【中商原版】[台版]影子科學 2/謝繡竹/良辰出版/靈性療癒 心靈成長 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 良辰出版

ISBN：9789868944121

商品编码：1586669739

《影子科學2》

作者： 謝繡竹         出版社：良辰

出版日：2013/12/16    ISBN：9789868944121

語言：繁體中文        叢書系列：影子科學

規格：平裝/160頁/15 x 21 cm /普通級/單色印刷/初版

出版地：台灣 

本書分類：心靈

內容簡介

如果對空間的感知是一種幻覺，當一道門如海市蜃樓般浮現眼前時，只要走進門，是否能穿越時空長廊的門，跳脫時空束縛前往另一個空間的國度？是「回到過去…」還是「飛向未來」？一場與幻的邂逅，就此開始意外撞擊出不同空間的一條路。
凡事走到一個盡頭，發展到一個階段，就會從一個方向，轉到另一個方向，是一個啟程，而非結束。有出口就一定有入口，一出一入間之妙諦，是創造命運，還是被命運牽引？請跟隨《影子科學》一起去尋找答案吧！

作者簡介

謝繡竹
1993親炙郭志辰大師。身受大師不凡的修行風範薰陶，致力推展並研悟人體修練科學。2006、2007年跟隨郭志辰醫師前往加拿大替代醫學與北美自 然健康產品年會，美國紐約科技大學醫學院演講、交流人體空間醫學理論與臨床實踐、參加屆世界醫學大會，美國紐約科技大學合國際醫療和平促進會。
著作：《空間醫學》、《解脫四重奏 虛靈大法》、《一瞥，潛意識的異想世界》等。 

《穿越心靈迷霧：探索自我轉化的深度地圖》 本書引言： 在資訊爆炸的時代，我們比以往任何時候都更接近「知識」，卻也可能更遠離「智慧」。心靈的旅程，從來都不是一條筆直的康莊大道，它更像是一片錯綜複雜的迷霧森林，充滿了未知的岔路、潛藏的陷阱，以及偶爾閃現的指引之光。這本書，正是為那些渴望在這片迷霧中找到方向、願意深入探索自我核心的求索者所準備的一份深度地圖。它不提供速成的捷徑，而是描繪出一條堅實、需要親力親為的轉化之路。 我們都帶著一套由原生家庭、社會規範、過往創傷編織而成的「心靈腳本」。這些腳本在我們未察覺時，悄悄地決定了我們的反應模式、人際關係的質量，乃至於我們對「幸福」的定義。本書的目標，是提供一套工具和視角，幫助讀者從「被動反應」轉變為「主動創造」，真正掌握自己生命的舵盤。 --- 第一部分：解構迷霧——看見潛意識的運作機制 第一章：心靈的冰山理論與日常表象 人類的心智結構，猶如一座巨大的冰山。浮出水面的是我們的意識思維、理性決策，它們通常只佔整體能量的一小部分。沉在水面下的廣闊區域，則是潛意識和無意識，那裡儲存著我們所有的記憶、未處理的情緒、深層信念和生存機制。 本章將深入探討意識與潛意識之間的動力學關係。我們將剖析「習慣性反應」（Automatic Reactions）是如何從童年經驗中建立起來的，以及這些反應如何在成年後持續地影響我們的選擇——從選擇伴侶的類型到面對壓力的承受極限。我們將通過具體的案例分析，說明「口頭上說想改變」與「潛意識允許改變」之間巨大的落差，並提供初步的覺察練習，引導讀者開始繪製自己的心靈冰山圖譜。 第二章：核心信念的塑造與信念系統的鋼性 信念，是我們用來理解世界的濾鏡。這些濾鏡一旦形成，便具有極強的自我強化能力。例如，「我不夠好」這個核心信念，會不斷地吸引佐證它的經驗，並排斥那些與之矛盾的證據。 本章將聚焦於探討核心信念的來源（主要來自早年重要他人的評價與經驗）及其在自我限制中的作用。我們將介紹「信念重塑」的基礎框架，強調區分「事實」與「解讀」的重要性。讀者將學習如何通過「對質練習」（Challenging Statements），溫和但堅定地質疑那些阻礙自身成長的舊有假設。 第三章：情緒的語言學——從壓抑到流動 情緒從來都不是「敵人」，它們是身體傳遞訊息的信使。長期的情緒壓抑（如憤怒、悲傷、恐懼）會以身體病痛、焦慮或慢性疲憊的形式體現出來。 本書探討情緒的生理基礎與心理層面。我們不會主張盲目地「宣洩」情緒，而是提倡「看見」與「命名」情緒的過程。我們將介紹幾個關鍵技巧，例如「身體掃描」（Body Scanning）以定位情緒在身體中的駐點，以及「情緒標籤法」，幫助讀者精準地描述當下的感受，從而減弱情緒的原始衝擊力，將其轉化為可分析的資訊。 --- 第二部分：轉化的工程——重建內在結構 第四章：陰影工作——擁抱被拒絕的自我面向 榮格心理學中的「陰影」（Shadow）概念，指的是我們不願承認、排斥或投射到他人身上的自我特質。一個成功的轉化過程，必須包含對陰影的整合，而非一味地「光明面崇拜」。 本章將指導讀者安全地與自己的「陰影」會面。我們將探討「投射」（Projection）是如何運作的——當我們極度討厭某人的某個特質時，很可能正是我們內在壓抑的同一特質。本書提供了一系列結構化的寫作和冥想練習，旨在將陰影中的「能量」（例如：被壓抑的攻擊性、創造力或脆弱性）重新吸收到意識中，使其成為自我完整性的資源，而非潛在的破壞力。 第五章：內在小孩的修復與重塑依戀模式 童年經驗對成人關係的影響是深遠的。內在小孩（Inner Child）代表了我們未被滿足的需求和未被療癒的傷口。 本書區分了兩種主要的修復方式：一是「撫慰」（Soothing），即給予過去的自己當下需要的理解與同情；二是「重新教養」（Re-parenting），即在當下，以一個成熟、有智慧的成人身份，去滿足內在小孩那些長期匱乏的需求。我們將探討如何識別自己依戀風格（安全型、焦慮型、逃避型）的來源，並學習如何在成人的親密關係中，主動建立更健康的「安全基地」。 第六章：界線的藝術——確立自我主權 真正的靈性成長，絕非犧牲自我去迎合他人，而是清晰地劃定自我與他者的邊界。缺乏界線是許多人感到精疲力竭、被耗竭的根源。 本章將深入探討「軟性界線」與「硬性界線」的差異，並指出許多人難以設立界線的原因（如害怕被拒絕、討好型人格）。我們將提供具體的溝通腳本，教導讀者如何在不引發衝突的前提下，堅定地表達「不」，以及如何應對他人的「反彈」（Boundary Pushback）。設立界線，實質上是宣告自我價值和主權的儀式。 --- 第三部分：行動與整合——活出轉化後的生命藍圖 第七章：從目標到心流——行動力的內在驅動 許多人將「轉化」視為一個遙遠的終點，而非持續發生的過程。本書強調，持續的成長來自於將新的洞察力融入日常的「微行動」中。 我們將探討「心流」（Flow State）的科學與心理學基礎，並說明如何通過設定「略具挑戰性」的任務，將日常工作轉化為一種充滿意義的體驗。本章提供了一套「洞察轉化為行動」的循環模型，確保讀者不會在理解了理論之後，又重新回到舊有的慣性中。重點在於「一致性」（Consistency）而非「完美性」（Perfection）。 第八章：內在導師的聲音——直覺與智慧的校準 當外在的噪音漸漸平息，我們內在的聲音——直覺或高我——便能清晰地浮現。然而，許多人將直覺與焦慮或衝動混淆。 本書將區分「直覺的低語」（Quiet Intuition）與「恐懼的尖叫」（Fearful Noise）。我們將介紹如何通過專注、靜默和「心靈的專門空間」（Sacred Space）的建立，來提升我們接收內在指引的清晰度。這部分強調，真正的智慧是在經過自我探索的基礎上，才能被穩定接入的資源。 結語：持續的旅程與回歸大地 心靈轉化不是一次性的「領悟」，而是一種永無止境的「回歸」——回歸到你最真實、最完整、最未經修飾的自我。這本書提供了一套方法論，但真正的魔法發生在讀者將這些原則帶入他們獨特的生命場域中實踐的那一刻。放下對完美結果的執著，擁抱過程中的不確定性與美麗的複雜性，便是踏上這條深度轉化旅程的真正起點。這張地圖只是參考，請準備好親手繪製屬於你的心靈航線。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在寻找一些能够帮助我梳理内心混乱思绪的书籍，市面上这类“心灵成长”的书籍浩如烟海，让人挑花了眼。我之前读过几本，要么是理论过于晦涩难懂，读起来像在啃教科书；要么就是内容过于空泛，充满了各种“积极心态”的口号，缺乏实际操作的指导。所以，当我在书店看到这本书的侧重点是“灵性疗愈”时，我内心是持保留态度的，毕竟这个领域的水很深。然而，这本书的介绍文字却非常吸引人，它没有用那些高高在上的术语，而是用一种非常贴近生活、仿佛老朋友在跟你倾诉的语气来描述那些我们常常回避的情感和困境。我非常欣赏这种务实的态度，它让我感觉这本书不是在“说教”，而是在“陪伴”。从书的目录来看，它似乎涵盖了从认识自我阴影到如何与之和解的全过程，这种结构感让我觉得作者对整个疗愈路径有着清晰的规划，而不是零散的章节堆砌。我希望它能给我带来一些不一样的视角和实用的工具，而不是又一次精神上的“空中楼阁”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名“影子科學”本身就带有一种引人入胜的悖论感——影子本该是模糊不清、难以捉摸的，如何能用“科学”的态度去审视它？这种命名方式暗示着作者试图用一种系统化、结构化的方法来解析我们潜意识中那些被压抑、被否认的部分。我猜测内容会非常注重逻辑性和可操作性，而不是单纯地停留在形而上的探讨。我非常期待它如何构建“科学”与“灵性”之间的桥梁。是基于心理学原型理论，还是结合了东方哲学对内在世界的认知？我希望能从这本书中找到一套清晰的地图，让我能安全地进入自己“影子”的领地，而不是在黑暗中迷失方向。如果它能帮我识别出那些在无意识层面驱动我做出某些重复性错误选择的内在模式，那这本书的价值就无可估量了。我准备好了，带着我的好奇心和一点点不安，去迎接这场与内心深处自我的对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是抓人眼球，那种深邃的蓝和神秘的紫色交织在一起，立刻就让人联想到书名里的“影子”二字，仿佛能透过封面一窥内心深处的秘密。拿到手里的时候，纸张的质感非常舒服，不是那种廉价的、摸起来粗糙的纸张，而是带有微微磨砂感的，拿在手里很有分量，一看就是用心制作的。我特别喜欢它排版的设计，字体大小适中，行距也拉得恰到好处，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。而且，这本书的装帧非常精美，书脊部分的处理也很有设计感，随便放在书架上都像是一件艺术品。对于我这种对外在包装也很看重的人来说，光是翻开这本书，闻到那股淡淡的油墨香，就已经是一种享受了。我还没来得及深入阅读内容，但光凭这份精致的工艺和令人愉悦的触感，我已经对它充满了期待，相信作者在内容上也一定倾注了同样的心血。这不仅仅是一本书，更像是一份精心准备的礼物，让人迫不及待想要打开探索一番。

评分☆☆☆☆☆

我特别关注“台版”书籍在翻译和用词上的习惯。有时候大陆引进的译本，为了追求某种特定的语境或风格，可能会牺牲掉原著的某些细微的情感表达，使得整体阅读体验稍显生硬。这本书明确标注了是台湾良辰出版的“原版”，这对我来说是一个很大的加分项。我个人偏爱台湾出版的哲学和心理学书籍的译法，感觉他们的文字更加细腻、更注重个体经验的表达，语感上会更柔和一些，尤其是在处理“灵性”和“疗愈”这类比较抽象的概念时，往往能找到更恰当、更触动人心的词汇。比如，对于“影子”这个概念，如何用台湾的语境来诠释其深层含义，是非常考验翻译功力的。我期待这本书在语言上能提供一种流畅且富有韵味的阅读体验，让那些深奥的理论仿佛融入了日常的呼吸之中，而非生硬地摆在那里等待被理解。语言的质感，对于疗愈类书籍来说，几乎和内容本身一样重要。

评分☆☆☆☆☆

从书籍的出版信息来看，作者谢绣竹的背景似乎是专注于此领域的专业人士，这让我对内容的权威性和深度抱有一定的信心。市面上很多心灵成长书籍都是名人效应驱动的，内容质量参差不齐。而这本书选择“良辰出版”，这个出版社在台湾地区也以出版具有人文关怀和深度思考的读物而著称，这种选择本身就构成了一种质量背书。我希望这本书不仅仅是停留在“告诉我问题是什么”的层面，而是能深入到“为什么会有这个问题”的根源，并提供切实可行的、符合现代人生活节奏的疏导方法。我关注它是否提供了大量的案例分析，或者是否能引导读者进行深度的自我探索练习。毕竟，真正的疗愈是需要实践的，如果书本只是提供理论的框架而不给工具，那就显得单薄了。我非常期待它能够帮助我建立起一套属于自己的、能够应对日常压力的内在平衡系统。