重新 一個人:擁有自由無畏的人生下半場 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吳若權 著

图书标签:

• 个人成长
• 自我疗愈
• 人生哲学
• 情绪管理
• 独立思考
• 自由人生
• 人生下半场
• 勇气
• 无畏
• 摆脱舒适区

出版社： 皇冠文化出版有限公司

ISBN：9789573331612

商品编码：16075481

包装：平装

开本：25开

出版时间：2015-06-29

用纸：胶版纸

页数：268

正文语种：繁體中文

内容简介

　　有一個人會永遠陪著你，
　　那就是，你自己。
　　理財準備情感歸屬生活品質心靈寄託
　　與吳若權一起翻開人生新頁，年紀越活越老，生活越來越好！
　　傷痕累累的感情，無休無止的工作，
　　喘不過氣的期待，遙不可及的目標……
　　這一生，真的只能這樣嗎？
　　最後的最後，終歸剩下我一個人。
　　只屬於我的第二人生，更美好，更燦爛，即將展開……
　　唯有靠自己，才能真正完整自己！
　　我們都一樣，一個人，來到這個喧囂的世界。
　　在成長的路上，哭哭笑笑，跌跌撞撞，
　　獲得一些愛，失去一點純真。
　　拚命燃燒熱情，只為實現遙不可及的夢想，
　　遇過許多挫折，但卻從來沒想過放棄。
　　深深愛上某個人，心裡永遠存著感激。
　　遠遠離開那個人，多少都還留著遺憾。
　　而我們從未停止練習，
　　練習失去，練習包容，練習勇敢，練習柔軟。
　　那些快樂與失落，到頭來，都將成為過去。
　　是那些人和那些事，淬鍊了現在的自己。
　　而後，我們都一樣，在這個喧囂的世界，終於又剩下自己一個人。
　　在人生的下半場，孤獨，卻不寂寞。
　　縱然有缺口，卻能體會其中的圓滿……
　　不管幾歲，不管是不是單身，不管有沒有家人相伴……長長的人生，總有一個人的時光，而生命的最後，我們終歸要獨自面對衰老與死亡。
　　吳若權透過他深刻的歷練與細膩的文筆，寫就《重新，一個人》，從財富、感情與友誼三大支柱，提供給我們全方位的生命省思，當我們能夠安頓好自己的身心，便將迎來最精采的人生下半場！

作者简介

　　吳若權，政大企管系畢業，曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。1995年，以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎。喜歡聽故事與說故事的他，而後更將題材擴大至兩性、勵志、企管等各種類型，與讀者分享他獨特的生命經歷與生活體悟。他的作品曾榮獲中興文藝獎，也連續多年獲得金石堂暢銷男作家前十名。除了「暢銷作家」的身分之外，他近年更跨足主持人與演說家，為無數人帶來激勵與療癒的力量。
　　《重新，一個人》是吳若權的第104號作品，獻給曾經害怕寂寞的你，將昨天的歷練化作今天的勇氣，為自己開啟更精采的人生下半場。

书籍简介：穿越迷雾，重塑自我——《灯塔指引：中年心智的重建与航向》 一本关于深度自我觉察、重塑人生下半场价值体系的实践指南。 在人生的旅途中，我们常常在不知不觉中被外界的期望、固有的模式和过去的成就所裹挟，直至某个关键的转折点——可能是事业的停滞、亲密关系的变质，或是对“这一切的意义何在”的终极叩问——我们才惊觉，那个曾经被寄予厚望的“自我”，或许已经迷失在了生活的喧嚣之中。 《灯塔指引：中年心智的重建与航向》并非一本简单的励志手册，而是一次对“存在”本身的深度挖掘和系统性重构。它深入剖析了现代社会中，人们在中年阶段普遍遭遇的“价值塌陷”与“身份焦虑”的心理根源，并提供了一套科学、扎实且充满人性关怀的框架，引导读者主动卸载过时的认知负荷，锚定内心真正的渴望，从而开启一段更具真实感和掌控感的人生下半场。 --- 第一部分：时代的迷雾与内在的觉醒 剖析“中年危机”的本质：需求的错位与意义的真空 本书的开篇，直面了当代社会对“中年”这一阶段的刻板描绘，并将其置于宏大的社会变迁背景下进行审视。我们不再是遵循父辈线性成长的轨迹，而是身处一个信息爆炸、迭代加速的时代。 1. 身份的解构：从“角色扮演者”到“生命架构师” 我们一生中扮演了太多角色：好员工、好父母、好子女。然而，当这些外在角色因为环境变化（如子女离巢、职业转型、社会地位调整）而动摇时，核心的“我”在哪里？本书探讨了如何识别并剥离那些“借来的”身份定义，区分“社会评价”与“内在满足”。我们将学习识别那些潜藏在日常抱怨和焦虑之下的深层需求——它们往往与“被看见”、“被需要”的原始渴望息息相关。 2. 认知的惰性与“惯性思维”的陷阱 人脑倾向于节能，中年人尤甚，习惯性的思维捷径和固化的决策模式，在快速变化的外部世界中，反而成为最大的障碍。本书通过心理学和行为经济学的视角，揭示了“确认偏误”、“沉没成本谬误”如何在我们对未来做出重大抉择时，将我们锁定在不适合的轨道上。觉醒的第一步，是学会“质疑自己的确定性”。 3. 情感的负重：未处理的过去与未来的恐惧 中年往往是与原生家庭议题、未竟的青春梦想、以及对衰老和失去的恐惧集中爆发的时期。我们如何与那些沉积多年的遗憾和愧疚和解？书中提供了一系列精微的自我对话练习，帮助读者将情绪的能量，从对过去的无谓纠缠中释放出来，转化为驱动未来的燃料。 --- 第二部分：重塑心智的基石：构建你的“第二坐标系” 从被动反应到主动选择：建立内在稳定的导航系统 如果说上半场依赖的是外部的“成功地图”，那么下半场则必须依靠内在的“心智罗盘”。本部分致力于提供重建内在稳定性的工具和方法论。 1. 价值的“去中心化”：多元化意义的构建 传统意义上的成功往往单一且集中（如财富或地位）。本书倡导构建“多中心价值系统”。这意味着，个人的价值不再由单一的指标衡量，而是分散于多个相互滋养的领域：创造性投入、深度联结、对世界的贡献、以及对个人成长的承诺。我们将探讨如何评估现有领域的价值权重，并有意识地将精力投入到那些真正能产生长期心流和满足感的活动中。 2. 韧性的炼金术：将“失败”转化为“数据” 面对挑战，心智的成熟并非是“不再跌倒”，而是“如何看待跌倒”。本书引入了“认知重评”和“弹性思维”模型，指导读者如何系统性地分析生活中的挫折，将其视为中性的、可供优化的信息，而非对个人能力的最终审判。这要求我们培养一种对“不完美过程”的接纳能力。 3. 慢下来的力量：深度专注与“心流锚定” 在全民追求效率的时代，真正有价值的创造往往需要深度专注。书中详细介绍了如何通过环境设计、时间区块化以及“意图先行”的练习，重建对时间的掌控感，从碎片化的焦虑中抽离出来，重新进入深度工作和创造的状态。这种对时间的“慢”与“深”，成为对抗外部世界“快”与“浮”的有力武器。 --- 第三部分：航向的校准：开启有意识的探索与连接 将内在的觉醒转化为外在的行动，锚定有意义的下一站旅程。 心智的重建必须导向行动。本书的第三部分聚焦于如何将新的自我认知，落地到人际关系、职业探索和个人 legacy（传承）的构建上。 1. 关系的新契约：从依赖到相互赋能 中年的人际关系常常面临“老化”和“边界模糊”的问题。本书探讨了如何在亲密关系中重新确立健康的个人边界，并从“需求供给者”转向“价值共创者”。无论是与伴侣、子女还是朋友，核心在于学会“有尊严地给予”和“有勇气地索取”，建立基于彼此独立个体的深度连接。 2. 职业的“再设计”：能力重组与非线性发展 对于许多人而言，下半场并非是“退休”，而是“转型”或“深化”。本书提供了一套“能力盘点与潜力映射”的工具箱，帮助读者识别那些尚未被充分开发的技能组合（Transferable Skills），并将它们应用到全新的领域或以新的方式去贡献价值。这关乎的不是找到一份“更好的工作”，而是设计一种“更匹配自我的存在方式”。 3. 留下什么：从拥有到贡献的视角转换 当物质积累达到一定程度后，驱动力的焦点会自然转向“超越个体生命”的意义。本书引导读者思考“个人传承”（Personal Legacy）的意义——这不一定是宏伟的成就，而可能是对特定社群的滋养、对特定知识的传播，或仅仅是为下一代树立了清晰、真实的生活榜样。通过明确我们希望在离开后世界因我们而有何不同，我们能更清晰地定义当下的每一个选择。 --- 结语：自由的重量与选择的荣耀 《灯塔指引》的最终目标，不是提供一个“标准答案”的人生模板，而是交付给读者一把钥匙：通往选择的自由。真正的自由并非是摆脱一切责任，而是在深刻理解自身局限与潜能之后，依然有勇气和智慧，去设计属于自己的航线。 这本书是写给所有感到自己站在一个“十字路口”的人：他们已经拥有足够的阅历去审视过往，但仍对前方那片未知的海域感到既兴奋又畏惧。它承诺的不是平坦的航行，而是即便风暴来袭，你的内心深处也已点亮了一座永不熄灭的灯塔。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这本书是一次深入人心的对话，是一次关于自我成长的旅程。它没有承诺能让你一夜之间脱胎换骨，但它给了你一份勇敢去面对改变的勇气，一份重新审视人生下半场的智慧，以及一份活出自由无畏的可能。读完这本书，我感觉自己像是在黑暗中找到了一束光，虽然前路依然充满未知，但我不再感到恐惧，而是充满了期待和力量。我知道，人生下半场，依然可以活出精彩，活出属于自己的独特风景。

评分☆☆☆☆☆

读到书中关于“重新定义成功”的章节时，我真的深受触动。我们常常被社会定义的成功所裹挟，认为拥有高薪、名望、显赫的地位才算成功。然而，这本书却提供了一种全新的视角：真正的成功，是找到内心的宁静与满足，是活出真实的自我，是能够与所爱之人建立深厚的情感连接，是能够为世界带来一点积极的影响。这种对成功的重新理解，让我开始审视自己过去的价值观，也让我看到了在人生下半场，还有无数种可能可以去定义属于自己的幸福和成就，不再被外界的条条框框所限制。

评分☆☆☆☆☆

这本书并非只是心灵鸡汤，它在提供精神慰藉的同时，也给出了非常落地的方法论。在关于“如何重塑自我认知”的篇章里，作者提供了一系列可以实践的练习，比如如何识别自己的限制性信念，如何建立积极的自我对话，如何找到自己的核心价值观并将其融入日常生活。我尝试着去做了一些练习，虽然过程有些许的挑战，但确实帮助我一点点地打破了固有的思维模式，开始更加清晰地认识到自己的优势和潜力，并且能够更自信地去追求自己真正想要的生活。这种“知行合一”的写作方式，让这本书的价值得到了极大的升华。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，充满了真诚和力量。作者仿佛是在一位老朋友在诉说自己的经历和感悟，没有高高在上的说教，也没有空泛的理论，而是用一个又一个生动的故事、一次又一次深刻的反思，来引导读者去探索内心深处的声音。我尤其喜欢其中关于“接纳不完美”的部分，它让我意识到，我们不必追求事事完美，也不必因为自己的缺点而过度自责。学会与自己的不完美和解，拥抱真实而有血有肉的自己，反而能够释放出巨大的能量，去迎接新的挑战。这种视角让我感到前所未有的轻松和释然。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正在经历一段不算顺利的人生低谷期，感觉很多事情都失控了，对未来也充满了迷茫。我不是那种会轻易放弃的人，但确实需要一些指引，一些力量来帮助我重新找回方向。这本书的书名《重新一个人：拥有自由无畏的人生下半场》一下子就吸引了我。它传递出一种积极、独立、面向未来的信号，似乎在告诉我，即使在困难时期，我们依然可以掌控自己的人生，并且活得更加精彩。我抱着一种既期待又有点忐忑的心情翻开了它。我希望它能给我一些实用的建议，一些能够启发我思考和行动的洞见。