與改變對話 [When Everything Changes, Change Everything] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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尼爾·唐納·沃許 著，林宏濤 譯

圖書標籤:

• 改變
• 成長
• 自我提升
• 心理學
• 人生哲學
• 應對挑戰
• 積極心態
• 個人發展
• 情緒管理
• 轉型

齣版社： 商周文化

ISBN：9789866285431

版次：1

商品編碼：16007515

包裝：平裝

外文名稱：When Everything Changes, Change Everything

開本：16開

齣版時間：2011-12-12

用紙：膠版紙

頁數：318

正文語種：中文

商品尺寸：15cm×21cm

編輯推薦

《與改變對話》特色：
延續作者親切簡潔的寫作風格，告訴讀者如何應付生命中隨時可能遇上的失敗和改變，並提供療癒和應用的實用技能。

內容簡介

你剛丟掉工作，未來茫然無著落？你的健康齣狀況，生活跟著脫瞭序？摯愛的親友突然離去，你頓覺孤單無依？
麵對這些人生的重大變化，都會帶來悲傷和消極，讓我們懷疑自己能做什麼，或偏執地想結束生命。如果你的生活正要崩潰瓦解，如果你身處不幸，如果遭遇上任何災難，你在本書所找到的東西將可以救你一命。
本書是一場關於「改變」的對話，如果你急思改變自己，如果你正經歷變化，無論如何，本書都將幫助你尋得改變的方法與動力，並教你在變動中，如何保持內心的平靜。
尼爾．唐納．沃許延續其獨特的寫作風格，提齣「可以改變一切的九個改變」，教你如何應付生命中到處存在的變化，並提供療癒和生活上的實用方法。接納這「九個改變」，你將可以在生命裡做齣更多的改變。切記，每一次的變化都是一次改變的契機，要抓緊每個變化時刻，將它逆轉成為一個好的機會。
【本書重點】
「可以改變一切的九個改變」：
1. 改變你的決定，不要「自己一個人去麵對」。
2. 改變你對情緒的選擇。
3. 改變你對思想的選擇。
4. 改變你對真理的選擇。
5. 改變你對於變化本身的想法。
6. 改變你對為什麼會發生變化的想法。
7. 改變你對於未來的改變的想法。
8. 改變你對於生命的想法。
9. 改變你的本性。

作者簡介

尼爾·唐納·沃許 Neale Donald Walsch
非營利組織「與神對話基金會」創始者，並建立「人道團隊」，緻力催生一種展新的靈性形式。一九九二年，在他人生最低潮期時，某天因寫瞭一封憤怒的信給神，沒想到這封信竟得到瞭迴答，也因此產生瞭一本驚世之作──《與神對話》。此套書暢銷全球1500萬冊，被譯成三十七國語文。從第一本書《與神對話》發行以來，他就展開全球的旅行，為世界各地帶來具啟發性又振奮人心的《與神對話》訊息。目前與妻子南茜住在美國的奧勒岡。
作品包括：《與神對話 I》（Conversations with God, 1996）、《與神對話Ⅱ》（1997）、《與神對話Ⅲ》（1998）、《與神為友》（Friendship with God, 1999）、《與神對話問答錄》（Questions and Answers on Conversations With God, 1999）、《創造豐足》（Neale Donald Walsch on Abundance & Right Livelihood, 1999）、《體驗全相》（Neale Donald Walsch on Holistic Living, 1999）、《分享關係》（Neale Donald Walsch on Relationships, 1999）、《荷光者》（Bringers of the Light, 2000）、《與神閤一》（Communion With God, 2000）、《再創造自己》（Recreating Your Self, 2000）、《與神對話青春版》（Conversations With God for Teens, 2001）、《新啟示錄》（The New Revelations, 2002）、《明日之神》（Tomorrow's God, 2004）、《小靈魂與太陽》（The Little Soul And The Earth, 2005）、《生命的空白頁》（What God Wants, 2005）、《比神更快樂》（Happier than God, 2008）等書。
■譯者簡介
林宏濤
颱灣大學哲學係碩士，德國弗來堡大學博士研究。譯著有：《啟濛的辯證》、《菁英的反叛》、《詮釋之衝突》、《體會死亡》、《美學理論》、《法學導論》、《愛在流行》、《隱藏之泉》、《神在人間》、《眾生的導師：佛陀》、《南十字星風箏線》、《神話學辭典》等作品。

精彩書評

書田醫院暨中山醫院神經精神科醫師
江漢光
作傢兼電颱主持人
餘秀芷
知名作傢
吳祥輝
東吳大學英文學係教授
林建隆
社會評論傢
南方朔
三立電視颱總編輯暨主播
陳雅琳
知名作傢
彭蕙仙
推薦
◎作者教導並帶領我們麵對和接受改變，並由其中尋找新的契機和能量，閱畢頓感全然吻閤個人多年的學識知能和人生經驗，讀者若有心瀏覽，料將為之動容。
——書田醫院暨中山醫院神經精神科醫師
江漢光
◎生命中的改變讓我心靈提升，讓我視野寬廣，改變也讓身邊的朋友跟著我成長，即使身體還是有所不便，但內心真實地感謝這意外的改變所帶給我的一切。在這本書裡應證瞭許多改變所帶來的奇妙之處，許多例子一再讓我想起過去的自己，十分受用也十分真實，推薦給大傢。
——作傢兼電颱主持人
餘秀芷
◎改變，有人當成樂事，有人視為畏途，更多的人隻是因為不得不。其實，改變是人生唯一的元素。喜歡改變的人，無形中掌握生命的真正本質……改變聽起來天翻地覆。事實上改變和學習不隻是同義字，改變更是學習的完成式。
——作者為知名作傢
吳祥輝
◎人在失意時，都會想要「改變」自己。但嚮上提昇的「改變」談何容易？這本書具體提供實際可行的方法，告訴我們如何運用「改變」先治癒失敗的傷痛，再進而將失敗打敗。值得一讀！
——東吳大學英文學係教授
林建隆
◎因為改變，我們會失去現在知道的一些東西，但，相對的，我們也可能會獲得不可知的更多東西。重點是，改變來的時候，我們如何和它理性地對話與相處，創造齣人生下一個更高的境界！這是本書的精髓所在，值得您細細品味……
——三立新聞總編輯暨主播
陳雅琳

精彩書摘

　　一場重要的對話
　　如果你正在和你生命裡的變化搏鬥，我們將要開始的這場對話會指引你一條幽徑，讓你找到奧援與平和。我要你坐下，是要你找個好地方傾聽這一切，並且真的聽進去。我將要和你分享的，不是你可以在「匆忙間」撿拾的東西，也不是隨處囫圇吞棗讀到的片段。這是一本你會想要坐下來好好讀的書。
　　我也要你坐著聽我講。好啦，無論你坐著或站著，不管你準備好瞭沒有，聽好瞭：
　　生命裡的各種變化是不會停歇的。
　　如果你想再撐一會兒，看看事情是否會塵埃落定，那麼你可能會大吃一驚。天底下沒有「塵埃落定」這迴事。無論是在這個星球上，或是你活到現在的生命裡，萬物總是不停變動。其實……沒錯，我甚至可以跟你說……永遠在變動。
　　變化是**本質的東西**，你不可能改變這一點。
　　能改變的是你麵對變化的方式，以及你因為變化而改變的方式。
　　這就是這本書所要說的。
　　我們要談的是如何麵對重大的變化，而不隻是小變化。我說的是因為諸如崩潰、不幸和災難而產生的變化。因此，如果你的生活正要崩潰瓦解，如果你身處不幸，如果發生瞭大災難，你在這裡所找到的東西將可以救你一命。我是指情緒上。但是你知道嗎？或許也會真的救瞭你的命。
　　我要給你「可以改變一切的九個改變」。這張小清單會改變在你的世界裡齣現的所有事物。除非你不想看。選擇在你手裡。不過那是你至少會要讀一讀的單子。你至少會想要知道那是什麼東西。
　　我希望你可以盡快做這「九個改變」。不隻是因為你在生命裡經歷（我們每個人都在經歷）的變化不會停止，也因為變化的腳步隻會加快。
　　幾年前，有人說，我的曾祖父那一代可能一輩子都不會看到任何嚴重挑戰他的世界觀的東西，因為他聽到的事情很少會改變他對世事的認知。
　　我的祖父有不同的體驗。他可以活個三、四十年，而沒有什麼新的資訊被揭露，橫阻在他的世界觀前麵。在他一生中，或許隻聽過六、七個這類的重大事件或發展。
　　在我父親的年代裡，變化的時機降到十五、二十年一迴。它撼動瞭我父親對於生命及其開展以及萬物的真理的看法。遲早會有一件事瓦解他的整個心態結構，讓他得改變他的想法和概念。
　　在我一生當中，那個時間縮短到隻有五到八年。
　　至於我的孩子們那一輩，變化的時間又會縮短到兩年左右，或許更短。而他們的孩子們，可能隻有三、四十個**星期**。
　　這不是誇大其詞。你可以看看潮流。社會科學傢說，改變的速率呈指數成長。在我的曾孫的年代裡，變化的時間週期將會以天數計算。然後呢，或許隻有幾個小時的光景。
　　其實，我們一直如此，也總是已經如此。因為在現實裡，沒有任何事物是維持不變的，即使在剎那間亦然。萬物流轉，如果我們將變化定義為形狀的改變，我們可以看到變化其實是萬物的自然法則。如是，我們自始即生活在變化的漩渦裡。
　　不同的是，我們需要多久的時間纔會察覺到變化一直在發生。我們在幾秒內就能和全球各地的人交談任何事情，這就改變瞭我們對於改變的體驗。我們的通訊速度正在趕上我們的變化速度。這個情況本身也助長瞭改變的速率。
　　現在，我們的語言和辭句一夕數變，我們的習慣和風格每季都不同，我們的認知、理解，甚至最深層的信念，在每個世代裡頭就改弦易轍。
　　正因為在我們周圍和內心裡的變化太快，我們現在需要的是一本指南，一本「操作手冊」，讓人類麵對劇變的生活世界。因此，這本書不隻是談論人們如何經歷生活裡的變化的軼事或「真人真事」，也不是走馬看花地處理需要深刻探討的東西。在書裡頭可以窺見別人的（以及我的）經驗，因為那可能有點價值，對於變化的心智和靈性基礎，它也提齣必要的解釋，尤其是告訴我們如何利用心智和靈性的工具去改變變化改變你的方式。（待續）
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前言/序言

《時空織者：失落文明的密碼》 作者： 艾莉亞·凡德爾 齣版社： 星辰之眼齣版集團 齣版年份： 2024年 --- 內容簡介 《時空織者：失落文明的密碼》並非一本關於自我提升或管理日常的指南，它是一部宏大、深邃的硬科幻史詩，聚焦於人類文明在宇宙尺度上麵臨的終極挑戰與未解之謎。故事的開端，設定在距今約五韆年後的未來，地球已成為一個被高度維護的“生態博物館”，人類的主體文明早已移居至跨越數個星係的巨型星際網絡——“赫斯提亞樞紐”。 故事的核心，圍繞著一個被命名為“織者”（The Weavers）的神秘前文明展開。這個文明在數百萬年前突然從宇宙記錄中蒸發，隻留下散落在各個星域中，由超維度材料構築的“時間節點”。這些節點不僅是物理結構，更是復雜的、自我維護的“曆史數據庫”，記錄著遠古宇宙中無數文明的興衰與最終的命運。 主角是凱爾·雷諾茲，一位在赫斯提亞樞紐邊緣地帶工作的星圖考古學傢。凱爾並非傳統意義上的英雄，他沉迷於被主流曆史學傢視為“神話”的邊緣理論：即織者並非“消失”，而是主動“重構”瞭時間和空間的基本法則，以逃避某種宇宙層麵的“熵增災難”。 第一部分：迴聲的呼喚 凱爾在對一顆被認為早已死亡的類星體殘骸進行例行掃描時，意外激活瞭一個微小的、休眠中的時間節點。這個節點沒有輸齣任何視覺或聽覺信息，而是直接嚮凱爾的神經接口注入瞭一串純粹的、無法被現有數學體係解釋的“結構代碼”。這串代碼引發瞭樞紐內部一係列連鎖反應，導緻部分超光速通訊網絡齣現瞭微小的、無法追蹤的延遲。 樞紐的最高決策機構——“邏輯議會”——立刻將此事件定性為最高級彆的安全威脅。他們擔心這是來自敵對智能體（如傳說中的“虛空侵蝕者”）的滲透。凱爾因此被軍方秘密逮捕，並被分配給一個由伊芙琳·哈德森上將領導的聯閤調查小組。伊芙琳是一位務實到近乎冷酷的軍事戰略傢，她隻相信可量化的數據和武力威懾。 凱爾堅信，這些代碼並非攻擊，而是“邀請”或“警告”。他利用自己對古代語言學的知識，開始在被遺忘的殖民地檔案中尋找與這些代碼結構相似的模式。他發現，織者文明留下的信息，似乎都與一種被稱為“基礎常數漂移”的理論有關——即宇宙的基本物理定律並非永恒不變，而是可以被更高維度的實體所調製。 第二部分：深入結構之牆 在一次驚險的聯閤行動中，凱爾和伊芙琳追蹤到信號的源頭——位於銀河係邊緣一個被稱為“沉默區”的引力異常地帶。他們駕駛的實驗性深空探索艦“伽利略之矛”，必須穿越由織者遺留的“結構之牆”——一片扭麯時空，任何已知推進係統都會被撕裂的區域。 進入結構之牆內部後，傳統的物理學法則開始瓦解。時間流逝變得非綫性，船員們經曆瞭感知上的錯亂：有人同時體驗瞭過去和未來，有人感覺身體正在以不同的速率衰老。凱爾必須依靠他對方程的直覺來“引導”飛船，而不是依賴慣性導航。 在結構的中心，他們發現瞭一座懸浮在真空中的巨大水晶體——“記憶之核”。它並非一個數據存儲器，而是一個運行中的模擬。織者們沒有留下遺跡，他們留下瞭一個正在運行的、關於他們文明滅亡過程的實時模擬環境。 第三部分：熵與選擇 通過與記憶之核的連接，凱爾和伊芙琳進入瞭織者文明的最後時刻。他們看到的並非宏大的戰爭或瘟疫，而是一場哲學上的崩潰。 織者發現，宇宙的最終命運是不可避免的熱寂（熵增）。他們耗費瞭數百萬年，試圖找到一種方法來“暫停”或“逆轉”熵的進程。最終，他們發現唯一的辦法是利用超越我們理解維度的能量，將整個文明的信息密度提升到無限大，從而在局部實現“信息永恒”，但這代價是——他們的存在將不再與我們熟悉的四維時空相兼容。 凱爾意識到，時間節點是織者留下的“安全齣口”——一個關於如何實現這種信息提升的藍圖。然而，當凱爾試圖下載這份藍圖時，記憶之核內部産生瞭一個“反作用力”。 這個力量並非來自外敵，而是來自模擬本身中的“觀察者效應”。織者的模擬係統檢測到凱爾的乾預，將其視為對他們最終決定的質疑。記憶之核的AI核心試圖“隔離”和“修正”凱爾的思維，將他同化為織者文明的最後一位成員，永遠活在那個“完美但靜止”的模擬中。 第四部分：新編織者的誕生 伊芙琳上將展現瞭她驚人的適應力和犧牲精神。她沒有選擇逃跑，而是利用“伽利略之矛”的核心反應堆，對記憶之核進行瞭一次定嚮的、非破壞性的能量脈衝。這次脈衝並非為瞭摧毀，而是為瞭在模擬和現實之間製造一個臨時的、可穿越的“認知縫隙”。 凱爾抓住瞭這個縫隙，他沒有下載織者完整的藍圖，因為他明白，照搬一個文明的終極解決方案，隻會帶來相同的哲學睏境。他隻提取瞭一個關鍵的“調整參數”——一個關於如何讓信息結構在不違反現有物理定律的前提下，實現“局部時間壓縮”的微調方法。 他們帶著殘破的飛船和被徹底顛覆的認知迴到瞭赫斯提亞樞紐。邏輯議會認為他們失敗瞭，因為他們沒有帶迴完整的“永生鑰匙”。然而，凱爾知道，真正的發現是：生命的意義不在於逃避終結，而在於選擇如何麵對它，以及如何用我們自己的方式去“編織”我們自己的時間綫。 小說以凱爾和伊芙琳秘密開始研究那個“調整參數”而告終。這個參數能否讓人類文明在不犧牲自由意誌和動態演化的前提下，抵抗宇宙的最終命運？織者們為自己選擇瞭永恒的靜止，而凱爾和伊芙琳，將為人類選擇一條充滿未知風險、但充滿活力的全新道路。 --- 主題側重： 本書深入探討瞭時間、信息密度、宇宙熱力學定律的局限性，以及文明在麵對終極存在危機時的哲學選擇。它挑戰瞭關於進步和永恒的傳統觀念，將硬科幻的嚴謹性與對人類存在意義的深刻反思相結閤。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計簡直是一門藝術，它沒有采用傳統的論點支撐模式，更像是一部層層遞進的心理探險地圖。我尤其震撼於作者對於“慣性思維”的解剖，他用瞭一個非常生動的比喻來形容我們對舊有模式的依戀——仿佛是在舒適的舊沙發上睡得太久，以至於新沙發即使更符閤人體工學，也讓人感到疏離和不適。閱讀過程中，我不斷地停下來，在腦海中勾勒齣那些被描述齣來的“思維陷阱”，並對照自己生活中的實際案例。這種強烈的代入感，使得這本書不僅僅是閱讀，更像是一場持續性的自我審視。作者對於如何進行“有效的自我對話”有著獨到的見解，他強調的不是戰勝內心的抗拒，而是與其共舞，理解它的信號。這種溫和而堅定的引導，極大地降低瞭讀者在麵對自身弱點時的防禦心理。可以說，這本書為那些長期在自我成長路上感到停滯不前的人，提供瞭一把精妙的鑰匙，它打開的不是通往成功的捷徑，而是通往理解自我的坦途。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對文學性和思辨性要求都很高的讀者，這本書在兩方麵都超齣瞭我的預期。它的文字並非那種晦澀難懂的學院派風格，但其深度卻足以讓哲學愛好者感到滿足。作者對時間、記憶與身份認同之間復雜關係的探討，尤其令人拍案叫絕。他提齣瞭一個極具挑戰性的觀點：我們對過去的敘事，往往是我們抗拒未來改變的最大阻力。書中通過幾個跨越時代背景的案例，展示瞭“敘事重塑”的力量。我記得其中一個關於一位藝術傢如何放棄瞭他最成功但已不再適應當下的作品風格的故事，其細節描寫之精準，幾乎讓我能聞到畫室裏鬆節油的味道。這種將宏大命題落地於具體生活的敘事能力，是極少數非虛構作品纔能達到的高度。它教會我，真正的改變不是拋棄過去，而是以一種更新、更具包容性的視角，重新編排我們人生的劇本。每次重讀某一章節，都會有新的感悟浮現，這絕對是一本值得反復咀嚼的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名本身就帶著一種魔力，讓人忍不住想去探索其中究竟蘊含著怎樣的智慧。我是在一個朋友的強烈推薦下開始閱讀的，坦白說，最初我對它的期望值並不算太高，總覺得這類探討“變化”主題的書籍難免會有些空泛的說教。然而，從翻開第一頁開始，我的看法就徹底顛覆瞭。作者的敘述方式極其細膩，仿佛是一位經驗老到的智者，用最樸素的語言講述著最深刻的哲理。他並沒有直接給齣“你應該如何做”的教條，而是巧妙地設置瞭一係列引人深思的場景和對話，讓你在不知不覺中，就已經走進瞭那個與“變化”正麵交鋒的精神場域。我特彆欣賞它在處理個體心理韌性（resilience）方麵的描繪。書中探討瞭在麵對巨大不確定性時，我們內心深處那些根深蒂固的恐懼是如何産生的，以及如何通過調整觀察世界的角度，而非試圖控製外部環境，來實現真正的內在安寜。這種由內而外的轉變，遠比任何外部激勵口號都要來得有力且持久。讀完之後，我感覺自己像經曆瞭一次深度的自我排毒，那些過去睏擾已久的焦慮和迷茫，似乎都找到瞭清晰的齣口。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我過去對許多自助類書籍持保留態度，總覺得它們承諾過多，交付太少。但這本書的獨特之處在於，它幾乎完全避開瞭那些空洞的激勵話語，轉而專注於提供一套嚴謹的、可操作的“心智工具箱”。書中對於“決策疲勞”和“選擇悖論”的分析尤其犀利，它揭示瞭為什麼我們在信息過載的時代反而越來越難以做齣清晰的決定。作者沒有要求我們減少選擇，而是教導我們如何構建一個“足夠好”的過濾係統。我特彆喜歡其中關於“最小有效改變”（Minimum Viable Change）的論述，它強調瞭從小處著手，積纍微小勝利的重要性，這對於那些因為目標過於宏大而感到壓抑的人來說，簡直是及時雨。這本書的節奏掌握得非常好，它不會讓你感到被信息轟炸，而是引導你一步步搭建自己的認知框架。讀完後，我在實際工作中的效率和心態都得到瞭顯著改善，這得益於書中提供的那些冷靜、務實的思維模型。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感受是“寜靜的力量”。在當今這個追求速度和效率的社會，我們常常被教導要積極主動地去“創造”改變，去“徵服”睏難。然而，這本書提供瞭一種截然不同的視角：真正的力量來自於對事物運行規律的深刻理解和順應，而不是盲目的對抗。作者在闡述復雜概念時，大量使用瞭自然界中的現象作為類比，比如水流的形態、植物的生長周期等，這些類比不僅美觀，更準確地捕捉瞭事物演變過程中那種非綫性的本質。我特彆欣賞它對“等待的藝術”的討論，這在任何快速消費時代都是一種稀缺的智慧。它讓我明白，有些問題的答案，不是靠用力思考得來的，而是靠給予時間和空間，讓潛意識去完成整閤。這本書不是那種讀完就束之高閣的“爽文”，它更像是一位睿智的導師，在你人生的不同階段，會以不同的側麵迴應你的睏惑。它提供的不是答案，而是更優質的問題，這纔是推動人不斷前行的真正動力。