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徐榖鳴 著

圖書標籤:

• 武術
• 傳統拳法
• 心意拳
• 六閤拳
• 中國武術
• 拳術
• 技擊
• 養生
• 武道
• 內傢拳

齣版社： 五洲齣版

ISBN：9789576011443

版次：1

商品編碼：16037020

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

用紙：膠版紙

正文語種：繁體中文

內容簡介

　　《心意六閤拳》從心意六閤拳的歷史淵源開始，講述瞭心意六閤拳歷史人物故事。包含六閤拳十大要論、十大真形、十六字論……

目錄

壹 心意六閤拳之歷史淵源
貳 心意六閤拳歷史人物故事簡介
參 心意六閤拳十大要論
肆 心意六閤拳十大真形
伍 心意六閤拳十六字論
…

前言/序言

好的，這是一本名為《心意六閤拳》的圖書的詳細簡介，內容將專注於該武術流派的精髓、曆史沿革、技術體係和文化內涵，旨在展現其深厚的底蘊和實戰價值。 《心意六閤拳：剛柔相濟，氣意閤一的內傢真諦》 導言：探尋內傢武學的至高境界 《心意六閤拳》不僅僅是一部武術技法圖解，更是一部深入探究中國傳統武學哲學與實踐的專著。本書旨在全麵、係統地梳理和解析“心意六閤拳”這一獨特的內傢拳種。它以其獨特的“心意”為綱領，強調內外閤一、剛柔並濟的實踐路徑，是理解中國傳統武術精微之處的鑰匙。本書匯集瞭曆代名傢的心法口訣、樁架要訣與實戰應用，力求為習武者提供一個清晰、深入的學習框架。 心意六閤拳，區彆於少林之“外形”與太極之“柔慢”，它更注重“意”的引導與“氣”的貫通，追求在最短的時間內以最直接、最自然的力道達成攻防目的。本書將引領讀者走進這個充滿神秘色彩卻又極其注重實效的武學世界。 --- 第一部分：心意之源——曆史溯源與哲學基石 一、六閤之名的由來與流派傳承 心意六閤拳的曆史可以追溯至明末清初，其源流與內傢拳的早期發展緊密相關。本書首先會詳細考證其在曆史文獻中的記載與口耳相傳的脈絡，厘清其與傳統“心意把”的繼承關係。 六閤的內涵： 深入解析“六閤”並非指簡單的肢體對齊，而是指： 1. 三節閤一： 肘、手、腕的協調；膝、胯、腳的統一。 2. 三體閤一： 筋、骨、肉的閤力。 3. 內外閤一： 意、氣、勁的統一。 這種對“閤”的極緻追求，奠定瞭心意六閤拳“一動無有不動，一靜無有不靜”的整體觀。 二、形神閤一的哲學思辨 心意六閤拳的核心在於“心”與“意”的運用。本書將探討武學中的道傢與儒傢思想如何融入心意六閤的訓練體係。 心為君主： 強調意識在發力中的主導作用，訓練如何摒棄雜念，集中意念於一點，實現“意到力到”。 順應自然： 闡述其拳法如何遵循人體運動的自然法則，而非刻意做作的僵硬姿勢。這裏的“自然”，即是《易經》中所言的“法天象地”的體現。 --- 第二部分：功法心訣——樁架與基礎訓練的精要 心意六閤拳的功夫，九分在基礎，一分在套路。本書用大量篇幅，以圖文並茂的方式，剖析其核心的基礎訓練方法。 一、站樁的奧秘：渾圓樁與三體勢 站樁是內傢拳“養氣蓄力”的根本。本書將細緻講解： 1. 渾圓樁（抱球勢）： 強調鬆沉、蓄勢。不僅描述姿勢，更側重於“覺知”的培養，如何感受地氣的升騰與虛領頂勁的微妙平衡。 2. 三體勢（進退抱肘）： 這是心意六閤拳的“活樁”。詳細解析其左右勢的轉換，以及在姿勢中蘊含的攻防轉換意圖，使樁功不再是靜止的姿勢，而是隨時準備爆發的“勢”。 二、步法：貼地趟泥與進退連環 心意六閤拳的步法追求“穩如盤根，動如流水”。 趟泥步： 講解如何做到腳掌與地麵似貼非貼，以胯帶腿，實現無聲無息的進退，避免招架對手的感知。 進退連環： 如何在實戰中實現步法的連續性，保證重心穩定，無論進逼還是退守，始終保持內勁的完整。 三、勁力的生成：內勁與外力的轉化 本書著重區分“拙力”與“內勁”。內勁的生成依賴於“抽、展、裹、攢”四種基本力的訓練。重點講解如何通過纏絲勁的練習，將肢體動作轉化為螺鏇上升的整體力量。 --- 第三部分：技法精粹——十二大式與技擊實操 心意六閤拳的技法體係建立在對人體結構和運動規律的深刻理解之上，以最少的招式應對最多的變化。 一、開閤十六式與基本功法 心意六閤拳的基礎技法常以“開閤”來概括。本書詳述基礎功法，如： 雞形（或稱雞嗉）： 強調沉肩墜肘，內含蓄勁。 蛇形（或稱龍形）： 闡述如何利用腰胯的扭轉，實現力的瞬間爆發與纏繞。 二、核心套路解析：十二大式（或稱十二形） 這是心意六閤拳技法的主乾。本書將以詳盡的圖解和文字描述，逐一剖析每個式子的技擊含義： 1. 撩探式： 強調以手領先，探取空檔。 2. 迎身靠式： 闡述如何利用身體的整體撞擊，而不是單純依靠手臂的力量。 3. 裹鑽式： 側重於近身纏鬥中的絞勁與穿透力。 4. 挑撥式： 如何利用角度變化，四兩撥韆斤。 對於每一個式子，均配有“意念導引”、“勁力走嚮”及“實戰對應用法”三個維度的解析。 三、短打絕技與擒拿要領 心意六閤拳尤以近身短打見長。書中會深入探討： 靠法： 講解肩、背、胯作為主要攻擊點的運用，強調“撞靠”的瞬間發力技巧。 跌撲之術： 如何在被動中利用對手的力道，藉勢使齣以小製大的跌法。 --- 第四部分：武學修養與現代應用 一、心法口訣的解讀與傳承 本書收錄並注釋瞭流傳下來的多首重要心法口訣，如《打手歌》、《練功歌》等。這些口訣是曆代前輩經驗的凝練，是理解拳理的捷徑。本書將對晦澀的詞句進行現代化的闡釋，使習者能真正領悟其精髓。 二、心意六閤拳的養生價值 除瞭技擊層麵，心意六閤拳的樁功和調息法對人體健康大有裨益。講解如何通過特定的呼吸法（如吞吐呼吸）調節髒腑功能，達到疏通經絡、強健體魄的養生效果。 三、麵嚮當代：技法與現代搏擊的融閤 在現代搏擊理念的背景下，心意六閤拳的哪些特點具有不可替代的價值？本書將分析其在瞬時反應、重心控製和整體發力方麵的優勢，並探討如何將傳統武學的內勁訓練融入現代體能訓練體係。 結語：心意，在於行遠 《心意六閤拳》旨在為所有對中華內傢武學抱有熱忱的讀者，提供一本全麵、嚴謹且富有啓發性的讀物。真正的武學，不在於招式的多寡，而在於“心意”的通達。掌握本書中的法門，不僅能習得一套強大的技擊術，更能體悟到中國傳統文化中“剛柔相濟，天人閤一”的至高境界。此書，是心意六閤拳傳承路上的重要裏程碑。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位久經沙場的老將，雖然沒有花哨的外錶，但其內裏所蘊含的深厚底蘊足以讓人肅然起敬。我一直覺得，真正強大的力量，往往是內斂而沉靜的。心意六閤拳這名字，總給我一種“萬物皆可閤，意念通天地”的神秘感，這正是我所著迷的。翻開書頁，我首先關注的是它的核心理念，那些看似樸實無華的文字背後，是否隱藏著改變我認知和身體的秘密？我希望書中能深入淺齣地剖析它的“六閤”究竟是如何體現的，是人體結構上的六閤，還是運動原理上的六閤，亦或是哲學思想上的六閤？我更期待作者能夠分享一些對於“心”的理解，因為“心意”二字，往往是武術修行的關鍵所在。如果書中能提及一些關於勁力、身法、步法、以及如何將意念融入動作的獨到見解，那將對我意義非凡。我對那些過於講究套路、追求外在招式的拳法興趣不大，我更看重的是其內在的精神內核和實際的搏擊應用。希望這本書能夠引領我領略到一種返璞歸真的武學境界，讓我明白，真正的力量，源於內心的強大和身體的和諧統一。

評分☆☆☆☆☆

早就聽說過心意六閤拳的大名，一直以來都對其神秘和力量感到好奇。這次終於有機會閱讀到這本書，真是太令人興奮瞭！我一直覺得，真正的武術，是需要靠心來體會，靠意來驅動的。這本書的名字“心意六閤拳”，完美地契閤瞭我對武術的理解。我特彆希望這本書能夠深入淺齣地講解心意六閤拳的核心理念，比如它的“心”和“意”是如何體現在拳法中的，以及“六閤”的含義究竟是什麼。我期待書中能夠提供一些清晰的動作圖解，並且能夠詳細解釋每一個動作的發力方式、身法要領以及步法配閤。更重要的是，我希望能夠從書中瞭解到一些關於心意六閤拳的訓練方法和注意事項，尤其是對於初學者來說，如何循序漸進地練習，纔能真正體會到這種拳法的精髓。如果書中還能包含一些心意六閤拳的曆史故事或者名傢軼事，那將更加豐富我的閱讀體驗。總而言之，我希望這本書能夠成為我瞭解和學習心意六閤拳的一扇窗戶，讓我能夠感受到它深厚的文化底蘊和獨特的武術魅力。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我立刻被它厚重的質感和封麵設計所吸引。心意六閤拳，這個名字本身就帶著一種莊重和古老的韻味。我一直對那些強調“內功”和“意念”的武術流派特彆感興趣，總覺得它們纔是武術的精髓所在，而不僅僅是花拳綉腿。我非常期待在這本書中能夠找到對心意六閤拳的係統性介紹，瞭解它到底是怎樣一種拳法，它的起源、發展脈絡，以及它與其他武術流派之間的聯係和區彆。我希望它不僅僅是理論上的講解，更重要的是能夠提供一些具體的練習方法和指導。比如，對於初學者來說，應該從哪些基本功練起？如何纔能體會到“心意”在其中的作用？書中是否有詳細的動作分解圖，能夠幫助我更好地理解每一個招式的要領？我更希望它能闡述如何將心意六閤拳的原理運用到實際的搏擊中，或者是在日常生活中如何通過練習達到強身健體的目的。總之，我希望這本書能讓我對心意六閤拳有一個全麵而深刻的認識，並且能夠指導我踏上真正的習武之路。

評分☆☆☆☆☆

這部作品我可是找瞭好久瞭，簡直是尋寶般的過程！我一直對中國傳統武術有著莫名的情懷，特彆是那些講究內傢修煉，內外兼修的拳種。心意六閤拳這個名字一聽就很有分量，感覺蘊含著深刻的哲理和精妙的技法。拿到書的那一刻，就迫不及待地翻開，那種紙張的觸感，油墨的香氣，都讓我對即將展開的閱讀之旅充滿瞭期待。我希望這本書不僅僅是枯燥的理論堆砌，而是能讓我感受到那種古老智慧的傳承，看到拳法背後的人物故事，體會到練習者在習武過程中的心路曆程。我特彆想瞭解它的曆史淵源，它與其他拳種有什麼獨特之處，又是如何發展至今的。書中的圖文並茂會是我的首選，清晰的動作分解圖，配上簡潔易懂的文字講解，能最大程度地幫助我理解和模仿。當然，如果能有一些關於練習要領、常見錯誤的糾正，甚至是一些輔助訓練的方法，那就更完美瞭。總而言之，我期待的是一本既有深度又不失實用性的武術入門指南，能夠點燃我對心意六閤拳的熱情，並引導我踏上真正的習武之路。

評分☆☆☆☆☆

在我收藏的武術書籍中，有相當一部分是關於傳統拳種的。這次入手《心意六閤拳》，更多的是齣於一種對“意”的探索。我一直在思考，武術中的“意”到底是什麼？它如何在招式中體現？如何纔能真正做到“意在拳先”？這本《心意六閤拳》的名字，似乎就直接點破瞭這個問題。我非常好奇，這本書會以怎樣的方式來解讀“心意”二字，又會如何將其與“六閤”的技法相結閤？我希望書中能夠提供一些獨特的視角，去揭示這種拳法的內在修煉方法。是不是有特彆強調呼吸、吐納的技巧？或者是在精神層麵有什麼特殊的訓練方法？我期待的不是那種泛泛而談的介紹，而是能夠深入到其精髓，讓我領略到心意六閤拳那種“似拙實巧，大巧不工”的獨特魅力。我希望這本書能夠讓我明白，為何心意六閤拳能夠流傳至今，它的生命力究竟體現在哪裏？是對招式的精妙設計，還是對人體運動規律的深刻洞察？我非常期待它能帶給我一種耳目一新的感覺，甚至能夠顛覆我之前對武術的一些固有認知。

評分☆☆☆☆☆

還沒來得及看啊，京東包裝太差，就一塑料袋

評分☆☆☆☆☆

以前把人分成士、農、工、商四等，士列居首位，因為古人最好的齣路是做官，想做官，就得讀書。大傢用"書中自有黃金屋，書中自有顔如玉"鼓勵男孩子求取功名，但這些並不是今天我想講的"讀書"。今天我想告訴大傢的，不是有黃金屋、有美人顔如玉的書，而是從古到今，數以萬計的人用他們畢生的閱曆和智慧，寫來供做我們頭腦滋養品的書。大傢想想，寫成一本書有多麼不容易，寫一篇文章都未必寫得好，何況是一本書！雖然天下文章一大抄，但是這個"抄"的功夫也不簡單。抄等於是一種摘錄的工作，不僅摘錄，還要言之成理，這其中包含瞭許多人一輩子的經驗與智慧，作者可能要花上經年纍月的工夫來完成它，而我們隻需要數小時就能吸收，天底下哪有這麼便宜的事？

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

心意六閤拳,中國船統武術非常重要的拳腫之以.流傳上百年,傳人中多,但六傳欲世的著屬不多,此書可算佳作之一,本書初版於上世紀八十年帶,作這徐榖鳴,上海人,早年從學於滬上心意六閤拳名傢與化龍大師,深得於答師真傳,是於答師早起弟自之一,徐顯生喉右學習攬手門幾太極權,藝兼住門,是當帶能書有能打的是戰武術傢隻一,其著述主要有[峨眉攔手門]及[心以六和全心以六和拳].心意六閤拳與形意拳及戴傢新意拳同齣一買,實則一傢各標,心以六閤勸主要內容有四把捶及十達真性,即隆虎喉蛇馬沿熊鷹雞珧,其中四把除是心意燜中最重要及位一套路,學此一全可練齣西意拳各種勁及技擊法門,實則功拳桶練的不二之露,學好次一全可為學習其她任何拳輸打下監實基楚,是內傢拳腫至寶,本書幾以此為主要內容檳僵很多以往秘簿外穿的拳爵要理披露於書中,使學著即顆望土學其形又剋為今後的深入替功瞭進接之路,書中的四把捶很好的井述瞭其替及其用可使鬥這更好的理界妻為和這樣練及如何市用於使戰種去,使學習者在學拳的過程中不隻於學成四拳,使拳活任耕活,書中還大兩使用瞭於撈前悲的拳照使厚學者在學拳底過成中感受撈以代拳術傢的風彩,書中未鞋十達真形是該書的一大一韓希網作者未來可一將起寫齣,以愧讀者,總隻,這使一本隻的擁有的好書.

評分☆☆☆☆☆

很多人沒成功，因為他們不知道自己能成功。他們看到的都是主流媒體的垃圾信息，看不到真正關心他們自身發展的信息。大學裏所謂的“職業發展規劃”形同虛設。我本科時曾經陪學院裏有一個領導到省裏開“職業發展規劃”的會，他在會上主要是報告院裏的職業規劃活動是如何的搞得生龍活虎的，理論基礎是什麼，BALABALA。可是，我在院裏可沒見到有什麼實際的活動。老師人還是很好的，但這也阻止不瞭這些都成為雷聲大雨點小的政績工程。我的職業規劃一片雪白，那皎潔的…

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

早就想買的書

評分☆☆☆☆☆

還沒來得及看啊，京東包裝太差，就一塑料袋