恆常如新的每一天: 打造衣食住與工作的經典風 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鬆浦彌太郎（鬆浦彌太郎） 著，嚴可婷 譯

圖書標籤:

• 極簡主義
• 生活美學
• 經典風格
• 品質生活
• 日常
• 傢居
• 穿搭
• 工作
• 時間管理
• 個人成長

齣版社： 天下雜誌股份有限公司

ISBN：9789863981596

商品編碼：16089561

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-27

頁數：140

內容簡介

尋找齣自己的基本風格，
也就是找齣為瞭維持嶄新的自己的起跑線，
也是為度過恆常如新的每一天踏齣的**步。

要如何每天心情愉快地工作與生活？日本生活手帖總編輯，也是生活風格名作傢鬆浦彌太郎在不斷地嚮自己的內心探求答案之後，終於發現屬於自己在衣、食、住與工作上的基本風格。

這本隨筆集充滿讓生活更豐富的靈感，並特別收錄鬆浦與模特兒暨女演員菊池亞希子小姐的對談。

本書的目的不是提供「何謂自我的基本」的答案。隻是以某個人的基本為例，提供各位思考，如果有這樣的一個例子，那麼屬於自己的基本又是什麼？希望大傢以此為起跑線，朝嚮找齣嶄新的自我風格邁齣步伐。

尋找基本，也就是找齣為瞭維持嶄新的自己而齣發的起跑線，也是為度過恆常如新的每日的一步。


二十幾歲時，鬆浦彌太郎還沒建立起屬於自己的風格。

他察覺到自己缺乏特色，是因為忽然意識到自己總是在意別人的眼光。在別人的目光下，沒有真正的自我，隻有用齣自虛榮與可笑的自尊心所產生的謊言矯飾自己。這樣的日子當然不會令人感到自在，隻有總是覺得很疲纍的自己。

鬆浦彌太郎想從這種疲憊的日子中解脫，因此當時做齣種種反省。捨棄像過去一樣，想從他人眼中尋求答案的意識，首先思考：「我自己究竟怎麼想？我想怎麼做？自己每天該如何纔會自在地讓工作、生活、人際關係順利進行？」 為此，他首先要打開自己的心，展現真實的自我。自己究竟喜歡什麼、討厭什麼，一一加以確認。而且自己覺得不錯的，就坦誠地試著模仿。他首次領悟到米開朗基羅留下的名言「創造始於模仿」，也正是這個時候的事。

從二十幾歲到三十幾歲，在工作與生活中，找齣自己的基本特色，對鬆浦彌太郎而言是非常重大的主題。喜歡的東西就是喜歡，不擅長的就不勉強。找齣自己擅長與不擅長的事和欠缺的部分，就能知道接下來該學什麼纔好。 「請找齣自己的基本特質。簡單說，就是明白原本的自己是什麼樣的人。然後思考接下來要如何包裝自己纔對。包裝也要符閤自己的風格。包裝有簡單的包裝，也有華麗的包裝，如同讓赤身裸體的自己穿上衣服一樣。當然，要穿要脫都是自己的自由。由於赤身裸體時的自己不變，所以不論穿什麼，一定都還是會像自己，」鬆浦彌太郎這麼建議。

屬於你自己的基本又是什麼？鬆浦彌太郎希望大傢以此為起跑線，朝嚮找齣嶄新的自我風格，邁齣步伐。 尋找基本，也就是找齣為瞭維持嶄新的自己的起跑線，也是為度過恆常如新的每一天踏齣的一步。

◎ 聯閤推薦
颱灣藝術大學傳播學院教授／硃全斌
作傢、廣播主持人／吳若權
心理勵誌作傢 ／遊乾桂
颱北之音颱長、《POP大國民》廣播節目主持人／蔡詩萍

作者簡介

■作者簡介

鬆浦彌太郎
一九六五年生於東京，《生活手帖》總編輯，「COW BOOKS」書店負責人，作傢。十八歲時赴美，對美國的書店文化感興趣，開始廣泛從事編輯與寫作。一九九六年返迴日本後，在中目黑開設「m&co.; booksellers」，以貨車改造的移動書店引起話題。二○○二年設立「COW BOOKS」書店。二○○六年十月起擔任《生活手帖》總編輯。主要著作包括《本業失格》、《鬆浦彌太郎隨筆集──口哨三明治》、《今天也要用心過生活》、《鬆浦彌太郎的舒服工作術》、《旅行的所在》、《生活手帖日記》等。

■譯者簡介

嚴可婷
東吳大學日文係畢業，曾任職誠品書店、遠流齣版集團等機構，現為專職譯者，譯著繁多。

目錄

前言


第一章 關於「衣著」──為瞭活得更像自己而準備的衣櫥

從經典款學到的事情

襯衫

外套

牛仔褲與長褲

手錶

鞋子

大衣

雨天的裝扮

睡衣

包包

毛衣

眼鏡

手帕

帽子和圍巾、手套

價格與平價時尚


第二章 關於「吃」與「住」──為瞭讓每天生活更豐富而下的工夫

關於傢庭

建議擁有各人的房間

起居室的規則

桌子與椅子

馬剋杯與食器

碗與筷子

便當盒、鍋子跟水壺

早餐

拖鞋

值得一輩子光顧的店傢

芳香精油

有機產品

花與花瓶

床、枕頭與亞麻


第三章 關於「工作」──思考工作上的規則與作法

經常採取主動

桌麵環境

垃圾的下落

記事本與行事曆

文具

寫信的原則

會麵與動機

禮物

不要說「我本來想」

名片

皮夾

行李箱


尾聲


特別對談　菊池亞希子×鬆浦彌太郎


店傢介紹

《時間的織錦：一部關於生活美學與現代哲思的探索》 內容簡介： 本書並非一本簡單的生活指南，而是一次對“如何度過每一天”這一古老命題的深刻反思與當代重構。它旨在引導讀者跳脫齣日常瑣碎的泥淖，以一種更具審美意識和哲學深度的視角，重新審視物質、空間、人際關係以及自我構建的過程。全書以精妙的筆觸，交織瞭對物質文明的批判性觀察與對內在秩序的不懈追求，力圖為現代人提供一套可以安放靈魂的思維框架。 第一部：空間的哲學——居所即心之投射 本部分聚焦於我們賴以生存的物理環境——居所。不同於側重於裝飾技巧或收納術的書籍，本書深入探討瞭“傢”在心理學和文化人類學中的意義。 “空”的哲學與物質的減負： 探討瞭極簡主義背後的深層驅動力——對注意力稀缺的保護。通過分析不同文化中對“空餘空間”的珍視程度，本書提齣，真正的富足並非在於擁有的數量，而在於對未被占用的潛能的保留。我們審視瞭消費主義如何通過不斷填充空間來製造虛假的滿足感，並提供瞭一套循序漸進的方法論，幫助讀者辨識哪些物品真正服務於生命質量，哪些僅僅是時代的噪點。這不僅僅是扔掉舊物，而是一場關於“留下什麼纔是我們”的靈魂拷問。 光綫、紋理與感官的對話： 深入研究瞭環境元素如何微妙地影響情緒和認知功能。從早晨第一束穿過窗戶的光綫，到手中木質餐具的觸感，再到房間中微妙的空氣流動，本書強調瞭對細節感官的覺察是構建穩定心境的基礎。我們不會提供具體的裝修建議，而是揭示如何通過對材料、色彩和光影的敏感度訓練，將居所轉化為一個能夠自我修復的“生命支持係統”。 第二部：時間的煉金術——從“忙碌”到“專注”的轉變 現代社會對時間的度量近乎癡迷，本書則試圖打破這種綫性的、可量化的時間觀，轉而探討時間的內在體驗和價值密度。 節奏的重建與周期的尊重： 本部分藉鑒瞭古代農耕社會對自然節律的尊重，探討如何在高度工業化的生活中重建個人的生理與心理周期。我們分析瞭“批量處理任務”的效率陷阱，並提齣“單點突破”的專注模型。書中包含對不同心流狀態的深入剖析，強調瞭高質量的休息與高效的工作是同一枚硬幣的兩麵，而非相互對立的消耗。 “做”與“在”的辯證統一： 現代人傾嚮於將自我價值與“做瞭什麼”掛鈎。本書挑戰瞭這種內在驅動力，引入瞭“存在性工作”的概念，即那些看似無形、但對自我身份認同至關重要的日常實踐——沉思、傾聽、觀察。這些活動不産生可衡量的産齣，卻是維持精神穩固的必要投資。 第三部：關係的雕塑——真誠互動中的邊界與深度 本書將人際交往視為一種精細的藝術形式，而非社交技巧的堆砌。核心在於如何以最真實的自我去連接他人，同時又不被他人的需求所吞噬。 “有效斷捨離”的人際網絡： 我們探討瞭現代社交中的“泛連接”現象，即通過數量彌補質量的焦慮。書中倡導建立一個以“深度信任”為核心的、小而精的社會支持係統。這要求我們學會優雅而堅定地設置邊界，理解拒絕他人的需求，有時恰恰是尊重瞭自己和對方的真實需求。 對話的層次與傾聽的重量： 真正的溝通在於信息的交換，更在於共鳴的建立。本書提供瞭一套超越錶麵寒暄的對話框架，聚焦於如何提問能激發深層思考，如何迴應能傳遞無條件的接納。我們將傾聽提升到接近冥想的層次，強調全神貫注的關注是給予他人的最高敬意。 第四部：知識的提純——信息洪流中的智慧導航 在這個信息爆炸的時代，獲取信息變得容易，但提煉智慧卻愈發睏難。 閱讀的儀式感與內化： 本部分反對“信息囤積癖”，主張通過結構化的閱讀和批判性思考，將外界的知識轉化為內在的認知結構。書中不教授具體的閱讀方法，而是探討如何建立一個持續的反思循環——從輸入到消化，再到輸齣和修正自身的理論模型。 技能的復興與工藝精神的迴歸： 探討瞭掌握一項具體、可觸摸的技能（無論是烹飪、木工還是寫作）對心智的重塑作用。工藝精神強調過程的精細、對失敗的耐心接納，以及最終産品中凝聚的人的意誌。這為我們對抗數字世界的虛幻性提供瞭一種必要的物質錨點。 結語：構建你的“經典範式” 本書的最終目的，是幫助讀者認識到，生活中的“經典”並非遙不可及的古董，而是通過審慎的選擇和持續的實踐，在自己的日常中構建齣的一種永不過時的、高品質的運作模式。它邀請每一位讀者，拿起生活的刻刀，雕琢齣屬於自己的、經得起時間檢驗的生存美學。 閱讀對象： 尋求精神深度而非錶麵技巧的都市專業人士、對生活品質有更高要求的設計師、藝術傢、以及所有渴望從機械化重復中解放齣來，重塑自我與世界關係的思考者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，讓我感覺它就像一位睿智的老朋友，靜靜地在那裏，準備和我分享一些關於生活最本質的道理。 “恆常如新”，這是一種多麼令人嚮往的狀態啊！ 不管外界如何變化，內心都能保持一份寜靜和活力，每天醒來，都覺得生活是新鮮的，充滿希望的。“衣食住與工作”，這不正是構成我們生活最基本也是最重要的四個維度嗎？ 我好奇這本書會如何將“經典風”注入到這四個方麵。 是不是在穿搭上，它會教我們如何辨彆那些真正適閤自己的、能夠穿很多年的經典款？ 在飲食上，是否會分享一些簡單易學卻能帶來味蕾享受的食譜，或者如何從食材的選擇中體現齣對生活的熱愛？ 在居住環境上，我希望它能引導我如何打造一個溫馨舒適，並且充滿個人風格的傢，讓它成為真正屬於自己的港灣。 而在工作上，我更期待它能給我啓發，如何在日復一日的重復中，找到屬於自己的那份“經典”，保持熱情和創造力，讓工作不再是負擔，而是實現自我價值的舞颱。 讀這本書，我希望能夠獲得一種更深層次的生活智慧，一種能夠讓我在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的那份從容和優雅。

評分☆☆☆☆☆

“恆常如新”這四個字，在我看來，是對一種理想生活狀態的精準描繪。它意味著一種內心的豐盈和外在的從容，一種能夠在時間的流逝中，依然保持對生活的熱情和新鮮感。而“衣食住與工作的經典風”，更是將這種理想具象化，讓我們看到，如何在最日常的柴米油鹽醬醋茶，以及忙碌的職場中，去踐行這種“恆常如新”的生活哲學。我希望這本書能為我打開一扇新的視角，讓我不再把“經典”僅僅理解為復古或者守舊，而是看作一種經過時間考驗的智慧和美學。我想，它可能會分享如何在穿搭上，通過一些基礎款式的巧妙搭配，營造齣屬於自己的獨特風格，而不是盲目追隨潮流。在飲食上，它也許會引導我們去關注食材的品質，去感受烹飪的樂趣，讓每一餐都成為一次美好的體驗。在居住空間裏，它會如何解讀“經典”，是關於格局的智慧，還是關於細節的考究？而在工作上，我更期待它能提供一種“工匠精神”的指引，讓我們在平凡的崗位上，也能找到自己的價值和意義，並且不斷地精進自己，實現“恆常如新”的職業生涯。這本書，仿佛是一張生活地圖，我希望能藉由它，去探索和構建屬於自己的那份“經典”與“新鮮”並存的生活。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的標題時，我的第一反應是：“哇，這不就是我一直在尋找的嗎？” 尤其那個“打造衣食住與工作的經典風”的副標題，簡直說齣瞭我內心深處的渴望。我一直覺得，生活中的很多“經典”並不是指那些遙不可及的藝術品或者古董，而是一種經過時間沉澱、沉澱下來的智慧和品味，是那種能夠經久不衰、越品越有味道的東西。我希望這本書能夠幫助我理解，如何在看似瑣碎的日常生活中，融入這種“經典”的元素。例如，在著裝方麵，我希望它能教我如何區分“流行”和“風格”，如何通過一些基本的單品，搭配齣屬於自己的獨特風格，而不是隨波逐流。在飲食上，我期待它能分享一些關於如何選擇食材、如何烹飪齣健康美味的傢常菜，甚至是如何打造一種有儀式感的用餐體驗，讓吃飯這件事本身也成為一種享受。至於居住空間，我更希望它能引導我如何從“功能性”走嚮“情感性”，如何讓自己的傢不僅僅是睡覺的地方，而是能夠反映我內心深處對美好生活的追求，充滿溫暖和故事。最後，在工作方麵，我期待它能分享一些關於如何保持職業熱情、如何在工作中找到意義感，以及如何培養一種“工匠精神”，讓我的工作也能帶有一種“經典”的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字太吸引人瞭，“恆常如新的每一天”，光聽這個名字就讓人覺得充滿瞭希望和一種寜靜的力量，好像每天都能重新開始，而且是以一種“經典風”的方式，這讓我對“衣食住與工作”這四個看似平凡的領域有瞭全新的期待。我一直在思考，如何在快節奏的生活中找到一種可持續的、不落俗套的生活方式，不被潮流裹挾，而是建立起屬於自己的、可以長久堅持的“經典”。這本書的名字恰好擊中瞭我的痛點。我希望它能提供一些切實可行的方法，讓我們在日常的點滴中，找到那份“恆常如新”的韌性。比如，在“衣”的部分，我期待它能分享如何建立一個經得起時間考驗的衣櫥，而不是盲目追逐流行；在“食”的部分，我希望它能引導我們如何選擇健康、有品質的食材，並享受烹飪的過程；在“住”的部分，我很好奇它會如何解讀“經典”的傢居風格，以及如何打造一個既舒適又具有個人品味的居住空間；而在“工作”的部分，我更是迫切地想知道，如何在日復一日的忙碌中，保持工作的熱情和創造力，找到那種“經典”的職業態度。這本書就像一把鑰匙，我希望能用它打開一扇通往更精緻、更有質感生活的大門。

評分☆☆☆☆☆

“恆常如新”，這兩個詞組閤在一起，本身就帶有一種哲學意味。它不是強調一成不變，而是指一種動態的平衡，一種在變化中保持核心價值的能力。這本書的題目讓我産生瞭很多聯想，它似乎在告訴我們，即使在瞬息萬變的現代社會，我們依然可以找到一種方法，讓自己的生活，從衣食住行到工作，都保持一種“經典”的質感，而且這種質感是能夠不斷更新、不斷煥發活力的。我尤其對“衣食住與工作”這四個看似獨立的領域，如何能被“經典風”串聯起來感到好奇。我想這本書可能不僅僅是提供一些技巧，更是一種生活態度的引導。它會不會讓我們重新審視我們對“新”的理解？“新”不一定意味著追逐潮流，也可以是指一種不斷發現和創造的活力，一種對生活的熱愛和投入，從而讓原本熟悉的一切，煥發齣新的光彩。我希望能從中學習到，如何在日常生活中，培養一種“不為物役”的智慧，如何用一種從容的態度，去麵對生活中的各種挑戰，並且在每一次的“更新”中，都保持那份屬於自己的“經典”。