![正版包邮 少有人走的路白金升级版（1-4）4册全集[美]M·斯科特·派克心智成熟的旅程心灵](https://pic.windowsfront.com/16797121661/5acf048aN69ec29fd.jpg)
具体描述
【目录】
《少有人走的路》
前言
第一部分 自律
第二部分 爱
第三部分 成长与信仰
第四部分 恩典
后记
附录 25 周年版序言
《少有人走的路2》
第一章 谎言是心理疾病的根源
第二章 有没有罪恶感，是善与恶的分水岭
第三章 压制别人，就是邪恶
第四章 恶，总是出现在需要爱的地方
第五章 从小缺乏爱，长大就容易变坏
第六章 勇敢地面对谎言
《少有人走的路3》
第一部分 人生是一场修行
第一章 意识和痛苦
第二章 责备与宽恕
第三章 复杂的人生
第二部分 心灵探索
第四章 自尊自爱
第五章 感受神秘
第六章 心灵成长的四个阶段
第七章 神话：人性的旅程
第八章 上瘾：神圣的疾病
第三部分 寻找自己的归宿
第九章 “未知死，安知生”
第十章 性与精神
第十一章 物质与精神
第十二章 从宗教中得到的裨益
结语 心理治疗的困境
《少有人走的路4》
前言 心灵的沦丧
第一部分 关怀心灵
第一章 聆听心灵的声音
第二部分 在日常生活中关怀心灵
第二章 家庭和童年的神话
第三章 自我崇拜的神话
第四章 爱情的入门仪式
第五章 嫉妒与羡慕：滋养心灵的毒药
第六章 心灵与力量
第七章 抑郁的馈赠
第八章 疾病：身体的诗歌
第九章 心灵的经济学
第三部分 精神实践与心理深度
第十章 神话、仪式与精神生活的必要性
第十一章 心灵与精神生活
第四部分 关怀世界的心灵
第十二章 美与万物之灵的复苏
第十三章 生活的神圣艺术
【在线试读】
爱的定义
自律能够让我们承受问题带来的痛苦，并最终解决问题；而心灵在承受痛苦和解决问题的过程中，则会不断地成长和成熟。
所以，自律是人们心灵进化最重要的手段和工具。那么，我们为什么愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢？因为有一种力量在推动着我们，这种力量就是爱。爱是人们自律的原动力。
爱，是一种极为神秘的现象，我们很难给出确切的定义，也很难触及它的本质。关于爱的研究，是心理学界最艰难的课题之一。要尝试了解爱的本质，我们就需要涉足一个神秘的领域。爱的概念实在太博大、太精深了，无法用言语彻底解释清楚。尽管我相信这一部分内容很有价值，但我也清楚，我笔下的文字不可能完全涵盖爱的真谛。
迄今为止，不曾有谁给“爱”下过真正令人满意的定义，这就足以证明“爱”的神秘了。有人把爱分成许多种：肉体之爱、精神之爱、手足之爱、完美的爱、不完美的爱，等等。在此，我冒昧地给所有爱的种类，下一个相对完整的定义——尽管我深知这样的定义不可能完美无缺。我的定义是：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
在对这个定义展开详细阐述之前，我必须做几点说明：首先，“心智成熟”这个字眼，可能会使人联想到宗教意义上的爱。
笃信科学的人往往对此不以为然。但我的定义并非来自宗教思想，而是来自心理治疗的临床经验和多年的自我反省。在心理治疗中，爱的重要性无可比拟，然而大多数患者却并不清楚爱的本质，他们对爱的理解似是而非。有一位年轻的男患者，他胆小怕事，性格拘谨而内向。他对我说：“母亲对我的爱太深了！她因为怕我在外面受到伤害，从上小学第一天开始，就天天开车接送我上下学，直到高中三年级时，她仍不肯让我坐校车上学，这也给她增加了许多负担。经过我苦苦的哀求，她才终于同意让我坐校车。她真的是太爱我了！”为了顺利完成治疗，我必须让他意识到，他母亲的动机，可能与 爱没有关系，甚至根本就不是爱。原因有如下几点：
首先，爱与非爱最显著的区别之一，就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
其次，爱是一个长期、渐进的过程。爱，意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟。爱在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵，使自我更加成熟。换言之，我们付出的爱，不仅能让他人的心智成熟，同样也能使自己获益。
第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以让自己和他人都获得成长。不爱自己的人，绝不可能去爱别人。父母缺少自律，心灵不能成长，就不可能让孩子学会自律，获得心灵成长。我们在推动他人心智成熟之时，自己的心智也不会停滞不前。我们为了他人去努力自律，与为了自己去努力自律一样，这二者之间并没有太大的区别。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。我们最终会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道，随着时间的推进，两者不但越来越近，其界限最后甚至会模糊不清，乃至完全泯灭。第四，爱需要付出努力。由于爱是不断扩展自己和他人自我界限的过程，所以，爱意味着我们要不断付出努力，去跨越原来的界限。爱不能停留在口头上，而要付诸行动；爱不能坐享其成，而要真诚付出。我们爱自己或爱某人，就要持续地努力，帮助自己和他人一起获得成长。
最后，爱是一种意愿。我之所以用“意愿”来定义爱，是为了让它与一般的“欲望”有所区别。并不是所有的欲望都能够转化成行动，而只有强大到足以转化成行动的欲望，才能够称为意愿。二者的差别就相当于说：“今晚我想去游泳”和“今晚我要去游泳”。人人都有爱他人的欲望，但很多人只把这种爱停留在想法和口头上。想爱不等于去爱，爱的想法不等于爱的行动。真正的爱是行动，是一种由意愿而产生的行动。爱一个人却没有付诸行动，就等于从未爱过。同时，值得注意的是，我们在付出爱的时候，在为了自己和他人心智成熟而贡献力量的时候，一定是出于自觉自愿的选择，即主动选择去 爱，而不是一种被动的强迫。 爱如此神秘，以至于很多接受心理治疗的患者们，对于爱究竟是什么，常常感到迷惑或产生误解。我希望本书能够帮助读者消除对爱的误解，从不必要的痛苦中解脱出 来。要了解爱究竟是什么，让我们先来看看爱不是什么。
……
【内容简介】
《少有人走的路》
或许在我们这一代，没有任何一本书能像《少有人走的路》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过了700万册，被翻译成23种以上的语言；在《纽约时报》畅 销书榜单上，它停驻了近20年的时间。这是出版史上的一大奇迹。
毫无疑问，本书创造了空前的销售纪录，而且，至今长盛不衰。
本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
正如本书开篇所言：人生苦难重重。M?斯科特?派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，它没有让我们感到恐惧，相反，它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
《少有人走的路2》
每个人的心中都住着两只狼，一只善，一只恶。
如果说《少有人走的路：心智成熟的旅程》是在告诉我们如何培养心中那只善良的狼，那么，这本书则是在分析我们心中那只恶狼。
培养善良的狼需要诚实，而恶狼最害怕的则是诚实，最喜欢的则是谎言。
为什么恶狼喜欢谎言呢？因为谎言的本质是掩盖真相。
从本质上来看，人之所以掩盖真相，是不愿意承受面对问题和解决问题所带来的痛苦。在逃避问题和痛苦的过程中，人会颠倒是非，混淆黑白，变得疯狂和邪恶。所以，邪恶是由颠倒是非的谎言产生的。这就像单词“生命”——live,如果颠倒过来，就变成了“邪恶”——evil 。
勇敢地面对谎言，就是要让我们勇敢地面对真相，不逃避自己的问题，承受应该承受的痛苦，承担应该承担的责任。唯有如此，我们的心灵才会成长，心智才能成熟。
《少有人走的路3》
如果说《少有人走的路》讲的是心智成熟的旅程，《少有人走的路2》讲的是勇敢地面对谎言，那么这本《少有人走的路3》讲的则是：人生错综复杂。
每个人都必须走自己的路。生活中没有自助手册，没有公式，没有现成的答案，某个人的正确之路，对另一个人却可能是错误的。本书将告诉你，人生错综复杂，我们应为生活的神奇和丰富而欢 喜，而不应为人生的变化而沮丧。生活是什么？生活是在你已经规划好的事情之外所发生的一切。所以，我们应该对变化充满感激！
《少有人走的路4》
这本书是为我们这个纷扰的时代而写的。
遇见这本书，需要进行一场缓慢的阅读，这过程就像一股缓流浇灌心田，水过之处，心已经漫洇湿透。
美国著名心理学家约翰?布雷箫说：“它补全了我失落的一角……我愿毫无保留地推荐此书。”
20世纪人类最大的病痛是“心灵的沦丧”。心灵沦丧的我们物质越来越丰富，却越来越感觉不到幸福；相处的技巧越学越多，婚姻关系却越来越难搞；经历的事情越来越多，感动却越来越少。针对当下的种种问题，本书提供了一种新的解决方式。它无需高深的哲理，更与医学技术无涉，你只需要重新审视日常生活，就能找回久违的快乐与满足。其实，精心挑选的一束鲜花、浆洗得干干净净散发着香味儿的桌布，这些微末细节都可以滋养干涸已久的心灵，让我们从中获得满足与幸福。
本书与《少有人走的路》《少有人走的路2》《少有人走的路3》一脉相承，一同触发了20世纪末“回归心灵”的风潮，它雄踞《纽约时报》畅销书排行榜达150周之久。
用户评价
《认知觉醒》这本书，是我在一段时间内读过的，对我影响最深的一本心理学读物。我常常觉得自己有时候会陷入一些负面的情绪循环，或者在面对选择时，会因为固有的思维模式而错失良缘。这本书，就像一个心灵的“导航仪”，帮助我重新认识自己，并引导我走出思维的误区。 作者周岭，用非常生动和接地气的语言，阐述了大量关于认知科学、心理学和脑科学的知识。他没有使用过于晦涩的学术术语，而是通过大量的案例和故事，将深奥的理论变得通俗易懂。我尤其喜欢书中关于“改变认知的力量”的讨论。我一直以为，我们的思维模式是固定的，很难改变。但这本书告诉我，通过有意识的练习和调整，我们的认知是可以被“重塑”的。 其中，让我印象最深刻的是关于“复盘”的章节。我之前虽然也听说过复盘，但并没有真正理解它的重要性。这本书让我明白，复盘不仅仅是回顾过去，更是为了更好地走向未来。它强调了“主动复盘”和“结构化复盘”的重要性，教我如何从经历中提取经验教训，如何识别和纠正自己的认知偏差。我开始尝试着在每天结束时，花几分钟时间进行简单的复盘，记录下今天学到的东西，或者遇到的问题。这个小小的习惯，让我对自己的行为和思维有了更深刻的认识。 书中还深入探讨了“情绪管理”的艺术。我之前常常被自己的情绪所困扰，有时候会因为一点小事而情绪失控，或者沉浸在负面情绪中无法自拔。这本书提供了一些非常实用的方法，帮助我理解情绪的产生机制，并学会如何与情绪和谐相处。它不是教我压抑情绪，而是教我如何接纳情绪，并从中学习。这让我感觉，我不再是情绪的奴隶，而是可以成为情绪的主人。 让我受益匪浅的还有关于“学习力”的章节。周岭老师强调了“深度学习”的重要性，以及如何通过刻意练习来提升自己的学习效率。他分享了一些非常有效的学习方法，比如“费曼学习法”和“刻意练习”。我开始尝试着将这些方法应用到我的学习中，比如学习一门新的技能。我发现，当我不再满足于浅尝辄止，而是深入地去探究和实践时，我的进步速度明显加快。 总而言之，《认知觉醒》是一本非常实用且富有启发性的书籍。它不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于如何更好地认识自己、如何更智慧地生活的书。它帮助我打开了新的视野，让我看到了改变的可能性。如果你也和我一样，曾经被自己的思维模式所困扰，或者渴望在人生中有所突破，那么这本书绝对值得你一读。
评分《人类简史》这本书，我大概是在几年前读的。当时，我正对人类的历史和文明发展充满了好奇，希望能找到一本能够系统地梳理整个历史脉络的书籍。这本书，恰恰满足了我所有的期待，甚至超出了我的想象。作者尤瓦尔·赫拉利，以一种宏大的视角，从石器时代一直讲述到信息时代，将人类漫长的发展历程，呈现在读者面前。 这本书最吸引我的地方，在于它独特的叙事方式。赫拉利不是按照传统的编年体史书那样，罗列事件和人物，而是从宏观的角度，探讨人类的“认知革命”、“农业革命”和“科学革命”等关键转折点，以及这些革命是如何塑造了今天的我们。他将历史的视角，与生物学、人类学、社会学等多个学科的知识相结合，为读者呈现了一个更加立体和深刻的历史图景。 我尤其喜欢书中关于“虚构故事”的论述。赫拉利认为，人类之所以能够超越其他物种，建立起复杂的社会和文明，很大程度上是因为我们能够创造和相信虚构的故事，比如宗教、国家、金钱等等。这些虚构的故事，赋予了我们共同的信念和目标，使我们能够进行大规模的合作。这个观点，让我对我们习以为常的许多社会结构和价值观念，有了全新的认识。我开始思考，那些我们认为“真实”的事物，有多少是建立在集体想象之上的。 书中还对“农业革命”进行了非常深刻的剖析。我一直以为农业革命是人类进步的标志，但赫拉利却提出了一个非常具有颠覆性的观点：农业革命可能让人类过上了更艰难的生活。他认为，虽然农业革命带来了人口的增长，但大多数农民的生活质量，可能还不如狩猎采集者。这种反思，让我对“进步”这个概念，有了更复杂的理解，不再是简单的线性发展。 赫拉利在探讨“科学革命”时，也提出了许多发人深省的观点。他认为，科学革命的核心在于承认“我们不知道”。这种承认未知，并愿意去探索未知的心态，是科学进步的强大驱动力。他还探讨了科学与帝国、资本主义之间的关系，以及它们是如何相互促进，共同塑造了现代世界。这个视角，让我看到了历史发展的复杂性和多重动力。 总而言之，《人类简史》是一本令人着迷的书。它不仅拓展了我的历史视野，更引发了我对人类自身、对社会、对未来的深刻思考。它让我明白，我们所处的当下，并非是历史发展的终点，而只是其中的一个阶段。这本书，就像一扇窗户，让我看到了历史的过去、现在和未来的可能性。它是一次思想的旅行，一次对人类文明的宏大探索。
评分《与成功有约》这本书，我大概是半年前读完的。当时的状态，怎么说呢，有点迷茫，有点焦虑，总觉得生活虽然不至于说糟糕透顶，但总是少了点什么，一种难以言喻的不满足感。这本书，就像是一束光，照亮了我前行的方向。它不是那种告诉你“三天变大富翁”的鸡汤，而是实打实地教你如何建立一套行之有效的时间管理和目标设定系统。 作者史蒂芬·柯维先生，他的“要事第一”原则，真的像醍醐灌顶一样。以前我总是在各种琐事里打转，觉得忙忙碌碌，但回过头来，却发现真正重要的事情，比如学习新技能、和家人深度沟通、规划长远发展，却被一拖再拖。这本书让我明白，区分“重要”和“紧急”是多么关键。它提出的“第二象限”活动，就是指那些重要但不紧急的事情，恰恰是决定我们人生高度的关键。书中有很多实操性的工具和方法，比如“周计划表”的使用，我尝试着填了进去，一开始有些生疏，但坚持了一段时间后，我发现我的效率提升了不止一点点。那些曾经觉得遥不可及的目标，似乎也变得触手可及起来。 而且，《与成功有约》不仅仅是关于个人效率，它更强调“双赢”的思维模式。在人际关系的处理上，我之前总是倾向于“不是你死就是我活”的对抗思维，或者为了息事宁人而选择牺牲自己的利益。读了这本书，我才意识到，很多时候，我们都可以找到一个让双方都受益的解决方案。这种思维方式，不仅化解了我与一些同事之间的矛盾，也让我的家庭关系更加融洽。书中提到的“知彼解彼”的沟通技巧，我也有意识地在生活中运用，发现效果真的出奇地好。人们更容易理解和接受那些真正倾听自己声音的人。 这本书的语言风格也很吸引我，柯维先生的叙述方式，既有哲人的深度，又不失实践者的亲切。他用了很多生动的例子，来阐述他的观点，让我感觉不是在听理论课，而是在和一位经验丰富的导师对话。我记得书中有一个关于“牧场主和羊群”的比喻，生动地说明了领导力的本质，不是强迫，而是引导和赋能。这个比喻，我至今都记忆犹新，常常在工作中用来提醒自己，如何更好地带领团队。 总的来说，《与成功有约》是一本值得反复阅读的书。每一次重读，都会有新的体会和领悟。它就像一本人生地图，帮助我在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的清晰航线。如果说有什么书能够真正改变一个人的人生轨迹，那么这本书绝对是其中之一。它不仅仅是一本书，更是一套生活哲学，一种思维方式，一种持续成长的动力。强烈推荐给每一个渴望在生活和事业上取得更大成就的朋友们，它一定会给你带来意想不到的收获。
评分《原则》这本书，是我在一次偶然的机会下接触到的。当时，我正处于职业生涯的一个瓶颈期，对未来的发展方向感到迷茫，也对如何做出更明智的决策感到困惑。这本书的作者瑞·达利欧，是一位传奇的投资家，他所创立的桥水基金，是世界上最大的对冲基金之一。我一直对他的投资哲学和管理理念非常感兴趣。 书的核心内容，在于分享了达利欧在人生和工作中形成的一套“原则”体系。他认为，生活和工作中的许多问题，都是具有共性的，如果能够提炼出一套清晰的原则，就能指导我们做出更有效、更理性的决策，避免犯同样的错误。这本书并不是简单地罗列一些“成功秘诀”，而是深入地探讨了达利欧如何通过反思、学习和实践，不断地构建和完善他的原则体系。 我特别喜欢书中关于“极度求真”和“极度透明”的理念。达利欧认为，要做出好的决策，必须建立在一个真实、清晰的事实基础上。他鼓励人们拥抱真相，即使真相并不令人愉快。同时，他也强调了透明的重要性，尤其是在团队合作中。他推崇一种公开、诚实的沟通方式，鼓励不同意见的表达，并通过“事实清单”和“问题清单”等工具，来促进集体智慧的发挥。这让我开始反思自己在团队合作中，是否过于追求表面的和谐，而忽略了对真正问题的探讨。 书中还提到了“进化”和“痛苦”的关系。达利欧认为，痛苦是进步的催化剂，每一次经历的失败和痛苦，都是学习和成长的绝佳机会。他鼓励人们拥抱挑战，从错误中吸取教训，并将其转化为前进的动力。这个观点，对我来说尤其重要。我之前总是习惯性地规避风险和失败，但这反而限制了我的视野和发展。通过阅读这本书，我开始尝试着以一种更积极的心态去面对困难，将它们视为“成长信号”。 达利欧还分享了他如何构建“决策机器”的理念。他通过系统化的分析，将复杂的问题分解，然后根据预设的原则进行评估和判断。这种方法，让我看到了决策的另一种可能性，它不再仅仅依赖于直觉或者经验，而是可以通过一套严谨的流程来优化。我尝试着将这个理念应用到一些日常的决策中，比如如何分配我的时间和资源，发现这能够帮助我减少不必要的犹豫和反复。 总的来说，《原则》这本书给我带来的，不仅仅是关于投资和管理的知识，更是一种深刻的人生哲学和决策智慧。它让我意识到，清晰的原则是指导我们行动的北极星，能够帮助我们在复杂的世界中，保持方向，做出更优的选择。这本书，就像一本“人生操作系统”，教会我们如何更有效地运行自己。
评分《高效能人士的七个习惯》这本书，我第一次翻开的时候，就被它所提出的“习惯”概念深深吸引了。在很多人的认知里，习惯可能就是一些日常的、固定的行为模式，比如早起、刷牙、喝咖啡等等。但这本书却把它提升到了一个更高的层面，认为习惯是个人成功的基石，是塑造我们人生轨迹的关键。我当时觉得自己好像一直在被各种事情推着走，生活缺乏主动性，所以这本书的标题对我来说，就像一个救命稻草。 书中的七个习惯，从“积极主动”开始，就给我带来了极大的冲击。我意识到，我过去很多时候都是在被动地回应，而不是主动地创造。比如，遇到问题，我不是第一时间去想如何解决，而是会抱怨环境、抱怨他人。这种思维模式，虽然能带来短暂的宣泄，但却阻碍了我的成长。柯维先生提出的“影响圈”和“关注圈”的概念，让我开始反思自己的焦点在哪里。我把大部分精力都放在了那些我无法控制的事情上（关注圈），而忽略了那些我可以去改变和影响的（影响圈）。这种反思，让我开始尝试着从小事做起，主动地去承担责任，去寻求解决方案。 接着，“以终为始”的习惯，让我开始思考我真正想要达到的目标是什么。以前我总是忙于完成眼前的任务，却很少停下来问问自己，这些任务最终将把带我到哪里去。这本书引导我去思考我的人生愿景，我的核心价值观，然后从这些终极目标出发，去规划我每天、每周、每月的行动。这个过程，虽然需要花费一定的时间和精力，但它极大地提升了我行动的意义感和方向感。很多时候，我们之所以感到疲惫和迷茫，正是因为我们的行动缺乏明确的目标指引。 “要事第一”这个习惯，更是让我如释重负。我曾经尝试过各种时间管理的方法，但都收效甚微。这本书提出的“四象限法则”，让我学会了区分重要和紧急。我开始把精力更多地投入到那些重要但不紧急的事情上，比如学习、锻炼、与家人深度交流。这些事情，往往是决定我们长期发展和幸福感的关键，但却很容易被眼前的紧急事务所挤占。通过有意识地安排和执行，我发现我的生活变得更加有条理，也更有成效。 让我印象深刻的还有“双赢思维”和“知彼解彼”这两个习惯。在与人交往中，我以前总是习惯于站在自己的立场考虑问题，或者为了避免冲突而妥协。这两个习惯，让我学会了从对方的角度去理解问题，寻求互惠互利的解决方案。这种沟通方式，不仅化解了很多不必要的摩擦，也让我的人际关系更加和谐。我发现，当我们真正愿意去倾听和理解对方时，很多看似棘手的问题，都会迎刃而解。 最后，“综合效能”和“不断更新”这两个习惯，则为我的持续成长提供了动力。它们教会我，要不断地提升自己，无论是身体、心智、情感还是精神层面。这种持续的自我更新，让我能够更好地适应变化，抓住机遇。总而言之，《高效能人士的七个习惯》是一本真正能够帮助我们提升自我，实现人生价值的书。它不仅仅提供了一套方法论，更是一种深刻的人生哲学。
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