一本讀懂人類圖: 擁有被討厭的勇氣前, 先讀懂自己的心靈地圖 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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凱倫．柯瑞 Karen Curry 著，朱詩迪 译

图书标签:

• 人类图
• 自我探索
• 性格分析
• 人际关系
• 心理学
• 自我成长
• 沟通技巧
• 人生指南
• 情绪管理
• 个人发展

出版社： 野人文化股份有限公司

ISBN：9789863840947

商品编码：16078498

包装：平裝

开本：17X23CM

出版时间：2015-10-28

页数：344

内容简介

人類圖線上學習系統「Everyone training system」創辦者
Karen Curry教導你──
想要有「被討厭的勇氣」以前，
你需要一張看清自己是什麼樣子的「心靈地圖」。

人類圖這套命理系統相當新，起源距今不過三十年，結合西洋占星學、猶太教生命之樹、印度脈輪與中國易經的古老命理系統，依據出生時間地點與星體運行的相對位置交織而成了稱為「人類圖」的「命盤」。

我們總在出生到這世上開始，就受到許多後天影響。有時候覺得勤能補拙、後天努力大於天份；有時候又覺得做自己擅長的事時，才能真正發光發熱。
然而，人豈是這麼輕鬆就能二分呢？
成長過程中，我們會受到父母教養、受到朋友同儕影響、進入社會時被組織規範制約，市面上的心理勵志書說著要「活出自己」，可是我究竟是真的「活出自己」還是「任性妄為」？

這張屬於你個人的「心靈地圖」，就蘊藏著你生在此世「原本」的樣貌。
透過本書來一一解開這份地圖，你將能得知：

?很多人說凡事要三思而後行、也有人說想做就該馬上行動，你適合哪一種？
?獨立工作還是團隊合作，你的人類圖上有說？
?有些能力別人會讚賞你，你卻渾然不覺？你到底有些什麼天賦？

你是被動消極還是積極主動的人？關於主動舉手發言、主動積極爭取背後的真相──其實，全世界人口91%以上都不適合「主動積極」？

在人類圖的系統裡，人的類型分成了幾種，絕大部份的人都擁有創造、生產萬物的能力；有些人不該主動爭取才會順利；還有少部份的人才是真正適合主動積極、發起天馬行空的點子。
找到自己的類型，學習適合自己生活的方式，不再強迫自己「社會化」。什麼開會一定要坐在第一排、主動發問引起注意，把這些不適用的規則通通丟掉吧！

有以下困惑的人適合閱讀本書：
職場　你換了三個工作都有不同問題，不知道自己想要什麼？
職場　你比他人更努力、更主動爭取，卻總是受阻受挫？
職場　你總是比別人更能看出問題，但你指出問題卻被大家白眼對待？
職場　面臨工作壓力你再也不想忍受，可是朋友都說至少撐完年終再離職比較好？
家庭　人人都說孩子的教育不能等，身為家長你該讓孩子自由成長還是不能輸在起跑點？
家庭　千古不變的婆媳問題就發生在你身上，你想要試著理解長輩在想什麼？
感情　你已談過各種戀情，卻總是無疾而終，搞不清自己想要的究竟是什麼？
感情　和交往對象總是爭執不斷，到底該如何和對方相處？

◎本書不同於一般有概念卻無法驗證的心理勵志書
人類圖既是一套命理學派，也是一種「勇敢做自己」的觀念養成，不同於一般成功法書籍，你能得到自己的「心靈地圖」開始、到有系統方法的「客觀解讀」，並在生活中逐一「驗證」。

◎本書不同於現存於書市那種艱深難懂的人類圖教科書
台灣引進人類圖這套占星命理系統僅近幾年，目前書市上的相關書籍少、進入不易，本書強調由作者自身經驗與大量真實個案分析說明，淺顯貼近現實人生的故事化解了人類圖系統的艱深。

作者简介

■作者簡介

凱倫?柯瑞（Karen Curry）
人類圖線上學習系統「Everyone training system」的創辦者。

凱倫於二〇〇一年因丈夫帶回的一張人類圖表而首次接觸人類圖，並在美國人類圖學院總部擔任助手，與人類圖創始人拉?烏盧?胡（Ra Uru Hu）學習人類圖系統。
此外，她是個國際知名、首屈一指的線上課程教授者、演說家及培訓專家。她的精準判斷力與輕鬆愉快的教學方式已幫助數千人將複雜的心靈思想實際運用於日常生活，並開啟他們與生俱來的豐富潛能。

她自一九八五年開始教導人們如何覺知自身的偉大任務並發掘真正的自我。著有《Inside the Body of God and EFT for parents》等多部作品。
凱倫是位顯示生產者，她的生命居所便是她的薦骨引領她去往的每一處。
所有近期活動和關於啟動你的豐富人生藍圖指南，請參考網站karencurry.com。

■譯者簡介

朱詩迪
政大俄文系畢業，曾任影展電影字幕翻譯，目前兼職自由翻譯工作，譯有《留一段時間給自己：找回我們在緊密連結的世界中，終將遺忘的獨處時光》。

目录

第一篇
人類圖的基本概念
1.你的人類圖導覽

奠立基礎
你的人類圖導覽
人體圖
生日表
關鍵字
摘要

第二篇
人格類型、能量中心與人生角色
2.五種人格類型

顯示者
生產者
顯示生產者
投射者
反映者
知名中心

3.九大能量中心

第一個能量中心：頭腦
第二個能量中心：邏輯
第三個能量中心：喉嚨
第四個能量中心：自我/G
第五個能量中心：意志力
第六個能量中心：情緒
第七個能量中心：根部
第八個能量中心：脾/直覺
第九個能量中心：薦骨

4.爻線與人生角色

認識六條爻線
下卦：內在自我的能量
第一爻：探究者
第二爻：隱士
第三爻：烈士
上卦：個人的能量
第四爻：機會主義者
第五爻：異端者
第六爻：人生典範
十二種人生角色

第三篇
閘門、迴路與通道
5.閘門

1～20號閘門
21～40號閘門
41～64號閘門

6.主要迴路

個體人迴路
家族人迴路
社會人迴路

7.個體人迴路群

整合迴路
中央迴路
覺知迴路

8.家族人迴路群

防護迴路
意志力迴路

9.社會人迴路群

邏輯迴路
感知迴路

第四篇
整合
10.關於你的一切

探索未來

參考資料

跨越心灵的迷雾：一部探索自我认知与人际关系的深度指南 书名： 《解码内在罗盘：从原生家庭到自我和解的蜕变之旅》 图书简介： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎比以往任何时候都更擅长与世界打交道，却常常在面对内心最深处的自我时感到迷茫与无措。我们习惯于接收外界的评价、模仿成功的模式，却忽略了那份属于自己的、独一无二的“内在罗盘”究竟指向何方。本书，《解码内在罗盘：从原生家庭到自我和解的蜕变之旅》，正是一部旨在引导读者深入挖掘自身潜意识的底层代码，实现真正由内而外的和谐与成长的实用指南。 本书并非市面上常见的速成手册，它是一场深入的精神考古之旅。我们不提供简单的“一键修复”方案，而是提供了一套系统、严谨的思维框架，帮助读者理解“我是谁”、“我为何如此反应”，以及“我如何才能活出更真实、更自在的人生”。 全书共分为四个相互关联、层层递进的篇章，旨在构建一个从“溯源”到“重塑”的完整自我认知体系。 --- 第一篇：根基的重构——探寻原生系统的深层影响 本篇聚焦于我们生命初期所接收到的信息和模式是如何塑造我们今日的心灵结构。原生家庭的影响是深远且隐蔽的，它如同我们心灵的操作系统，在后台默默运行，驱动着我们的决策和情绪反应。 核心议题探讨： 1. 无声的继承： 我们从父母那里继承了哪些未曾言明的信念系统？这些信念是如何在潜意识层面决定我们的“安全感”和“价值感”的基线的？我们将详细剖析“隐形契约”的概念，即我们在童年无意识中与父母达成的那些关于爱、成功与痛苦的交换条件。 2. 情感的烙印与模式化反应： 分析童年时期未被满足的核心情感需求（如被看见、被接纳、被无条件爱着）如何在成年后转化为重复性的负面情绪循环。例如，为何在亲密关系中总是重演被遗弃的恐惧，或在职场上不断陷入“过度努力”的陷阱。 3. 界限的建立与失守： 深入探讨健康界限的缺失如何导致“讨好型人格”或“控制型人格”的诞生。我们将提供清晰的工具来区分“为自己负责”与“为他人负责”的界限，学习如何在不牺牲自我价值的前提下，温柔而坚定地维护个人空间。 --- 第二篇：心智的地图绘制——理解内在驱动力与冲突点 一旦我们了解了过去的影响，下一步便是精确绘制出此刻的内心世界。本篇将引入一套心理学模型，帮助读者将模糊的情绪感受转化为清晰的“地图标记点”。 核心议题探讨： 1. 内在声音的解析： 区分三种主要的内在声音：批评家（超我）、渴望者（本我）和平衡者（自我）。如何识别并有效管理那个永不满足、永远苛刻的内在批评家？我们如何倾听那个代表真实渴望的“本我”，而不是被社会噪音所淹没？ 2. 核心需求的深度挖掘： 每个人都有一个未被言明的“核心需求清单”。本书将指导读者进行“需求解剖”，区分“想要”（Want）与“需要”（Need）。例如，对认可的渴望，其深层“需要”可能是稳定感，而非表面的赞扬。 3. 冲突情境下的情绪反应流分析： 提供一套详细的步骤，用于追踪一次强烈情绪反应（如愤怒、焦虑、羞耻）的发生过程：从外部刺激到内在认知加工，再到生理反应和最终的行为输出。通过这种解构，读者可以找到干预和中断负面模式的最佳切入点。 --- 第三篇：人际的能量场——重塑关系中的互动模式 自我认知并非终点，它必须应用于现实生活中的互动。本篇将重点阐述如何运用清晰的自我理解，去优化我们与伴侣、家人、同事乃至社会的关系。 核心议题探讨： 1. “投射”的消融： 探讨人际关系中最常见的障碍——“投射”。我们如何无意识地将自己未接受的部分强加给他人，从而引发不必要的冲突？本书提供练习，帮助读者收回投射到他人身上的能量和责任。 2. 有效沟通的艺术： 区别于只强调“好好说话”的技巧，本书侧重于“先理解，后表达”。如何以非防御性的姿态，清晰地表达自己的感受和立场，尤其是在面对持有截然不同观点的人时。重点分析“需求声明”与“指责陈述”的根本区别。 3. 关系的动态平衡： 学习如何在给予和接受之间找到动态的平衡点。如何识别出那些消耗我们能量的关系，并优雅地设置“退出机制”，同时珍视和滋养那些支持我们成长的连接。 --- 第四篇：迈向真实的行动——构建可持续的内在支持系统 最终的篇章是关于“落地”和“整合”。自我认知只有转化为持续的行动和稳定的内在状态，才能带来真正的改变。 核心议题探讨： 1. 自我慈悲的实践： 认识到成长是一个螺旋上升而非直线前进的过程。如何建立“自我慈悲”的内在对话，用理解取代自责，尤其是在遭遇挫折或不完美表现时？介绍基于正念的自我接纳练习。 2. “小我”的边界与“大我”的视野： 区分日常琐事引发的“小我”焦虑与生命使命感（或“大我”）的追求。如何将每日的精力分配，从被动应对危机转向主动创造意义。 3. 生活中的微调与复盘机制： 建立一套个人的“心智校准”例行程序。这不是高强度的冥想，而是每天只需五分钟的简单回顾——“我今天活出了哪个‘我’？”，并根据复盘结果，对第二天的行动做出微小但关键的调整。 《解码内在罗盘》 是一份邀请函，邀请你卸下长期背负的“应该如此”的重担，开始聆听那份来自生命深处、最诚实的声音。它承诺的不是一夜之间的转变，而是一条通往深刻理解、最终实现与自我和谐共处的、坚实且充满希望的道路。本书适合所有渴望从根本上理解自己行为逻辑、并希望建立更真实、更具韧性人生的读者。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会了解到这本书的，当时只是被书名中的“心灵地图”四个字所吸引。在如今这个信息爆炸的时代，我们每天都在接收海量的信息，却很少有机会静下心来，好好地审视一下自己。我一直认为，人生的终极课题就是认识自己，而这本书似乎正是提供了这样一个绝佳的契机。它没有直接灌输某种人生哲理，而是提供了一种“工具”，一种“地图”，让我们能够自己去探索，去发现。我猜测，这本书会引导我们去了解自己的天生特质，我们的能量模式，我们的决策方式，甚至是我们与世界互动的独特频率。这种探索的过程，我非常期待。我希望它能帮助我理解为什么我会有某些行为模式，为什么我会对某些事情特别敏感，为什么我会在某些领域感到特别有力量。有了这样的“地图”，我想我便能更从容地面对生活中的种种选择，不再轻易被外界的声音所左右，而是能够根据自己内心的指引，做出更符合自己真实需求的决定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，简直就是为我量身定做的！“一本读懂人类图”，这几个字就包含了巨大的信息量，仿佛要揭示某种深奥的奥秘。而后面的“拥有被讨厌的勇气，先读懂自己的心灵地图”，更是将这种奥秘落地，与我们每个人都息息相关，直击我们内心深处的渴望。我一直以来都活得很小心翼翼，生怕说错话，做错事，惹人讨厌。这种恐惧，让我错失了很多机会，也活得不够淋漓尽致。我一直在寻找一种方法，一种能够让我摆脱这种困扰，拥有真正“被讨厌的勇气”的方法。我猜测，这本书会通过“人类图”这个概念，为我们提供一种全新的视角来理解自己。它可能不仅仅是关于性格测试，而是更深入地揭示我们的天生设计，我们的能量中心，我们的沟通方式等等。我希望它能帮助我认识到，每个人都有自己的独特性，都有自己的价值，而所谓的“被讨厌”，也许只是我们与众不同的一种表现。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的书名实在是太有冲击力了！“拥有被讨厌的勇气，先读懂自己的心灵地图”，这句话瞬间抓住了我的眼球，简直像是一记当头棒喝，点醒了我一直以来某种模糊的追求。我常常在社交场合中感到焦虑，担心别人怎么看我，评价我，这极大地限制了我放飞自我，去做真正想做的事情。而“被讨厌的勇气”这个概念，一直是我非常渴望获得的。但是，怎么才能获得呢？我总觉得，这勇气并非凭空而来，而是建立在对自我深刻理解的基础上的。这本书提出的“心灵地图”的概念，正是我一直在寻找的工具。我猜想，它会像一种独特的语言，一种解析个体潜能和特质的密码，帮助我们看见自己未曾察觉的优势，也帮助我们理解那些让我们感到困扰的模式。我希望这本书能够提供一种切实可行的方法，让我们不再迷茫，而是能够清晰地认识到自己的独特性，从而拥有更加坚定和自由的人生。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的名字，我立刻被吸引了。尤其是“心灵地图”这个词，给我一种既神秘又亲切的感觉。我一直觉得，人生就像一场旅行，而我们每个人都是这个旅行的探险家。然而，很多时候，我们却像一个没有地图的旅行者，漫无目的地行走，跌跌撞撞，充满迷茫。这本书似乎就是为我们提供了这样一张“心灵地图”，一张能够指引我们深入内心，探索未知领域的地图。我猜想，这本书会以一种非常系统和深入的方式，帮助我们去了解自己的天生特质，我们的潜在能量，以及我们在这个世界上的独特位置。它可能不仅仅是告诉我们“你是谁”，更是帮助我们理解“你为什么是这样”，以及“你如何能更好地活出自己”。我期待着，能够通过这本书，找到那份一直渴望拥有的“被讨厌的勇气”，因为我知道，当一个人真正理解并接纳自己时，外界的评价就再也无法动摇他的内心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字着实吸引了我，仿佛在诉说着一个深刻的秘密，一个关于“理解自己”的宏大命题。我一直觉得，人生就像一场探险，而最难的探险莫过于深入自己的内心。我们常常急于去理解他人，去改变世界，却忽略了最根本的那一点——了解自己，才能真正地拥有“被讨厌的勇气”，因为当你知道自己是谁，你的价值所在，别人的评价就显得不那么重要了。书名中的“心灵地图”更是让我充满了好奇，它究竟是以何种方式勾勒出我们内心的轮廓？是像一幅精致的航海图，标示出每一个暗礁和宝藏？还是如同一张错综复杂的星图，指引我们去探索未知的宇宙？我期待着这本书能提供一个清晰的框架，帮助我理清那些杂乱无章的思绪，看见自己隐藏的潜力，也接纳自己的不完美。毕竟，只有真正读懂了自己，才能更自信地去面对生活中的种种挑战，不卑不亢，活出真我。这本书似乎不仅仅是一本占星书，更像是一本关于自我认知和自我接纳的指南，我迫不及待地想翻开它，开启这段与内心对话的旅程。

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很好的，值得好好研读！

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期待已久的书籍 不过有点复杂

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