做個有梗的人: 10步驟讓你的人生更有趣 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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潔西卡．哈吉（Jessica Hagy） 著

图书标签:

• 个人成长
• 自我提升
• 幽默
• 思维方式
• 人生哲理
• 有趣生活
• 积极心态
• 影响力
• 人际关系
• 情商

出版社： 寶鼎出版社

ISBN：9789862484258

商品编码：16072665

包装：平装

出版时间：2014-11-05

用纸：胶版纸

页数：272

正文语种：繁體中文

内容简介

《點子都是偷來的》作者奧斯汀?克隆說，
「如果有哪個思想家的構想值得偷，那一定是潔西卡?哈吉。」

《富比士》專欄作家、《紐約時報》漫畫家、
兩屆威比獎得主、啟發全球百萬網友的潔西卡
教你人生瞬間變有梗的十個妙方

如果，每天放眼望去的世界看起來沒什麼不一樣，
也分辨不出事情的差異時，那麼，
你需要的是腦袋重開機，做個有梗的人。

如果你很有梗，人們會注意你，
希望和你共事、合作，你會因此得到回饋。
當你遇到困境時，也能用更好的解決方案脫困，
進入更高的層次和境界。

被譽為聰慧度排名世上前五名的潔西卡，2006年起開始分享她詼諧又不失睿智的插圖漫畫，結合了數據與幽默、洞察力和簡單的圖表，講述新鮮、精闢的人生課題，獲得《富比士》網站邀約創作「如何變得更有趣」專欄。因為提供創意，激發讀者思考的魔力使得網友爭相走告，大受好評，點閱率超過140萬，進一步催生本書，她的部落格也連續兩年得到有網路奧斯卡獎之稱的「威比獎」。

《做個有梗的人》就像創意活泉，打開書，許多滿不錯的想法便會流淌出來。

叔本華曾說：「當心！不要讓你的腦袋成為別人的跑馬場。」所以，如果人云亦云、無自己的主見，就只能出讓自己的腦袋當別人思想的跑馬場。在提案2：「分享心得」中，就鼓勵大家抒發自己的意見，並指出你觀察程度的多寡與你所提意見的獨特成正比，也會更看重批判性思考，而批判的題材就來自於平常的閱讀、冒險與其他。

提案3「做些什麼，什麼都好」中，則要你「丟掉垃圾」。要知道並非每一項活動都值得參加，並非每一件煩人的苦差事都是你的義務。潔西卡進一步忠告：避開那些會拖垮你、害你疲憊不堪的事。萬一非做不可，就精神抖擻地趕快做完，做完就拋諸腦後。這樣你就有更多空間容納重要的事、更多空間容納有趣的事。

提案6「別自以為是」更提醒人不要傲慢；它指出許多人活在頭銜的框架裡，事實上，不管你的頭銜是什麼，是國王、女王也好；是醫師、律師也罷；就算是教宗、市長、魚販、娼妓……重要的不是頭銜，而是頭銜背後的那個人。所以，拋開頭銜吧，不用自我貼標籤。

翻讀本書，時而會心一笑、時而掩卷沈思；10個讓你變得更有梗的提案向讀者偷渡了最有趣的概念，讓你跳出無聊、無力的生活，打通創意的任督二脈，更治癒你對走獨特的路、裹足不前的恐懼，讓你的人生更有意義。

破茧而出：打破平庸，活出精彩的个体生存指南 目录 第一部分：审视当下——你真的在“活着”吗？ 1.1 时代的困境：高压下的“自动驾驶”模式 1.2 隐形的枷锁：我们如何被习惯和预期所定义 1.3 内在的呼唤：对“不甘心”的诚实面对 第二部分：重塑认知——搭建你的“差异化”底层逻辑 2.1 认知的边界：打破“应该”和“必须”的思维定势 2.2 核心价值的挖掘：找到驱动你的内在引擎 2.3 从“被动接受”到“主动选择”的思维跃迁 第三部分：行动的艺术——高效能人士的“非线性”实践 3.1 最小可行性改变（MVC）：从小处着手，撬动全局 3.2 时间的复利效应：精力管理优于时间管理 3.3 拒绝“完美主义陷阱”：先完成，再迭代的勇气 第四部分：人际的智慧——构建高质量的连接网络 4.1 识别“能量吸血鬼”：主动清理无效社交 4.2 深度聆听的威力：超越表面的交流技巧 4.3 建立你的“智囊团”：如何寻求并接纳高质量反馈 第五部分：韧性的培养——风暴过后的快速恢复机制 5.1 失败的重新定义：将挫折视为“昂贵的学费” 5.2 情绪的“天气预报”：提前识别并管理低谷期 5.3 自我关怀的科学：高效休息的艺术与必要性 第六部分：持续的迭代——面向未来的自我进化蓝图 6.1 知识的“新陈代谢”：如何保持信息摄入的有效性 6.2 设定“北极星指标”：确保每一步都指向你的长期愿景 6.3 活在当下，规划未来：平衡“存在感”与“发展力” --- 内容提要 你是否感觉自己像一台上了发条的机器，日复一日地执行着既定的程序，却在夜深人静时感到一种空洞的疲惫？我们生活在一个信息爆炸、选择过剩的时代，但 Paradoxically（矛盾的是），越来越多的人陷入了“平庸的舒适区”——知道自己可以做得更好，却缺乏打破僵局的系统方法。 《破茧而出：打破平庸，活出精彩的个体生存指南》不是一本提供快速致富或心灵鸡汤的读物。它是一份面向成熟个体的、结构化的自我重塑手册。本书的核心目标是帮助读者清晰地识别自己被“习惯”和“社会预期”设下的无形藩篱，并提供一套兼具深度思考与可操作性的工具箱，让你从根本上改变与世界、与自我互动的方式。 第一部分：审视当下——你真的在“活着”吗？ 现代人的最大挑战是“身份的迷失”。我们忙于扮演好一个“好员工”、“好父母”或“好邻居”的角色，却忘记了那个最本真的“我”究竟想要什么。本书开篇将引导你进行一场深入的自我解剖。我们将探讨“自动驾驶模式”如何让我们错失生活中的关键细节，以及社会对“成功”的单一化定义如何扼杀了我们的独特性。我们不批判忙碌，而是批判“无效的忙碌”。你需要诚实地面对自己内心深处那份对“不甘心”的微弱火花，将其视为改变的起点。 第二部分：重塑认知——搭建你的“差异化”底层逻辑 改变始于思维的重构。本书将重点剖析认知偏差如何影响我们的决策。我们不追求“正能量”，而是追求“准确性”。我们将深入探讨如何剥离“应该”的叙事——即社会告诉你的“你应该做什么”——转而挖掘驱动你天性、让你感到热血沸腾的核心价值。只有当你的行动与你的核心价值对齐时，外在的努力才能转化为内在的满足感。我们将教授识别和构建个人“差异化底层逻辑”的方法，让你不再在别人的赛道上疲于奔命。 第三部分：行动的艺术——高效能人士的“非线性”实践 宏大的目标常常因恐惧而停滞不前。本书倡导一种“微行动哲学”。我们引入“最小可行性改变”（MVC）的概念，即找到那个投入最小、但反馈最快、足以打破惯性的一小步。同时，我们深度解析“精力管理”的科学性，指出休息不是对工作的惩罚，而是高质量产出的必要投入。本书强调的是连续性而非爆发力，鼓励读者拥抱“不完美但持续”的实践，将“完成”置于“完美”之上，确保行动的闭环。 第四部分：人际的智慧——构建高质量的连接网络 人与人的连接是生命质量的决定性因素。本书提供了一套“关系筛选机制”。你必须学会识别那些消耗你能量、打击你信心的“能量吸血鬼”，并优雅地保持距离。真正的力量来自于深度连接。我们将详细阐述“深度聆听”的技巧——如何超越礼貌性的附和，真正理解对方的意图和需求，从而建立起真正互信互助的合作关系。书中还提供建立个人“智囊团”的实用框架，教你如何精准地提出问题，并以开放的心态接收那些可能刺耳但无比宝贵的反馈。 第五部分：韧性的培养——风暴过后的快速恢复机制 精彩的人生必然伴随着波折。本书将“失败”从一个终点，重新定义为“昂贵的、不可复制的学习经验”。我们关注的重点在于“恢复速度”，而非“避免跌倒”。为此，我们将介绍情绪管理的“天气预报”系统，帮助你预判自己的情绪低谷期，并提前部署应对策略。最重要的是，本书强调“自我关怀”并非奢侈，而是维持长期高绩效的专业素养。我们将探讨如何科学地安排高质量的休息，确保身心资源不被耗尽。 第六部分：持续的迭代——面向未来的自我进化蓝图 真正的精彩是动态的，而非静止的成就。本书最后一部分聚焦于“可持续的进化”。在这个信息迭代速度极快的时代，我们必须学会“知识的新陈代谢”，建立过滤噪音的机制，确保输入的是高价值信息。我们将指导读者设定具有指引性的“北极星指标”，确保日常的琐碎决策都朝着清晰的长期目标前进。最终，本书旨在帮助你找到一种平衡——既能全身心投入到当下的体验中，又能保持对未来发展方向的清晰掌控力。 --- 这本书适合谁？ 感觉被日常琐事淹没，渴望重新掌控生活节奏的职场人士。 拥有潜力，但缺乏系统方法将想法转化为实质成果的实干家。 厌倦了肤浅的励志口号，寻求一套可落地、有深度的个人成长框架的研究者和探索者。 你将从这本书中获得： 一套清晰的自我评估工具；一套可立即应用的思维重构模型；一次对“平庸”的彻底告别。这不是让你变得“有趣”的捷径，而是让你成为“深刻且有价值”的个体，从而自然散发出持久吸引力的生存哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一剂生活催化剂，瞬间点燃了我对日常琐碎的全新视角。在翻开它之前，我总觉得生活是一条按部就班的直线，无聊乏味，甚至有些压抑。然而，读完这本书，我像是突然掌握了打开“有趣”世界的钥匙，它没有给我一套僵化的公式，而是提供了一系列启发性的思考方式和行动指南，让我意识到“有梗”并非遥不可及，而是藏在我们每一个当下。我开始尝试着去观察那些曾经被我忽略的细节，比如通勤路上遇到的奇特风景，同事间无心说出的妙语，甚至是超市里琳琅满目的商品，它们都成了我制造“梗”的灵感来源。作者的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在分享他的秘密宝典，没有华丽的辞藻，却句句戳中要害。读这本书的过程本身就是一种享受，它让我觉得“变有趣”是一件自然而然、充满乐趣的事情，而不是一项艰巨的任务。我甚至开始期待每天醒来，去探索这个充满可能性的世界，用我新解锁的“梗”去回应生活，去连接他人，让原本平淡的日子泛起层层涟漪。

评分☆☆☆☆☆

在读这本书之前，我一直以为“有趣”是一种奢侈品，是那些生活无忧、有时间和精力去经营生活的人才能拥有的东西。而我，每天被工作和琐事缠身，根本没有“闲情逸致”去谈论什么有趣。但是，这本书彻底改变了我的看法。它让我明白，有趣并非遥不可及，它是一种态度，一种能力，而“梗”就是这种能力最直接的体现。我开始在日常的忙碌中，有意识地去寻找那些可以“梗”的点。比如，当我在超市排队结账时，看到前面的人买了太多东西，我可以在心里默默地给他们加上一句“购物车里的美食博主”的内心OS。这种微小的“梗”的生成，虽然不会大张旗鼓地表达出来，但却能瞬间提升我自己的心情，让我觉得即使是在平凡的时刻，也能找到属于自己的乐趣。这本书更像是一个“生活幽默感激发器”，它让我意识到，原来我也可以成为那个给生活增添色彩的人，而这个过程，本身就充满了意义和乐趣，让我对未来充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本《做個有梗的人》就像一本厚实的“生活说明书”，而且还是那种不用充电、永不卡顿的高性能版本。我平时总觉得生活缺乏惊喜，每天像是被设定好的程序在运行，直到读了这本书，才发现原来“梗”无处不在，只是我之前没有“解码”的能力。作者用一种非常接地气的方式，拆解了“梗”的产生逻辑，从观察到联想，再到表达，每一步都清晰可见。我印象最深的是书中关于“反差感”和“意想不到”的分析，这让我开始留意生活中的各种“不协调”之处，并从中找到幽默的点。例如，我看到一只非常威武的猫咪，却在睡觉时发出呼噜呼噜的声音，我就会觉得很有趣，然后会试着在和朋友聊天时，生动地描述这种“反差萌”。这种“提炼”生活的能力，让我觉得自己的思维变得更加敏捷，也更能发现生活的美好。我不再是那个被动接受生活的人，而是成为了一个积极的“梗”的创造者，我的生活也因此变得更加生动有趣，充满了个性化的色彩。

评分☆☆☆☆☆

读这本书之前，我一直认为“有趣”是一种天赋，是那种天生就自带幽默感、八面玲珑的人才拥有的特质。而我，就是一个沉默寡言、在社交场合常常感到尴尬的普通人。这本书彻底颠覆了我的认知，它告诉我，有趣是一种可以通过后天学习和培养的能力，并且它与“梗”有着密不可分的联系。“梗”的出现，就像是给沉闷的生活注入了一股活泼的泉水，它能够化解尴尬，拉近距离，甚至在关键时刻化解危机。我惊叹于作者如何将如此抽象的概念，用如此具体、易懂的方式呈现出来。书中提供的那些小练习和案例分析，让我能够清晰地看到“梗”是如何在生活中产生的，又是如何发挥作用的。我开始刻意地去留意身边那些“有梗”的瞬间，并试着去模仿和创造。虽然一开始有些生涩，但慢慢地，我发现自己看待事物的方式真的开始变得不同了。那些曾经让我感到压力重重的社交场合，现在反而成了我施展“梗”的舞台，我的言谈举止也逐渐变得更加自如和富有吸引力。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这样的“社恐”患者量身定做的“解药”！我过去是个完全不敢在公众场合开口的人，别人说笑话我只能干笑，轮到我说话就大脑一片空白，尴尬癌都要犯了。读了这本书，我才明白，“有梗”不是指讲段子，也不是要成为段子手，而是能够捕捉生活中的幽默点，并用一种巧妙的方式表达出来，让周围的人会心一笑。我开始尝试在日常对话中加入一些小小的“梗”，比如，当同事抱怨天气太热时，我试着说：“是啊，感觉空气都快烤熟了，我有点担心我的脑子会不会也跟着‘熟’了！” 意外的是，大家真的笑了，而且还接了我的话，气氛瞬间就活跃起来。这种被认可和连接的感觉，是我过去从未体验过的。这本书给了我信心，让我敢于表达，敢于尝试，让我明白，即使是一个平凡的人，也可以通过“制造梗”来丰富自己的人生，让自己的存在感更强，也让周围的人因为我而感到更加愉快。

评分☆☆☆☆☆

又贵又没意思，感觉是玩概念

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

要学会去做一个有根的人哦，这本书就是一本休闲小书！

评分☆☆☆☆☆

比较有新意的书，不过，内容看完，基本记不住的，就是一时的新鲜

评分☆☆☆☆☆

要学会去做一个有根的人哦，这本书就是一本休闲小书！

评分☆☆☆☆☆

比较难买的书，价格不便宜，内容不错，推荐

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

要学会去做一个有根的人哦，这本书就是一本休闲小书！

评分☆☆☆☆☆

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