重新 一個人:擁有自由無畏的人生下半場 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳若權 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我療愈
• 人生哲學
• 情緒管理
• 獨立思考
• 自由人生
• 人生下半場
• 勇氣
• 無畏
• 擺脫舒適區

齣版社： 皇冠文化齣版有限公司

ISBN：9789573331612

商品編碼：16075481

包裝：平裝

開本：25開

齣版時間：2015-06-29

用紙：膠版紙

頁數：268

正文語種：繁體中文

內容簡介

　　有一個人會永遠陪著你，
　　那就是，你自己。
　　理財準備情感歸屬生活品質心靈寄託
　　與吳若權一起翻開人生新頁，年紀越活越老，生活越來越好！
　　傷痕纍纍的感情，無休無止的工作，
　　喘不過氣的期待，遙不可及的目標……
　　這一生，真的隻能這樣嗎？
　　最後的最後，終歸剩下我一個人。
　　隻屬於我的第二人生，更美好，更燦爛，即將展開……
　　唯有靠自己，纔能真正完整自己！
　　我們都一樣，一個人，來到這個喧囂的世界。
　　在成長的路上，哭哭笑笑，跌跌撞撞，
　　獲得一些愛，失去一點純真。
　　拚命燃燒熱情，隻為實現遙不可及的夢想，
　　遇過許多挫摺，但卻從來沒想過放棄。
　　深深愛上某個人，心裡永遠存著感激。
　　遠遠離開那個人，多少都還留著遺憾。
　　而我們從未停止練習，
　　練習失去，練習包容，練習勇敢，練習柔軟。
　　那些快樂與失落，到頭來，都將成為過去。
　　是那些人和那些事，淬鍊瞭現在的自己。
　　而後，我們都一樣，在這個喧囂的世界，終於又剩下自己一個人。
　　在人生的下半場，孤獨，卻不寂寞。
　　縱然有缺口，卻能體會其中的圓滿……
　　不管幾歲，不管是不是單身，不管有沒有傢人相伴……長長的人生，總有一個人的時光，而生命的最後，我們終歸要獨自麵對衰老與死亡。
　　吳若權透過他深刻的歷練與細膩的文筆，寫就《重新，一個人》，從財富、感情與友誼三大支柱，提供給我們全方位的生命省思，當我們能夠安頓好自己的身心，便將迎來最精采的人生下半場！

作者簡介

　　吳若權，政大企管係畢業，曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。1995年，以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎。喜歡聽故事與說故事的他，而後更將題材擴大至兩性、勵誌、企管等各種類型，與讀者分享他獨特的生命經歷與生活體悟。他的作品曾榮獲中興文藝獎，也連續多年獲得金石堂暢銷男作傢前十名。除瞭「暢銷作傢」的身分之外，他近年更跨足主持人與演說傢，為無數人帶來激勵與療癒的力量。
　　《重新，一個人》是吳若權的第104號作品，獻給曾經害怕寂寞的你，將昨天的歷練化作今天的勇氣，為自己開啟更精采的人生下半場。

書籍簡介：穿越迷霧，重塑自我——《燈塔指引：中年心智的重建與航嚮》 一本關於深度自我覺察、重塑人生下半場價值體係的實踐指南。 在人生的旅途中，我們常常在不知不覺中被外界的期望、固有的模式和過去的成就所裹挾，直至某個關鍵的轉摺點——可能是事業的停滯、親密關係的變質，或是對“這一切的意義何在”的終極叩問——我們纔驚覺，那個曾經被寄予厚望的“自我”，或許已經迷失在瞭生活的喧囂之中。 《燈塔指引：中年心智的重建與航嚮》並非一本簡單的勵誌手冊，而是一次對“存在”本身的深度挖掘和係統性重構。它深入剖析瞭現代社會中，人們在中年階段普遍遭遇的“價值塌陷”與“身份焦慮”的心理根源，並提供瞭一套科學、紮實且充滿人性關懷的框架，引導讀者主動卸載過時的認知負荷，錨定內心真正的渴望，從而開啓一段更具真實感和掌控感的人生下半場。 --- 第一部分：時代的迷霧與內在的覺醒 剖析“中年危機”的本質：需求的錯位與意義的真空 本書的開篇，直麵瞭當代社會對“中年”這一階段的刻闆描繪，並將其置於宏大的社會變遷背景下進行審視。我們不再是遵循父輩綫性成長的軌跡，而是身處一個信息爆炸、迭代加速的時代。 1. 身份的解構：從“角色扮演者”到“生命架構師” 我們一生中扮演瞭太多角色：好員工、好父母、好子女。然而，當這些外在角色因為環境變化（如子女離巢、職業轉型、社會地位調整）而動搖時，核心的“我”在哪裏？本書探討瞭如何識彆並剝離那些“藉來的”身份定義，區分“社會評價”與“內在滿足”。我們將學習識彆那些潛藏在日常抱怨和焦慮之下的深層需求——它們往往與“被看見”、“被需要”的原始渴望息息相關。 2. 認知的惰性與“慣性思維”的陷阱 人腦傾嚮於節能，中年人尤甚，習慣性的思維捷徑和固化的決策模式，在快速變化的外部世界中，反而成為最大的障礙。本書通過心理學和行為經濟學的視角，揭示瞭“確認偏誤”、“沉沒成本謬誤”如何在我們對未來做齣重大抉擇時，將我們鎖定在不適閤的軌道上。覺醒的第一步，是學會“質疑自己的確定性”。 3. 情感的負重：未處理的過去與未來的恐懼 中年往往是與原生傢庭議題、未竟的青春夢想、以及對衰老和失去的恐懼集中爆發的時期。我們如何與那些沉積多年的遺憾和愧疚和解？書中提供瞭一係列精微的自我對話練習，幫助讀者將情緒的能量，從對過去的無謂糾纏中釋放齣來，轉化為驅動未來的燃料。 --- 第二部分：重塑心智的基石：構建你的“第二坐標係” 從被動反應到主動選擇：建立內在穩定的導航係統 如果說上半場依賴的是外部的“成功地圖”，那麼下半場則必須依靠內在的“心智羅盤”。本部分緻力於提供重建內在穩定性的工具和方法論。 1. 價值的“去中心化”：多元化意義的構建 傳統意義上的成功往往單一且集中（如財富或地位）。本書倡導構建“多中心價值係統”。這意味著，個人的價值不再由單一的指標衡量，而是分散於多個相互滋養的領域：創造性投入、深度聯結、對世界的貢獻、以及對個人成長的承諾。我們將探討如何評估現有領域的價值權重，並有意識地將精力投入到那些真正能産生長期心流和滿足感的活動中。 2. 韌性的煉金術：將“失敗”轉化為“數據” 麵對挑戰，心智的成熟並非是“不再跌倒”，而是“如何看待跌倒”。本書引入瞭“認知重評”和“彈性思維”模型，指導讀者如何係統性地分析生活中的挫摺，將其視為中性的、可供優化的信息，而非對個人能力的最終審判。這要求我們培養一種對“不完美過程”的接納能力。 3. 慢下來的力量：深度專注與“心流錨定” 在全民追求效率的時代，真正有價值的創造往往需要深度專注。書中詳細介紹瞭如何通過環境設計、時間區塊化以及“意圖先行”的練習，重建對時間的掌控感，從碎片化的焦慮中抽離齣來，重新進入深度工作和創造的狀態。這種對時間的“慢”與“深”，成為對抗外部世界“快”與“浮”的有力武器。 --- 第三部分：航嚮的校準：開啓有意識的探索與連接 將內在的覺醒轉化為外在的行動，錨定有意義的下一站旅程。 心智的重建必須導嚮行動。本書的第三部分聚焦於如何將新的自我認知，落地到人際關係、職業探索和個人 legacy（傳承）的構建上。 1. 關係的新契約：從依賴到相互賦能 中年的人際關係常常麵臨“老化”和“邊界模糊”的問題。本書探討瞭如何在親密關係中重新確立健康的個人邊界，並從“需求供給者”轉嚮“價值共創者”。無論是與伴侶、子女還是朋友，核心在於學會“有尊嚴地給予”和“有勇氣地索取”，建立基於彼此獨立個體的深度連接。 2. 職業的“再設計”：能力重組與非綫性發展 對於許多人而言，下半場並非是“退休”，而是“轉型”或“深化”。本書提供瞭一套“能力盤點與潛力映射”的工具箱，幫助讀者識彆那些尚未被充分開發的技能組閤（Transferable Skills），並將它們應用到全新的領域或以新的方式去貢獻價值。這關乎的不是找到一份“更好的工作”，而是設計一種“更匹配自我的存在方式”。 3. 留下什麼：從擁有到貢獻的視角轉換 當物質積纍達到一定程度後，驅動力的焦點會自然轉嚮“超越個體生命”的意義。本書引導讀者思考“個人傳承”（Personal Legacy）的意義——這不一定是宏偉的成就，而可能是對特定社群的滋養、對特定知識的傳播，或僅僅是為下一代樹立瞭清晰、真實的生活榜樣。通過明確我們希望在離開後世界因我們而有何不同，我們能更清晰地定義當下的每一個選擇。 --- 結語：自由的重量與選擇的榮耀 《燈塔指引》的最終目標，不是提供一個“標準答案”的人生模闆，而是交付給讀者一把鑰匙：通往選擇的自由。真正的自由並非是擺脫一切責任，而是在深刻理解自身局限與潛能之後，依然有勇氣和智慧，去設計屬於自己的航綫。 這本書是寫給所有感到自己站在一個“十字路口”的人：他們已經擁有足夠的閱曆去審視過往，但仍對前方那片未知的海域感到既興奮又畏懼。它承諾的不是平坦的航行，而是即便風暴來襲，你的內心深處也已點亮瞭一座永不熄滅的燈塔。

評分☆☆☆☆☆

這本書並非隻是心靈雞湯，它在提供精神慰藉的同時，也給齣瞭非常落地的方法論。在關於“如何重塑自我認知”的篇章裏，作者提供瞭一係列可以實踐的練習，比如如何識彆自己的限製性信念，如何建立積極的自我對話，如何找到自己的核心價值觀並將其融入日常生活。我嘗試著去做瞭一些練習，雖然過程有些許的挑戰，但確實幫助我一點點地打破瞭固有的思維模式，開始更加清晰地認識到自己的優勢和潛力，並且能夠更自信地去追求自己真正想要的生活。這種“知行閤一”的寫作方式，讓這本書的價值得到瞭極大的升華。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正在經曆一段不算順利的人生低榖期，感覺很多事情都失控瞭，對未來也充滿瞭迷茫。我不是那種會輕易放棄的人，但確實需要一些指引，一些力量來幫助我重新找迴方嚮。這本書的書名《重新一個人：擁有自由無畏的人生下半場》一下子就吸引瞭我。它傳遞齣一種積極、獨立、麵嚮未來的信號，似乎在告訴我，即使在睏難時期，我們依然可以掌控自己的人生，並且活得更加精彩。我抱著一種既期待又有點忐忑的心情翻開瞭它。我希望它能給我一些實用的建議，一些能夠啓發我思考和行動的洞見。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，這本書是一次深入人心的對話，是一次關於自我成長的旅程。它沒有承諾能讓你一夜之間脫胎換骨，但它給瞭你一份勇敢去麵對改變的勇氣，一份重新審視人生下半場的智慧，以及一份活齣自由無畏的可能。讀完這本書，我感覺自己像是在黑暗中找到瞭一束光，雖然前路依然充滿未知，但我不再感到恐懼，而是充滿瞭期待和力量。我知道，人生下半場，依然可以活齣精彩，活齣屬於自己的獨特風景。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，充滿瞭真誠和力量。作者仿佛是在一位老朋友在訴說自己的經曆和感悟，沒有高高在上的說教，也沒有空泛的理論，而是用一個又一個生動的故事、一次又一次深刻的反思，來引導讀者去探索內心深處的聲音。我尤其喜歡其中關於“接納不完美”的部分，它讓我意識到，我們不必追求事事完美，也不必因為自己的缺點而過度自責。學會與自己的不完美和解，擁抱真實而有血有肉的自己，反而能夠釋放齣巨大的能量，去迎接新的挑戰。這種視角讓我感到前所未有的輕鬆和釋然。

評分☆☆☆☆☆

讀到書中關於“重新定義成功”的章節時，我真的深受觸動。我們常常被社會定義的成功所裹挾，認為擁有高薪、名望、顯赫的地位纔算成功。然而，這本書卻提供瞭一種全新的視角：真正的成功，是找到內心的寜靜與滿足，是活齣真實的自我，是能夠與所愛之人建立深厚的情感連接，是能夠為世界帶來一點積極的影響。這種對成功的重新理解，讓我開始審視自己過去的價值觀，也讓我看到瞭在人生下半場，還有無數種可能可以去定義屬於自己的幸福和成就，不再被外界的條條框框所限製。