體帶來壓力與飢餓感;並根據ZUI新的科學研究證明瞭不是所有卡路裏都相同。
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