【中商原版】我看見我知道我思考：大人都忘了...那些简单却重要的小事 中島芭旺 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中島芭旺 著

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出版社： 三采

ISBN：9789863428756

商品编码：16017144033

 

《我看見、我知道、我思考：大人都忘了...那些簡單卻重要的小事》

作者： 中島芭旺                譯者：丁世佳          出版社：三采  

出版日：2017/09/01       語言：繁體中文       ISBN：9789863428756

叢書系列：iTHINK            出版地：台灣           本書分類：哲學

規格：平裝 / 136頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版

內容簡介

如果你被生活的粗礪磨得不知所措，

如果你害怕單純早已不復存在，

如果你忘記活著的意義......

請翻開頁，跟著中島芭旺一起從頭活起，呼吸純粹的空氣。

★囊括日本亞馬遜文學、心理勵志、人文思想三大榜冠軍！

★日本出版5個月，銷量突破10萬本！

★日本知名腦科學家 茂木健一郎 盛讚「本書將顛覆大人的常識」！

★亞洲年輕哲學家的人生哲理，簡單的話中有話，讓靈魂顫抖不已......

小孩不是小孩，小孩也不是大人

小孩是戴著乾淨的眼鏡

懷抱著想了解世界的好奇心

用腦筋思考

身體小小的哲學家

讀者直接好評：「一言一語都讓靈魂顫抖」、「許多直衝心臟的話，令我印象深刻」、「簡單的話中有話，一個字都沒有被浪費」。

2016年日本出現了一本無法分類的獨特著作《我看見、我知道、我思考》，字句輕簡短小，不見精雕細琢，卻重擊了日本文壇，甫出版便奪下日本亞馬遜文學榜的名。

其出版社Sunmark總編輯 高橋朋宏更語出驚人地表示：「不管誰交來的原稿，我都從頭改到尾，只有這本，我身為編輯，沒有做任何文句的修改。」

為什麼這本書會如此震撼世人？

單單是因為作者年僅10歲而已嗎……

他說：「『害怕』，就是因為想去做。不想做的話就會覺得『不想做』，『害怕』並不是不想做。」

他說：「事情沒有重量，是人自己覺得『沈重』，就這樣而已！」

他說：「無知這件事，也就等於知道，等於能夠有所發現。不知道，就是幸福。」

中島芭旺是一個哲學家，只是剛好10歲而已。

這位小男孩從9歲開始在家自學，獨自參加知名人士的研討課，並於Twitter上發布他對於生活的所思所想，看似簡單，探究起來卻充滿哲思，因太過深奧而被稱為「小小哲學家」。

將之標籤為超齡思考，是否反映了的偏狹？曾經世界在我們眼前也是如此澄澈，人生的道理不過如此簡單。只是當我們被成長催迫，不是我們要進入世界，而是自己套上了濾鏡，而不自知。中島芭旺的文字如同醍醐灌頂，提醒了之後的我們，世事本無重量，沉重的其實是人心，為什麼不抖掉一身的塵埃，找回澄淨的自我？

其實重要的事情小孩一定也明白。

出生的時候，就知道自己什麼時候不高興，

一定是因為不高興才哭的。

然後不知道什麼時候變成了好孩子，

搞不清楚自己喜歡什麼、討厭什麼了，

開始像機器人一樣地說話。～10歲哲學家 中島芭旺

本書特色

本書收錄了中島芭旺10歲前的生活思考， 92則經得起再三咀嚼的金言短句，言簡意賅地傳達作者「所見、所知、所思」，直擊生命、存在、自我與愛的本質，將我們都知道的那些簡單卻重要的小事，以意想不到的角度詮釋，再次喚醒日益麻痺的心靈。

沉思推薦

家庭醫師／還孩子做自己行動聯盟發起人 李佳燕

創意人／作家 李欣頻

親子教育專家 李崇建

兒童文學工作者 幸佳慧

彰化原斗國小教師 林怡辰

陽光正向女孩 張允曦小8

資深譯者 陳系美

國文老師 陳茻

「單親媽媽和她的小孩」粉絲頁作者

知名主持人 曾寶儀

作家 番紅花

大安婦幼醫院兒科門診主任／成大醫院小兒部兼任主治醫師 楊為傑

親職教育講師 魏瑋志（澤爸）

正向力訓練機構執行長 嚴彩環

兒童文學工作者 蘇懿禎

──各界沉思推薦（按姓氏筆劃排序）

作者簡介

中島芭旺

2005年生。

9歲開始在家裡自習。

他的座右銘是「自己選擇學習什麼」跟「向喜歡的人學習」。

9歲的時候他發了訊息給有名的人，決定要出書。

10歲的時候，本書《我看見、我知道、我思考》由日本Sunmark出版社出版。

他在Twitter上的發表非常有深度，被稱為「小小哲學家」。

譯者簡介

丁世佳

以文字轉換餬口已逾半生。

英日文譯作散見各大書店。

近期作品有《，因染上妳的顏色而幸福著》、《在咖啡冷掉之前》、《我想吃掉你的胰臟》、《逢澤理玖》、《深夜食堂》系列、《第五波》三部曲、《銀河便車指南》系列等。

推薦序

一份來自兒童的宣示

這本書的作者，不是在大學講堂高談知識論或本體論的學者，但他的思索卻涵蓋那些範疇；他檢視人類的精神與語言資產，不囫圇吞棗而是謹慎地去蕪存菁，還不忘在舊有資產上創造新意。他十歲，僅用簡單真誠的文字，便展現了兒童有主張權利的主體性與正當性。

中島芭旺寫給自己的日常心情記事，不但讓我們看到他背後的教養態度、他個人的獨立思考，也看到一個孩子的智能與心靈疆界是如此遼闊。他觀察自己，他檢視發生在他身上的事，他思索人與人、人與世界的關係，他反覆斟酌世人的話語，也一再反思自己的知覺與感受。他承認自己的匱乏，同時感知自己吸納的無窮潛力。他對塵埃的好奇如同對穹蒼的驚嘆，他對事理的敏銳觀照如同對真理的反覆辯證。

他知道自己有其軟弱需要他人幫忙的時刻，但也知道自己強大不容他人輕看。他認知自己有個獨立完整的主體，且這個主體絲毫不得退讓打折，但這並不阻礙他的思索只繞著自己轉，他的思緒正面、溫暖，不斷連結他人並許多世人沿襲的自我設限。

讀中島芭旺的書寫，一方面給我極大的鼓舞振奮，一方面也給我深刻感慨。絕多數台灣體制內的孩子，這年紀的書寫能力幾乎都在應付字形對錯、字體端正、筆劃正確等的瑣碎工作上，即使句子成段也多是描繪粗淺的表象與生活的流水帳，且常是東抄西貼的蒙太奇寫作。因此，數百成千的兒童徵文作品，想在那些拼貼的機械話語符號中覓得幾個自主而鮮活的靈魂，簡直難如淘金。

我們都知道，「書寫」同時反應的是「口語表達」以及更基礎的「思維」能力，僵化的書寫代表後兩者能力的死寂。而如果語文學習，是一首靈魂輓歌所換來的，那麼這不是一份成長該有的交易。中島芭旺的自我展現，不只提醒我們曾經有過卻失落的擁有，同時也催促我們正視這些感慨，看見兒童固有的天賦能力與參與世界的權利、改變我們看待與對待他們的方式。

兒童文學工作者／幸佳慧

【书籍简介】 书名： 跨越迷雾：现代人高效能心智重塑指南 作者： 艾米莉亚·卡特（虚构） 出版信息： 深度思考工坊 出版（虚构） 导言：迷失在信息的洪流中 我们生活在一个信息爆炸的时代，速度与效率被奉为圭臬。然而，在追求“更快”的过程中，我们似乎遗失了“更深”的能力。现代人普遍面临一个悖论：我们拥有前所未有的数据和工具，却常常感到思维的空洞、决策的迟缓，以及对生活意义的疏离感。我们的大脑被碎片化的刺激持续占据，习惯了浅层扫描而非深度沉浸。这种“注意力贫瘠”的状态，不仅影响了我们的工作效能，更侵蚀了我们感知世界和构建内在秩序的能力。 本书旨在提供一套系统性的方法论，帮助读者从日复一日的“应激模式”中抽离出来，重拾对心智的有效掌控，建立起持久的专注力、清晰的判断力和稳固的内心世界。这不是一本关于时间管理技巧的速成手册，而是一次深入的认知结构重塑之旅。 --- 第一部分：心智的重置——从反应到觉察 第一章：警惕“效率陷阱”与认知负荷 现代社会推崇的“多任务处理”其实是一种高效的任务切换，而非真正的并行处理。本章剖析了这种切换如何显著增加认知负荷，导致资源浪费和判断失误。我们将探讨大脑在处理信息时的能量消耗模型，并引入“心流”理论的实际应用——如何通过结构化休息和专注间隔，优化大脑的资源分配。重点在于识别并拒绝那些看似必要、实则耗费心力的“伪忙碌”。 第二章：信息过滤与“认知噪音”的清除 信息过载是当代心智的头号敌人。我们的大脑每天接收的海量数据，大部分是与目标无关的“噪音”。本章教授如何建立个人化的信息防火墙。我们深入研究“选择性注意力的生态学”，提供一套实用的信息摄入筛选机制：如何根据长期目标对信息进行优先级排序，如何区分“知识”与“数据”，以及如何构建一个支持深度思考的外部环境（数字和物理环境）。 第三章：慢下来：重拾感官的精确度 技术使我们习惯于用模糊的“总览”代替细致的“特写”。本部分强调“慢观”的力量。通过一系列的感知训练练习，读者将被引导重新激活被日常麻木的感官。这不仅仅是艺术欣赏层面的提升，更是提高对细微差异的识别能力，这对于复杂问题的洞察至关重要。例如，如何通过对一个简单物件（如一支笔、一杯水）的深入观察，训练专注力的持久性和细节的捕捉能力。 --- 第二部分：深度思考的架构——构建坚实的逻辑基石 第四章：结构化解构：从混乱到清晰 高效能思考的核心在于将复杂问题拆解为可管理的部分。本章详细介绍了MECE原则（相互独立，完全穷尽）在日常决策中的应用，并引入“心智模型”的构建方法。我们不再依赖直觉的跳跃，而是学习如何系统地绘制问题地图，识别潜在的因果链条。内容包括如何创建个人知识库的框架，确保新信息能够被有效地锚定在已有的逻辑结构中。 第五章：辩证思维与假设检验的艺术 真正的智慧不在于拥有确定的答案，而在于理解观点的局限性。本章聚焦于培养“反事实思维”和“批判性自我审视”。读者将学习如何主动构建和检验与自己现有认知相悖的假设（Paltering技术），以此来消除确认偏误。案例分析将侧重于商业决策和个人价值判断中，如何通过系统性地寻找论点的薄弱环节来达成更稳健的结论。 第六章：因果律的校准：避免逻辑谬误的陷阱 本章深入探讨人类思维中常见的认知捷径和系统性逻辑错误。从“滑坡谬误”到“诉诸传统”，我们将这些谬误进行分类、命名，并提供在日常对话和书面论证中识别和规避它们的具体工具。重点在于培养一种健康的“怀疑精神”，不轻易接受表象，追问“为什么”和“如果不是呢”。 --- 第三部分：内在秩序与行动的涌现 第七章：心智的“留白”艺术：创造力的温床 深度思考需要空间。当大脑的资源被持续消耗时，创造性和洞察力就会枯竭。本章探讨了“无目的的游荡”（Mind-wandering）在认知整合中的积极作用。我们不再将发呆视为浪费时间，而是将其视为大脑进行后台处理和模式识别的必要过程。本章提供了一系列鼓励无结构思考的实践，如“意图性放空”训练和“非目标导向的探索”。 第八章：从洞察到执行：最小可行步骤与反馈回路 深刻的见解如果不能转化为行动，便毫无价值。本章着重于连接“思考的深度”与“行动的精度”。我们将讨论如何将复杂的认知成果，转化为清晰、可量化的最小可行步骤（MVP）。核心在于建立快速、低成本的反馈回路，使得认知上的优化能够即时反映在外部行为上，形成持续改进的闭环。 第九章：内观与韧性：应对不确定性的心态建设 在快速变化的世界中，心智的韧性至关重要。本书的最后一部分回归到个人内在的稳定。我们探讨如何通过定期的自我盘点（非评判性的回顾），来校准个体的核心价值观与日常行为的一致性。这关乎建立一个强大的“内在罗盘”，使得外界的波动不至于彻底打乱心智的航向。最终目标是实现一种“清醒的平静”——既能深刻理解世界的复杂性，又能以平静、有力的姿态去应对挑战。 --- 结语：重塑你的认知景观 《跨越迷雾》提供了一种重塑我们与世界交互方式的蓝图。它呼吁我们放慢脚步，不是为了逃避，而是为了更清晰地看见。通过结构化的训练和对思维习惯的审视，读者将能够从无意识的反应模式中解放出来，成为一个更专注、更有洞察力、更能把握生活本质的行动者。本书不是终点，而是一份邀请——邀请你开始对自己的心智进行一次前所未有的、深入的维护与升级。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名着实吸引人，【中商原版】我看見我知道我思考：大人都忘了...那些简单却重要的小事，光是听着，就有一种被点醒的感觉。我们总是被生活推着向前，忙碌、焦虑、疲惫，仿佛忘记了最根本的东西。那些曾经让我们感到快乐、感到宁静、感到充满力量的简单瞬间，是不是真的在岁月的洪流中被冲刷得模糊不清了？中島芭旺这个名字，本身就带有一种东方的智慧和沉静。我一直相信，生活中的很多难题，其实都有着最简单的答案，只是我们的大脑太过于复杂，反而遮蔽了这些光芒。这本书，我期待它能像一阵清风，吹散我内心的浮躁，让我重新找回那些被遗忘的、纯粹的快乐。也许，答案并不在那些高深的理论里，而就在我们身边，在我们不经意间忽略的细节里。我迫不及待地想翻开这本书，看看作者是如何将这些“简单却重要的小事”一一呈现，又如何引导我们重新去“看见”、“知道”和“思考”的。感觉这本书不仅仅是一本书，更像是一次心灵的旅行，一次对自我认知的回归。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，生活本身就是一门艺术，而我们很多人却活得像是一张粗糙的草稿。我们忙于规划未来，怀念过去，却常常忽略了最值得品味的当下。书名【中商原版】我看見我知道我思考：大人都忘了...那些简单却重要的小事，对我来说，就像一句温柔的唤醒。那些“大人都忘了”的小事，可能正是支撑我们内心世界最坚固的基石。我们总是在追求宏大的目标，却忘了那些看似微不足道，却能带来真实幸福的瞬间。比如，清晨的第一缕阳光，雨后泥土的芬芳，一杯热茶的温暖，一段动人的旋律。我相信，作者中島芭旺会用一种充满智慧和生活气息的方式，带我们重新去发现这些被我们遗忘的宝藏。我期待的，不仅仅是文字的呈现，更是一种情绪的共鸣，一种心灵的触动。希望通过这本书，我能够学会以一种更纯粹、更敏锐的视角去“看见”，以一种更明晰、更坚定地方式去“知道”，以一种更沉静、更有力量的方式去“思考”。这本书，对我来说，是一次回归本真的邀请。

评分☆☆☆☆☆

最近总是感觉大脑像一台超负荷运转的机器，各种信息、任务、担忧像雪片一样扑面而来，让我喘不过气。有时候会突然停下来，茫然地望着窗外，想着自己究竟在追求什么，又为什么会如此焦虑。这种状态让我意识到，我可能真的“忘了”很多东西，那些曾经让我觉得理所当然、觉得幸福的简单美好，现在却变得遥不可及。书名中的“大人都忘了”，这句话简直说出了我的心声。我们被社会规训，被期望，被标签化，渐渐地，那个曾经纯粹、充满好奇心的自己，似乎被深深地埋藏起来了。我特别想知道，作者中島芭旺是如何看待这种“遗忘”的，又是通过什么样的方式，让我们这些“大人”能够重新拾起那些被忽略的宝藏。我期待的不仅仅是书中的文字，更是一种触动，一种能够让我在阅读的过程中，逐渐卸下伪装，找回内心最真实的呼唤。希望这本书能给我带来一种新的视角，让我能够用更简单、更纯粹的方式去理解生活，去感受生命。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的第一感觉，就是它有一种朴实无华的力量。书名【中商原版】我看見我知道我思考：大人都忘了...那些简单却重要的小事，没有华丽的辞藻，却直击人心。我一直觉得，我们现代人最大的问题，就是过度思考，过度分析，结果反而把自己逼到了死胡同里。明明很简单的事情，却被我们复杂化，然后又为这份复杂而苦恼。作者中島芭旺，这个名字本身就带着一种东方哲学式的沉静与智慧，让人联想到那些关于“道”的通透。《大学》里说“格物致知”，我想这本书，或许就是一种“格物”的实践，让我们从最细微、最寻常的事物中，去发现那些被我们忽略的真理。我非常期待书中能够提供一些具体的、可操作的方法，让我能够重新“看见”生活的美好，“知道”自己的内心，“思考”真正重要的事情。我相信，那些“简单却重要的小事”，往往是支撑我们前行的最坚实的力量，只是我们太匆忙，而未曾留意。

评分☆☆☆☆☆

说实话，现在市面上的书太多了，各种畅销书、鸡汤文、理论书，有时候真的不知道该看哪本。但这本书的书名，却有着一种莫名的吸引力。它没有给我一种“教导”的感觉，反而像是在“提醒”。“大人都忘了”，这句话太真实了。我们从小就被教育要“长大”，要“懂事”，要“成熟”，但在这个过程中，我们是不是也丢掉了那些最宝贵的东西？比如，对未知的好奇，对小确幸的感知，对当下全然的投入。我特别喜欢“我看見我知道我思考”这个概念，它暗示了一种内在的觉醒，一种从外在世界回归到内在世界的旅程。我希望这本书能够帮助我打开感官，重新去“看见”那些我曾经习以为常，却又充满生命力的事物。同时，也希望它能引导我去“知道”自己内心的声音，不再被外界的喧嚣所裹挟。最后，能够以一种更清晰、更有力量的方式去“思考”。这本书，对我来说，更像是一次与自己心灵的约会，一次找回初心的旅程。