別讓現在的壞事, 趕走未來的好事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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艾爾文 著

圖書標籤:

• 積極心理學
• 情緒管理
• 自我成長
• 人生哲理
• 心態調整
• 幸福生活
• 樂觀嚮上
• 個人發展
• 情緒療愈
• 正能量

齣版社： 方智齣版社股份有限公司

ISBN：9789861754567

商品編碼：16092400

開本：25開

齣版時間：2017-04-01

頁數：256

內容簡介

◎22萬網友齊聲支持的理財作傢艾爾文，肉身赤裸迎嚮現實人生的吐露處女作！
◎收錄400萬臉書人次閱讀的心情文字！
◎40篇尖銳又溫暖的「艾語錄」撫慰你心！
◎別再為難自己！有時任性而為，反而能助你走齣一片天！

在多數人還奔跑在忙亂的生活裡時， 艾爾文已提早實現不用上班的財務自由夢想。
他．．憑．．什．．麼？！
憑的是天生植入體內的好奇心與後天停不下來的企圖心，
更重要的是，想讓自己「變更好」的決心。

「隻要不被打倒，壞事，終究是個過期品！」

麵對人生冷不防的襲擊， 卡住的生活、無解的關係、高壓的工作、抱怨的職場、混沌的未來……
你可以正麵迎擊，並告訴自己：
唯有把眼前的壞事清齣去，好事纔可能湧進來！

「不要把今天的壞運當作人生的命運， 因為壞運通常隻是一時的， 但一直被它掌管，那就會是一輩子的。」

該放下的就別再握著，
該遺忘的就別再留念，
該拒絕的就不要再讓步，
該齣發時請勇敢跨齣去。

人生似乎很常遇到壞事，
但其實總會有件好事在某處等著，
懂得不讓壞事趕走好事，
也是跟過去的自己對話，
告訴他，你終於鼓起勇氣往更好的自己前進。

◎掏心艾語錄

「不要費盡所有力氣，卻是成為討厭的自己。」
別花時間去喜歡討厭你的人，他們不會因為你的努力，就停止消耗你；卻會因為你的難過，增加更多所施的力。

「找不到喜歡的工作，但一定能找到喜歡的生活。」
想要離開討厭的環境，你得先離更好的自己近一點。

「沒什麼好比的，每個人都不一樣，都是唯*。」
不要因為人喜好比較的天性，而陷入無法滿足的陷阱裡。你不是活著要來取悅這世界的，成為更好的自己，纔是你要在乎的事。

「若把生活視為一條道路，路上遇到的睏難，其實是種摩擦力。」
遇到睏難別轉身就逃，終有一天，你會發現這些逝去的不爽快，並不是負麵的摩擦力，而是推著你不斷往前的*大動力。

「拿齣勇氣不閤群，至少你會喜歡自己。」
如果不想一輩子過別人設計好的人生，那就用心經營好現在的人生。這世界，有很多的不得已，但不代錶未來就隻能如此。

「沒有天賦又如何？沒有努力根本不會有天賦。」
所謂的天賦，其實是貴在努力，貴在堅持，貴在即使麵對韆般萬難的阻礙，仍不放棄去做喜歡的事。這種拚勁，纔是*重要的天賦。

「相信你的人，你說的話都當作提醒；不信你的人，你說的話都會先懷疑。」
不論那些人說的話有多難聽、荒謬，你都不需要對他們生氣，更不應該跟自己生悶氣。

「正是因為你如此努力過生活，所以看到那些討人厭的事情很難不生氣。」
與其選擇不放過，倒不如選擇先放下。放下瞭，你纔能把力氣花在有幫助的地方，把專注力重新拉迴到正確的方嚮。

「壞老闆確實存在，但是，這不代錶你隻能默默承受惡劣老闆的壓榨。」
如果不滿意目前這份工作與薪水，你需要的不是迴傢用手機玩遊戲或上網購物排解工作壓力，而是盡快規畫齣逃脫計畫。

「安逸是好事，但若是發生在老瞭以後會更好。」
現在的你，應該是要接受挑戰，努力咬牙，然後期待那一份獎賞，享受背後的成就。

人生很長，但沒有長到可以浪費青春！
不滿意現況，就付齣努力去做點什麼，別在舒適圈待太久。
勇於發現不一樣的自己，就會看到更多想像不到的世界，
接著你會明瞭，年齡終究隻是個數字，而非宿命。

在還沒有停下來之前，都不能小看人生這條路！

作者簡介

■作者簡介

艾爾文
一名任性做自己的男子，任性到29歲就可以離開上班族生活，達成不用上班的財務自由夢想。體內具有多種能力：快速察覺人心的觸角、超強邏輯分析的大腦、無厘頭偏執的性格、理性與感性兼具的質地，偶爾還會心思細膩到睏住自己。

因為遇過一些壞事，所以在心裡積纍瞭許多以淚水與汗水換來的人生體悟。2014年底，開始在網路上分享理財之外的人生感觸，以存有溫度、正麵力量的文字，替大傢解開現實的無奈，同時也有如知心朋友，一一解答網友麵臨人生睏境的來信，彷彿一名具有解惑能力的指路者，陪伴大傢走過許多無助黑夜。

覺得人生就該勇敢不斷嚮前、實現夢想。現專心於寫作與投資，定期發錶文章於個人網站。著有《你的夢想就是*棒的存錢筒》《下班後賺更多》《從零開始穩穩賺》等書。

網站 www.17rich.com
臉書 www.facebook.com/richfriend.fans

目錄

楔子 過得好，是因為你讓自己看見瞭美好

〈Chapter 1〉談自信：做自己，喜歡的自己
1-1. 一切，都會好起來的
1-2. 不要費盡所有力氣，卻是成為討厭的自己
1-3. 你變好瞭，你的世界就會跟著變好
1-4. 擔心錶示你在乎，但別因此擔起太多的沉重
1-5. 先喜歡自己，纔會有喜歡的生活
1-6. 拿齣勇氣不閤群，至少你會喜歡自己
1-7. 你的堅持，不應該用在證明給別人看
1-8. 別討好瞭別人，卻討厭瞭自己
1-9. 多相信自己，因為未來的你會比想像中還好　

〈Chapter 2〉談人生：我們都用跌跌撞撞學會，往前走的路該如何選擇
2-1. 找不到喜歡的工作，但一定能找到喜歡的生活
2-2. 現實這條路，走不下去就換別條
2-3. 沒什麼好比的，每個人都不一樣、都是唯一
2-4. 人生沒有太晚的開始，隻有你提早讓它結束
2-5. 別為瞭活著而失去夢想，要為夢想而努力活著
2-6. 現在不嘗試，也許就再也沒機會瞭
2-7. 人生長短不是看你活多久，而是看你如何去活
2-8. 常想年老，纔是活得更年輕

〈Chapter 3〉談成長：前進，是為瞭更好
3-1. 別花上一輩子的時間，重複過著同一天的生活
3-2. 你以為的睏難，正是讓你邁嚮成功的摩擦力
3-3. 安於現況，很快就會被遺忘
3-4. 年輕時多吃苦，未來就不再怕苦
3-5. 專心的活著，你的冠軍目標是什麼？
3-6. 別羨慕他人薪水高，先看自己究竟妥協瞭什麼？
3-7. 不是你太晚開始，而是你從不開始
3-8. 現在有多任性，未來就可以有多成功

〈Chapter 4〉談堅持：你的努力，正在幫你收集幸運
4-1. 你的努力，正在幫你收集幸運
4-2. 別學一個人有多成功，卻忘瞭學他有多努力
4-3. 沒有天賦又如何？沒有努力根本不會有天賦
4-4. 改變靠的不是瞬間，是時間
4-5. 就算是微不足道的小事，用心去做也能成大事
4-6. 人生很長，但沒有長到可以浪費青春
4-7. 有天你會跟自己說：好在當時的我那麼努力

〈Chapter 5〉談相處：那些藏在人與人之間的微妙
5-1. 別隻關心忽略你的人，卻忽略一直關心你的人
5-2. 懂得傾聽，是為瞭更貼近彼此的心
5-3. 吵架時，一定要先放過自己
5-4. 美好人生不是計較齣來的，而是計畫齣來的
5-5. 朋友，新的會來，舊的也不會真的離去
5-6. 懂你的人，不用多說；不懂你的，多說無益
5-7. 別因為他人的一句話，就被奪走一天的好心情
5-8. 隻有你能決定自己的內心有多平靜

《靜水深流：探尋現代生活中的平衡與韌性》 內容概要： 本書深入剖析瞭當代社會個體在高速發展與信息爆炸背景下所麵臨的心理睏境與生存挑戰。它並非一本心靈雞湯式的口號集閤，而是一部著眼於結構性問題、認知偏差以及人際關係動態的深度觀察報告。全書分為三個主要部分：“失衡的坐標係”、“被重塑的感知”、以及“重構內在的羅盤”。作者以細膩的筆觸和嚴謹的邏輯，引導讀者審視那些無形中塑造我們日常決策與情緒狀態的力量，並提供瞭一套基於心理學、社會學以及哲學思辨的實踐性框架，以期幫助讀者在喧囂中尋找到個體的主導權和持續的生命力。 --- 第一部分：失衡的坐標係——現代性對個體經驗的擠壓 本部分首先確立瞭現代社會的兩大核心矛盾：速度與深度的衝突，以及連接與孤立的悖論。 一、 時間的碎片化與“永不停止”的鍾擺： 作者探討瞭技術進步如何將時間結構打碎，從傳統的綫性時間感轉化為連續的、即時的反饋循環。我們不再“度過”時間，而是“填充”時間。這種填充的壓力，來源於社會對“高效能”的無休止推崇。章節詳細分析瞭“截止日期文化”（Deadline Culture）如何內化為自我強迫（Self-Imposed Tyranny），即使在沒有外部監督時，個體也難以停止自我驅動。我們引入瞭“注意力稀缺理論”，闡述瞭當注意力成為最寶貴的商品時，大腦如何被迫進行資源分配的錯誤傾嚮——即過度關注即時的小迴報，而犧牲長期的、難以量化的價值積纍。 二、 比較的陷阱與“可見性”的詛咒： 社交媒體的興起，創造瞭一個前所未有的“他者景觀”。本書批判性地考察瞭這種景觀如何扭麯瞭“成功”和“幸福”的定義。它不是關於你實際擁有什麼，而是關於你的“可見資産”與他人的可見資産相比如何。我們深入研究瞭“社會比較理論”（Social Comparison Theory）在數字化環境下的變異，指齣這種比較不再是同儕間的水平對比，而是一種跨越階層、生活方式的垂直、無差彆衝擊。重點分析瞭這種持續的比較如何消耗心理能量，製造齣一種“慢性不滿足感”，即便客觀條件優渥，也難以體驗到“足夠”的滿足。 三、 價值的模糊化與“意義的真空”： 在高度專業化和去中心化的現代社會中，工作的意義往往被簡化為薪酬或職位。本書追溯瞭韋伯對“去魅化”的論述，並將其應用於當下的職業倦怠問題。當宏大的敘事消退，個體必須獨自在日常的瑣碎中尋找錨點時，很容易陷入價值的真空。我們探討瞭“存在性焦慮”如何藉由消費主義和娛樂至死的文化來麻痹，而非解決。這部分試圖揭示，許多看似是效率或動力不足的問題，根源在於我們對自身行動意義的模糊認知。 --- 第二部分：被重塑的感知——認知偏差與情緒的自動化反應 第二部分聚焦於個體在上述外部壓力下，內部心智模式如何被重塑，尤其關注那些自動化的、常常適得其反的思維習慣。 四、 確認偏差的數字放大效應： 互聯網算法的個性化推送機製，極大地強化瞭個體的確認偏差（Confirmation Bias）。本書詳述瞭這種“信息繭房”如何限製瞭思想的彈性。當個體不斷接收到與自己既有信念一緻的信息時，批判性思維能力會退化，對異議的容忍度降低。這種環境不僅影響瞭政治和社會認知，更深刻地影響瞭個體對自身過失和缺點的認知——我們更容易相信那些為我們的處境開脫的解釋，而拒絕接受建設性的批評。 五、 預設的“災難化”思維模式： 我們分析瞭現代人普遍存在的“災難化傾嚮”（Catastrophizing）。由於信息過載，負麵新聞和潛在風險被不成比例地放大。這種對“最壞情況”的持續預演，雖然在遠古時代有助於生存，但在信息泛濫的今天，它已成為一種慢性壓力源。本書區分瞭“建設性的擔憂”（Problem-Solving Worry）與“消耗性的焦慮”（Rumination），並提供瞭認知行為療法（CBT）中關於“概率校準”的技術，幫助讀者將對未來的想象拉迴到更現實的概率區間內。 六、 情緒的即時滿足與深度情感的缺失： 技術提供瞭即時的情緒齣口（如憤怒的在綫宣泄、短暫的娛樂分心），但這往往取代瞭處理復雜、深層情感的機會。本書指齣，真正的情緒韌性來自於對不適感的“耐受性”和“深度加工”。當我們習慣於快速逃避任何負麵感受時，我們就失去瞭發展長期情感智慧的能力。章節對比瞭“即時反饋”與“延遲滿足”在構建成熟人格中的作用差異。 --- 第三部分：重構內在的羅盤——重建主導權與持續的生命力 最後一部分，本書從哲學和實踐層麵提供瞭“重構”的路徑，強調這並非一蹴而就的改變，而是一種持續的、需要刻意練習的“心智校準”。 七、 聚焦“控製圈”與“關注圈”： 引用史蒂芬·柯維的理論，本書強調瞭區分“我們能控製的”與“我們隻能觀察的”的重要性。在外部世界日益失控的觀感下，許多人將精力浪費在關注那些他們無能為力的議題上（如全球經濟波動、他人的評價）。重構的第一步，是堅決地將精力投入到“行動圈”——即個人習慣、學習計劃、邊界設定和每日的微小選擇上。這是一種主動的認知收縮，以獲取最大的效能。 八、 重新發現“深度工作”與心流體驗： 要對抗碎片化，必須重新擁抱深度。本書區分瞭“忙碌”（Busyness）與“富有成效”（Productivity）。富有成效不僅關乎産齣數量，更關乎投入的質量。作者詳細闡述瞭如何通過環境設計、時間區塊劃分以及設定“認知負荷閾值”，來定期創造有利於進入“心流”（Flow State）的狀態。心流不僅是高效的，更重要的是它能提供強烈的內在價值感，這是外部奬勵難以企及的。 九、 擁抱“不完美行動”的勇氣： 許多人因追求完美的開端而遲遲無法行動。本書倡導一種“夠好就行”（Good Enough）的行動哲學，尤其是在麵對那些無法預見的未來時。我們探討瞭“試錯”作為一種信息收集過程的重要性，而非失敗的證明。關鍵在於建立一個“快速失敗、快速學習”的內部機製。這要求個體具備一種內在的敘事轉變：將生活中的挫摺視為數據的輸入，而非對自我價值的最終裁決。 十、 建立“抗乾擾的儀式”與邊界的物理化： 最後的實踐建議集中於將心智上的調整落實到具體的日常行為中。這包括設計明確的“數字禁區時間”、固定的反思環節（如日記或冥想），以及清晰的人際交往邊界。這些“儀式”是抵抗外部世界侵蝕的物理和心理屏障。它們不是對效率的犧牲，而是對心智主權的捍衛。通過這些刻意的間隔，個體纔能定期將目光從眼前的“壞事”上移開，重新校準到更長遠、更積極的生命圖景上。 總結： 《靜水深流》旨在提供一套內在的導航係統，幫助讀者在現代生活的洪流中，不被暫時的風浪裹挾。它不承諾消除外部的挑戰，而是緻力於增強個體處理、消化這些挑戰的能力，從而確保當下的睏境不會成為未來可能性的絆腳石。這是一本關於如何有意識地生活、有深度地思考，並持續構建內在穩定的指南。

評分☆☆☆☆☆

最近翻到一本封麵設計很有意思的書，叫《別讓現在的壞事, 趕走未來的好事》。雖然我還沒來得及細讀，但光是書名就足夠讓人産生無限的聯想。它讓我想起生活中那些不經意的瞬間，可能是因為一點小挫摺，或者是一次不如意的經曆，就瞬間澆滅瞭我們對於未來的憧憬。我們常常被眼前的陰霾所籠罩，忘記瞭其實烏雲之上，永遠是燦爛的晴空。這種書名傳遞齣的力量，恰恰是很多人在迷茫時所需要的。《別讓現在的壞事, 趕走未來的好事》似乎在提醒我們，不要因為當下的一點不順遂，就輕易放棄掉那些本該屬於我們的美好。它像一位溫和的朋友，在耳邊輕語，告訴我們要放眼長遠，要相信希望。我特彆好奇作者會用怎樣的方式去闡釋這個主題，是會提供具體的策略和方法，還是會通過一些生動的故事來引發我們的共鳴？畢竟，“趕走”這個詞語本身就帶有一種積極的行動力，暗示著我們並非無能為力，而是可以通過某種方式來改變現狀。期待這本書能夠為我帶來一些新的思考角度，幫助我更好地平衡當下的挑戰與對未來的期許。

評分☆☆☆☆☆

《別讓現在的壞事, 趕走未來的好事》這個書名，像是在給我敲響一記警鍾。我常常陷入一種思維怪圈：一旦遇到不順心的事情，就立刻覺得整個世界都灰暗瞭，對未來的一切美好期望都隨之破滅。這種情緒化的反應，往往讓我錯失瞭很多本可以抓住的機會，也讓自己陷入瞭無謂的痛苦之中。我一直都在尋找一種能夠幫助我擺脫這種睏境的方法，一種能夠讓我理性看待眼前挑戰，同時又不失對未來信心的智慧。這本書名恰好點齣瞭我最需要關注的問題：如何不被眼前的“壞事”所打敗，從而保護那些潛在的“好事”。我特彆期待作者能夠在書中深入探討，當我們麵對無法改變的“壞事”時，究竟應該如何調整心態？又該如何區分哪些是真正會阻礙未來的“壞事”，哪些隻是暫時的不愉快？我希望這本書能夠提供給我一套完整的思維框架，幫助我建立起一種韌性，讓我能夠更好地應對生活中的起伏，而不是被它們輕易地擊垮。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，《別讓現在的壞事, 趕走未來的好事》這個名字，起初並沒有讓我立刻産生購買的衝動。它聽起來有點像勵誌雞湯，容易讓人聯想到那些空泛的口號。然而，隨著思考的深入，我發現它背後蘊含的意義卻異常深刻。我們總是習慣於活在當下，尤其是當“壞事”來臨時，它們的真實感和緊迫感會讓我們忽略瞭更為廣闊的時間維度。這種“隻見樹木，不見森林”的睏境，往往導緻我們過度解讀眼前的睏難，甚至將它們放大到影響整個生命軌跡的程度。這本書的名字，恰恰捕捉到瞭這種心理上的誤區，它用一種反嚮的、提醒式的語言，引導讀者跳齣眼前的局限，去審視“壞事”對“好事”潛在的侵蝕作用。我很好奇，作者會用什麼樣的敘事方式，去呈現這種“侵蝕”的過程，以及如何幫助讀者構建起一道堅實的心理防綫，不被暫時的不利因素所裹挾。我希望這本書能提供一些更具操作性的指導，而不是僅僅停留在理論層麵，讓我能夠真正地學會如何管理自己的情緒和認知，從而讓未來的生活更加光明。

評分☆☆☆☆☆

《別讓現在的壞事, 趕走未來的好事》這個書名，真的像一道直擊心靈的閃電。我想，我們每個人在人生的某個階段，都曾被“現在的壞事”牢牢抓住過，它們像一個個沉重的包袱，壓得我們喘不過氣，甚至讓我們開始懷疑自己的能力，懷疑人生的意義。而“未來的の好事”，聽起來就像是一種模糊而遙遠的希望，在那些糟糕的日子裏，它顯得如此不真實，甚至不值一提。這本書的齣現，就像是有人在黑暗中點亮瞭一盞燈，用一種非常直接的方式，提醒我們要認清自己此刻的處境，但更重要的是，不要讓眼前的睏境成為阻礙我們邁嚮光明未來的絆腳石。我腦海中浮現齣各種場景：考試失利、工作瓶頸、人際關係的不順……這些“壞事”往往具有很強的即時性和衝擊力，很容易吞噬掉我們對於“好事”的期待。我迫切想知道，作者是如何去剖析這種心理機製的？又是如何提齣行之有效的方法，幫助讀者打破這種思維定勢，重新找迴對未來的掌控感？這種從“壞事”到“好事”的轉化，究竟需要怎樣的智慧和勇氣？

評分☆☆☆☆☆

在書架上看到《別讓現在的壞事, 趕走未來的好事》這個名字，我腦海裏瞬間閃過無數個畫麵。生活就像是一條蜿蜒的河流，時而風平浪靜，時而波濤洶湧。而那些“壞事”，往往就像是突如其來的礁石或暗流，它們會打斷我們前進的節奏，甚至讓我們感到恐懼和迷失。而“未來的好事”，則是那遠方隱約可見的燈塔，是我們心中不滅的希望。這本書名，非常有力量地概括瞭我們內心深處最普遍的一種掙紮：如何在被當下睏難所睏擾時，仍然能夠保持對未來的憧憬和追求。我好奇作者會如何去描繪這種“趕走”的過程，究竟是通過調整心態，還是通過改變行為，抑或是兩者兼而有之？我希望這本書能夠教會我如何成為一個更積極、更有韌性的人，不被暫時的挫摺所定義，而是能夠抓住那些隱藏在“壞事”背後，等待著我去發現和創造的“好事”。它仿佛在許諾，隻要我們學會瞭這一點，未來的風景將會截然不同。