我ADHD，就讀柏克萊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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布萊克·泰勒（Blake e. s. Tayler） 著

图书标签:

• ADHD
• 自述
• 成长
• 教育
• 心理学
• 大学生活
• 美国留学
• 个人经历
• 神经多样性
• 柏克莱

出版社： 智富

ISBN：9789866151118

版次：1

商品编码：16035003

包装：平裝

出版时间：2011-05-01

页数：272

正文语种：繁体中文

编辑推荐

布萊克·泰勒的《我ADHD，就讀柏克萊》從第一頁開始就令人驚嘆：這樣一個曾經像暴風似的男孩（現在已經長成青年），如何能夠如此清晰透徹地自我剖析，寫出這部極具啟發又深入的作品？《我ADHD，就讀柏克萊》以略帶詼諧且嚴肅的語氣，訴說一個融合了個人生活、困境、衝突與現實社會的故事，同時也提供非常實用的資訊，有助於因應和克服ADHD可能具備的破壞傾向，以及可能產生的障礙。更重要的是，《我ADHD，就讀柏克萊》沒有用質疑或嘲弄的態度給ADHD貼標籤，而是採取人性的角度去剖析它的存在。無論男女老少，所有關心ADHD、心智疾病及其治療和處置的人，或是認為ADHD值得羞恥的人，都必須閱讀《我ADHD，就讀柏克萊》。

内容简介

布萊克·泰勒自5歲起由醫師確定為罹患過動症，經過與家人的共同努力，終於進入柏克萊大學就讀，並成為學校的風雲人物。
「請你閱讀我的故事，如果在裡面看見你自己的影子，你和家人必須站出來，為ADHD小孩爭取所需要的協助。」布萊克·泰勒說。

作者简介

布萊克·泰勒（Blake e.s.Tayler），五歲，第一次被診斷出ADHD，開始服藥。一個曾經被編入特教班的ADHD孩童，如今成為一位有教養、能寫書的青少年作家，現在的他已經走出陰影，進入加州柏克萊大學，並受邀到學校演講自己的人生經歷，成為風雲人物。
李美華，台大外文系畢業，美國俄亥俄州立大學教育輔導碩士。幸運的文字和親職教育工作者。在家人和朋友的包容支持下，可以選擇喜歡的工作、喜歡的生活方式，選擇做自己。

内页插图

前言/序言

代序與導讀
對正在與ADHD奮戰的青少年，及渴望找到方法瞭解這些青少年的父母親而言，本書《我ADHD，就讀柏克萊》是最好的禮物。最令我感動的是，布萊克以一個青少年的身份分享生命裡這些心碎、起伏的故事時，展現出來的勇氣和脆弱。我相信，無論是誰，只要能將他的建言和得到的教訓深深記在心底，他的一生將可以避免多走許多冤枉路。
本書最可貴的部分，就在於這書本的出版。一個曾經被編入特教班的ADHD孩童，如今成為一位有教養、能寫書的青少年作家，這件事情本身就證明了ADHD是一種天賦。在《我ADHD，就讀柏克萊》中，布萊克闡述自己曾經遭受排擠、霸凌的經驗，但是，現在的他已經走出陰影，成為風雲人物。書中頁頁燃燒著克服心痛的勇氣，以及自我提升的力量。他努力改變自己、追求進步的故事，足以激勵所有的年輕人和父母親，無論他們是否受到ADHD的困擾。
布萊克的書能夠幫助你，將ADHD的特質導向優勢，只要你徹底明白它們的運作方式。他可以讓你瞭解，衝動是如何被強烈的好奇心挑起，例如，他提到，他會砸玻璃是為了想看到破碎的過程，玩火是為了觀賞火焰，和外公玩火箭則是因為喜歡看到東西飛上天空。從這個觀點切入的話，我們就會發現，當我們過度聚焦或嚴厲看待孩子探索所造成的失敗結果時，往往會忽略了他們一開始的好奇心和創造力。我猜想，為了滿足對這個世界運作模式的強烈好奇心，愛迪生和愛因斯坦青少年時一定也犯下不少類似的錯誤！布萊克用心地陪你走過他的各種困境，你會發現，面對以死記背誦為主的考試時，你的好奇心、適應力和多元領域的興趣會受到多麼嚴厲的摧殘。
在這本書裡，有一項關於霸凌的建議特別引起我的注意，得到我的認同，那就是，布萊克鼓勵青少年要尋求大人的協助。如果你是青少年或他們的父母，正在翻閱這本書，僅僅聽進這項建議就可以讓你將傷害降到最低，就值得你將這本書買下來，放到你的書架上。我知道，或許在某個地方，某個青少年讀到這一段時會說：「遜咖！」假如你也是這種反應，一定要改變想法，不要被你從小就被灌輸的偏激英雄主義所挾持。雖然大多數專家都鼓勵父母親和孩子尋求外在的協助，但是，還是有人會不斷慫恿你說，就算你是青少年，也要服膺美國的獨立精神，遵守單打獨鬥的遊戲規則！這種觀念衍生出許多不必要的困擾。學校如果發生霸凌事件，一定要通報老師。大家才能密切注意它的發展，阻止它再度發生。道理就是這麼簡單。父母一定要和學校合作，私下協助孩子。
如同許多其他作品，布萊克的故事裡也有一位醒目的女主角，就是大力支持他的母親，娜汀。與布萊克和娜汀會面時，我可以從她散發的溫暖力量中感受到她對孩子的愛與奉獻。她曾經面臨許多家人、親友和師長的質疑、挑戰。每當努力為布萊克的行為辯護時，她常遭受指控，說她為布萊克找藉口。但是，她的堅持終於得到回報。她是故事中的女主角，也是ADHD孩子的需要—一個全心相挺的支持者。如果你是正在閱讀這本書的父母，切記，你也可以扮演這個協助孩子改變現實生活的角色。當你為他或她挺身而出時，盡量設法，讓對方看到孩子誇張可笑行為後面的寬宏大量！
做為導讀本書的心理學家，在你開始和布萊克一起踏上他的生命旅程之前，我想再提出一點你可能會忽略或困惑的地方，加以說明。
如果你也是一位正在和ADHD苦戰的青少年，或許你會質疑：「我連作業單都找不到了，他怎麼可能寫得出這本書？」書中提到一段重要的內容是，布萊克的ADHD藥物治療十分成功，而且他從五歲就開始服藥。這說明了，藥物可以有效控制症狀。但是，除了醫療，ADHD的孩子還需要支持與輔導，只有症狀的抒解並不夠。如同布萊克的故事指出，即使他在課業方面表現出色，ADHD依然會強烈影響他的社交生活、情緒、他對整個世界運作的認知，以及對自己的認識。布萊克的故事顯示，ADHD孩子的父母或家人不需要再為了孩子是否應該用藥而產生爭執，影響彼此的感情。但是，成功用藥只是故事的開始，不是故事的結束。
布萊克的故事鼓勵父母、老師和ADHD孩子本身，都要致力於全人的發展。診斷和醫療通常只能幫助孩子適應學校教育，記憶課業或遵守指令。就算這些症狀都已經得到藥物控制，孩子本身依然會有情緒，依然必須在這將不同視為不聽話的世界裡求生，依然需要找到生命的方向。在這些方面，藥物完全派不上用場。一定要問自己：「我的孩子有哪些強項？」找出ADHD孩子的才能。不要老是忙著幫他收拾善後，從現在開始，做點有用的，協助他們發現、長養自己的優勢能力吧！
拉娜·何諾斯韋伯博士（Lara Honos-Webb, Ph.D.）， 著有《發掘過動兒的天賦》（The Gift of ADHD）。

尘封的记忆：一个关于迷失与重塑的家族史诗 书名：迷雾彼岸的航程 作者：维拉·霍尔姆斯 类型：历史小说/家族传记 字数：约 1500 字 导言：时代的回响与个人的低语 《迷雾彼岸的航程》并非一部聚焦于宏大历史叙事的作品，它更像是一张由无数破碎的信件、泛黄的日记和沉默的证词精心拼贴而成的挂毯。故事的基调沉郁而内敛，如同北欧冬日清晨，日光艰难地穿透厚重的云层。它讲述了二十世纪初至中期，一个在工业革命浪潮中挣扎求存的欧洲家族——霍尔姆斯家族——的命运沉浮。 这本书的核心，在于探讨“继承”的复杂性：物质财富的继承、未竟的理想的继承，以及那些代代相传、不言自明的创伤的继承。 第一部：铁轨与蒸汽（1905-1929） 故事始于英格兰北部一个以采煤和钢铁闻名的小镇——布莱克伍德。阿瑟·霍尔姆斯，家族的第一代“实干家”，用他那双沾满煤灰的手，从一无所有中建立起了霍尔姆斯钢铁厂。他是一个典型的维多利亚时代末期的商人，坚信纪律、效率和不屈的意志。 作者以极其细腻的笔触描绘了那个时代特有的张力：一方面是机器轰鸣带来的进步的幻觉，另一方面是底层工人阶级生活的艰辛与无望。阿瑟的妻子，伊莎贝拉，一个受过良好教育却被困于家庭角色的女性，通过她偷偷描绘的素描和对古典音乐的热爱，构筑了一个只属于她自己的精神避难所。她的内心世界，与工厂里粗砺的现实形成了鲜明的对比。 随着第一次世界大战的爆发，钢铁厂迎来了短暂的繁荣，但也付出了沉重的代价。阿瑟的独子，爱德华，一个对哲学和艺术抱有深切向往的年轻人，被迫接管了家族事业。爱德华无法适应父亲那种冷酷的商业逻辑，他试图将人性的关怀引入工厂管理，但他的理想主义在战后的经济萧条面前显得苍白无力。这一时期的叙事，着重于工业时代对个体精神的挤压，以及理想主义者在现实面前的自我销蚀。 第二部：墙内的回响（1930-1945） 爱德华与他的妻子莉迪亚的婚姻，是家族矛盾的集中体现。莉迪亚来自一个没落的贵族家庭，她带来了对“体面”和“传承”的执着，但她无法理解爱德华内心深处对父辈遗产的抵触。 这一部分故事的焦点转向了家庭内部的“围墙”。随着经济大萧条的阴影笼罩欧洲，霍尔姆斯家族面临着财务危机。爱德华开始变得疏离和沉默，他将所有的精力投入到对工厂的修补中，却无暇顾及他的两个年幼的孩子——詹姆斯和玛格丽特。 玛格丽特，一个早慧而敏感的女孩，是小说中最早察觉到家庭裂痕的观察者。她通过阅读她祖母伊莎贝拉遗留下的诗歌和信件，试图理解那些没有被说出口的痛苦。她发现，祖母的艺术追求，在那个时代被视为一种“不负责任的幻想”，并最终被压抑至死。玛格丽特开始用一种近乎偏执的方式收集并整理家族的“非官方历史”——那些被家族长辈试图抹去的情感细节。 小说通过细腻的心理描写，展现了二战前夕，欧洲社会弥漫的焦虑感是如何渗透到霍尔姆斯家的餐桌上、书房里，甚至每一个紧锁的门后。 第三部：废墟上的重建（1946-1968） 战争结束后，霍尔姆斯钢铁厂得以重建，但昔日的荣耀已然不再。詹姆斯，阿瑟的孙子，被送往伦敦和美国接受最新的工程学教育，他代表着家族对“现代化”的最后一次押注。詹姆斯成功地将工厂转型，使其适应战后的重建需求，但他同时也背负着沉重的心理负担——他总觉得自己是为已逝的父辈完成一份未尽的责任，而非为自己而活。 詹姆斯在异国他乡遇到了来自一个新兴知识分子家庭的女子——埃莉诺。埃莉诺对詹姆斯身上那种融合了贵族式教养和工人阶级强韧的矛盾气质深感兴趣。他们的结合，试图将家族的过去与崭新的未来连接起来。 然而，历史的幽灵从未真正散去。小说的高潮部分，集中在詹姆斯对家族历史进行的一次彻底的“清理”行动。在处理祖父阿瑟留下的一个尘封的保险箱时，他发现的不仅仅是商业文件，更是一段关于家族财富起源的、涉及道德争议的隐秘往事。 尾声：时间之河的沉淀 《迷雾彼岸的航程》的结尾并非一个大团圆结局，而是一种带有哲理的释然。玛格丽特，现在已是一位小有名气的历史学家，她最终完成了整理家族“记忆碎片”的工作。她意识到，家族的本质并非那些宏伟的建筑或银行账户，而是那些代代相传的，关于爱、失落和未曾实现的梦想的微小能量场。 詹姆斯最终选择不再将家族产业视为一种神圣的枷锁，而是将其视为一个可以被重新定义、融入更广阔社会责任的载体。他开始赞助艺术和教育项目，以一种间接的方式，兑现了他父亲爱德华和祖母伊莎贝拉那些被压抑的理想。 整部小说通过对三代人，特别是三位女性——伊莎贝拉（压抑的创造力）、莉迪亚（僵化的体面）和玛格丽特（寻求真相的洞察力）——的描摹，深刻探讨了个人在家族结构中的身份定位，以及如何学会与那些无法改变的“过去”和解，最终找到属于自己航向的过程。这是一部关于遗产、遗忘与最终救赎的、复杂而感人的史诗。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店里看到这本书的时候，我被它直率的标题深深吸引住了。“我ADHD，就讀柏克萊”，这句话给我一种非常真实，不做作的感觉。我联想到，在很多人眼中，ADHD可能是一种“缺陷”，而柏克莱则代表着“成功”和“精英”。这本书的标题，就像是将这两个看似不搭界的事物放在一起，进行了一次大胆的碰撞。我好奇作者会如何描绘这种碰撞下的火花，或者说是摩擦。我猜想，这不会是一本歌颂“克服困难，最终胜利”的励志故事，而是更可能是一次坦诚的分享，关于那些在成功的光环背后，所经历的孤独、自我怀疑，以及与自身特质的搏斗。我想象着，作者在柏克莱的课堂上，是如何努力地跟上老师的节奏，如何在繁重的课业压力下，找到属于自己的学习节奏。他是否会描写那些被自己思绪带跑的瞬间，那些在讲座中偷偷玩手机的冲动，以及事后感到深深懊悔的心情？我希望这本书能让我看到，ADHD并不是一个绝望的标签，而是一种独特的生命体验，一种需要被理解和接纳的存在方式。或许，作者的经历能够告诉我，如何在不压抑自己的天性的同时，也能在这个充满竞争的世界里，找到属于自己的位置，实现自己的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，带着一种毫不掩饰的坦率和些许的挑战意味。 “我ADHD，就讀柏克萊”——光是这个标题，就足以勾起我的好奇心。在我看来，ADHD往往与“不够优秀”、“难以成才”联系在一起，而“柏克莱”则是学术界的金字塔尖，是无数人梦寐以求的殿堂。我非常想知道，作者是如何在这种巨大的反差中，书写自己的故事。这本书是否会像一本内部视角的手册，揭示ADHD患者如何在这样严苛的环境中生存，甚至脱颖而出？我揣测，作者可能会分享他在学习过程中遇到的各种挑战，比如如何应对长篇阅读的枯燥，如何管理项目的截止日期，以及如何与那些不理解他的人沟通。他是否有独特的“怪癖”式学习方法，那些别人看来可能匪夷所思，但对他却行之有效的技巧？我期待着，这本书能够打破“ADHD等于失败”的论调，展现出ADHD人士的创造力、热情和解决问题的独特方式。我希望，通过阅读这本书，我能够对ADHD有更深入的理解，并且认识到，每个人的成长轨迹都是独一无二的，不应该被任何标签所定义，也不应该被任何固有的模式所束缚。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常有吸引力，色彩鲜明，字迹醒目，整体透着一股年轻活力和些许叛逆的气息，让我一眼就觉得会是一本讲述我内心深处故事的书。作者的笔名虽然简洁，但却有一种直击人心的力量，仿佛他早已看透了许多不被理解的挣扎。拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻开，想知道他如何将“ADHD”这样一个标签，与“柏克莱”这样一个耀眼的学术殿堂巧妙地融合在一起。我猜想，这不仅仅是一部关于学习经历的流水账，更可能是一次深入的自我剖析，一次在光环与困境交织下的心灵探索。柏克莱，这个名字本身就带着学术的严谨和竞争的压力，而ADHD，则常常意味着注意力难以集中，容易分心，甚至被贴上“不够努力”的标签。我非常好奇，作者是如何在这种看似矛盾的背景下，找到自己的定位，如何在高压的学习环境中，与自己的ADHD共存，甚至利用它？他是否会分享那些不为人知的“旁门左道”的学习方法？还是讲述那些在深夜里，与焦虑和自我怀疑斗争的真实写照？我期待着，这本书能为我提供一种新的视角，让我看到，即使拥有ADHD，也一样可以在追求知识的道路上闪闪发光，而不是被这个标签所限制。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，一下子就抓住了我的眼球。“我ADHD，就讀柏克萊”，这几个字仿佛是一声呐喊，一种宣言，又或者是一个隐秘的请求理解的信号。作为一个曾经也备受ADHD困扰，并且对顶尖学府充满向往的人，读到这样的书名，我感觉像是遇到了知音，看到了某种可能性。我迫切地想知道，作者是如何克服那些常人难以想象的困难，在高强度的学术环境中生存下来的。柏克莱，那可是世界顶尖的研究型大学，在那里，每一个人似乎都像是拥有超能力一样，学业压力更是可想而知。而ADHD，往往伴随着冲动、注意力不集中、记忆力下降等挑战，这在需要高度专注和系统性学习的环境中，无疑是巨大的阻碍。我很好奇，作者是否会坦诚地描绘他在课堂上的挣扎，考试前的焦虑，以及那些可能因为分心而错失的机会。他是否会分享他独特的学习策略，那些能够帮助他将ADHD的“缺点”转化为“优势”的方法？或者，他是否会讲述他在人际交往中遇到的困惑，那些因为不善于倾听或容易冲动而引起的误会？我期待着，这本书能够打破人们对ADHD的刻板印象，展现出ADHD人士的韧性、创造力和独特的思维方式，为那些正在经历类似困境的人们带来希望和启示。

评分☆☆☆☆☆

初次见到这本书的封面和书名，我便被一种强烈的共鸣所吸引。“我ADHD，就讀柏克萊”。这几个字组合在一起，仿佛是一声来自内心深处的呐喊，直接触动了我。我一直觉得，ADHD患者在追求高成就的道路上，会承受着常人难以想象的压力，而柏克莱，这样一个全球顶尖的学府，更是将这种压力推向了极致。我好奇作者如何在这种环境下，找寻属于自己的平衡点。这本书的标题，没有丝毫的掩饰，直接点出了作者的身份和所处的环境，这让我觉得，它一定会是一本非常真诚和坦率的作品。我猜测，作者在书中会细致地描绘他在柏克莱的学习生活，那些常人难以体会到的艰辛，比如如何对抗漫长的讲座中不断涌现的杂念，如何在高强度的学业任务中保持动力，以及如何应对可能出现的学业挫折。我期待着，作者能够分享他与ADHD共存的智慧，那些帮助他克服困难，甚至将ADHD的特质转化为优势的秘诀。这本书，或许不仅仅是关于一个ADHD患者在顶尖学府的经历，更可能是一次关于自我接纳、自我认知，以及如何在不被标签所定义的世界里，活出真我的深刻探讨。