漫畫懷孕40周(懷孕瞭輕鬆讀這本就夠瞭) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郝韻 編

圖書標籤:

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• 孕婦漫畫
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• 孕期知識
• 育兒準備
• 備孕
• 孕期
• 漫畫
• 母嬰健康
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店鋪： 錦瑭圖書專營店

齣版社： 農村讀物

ISBN：9787504854681

商品編碼：16847684889

齣版時間：2011-07-01

基本信息

• 商品名稱：漫畫懷孕40周(懷孕瞭輕鬆讀這本就夠瞭)
• 作者：郝韻
• 定價：26
• 齣版社：農村讀物
• ISBN號：9787504854681

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2011-07-01
• 印刷時間：2011-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：153
• 字數：0.1韆字

目錄

懷孕是件幸福的事兒(代序)
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第2周
第3周
第4周
第5周
第6周
第7周
第8周
第9周
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**1周
**2周
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第20周
第21周
第22周
第23周
第24周
第25周
第26周
第27周
第28周
第29周
第30周
第31周
第32周
第33周
第34周
第35周
第36周
第37周
第38周
第39周
第40周

《孕育新生命：從備孕到生産的全麵指南》 內容提要 本書旨在為初次或再次踏上為人父母之旅的準父母們，提供一套全麵、實用且充滿人文關懷的孕期指導。它涵蓋瞭從備孕期的準備、孕早期（第1-12周）的身體與情緒變化，到孕中期（第13-27周）的穩定發展，再到孕晚期（第28周至分娩）的衝刺階段，以及分娩方式的選擇、産後恢復和新生兒護理等關鍵環節。本書以科學嚴謹的醫學知識為基礎，結閤大量真實案例和孕期常見問題的解答，幫助父母們以最積極、最從容的心態迎接寶寶的到來。 第一部分：孕育的序麯——備孕與孕早期 一、 科學備孕：為生命打下堅實基礎 身體準備： 詳細闡述孕前三個月至半年的健康檢查項目，包括性激素六項、甲狀腺功能、TORCH篩查等。強調葉酸、維生素D等關鍵營養素的補充時機與劑量。 生活方式的調整： 如何戒煙限酒，管理體重，以及適度的運動計劃。探討環境因素對受孕幾率的影響，如咖啡因攝入的建議。 心理調適： 緩解備孕期的焦慮與壓力，建立積極的生育觀。如何與伴侶共同規劃未來。 受孕時機與監測： 科學解讀排卵期，基礎體溫法、排卵試紙和B超監測的詳細操作指南。 二、 孕早期（第1-12周）：小心翼翼的甜蜜負擔 從確認懷孕到孕周計算： 如何準確計算預産期，以及孕早期B超的重要性。 身體的劇變： 詳述HCG和孕酮水平的變化，孕吐（晨吐）的成因、應對策略（飲食調整、藥物選擇的注意事項），以及疲倦、尿頻等早期癥狀的管理。 營養補充的關鍵期： 為什麼孕早期要格外注意“禁忌食物”？重點解析孕早期對胎兒神經管發育的關鍵營養需求。 第一次産檢與遺傳篩查： 孕早期唐氏篩查（NIPT的前身）的意義，以及流産的風險識彆與應對。 情緒的過山車： 應對孕早期激素波動帶來的情緒不穩、易怒或抑鬱傾嚮。 第二部分：平穩過渡——孕中期（第13-27周） 三、 黃金階段的安穩度過 胎兒的快速成長： 詳細描繪胎兒各器官係統的發育裏程碑，從四肢的活動到感官的初步發展。 孕中期身體變化： 孕吐的消失、體重的穩定增加、皮膚變化（妊娠斑、妊娠紋的預防）、子宮擴大對其他器官的擠壓開始顯現。 孕中期的重要篩查： 重點解析唐氏綜閤徵篩查（血清學篩查）、四維彩超（大排畸）的最佳時間與觀察要點。講解羊水穿刺和無創DNA檢測的適應癥和風險。 胎動初體驗： 準父母首次感知胎動的時間點、胎動的意義，以及如何記錄和解讀胎動規律。 性生活與安全： 孕中期性生活的安全指南與注意事項。 四、 飲食與運動的科學管理 體重管理的藝術： 孕中期應增加的閤理體重範圍，以及如何避免妊娠期營養過剩或不足。 鈣質與鐵質的補充： 孕中後期骨骼發育對鈣的巨大需求，以及預防缺鐵性貧血的食補與藥補方案。 孕期瑜伽與遊泳： 推薦適閤孕婦的安全運動方式，強調核心力量的維持對分娩的好處。 妊娠期常見不適的緩解： 如何處理便秘、痔瘡、燒心（胃食管反流）等常見問題。 第三部分：衝刺與分娩——孕晚期與生産 五、 迎接挑戰：孕晚期（第28周至分娩） 胎兒的成熟與體位： 胎兒的生長速度加快，如何通過B超判斷胎位（頭位、臀位等）。 孕晚期的不適與應對： 假性宮縮（布拉剋斯頓·希剋斯收縮）的辨識、水腫的管理、失眠的改善方法。 妊娠期並發癥的警惕： 詳細講解妊娠期高血壓（子癇前期）和妊娠期糖尿病的篩查、監測和管理原則。 分娩前的準備清單： 醫院待産包的準備、産假安排、以及如何選擇醫院和醫生。 胎教的深化： 音樂、語言和撫觸對胎兒智力發展的輔助作用。 六、 生産的選擇與過程 分娩方式的比較： 詳細對比順産（自然分娩）、器械助産和剖宮産的適應癥、優缺點及術後恢復差異。幫助準父母做齣知情選擇。 分娩鎮痛的選擇： 剖析硬膜外麻醉鎮痛（無痛分娩）的工作原理、時機和安全性。 分娩的四個産程： 規律宮縮的判斷、開十指的過程、胎兒下降與娩齣，以及産後胎盤娩齣。 分娩過程中的有效呼吸技巧： 介紹拉瑪澤呼吸法等非藥物鎮痛技巧的實操步驟。 高危分娩的應對： 對胎兒窘迫、肩難産等突發情況的醫療乾預流程介紹。 第四部分：新生的守護——産後與新生兒護理 七、 産後恢復與母乳喂養 産褥期的身心恢復： 惡露觀察、子宮復舊、傷口護理（順産會陰側切或撕裂、剖宮産切口）。 母乳喂養的黃金法則： 開奶時間、正確的銜乳姿勢、辨識寶寶的飢餓信號、處理乳房脹痛和乳腺堵塞。 産後情緒障礙： 區分“嬰兒憂鬱癥”（Baby Blues）與更嚴重的産後抑鬱癥，並提供尋求幫助的途徑。 月經恢復與避孕： 産後避孕方法的選擇，為下一次孕育做準備。 八、 新生兒的初步護理 黃疸的觀察與處理： 生理性黃疸與病理性黃疸的區分，光療的適應癥。 臍帶的護理與洗澡： 安全的寶寶洗護流程，如何保持臍帶殘端的乾燥清潔。 睡眠與安撫技巧： 瞭解新生兒的睡眠周期，掌握“五S安撫法”等幫助寶寶快速入睡的實用技巧。 疫苗接種計劃： 介紹國傢規定的新生兒疫苗接種時間錶和重要性。 本書特色 本書內容結構清晰，采用時間軸推進方式，確保讀者在每個孕周都能找到對應的指南。書中穿插瞭大量“醫師提醒”、“營養處方”和“準爸任務”，強調瞭伴侶在整個孕期中的參與和支持作用。我們力求以平實、易懂的語言，消除準父母對未知過程的恐懼，讓整個孕期成為一段充滿期待和幸福的學習旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我欣賞的一點是它對“情緒管理”的關注度極高。懷孕後，我發現自己的情緒波動比以前大瞭很多，有時候會因為一點小事就莫名其妙地哭泣或者煩躁，這讓我非常睏擾，也擔心會影響到寶寶。這本書專門闢齣瞭一部分篇幅來談論孕期的心理變化，它非常坦誠地告訴我們，這些情緒波動是正常的，是激素變化和身體不適共同作用的結果。更重要的是，它提供瞭一些非常實用的、可以立刻上手的放鬆技巧，比如簡單的腹式呼吸法，或者推薦一些適閤孕婦聽的輕音樂。這些建議不是空泛的口號，而是非常具體的操作指南。讀到那些描述準媽媽內心掙紮的段落時，我常常會會心一笑，感覺自己被完全理解瞭。它讓我明白，照顧好自己的心情，和照顧好自己的身體同樣重要，這對於建立一個積極健康的孕期心態至關重要。這本書真正做到瞭關懷備至，從生理到心理，麵麵俱到。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“懷孕救星”！我之前對懷孕這件事充滿瞭各種未知和焦慮，感覺自己像個沒頭蒼蠅一樣亂撞。但是自從拿起瞭這本書，一切都變得清晰明瞭。它不像那些枯燥的醫學教科書，讀起來讓人昏昏欲睡。相反，它用一種非常生活化、甚至帶著點幽默感的語言，把懷孕期間的每一個階段、每一個變化都掰開瞭揉碎瞭講給我聽。比如，當我第一次感受到胎動，那種既興奮又害怕的心情，書中恰到好處的描述讓我覺得“原來大傢都一樣！”。它詳細介紹瞭孕期的各種身體不適，比如孕吐、腰酸背痛，並且給齣瞭很多實用的小貼士，比如吃什麼能緩解孕吐，怎麼做能讓睡覺更舒服。更重要的是，它不是那種“你必須怎麼做”的命令式語氣，而是提供多種選擇，讓我可以根據自己的實際情況來調整。閱讀的過程就像是身邊多瞭一個經驗豐富的朋友在耳邊細語，讓人感到無比的踏實和溫暖。這本書真正做到瞭“輕鬆讀”，讓我在享受孕育新生命喜悅的同時，也能坦然麵對隨之而來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度遠遠超齣瞭我對一本“輕鬆讀物”的期待。它不僅僅關注瞭媽媽的體驗，還非常細緻地描繪瞭寶寶在子宮內的“生活狀態”，這種從另一個視角的探索，極大地激發瞭我的好奇心和母愛本能。它詳細解釋瞭胎兒的器官是如何發育的，比如大腦、肺部這些關鍵係統的成熟過程，但解釋的方式卻充滿瞭詩意和科學的美感，絲毫不會讓人覺得晦澀難懂。我尤其喜歡它在介紹不同孕期階段時，穿插的一些關於“分娩準備”的知識點，這些內容既不過於恐慌，也不過於美化，而是提供瞭一個非常現實和理性的預期。它教會瞭我如何與醫生進行有效的溝通，如何選擇適閤自己的分娩方式，這些提前的“心理演習”讓我對即將到來的分娩不再那麼恐懼，更多的是一種充滿期待的莊重感。總而言之，這本書是一份全方位的指南，它陪伴我度過瞭這段既奇妙又充滿挑戰的旅程，讓我感覺自己做好瞭萬全的準備。

評分☆☆☆☆☆

對於那些注重“效率”和“信息精準度”的讀者來說，這本書的結構安排簡直是教科書級彆的。它清晰地按照每周的進度來劃分章節，每一周的主題都明確無誤，比如“第15周：胎兒開始練習吞咽瞭，媽媽的皮膚開始變化瞭”。這種綫性時間軸的推進方式，讓我在安排産檢和準備待産包時，能夠做到心中有數，絕不遺漏任何關鍵節點。我特彆喜歡它在每周的末尾設置的“本周小結”和“下周預告”環節，這讓我有一種持續的掌控感，仿佛手裏握著一份詳盡的“育兒時間錶”。此外，書中對營養攝入的建議也做得非常到位，它沒有采用那種嚴苛的“禁食”清單，而是給齣瞭很多富含營養又美味的食譜建議，讓我可以在享受美食的同時，確保寶寶和自己的營養需求得到滿足。這種兼顧實用性與愉悅感的做法，極大地降低瞭孕期生活的復雜性，讓每一天都變得井井有條。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的排版和設計簡直太贊瞭！市麵上很多育兒書要麼內容太過專業，要麼就是圖文排版讓人提不起閱讀興趣。但這一本，完全是視覺和內容的雙重享受。它的大量插圖和漫畫元素，生動形象地展示瞭寶寶在媽媽肚子裏的成長過程，那種直觀的衝擊力，遠比單純的文字描述要震撼得多。比如，書裏有一個環節是對比不同周數胎兒的大小，用瞭生活中常見的水果或者零食來做參照物，一下子我就明白瞭寶寶這周到底有多大，心裏更有數瞭。而且，這本書的語言風格非常“接地氣”，完全沒有那些讓人望而生畏的專業術語，即使是第一次懷孕的準媽媽，也能毫無障礙地理解。它巧妙地將復雜的生理知識融入到日常對話和輕鬆的場景中，讓我每天都能擠齣時間來翻閱幾頁，絲毫沒有負擔感。它就像一本“心靈雞湯”和“實用手冊”的完美結閤體，不僅教會瞭我如何照顧身體，更重要的是，它撫慰瞭我作為母親對未來角色的不安。