別讓現在的壞事, 趕走未來的好事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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艾爾文 著

图书标签:

• 积极心理学
• 情绪管理
• 自我成长
• 人生哲理
• 心态调整
• 幸福生活
• 乐观向上
• 个人发展
• 情绪疗愈
• 正能量

出版社： 方智出版社股份有限公司

ISBN：9789861754567

商品编码：16092400

开本：25开

出版时间：2017-04-01

页数：256

内容简介

◎22萬網友齊聲支持的理財作家艾爾文，肉身赤裸迎向現實人生的吐露處女作！
◎收錄400萬臉書人次閱讀的心情文字！
◎40篇尖銳又溫暖的「艾語錄」撫慰你心！
◎別再為難自己！有時任性而為，反而能助你走出一片天！

在多數人還奔跑在忙亂的生活裡時， 艾爾文已提早實現不用上班的財務自由夢想。
他．．憑．．什．．麼？！
憑的是天生植入體內的好奇心與後天停不下來的企圖心，
更重要的是，想讓自己「變更好」的決心。

「只要不被打倒，壞事，終究是個過期品！」

面對人生冷不防的襲擊， 卡住的生活、無解的關係、高壓的工作、抱怨的職場、混沌的未來……
你可以正面迎擊，並告訴自己：
唯有把眼前的壞事清出去，好事才可能湧進來！

「不要把今天的壞運當作人生的命運， 因為壞運通常只是一時的， 但一直被它掌管，那就會是一輩子的。」

該放下的就別再握著，
該遺忘的就別再留念，
該拒絕的就不要再讓步，
該出發時請勇敢跨出去。

人生似乎很常遇到壞事，
但其實總會有件好事在某處等著，
懂得不讓壞事趕走好事，
也是跟過去的自己對話，
告訴他，你終於鼓起勇氣往更好的自己前進。

◎掏心艾語錄

「不要費盡所有力氣，卻是成為討厭的自己。」
別花時間去喜歡討厭你的人，他們不會因為你的努力，就停止消耗你；卻會因為你的難過，增加更多所施的力。

「找不到喜歡的工作，但一定能找到喜歡的生活。」
想要離開討厭的環境，你得先離更好的自己近一點。

「沒什麼好比的，每個人都不一樣，都是唯*。」
不要因為人喜好比較的天性，而陷入無法滿足的陷阱裡。你不是活著要來取悅這世界的，成為更好的自己，才是你要在乎的事。

「若把生活視為一條道路，路上遇到的困難，其實是種摩擦力。」
遇到困難別轉身就逃，終有一天，你會發現這些逝去的不爽快，並不是負面的摩擦力，而是推著你不斷往前的*大動力。

「拿出勇氣不合群，至少你會喜歡自己。」
如果不想一輩子過別人設計好的人生，那就用心經營好現在的人生。這世界，有很多的不得已，但不代表未來就只能如此。

「沒有天賦又如何？沒有努力根本不會有天賦。」
所謂的天賦，其實是貴在努力，貴在堅持，貴在即使面對千般萬難的阻礙，仍不放棄去做喜歡的事。這種拚勁，才是*重要的天賦。

「相信你的人，你說的話都當作提醒；不信你的人，你說的話都會先懷疑。」
不論那些人說的話有多難聽、荒謬，你都不需要對他們生氣，更不應該跟自己生悶氣。

「正是因為你如此努力過生活，所以看到那些討人厭的事情很難不生氣。」
與其選擇不放過，倒不如選擇先放下。放下了，你才能把力氣花在有幫助的地方，把專注力重新拉回到正確的方向。

「壞老闆確實存在，但是，這不代表你只能默默承受惡劣老闆的壓榨。」
如果不滿意目前這份工作與薪水，你需要的不是回家用手機玩遊戲或上網購物排解工作壓力，而是盡快規畫出逃脫計畫。

「安逸是好事，但若是發生在老了以後會更好。」
現在的你，應該是要接受挑戰，努力咬牙，然後期待那一份獎賞，享受背後的成就。

人生很長，但沒有長到可以浪費青春！
不滿意現況，就付出努力去做點什麼，別在舒適圈待太久。
勇於發現不一樣的自己，就會看到更多想像不到的世界，
接著你會明瞭，年齡終究只是個數字，而非宿命。

在還沒有停下來之前，都不能小看人生這條路！

作者简介

■作者簡介

艾爾文
一名任性做自己的男子，任性到29歲就可以離開上班族生活，達成不用上班的財務自由夢想。體內具有多種能力：快速察覺人心的觸角、超強邏輯分析的大腦、無厘頭偏執的性格、理性與感性兼具的質地，偶爾還會心思細膩到困住自己。

因為遇過一些壞事，所以在心裡積累了許多以淚水與汗水換來的人生體悟。2014年底，開始在網路上分享理財之外的人生感觸，以存有溫度、正面力量的文字，替大家解開現實的無奈，同時也有如知心朋友，一一解答網友面臨人生困境的來信，彷彿一名具有解惑能力的指路者，陪伴大家走過許多無助黑夜。

覺得人生就該勇敢不斷向前、實現夢想。現專心於寫作與投資，定期發表文章於個人網站。著有《你的夢想就是*棒的存錢筒》《下班後賺更多》《從零開始穩穩賺》等書。

網站 www.17rich.com
臉書 www.facebook.com/richfriend.fans

目录

楔子 過得好，是因為你讓自己看見了美好

〈Chapter 1〉談自信：做自己，喜歡的自己
1-1. 一切，都會好起來的
1-2. 不要費盡所有力氣，卻是成為討厭的自己
1-3. 你變好了，你的世界就會跟著變好
1-4. 擔心表示你在乎，但別因此擔起太多的沉重
1-5. 先喜歡自己，才會有喜歡的生活
1-6. 拿出勇氣不合群，至少你會喜歡自己
1-7. 你的堅持，不應該用在證明給別人看
1-8. 別討好了別人，卻討厭了自己
1-9. 多相信自己，因為未來的你會比想像中還好　

〈Chapter 2〉談人生：我們都用跌跌撞撞學會，往前走的路該如何選擇
2-1. 找不到喜歡的工作，但一定能找到喜歡的生活
2-2. 現實這條路，走不下去就換別條
2-3. 沒什麼好比的，每個人都不一樣、都是唯一
2-4. 人生沒有太晚的開始，只有你提早讓它結束
2-5. 別為了活著而失去夢想，要為夢想而努力活著
2-6. 現在不嘗試，也許就再也沒機會了
2-7. 人生長短不是看你活多久，而是看你如何去活
2-8. 常想年老，才是活得更年輕

〈Chapter 3〉談成長：前進，是為了更好
3-1. 別花上一輩子的時間，重複過著同一天的生活
3-2. 你以為的困難，正是讓你邁向成功的摩擦力
3-3. 安於現況，很快就會被遺忘
3-4. 年輕時多吃苦，未來就不再怕苦
3-5. 專心的活著，你的冠軍目標是什麼？
3-6. 別羨慕他人薪水高，先看自己究竟妥協了什麼？
3-7. 不是你太晚開始，而是你從不開始
3-8. 現在有多任性，未來就可以有多成功

〈Chapter 4〉談堅持：你的努力，正在幫你收集幸運
4-1. 你的努力，正在幫你收集幸運
4-2. 別學一個人有多成功，卻忘了學他有多努力
4-3. 沒有天賦又如何？沒有努力根本不會有天賦
4-4. 改變靠的不是瞬間，是時間
4-5. 就算是微不足道的小事，用心去做也能成大事
4-6. 人生很長，但沒有長到可以浪費青春
4-7. 有天你會跟自己說：好在當時的我那麼努力

〈Chapter 5〉談相處：那些藏在人與人之間的微妙
5-1. 別只關心忽略你的人，卻忽略一直關心你的人
5-2. 懂得傾聽，是為了更貼近彼此的心
5-3. 吵架時，一定要先放過自己
5-4. 美好人生不是計較出來的，而是計畫出來的
5-5. 朋友，新的會來，舊的也不會真的離去
5-6. 懂你的人，不用多說；不懂你的，多說無益
5-7. 別因為他人的一句話，就被奪走一天的好心情
5-8. 只有你能決定自己的內心有多平靜

《静水深流：探寻现代生活中的平衡与韧性》 内容概要： 本书深入剖析了当代社会个体在高速发展与信息爆炸背景下所面临的心理困境与生存挑战。它并非一本心灵鸡汤式的口号集合，而是一部着眼于结构性问题、认知偏差以及人际关系动态的深度观察报告。全书分为三个主要部分：“失衡的坐标系”、“被重塑的感知”、以及“重构内在的罗盘”。作者以细腻的笔触和严谨的逻辑，引导读者审视那些无形中塑造我们日常决策与情绪状态的力量，并提供了一套基于心理学、社会学以及哲学思辨的实践性框架，以期帮助读者在喧嚣中寻找到个体的主导权和持续的生命力。 --- 第一部分：失衡的坐标系——现代性对个体经验的挤压 本部分首先确立了现代社会的两大核心矛盾：速度与深度的冲突，以及连接与孤立的悖论。 一、 时间的碎片化与“永不停止”的钟摆： 作者探讨了技术进步如何将时间结构打碎，从传统的线性时间感转化为连续的、即时的反馈循环。我们不再“度过”时间，而是“填充”时间。这种填充的压力，来源于社会对“高效能”的无休止推崇。章节详细分析了“截止日期文化”（Deadline Culture）如何内化为自我强迫（Self-Imposed Tyranny），即使在没有外部监督时，个体也难以停止自我驱动。我们引入了“注意力稀缺理论”，阐述了当注意力成为最宝贵的商品时，大脑如何被迫进行资源分配的错误倾向——即过度关注即时的小回报，而牺牲长期的、难以量化的价值积累。 二、 比较的陷阱与“可见性”的诅咒： 社交媒体的兴起，创造了一个前所未有的“他者景观”。本书批判性地考察了这种景观如何扭曲了“成功”和“幸福”的定义。它不是关于你实际拥有什么，而是关于你的“可见资产”与他人的可见资产相比如何。我们深入研究了“社会比较理论”（Social Comparison Theory）在数字化环境下的变异，指出这种比较不再是同侪间的水平对比，而是一种跨越阶层、生活方式的垂直、无差别冲击。重点分析了这种持续的比较如何消耗心理能量，制造出一种“慢性不满足感”，即便客观条件优渥，也难以体验到“足够”的满足。 三、 价值的模糊化与“意义的真空”： 在高度专业化和去中心化的现代社会中，工作的意义往往被简化为薪酬或职位。本书追溯了韦伯对“去魅化”的论述，并将其应用于当下的职业倦怠问题。当宏大的叙事消退，个体必须独自在日常的琐碎中寻找锚点时，很容易陷入价值的真空。我们探讨了“存在性焦虑”如何借由消费主义和娱乐至死的文化来麻痹，而非解决。这部分试图揭示，许多看似是效率或动力不足的问题，根源在于我们对自身行动意义的模糊认知。 --- 第二部分：被重塑的感知——认知偏差与情绪的自动化反应 第二部分聚焦于个体在上述外部压力下，内部心智模式如何被重塑，尤其关注那些自动化的、常常适得其反的思维习惯。 四、 确认偏差的数字放大效应： 互联网算法的个性化推送机制，极大地强化了个体的确认偏差（Confirmation Bias）。本书详述了这种“信息茧房”如何限制了思想的弹性。当个体不断接收到与自己既有信念一致的信息时，批判性思维能力会退化，对异议的容忍度降低。这种环境不仅影响了政治和社会认知，更深刻地影响了个体对自身过失和缺点的认知——我们更容易相信那些为我们的处境开脱的解释，而拒绝接受建设性的批评。 五、 预设的“灾难化”思维模式： 我们分析了现代人普遍存在的“灾难化倾向”（Catastrophizing）。由于信息过载，负面新闻和潜在风险被不成比例地放大。这种对“最坏情况”的持续预演，虽然在远古时代有助于生存，但在信息泛滥的今天，它已成为一种慢性压力源。本书区分了“建设性的担忧”（Problem-Solving Worry）与“消耗性的焦虑”（Rumination），并提供了认知行为疗法（CBT）中关于“概率校准”的技术，帮助读者将对未来的想象拉回到更现实的概率区间内。 六、 情绪的即时满足与深度情感的缺失： 技术提供了即时的情绪出口（如愤怒的在线宣泄、短暂的娱乐分心），但这往往取代了处理复杂、深层情感的机会。本书指出，真正的情绪韧性来自于对不适感的“耐受性”和“深度加工”。当我们习惯于快速逃避任何负面感受时，我们就失去了发展长期情感智慧的能力。章节对比了“即时反馈”与“延迟满足”在构建成熟人格中的作用差异。 --- 第三部分：重构内在的罗盘——重建主导权与持续的生命力 最后一部分，本书从哲学和实践层面提供了“重构”的路径，强调这并非一蹴而就的改变，而是一种持续的、需要刻意练习的“心智校准”。 七、 聚焦“控制圈”与“关注圈”： 引用史蒂芬·柯维的理论，本书强调了区分“我们能控制的”与“我们只能观察的”的重要性。在外部世界日益失控的观感下，许多人将精力浪费在关注那些他们无能为力的议题上（如全球经济波动、他人的评价）。重构的第一步，是坚决地将精力投入到“行动圈”——即个人习惯、学习计划、边界设定和每日的微小选择上。这是一种主动的认知收缩，以获取最大的效能。 八、 重新发现“深度工作”与心流体验： 要对抗碎片化，必须重新拥抱深度。本书区分了“忙碌”（Busyness）与“富有成效”（Productivity）。富有成效不仅关乎产出数量，更关乎投入的质量。作者详细阐述了如何通过环境设计、时间区块划分以及设定“认知负荷阈值”，来定期创造有利于进入“心流”（Flow State）的状态。心流不仅是高效的，更重要的是它能提供强烈的内在价值感，这是外部奖励难以企及的。 九、 拥抱“不完美行动”的勇气： 许多人因追求完美的开端而迟迟无法行动。本书倡导一种“够好就行”（Good Enough）的行动哲学，尤其是在面对那些无法预见的未来时。我们探讨了“试错”作为一种信息收集过程的重要性，而非失败的证明。关键在于建立一个“快速失败、快速学习”的内部机制。这要求个体具备一种内在的叙事转变：将生活中的挫折视为数据的输入，而非对自我价值的最终裁决。 十、 建立“抗干扰的仪式”与边界的物理化： 最后的实践建议集中于将心智上的调整落实到具体的日常行为中。这包括设计明确的“数字禁区时间”、固定的反思环节（如日记或冥想），以及清晰的人际交往边界。这些“仪式”是抵抗外部世界侵蚀的物理和心理屏障。它们不是对效率的牺牲，而是对心智主权的捍卫。通过这些刻意的间隔，个体才能定期将目光从眼前的“坏事”上移开，重新校准到更长远、更积极的生命图景上。 总结： 《静水深流》旨在提供一套内在的导航系统，帮助读者在现代生活的洪流中，不被暂时的风浪裹挟。它不承诺消除外部的挑战，而是致力于增强个体处理、消化这些挑战的能力，从而确保当下的困境不会成为未来可能性的绊脚石。这是一本关于如何有意识地生活、有深度地思考，并持续构建内在稳定的指南。

评分☆☆☆☆☆

最近翻到一本封面设计很有意思的书，叫《別讓現在的壞事, 趕走未來的好事》。虽然我还没来得及细读，但光是书名就足够让人产生无限的联想。它让我想起生活中那些不经意的瞬间，可能是因为一点小挫折，或者是一次不如意的经历，就瞬间浇灭了我们对于未来的憧憬。我们常常被眼前的阴霾所笼罩，忘记了其实乌云之上，永远是灿烂的晴空。这种书名传递出的力量，恰恰是很多人在迷茫时所需要的。《別讓現在的壞事, 趕走未來的好事》似乎在提醒我们，不要因为当下的一点不顺遂，就轻易放弃掉那些本该属于我们的美好。它像一位温和的朋友，在耳边轻语，告诉我们要放眼长远，要相信希望。我特别好奇作者会用怎样的方式去阐释这个主题，是会提供具体的策略和方法，还是会通过一些生动的故事来引发我们的共鸣？毕竟，“趕走”这个词语本身就带有一种积极的行动力，暗示着我们并非无能为力，而是可以通过某种方式来改变现状。期待这本书能够为我带来一些新的思考角度，帮助我更好地平衡当下的挑战与对未来的期许。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《別讓現在的壞事, 趕走未來的好事》这个名字，起初并没有让我立刻产生购买的冲动。它听起来有点像励志鸡汤，容易让人联想到那些空泛的口号。然而，随着思考的深入，我发现它背后蕴含的意义却异常深刻。我们总是习惯于活在当下，尤其是当“坏事”来临时，它们的真实感和紧迫感会让我们忽略了更为广阔的时间维度。这种“只见树木，不见森林”的困境，往往导致我们过度解读眼前的困难，甚至将它们放大到影响整个生命轨迹的程度。这本书的名字，恰恰捕捉到了这种心理上的误区，它用一种反向的、提醒式的语言，引导读者跳出眼前的局限，去审视“坏事”对“好事”潜在的侵蚀作用。我很好奇，作者会用什么样的叙事方式，去呈现这种“侵蚀”的过程，以及如何帮助读者构建起一道坚实的心理防线，不被暂时的不利因素所裹挟。我希望这本书能提供一些更具操作性的指导，而不是仅仅停留在理论层面，让我能够真正地学会如何管理自己的情绪和认知，从而让未来的生活更加光明。

评分☆☆☆☆☆

《別讓現在的壞事, 趕走未來的好事》这个书名，像是在给我敲响一记警钟。我常常陷入一种思维怪圈：一旦遇到不顺心的事情，就立刻觉得整个世界都灰暗了，对未来的一切美好期望都随之破灭。这种情绪化的反应，往往让我错失了很多本可以抓住的机会，也让自己陷入了无谓的痛苦之中。我一直都在寻找一种能够帮助我摆脱这种困境的方法，一种能够让我理性看待眼前挑战，同时又不失对未来信心的智慧。这本书名恰好点出了我最需要关注的问题：如何不被眼前的“坏事”所打败，从而保护那些潜在的“好事”。我特别期待作者能够在书中深入探讨，当我们面对无法改变的“坏事”时，究竟应该如何调整心态？又该如何区分哪些是真正会阻碍未来的“坏事”，哪些只是暂时的不愉快？我希望这本书能够提供给我一套完整的思维框架，帮助我建立起一种韧性，让我能够更好地应对生活中的起伏，而不是被它们轻易地击垮。

评分☆☆☆☆☆

《別讓現在的壞事, 趕走未來的好事》这个书名，真的像一道直击心灵的闪电。我想，我们每个人在人生的某个阶段，都曾被“现在的坏事”牢牢抓住过，它们像一个个沉重的包袱，压得我们喘不过气，甚至让我们开始怀疑自己的能力，怀疑人生的意义。而“未來的の好事”，听起来就像是一种模糊而遥远的希望，在那些糟糕的日子里，它显得如此不真实，甚至不值一提。这本书的出现，就像是有人在黑暗中点亮了一盏灯，用一种非常直接的方式，提醒我们要认清自己此刻的处境，但更重要的是，不要让眼前的困境成为阻碍我们迈向光明未来的绊脚石。我脑海中浮现出各种场景：考试失利、工作瓶颈、人际关系的不顺……这些“坏事”往往具有很强的即时性和冲击力，很容易吞噬掉我们对于“好事”的期待。我迫切想知道，作者是如何去剖析这种心理机制的？又是如何提出行之有效的方法，帮助读者打破这种思维定势，重新找回对未来的掌控感？这种从“坏事”到“好事”的转化，究竟需要怎样的智慧和勇气？

评分☆☆☆☆☆

在书架上看到《別讓現在的壞事, 趕走未來的好事》这个名字，我脑海里瞬间闪过无数个画面。生活就像是一条蜿蜒的河流，时而风平浪静，时而波涛汹涌。而那些“坏事”，往往就像是突如其来的礁石或暗流，它们会打断我们前进的节奏，甚至让我们感到恐惧和迷失。而“未来的好事”，则是那远方隐约可见的灯塔，是我们心中不灭的希望。这本书名，非常有力量地概括了我们内心深处最普遍的一种挣扎：如何在被当下困难所困扰时，仍然能够保持对未来的憧憬和追求。我好奇作者会如何去描绘这种“赶走”的过程，究竟是通过调整心态，还是通过改变行为，抑或是两者兼而有之？我希望这本书能够教会我如何成为一个更积极、更有韧性的人，不被暂时的挫折所定义，而是能够抓住那些隐藏在“坏事”背后，等待着我去发现和创造的“好事”。它仿佛在许诺，只要我们学会了这一点，未来的风景将会截然不同。