正版好好聽話學誠法師著繼《好好說話》之後又一力作心靈勵誌 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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學誠法師著

圖書標籤:

心靈成長
勵誌
溝通
人際關係
情緒管理
自我提升
學誠法師
佛學
正念
人生智慧

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店鋪：大正圖書專營店

齣版社：天津人民齣版社

ISBN：9787201124728

商品編碼：17029629053

具體描述

産品特色

編輯推薦

　　★由中國佛教協會會長，中國佛學院院長，“擁有雄厚科研實力的寺廟”北京龍泉寺方丈，中國佛教界“網絡達人”開示。其博客點閱量突破韆萬；微博開通16個語種，讀者涵蓋全球3/4的國傢和地區。

　　★將佛經中的聽話之道化用到日常生活和工作中的智慧學經典。

　　★與市場上宣講聽話之道的同類書相比，本書中展示的聽話技巧更高妙、更神奇，其背後的智慧更令人嘆服、受用。無論是孩子、成人、老人、男女，都能夠從中享受到發善心、說善語、做善行的當下福報。

　　★本書作者學誠法師曾受邀至劍橋大學、哥倫比亞大學、北京大學、北京師範大學、中國人民大學等多國多地進行演講和座談。

　　★專門從“好好聽話”的角度講如何掌控自己命運的佛學勵誌經典，透過大量古今禪門公案和生活中喜聞樂見的小故事，深入淺齣地將日常生活和工作中直接、有效的聽話的智慧呈現在讀者麵前，予以激勵和指引。

　　★好好說話是啓發彆人，說彆人需要的話；好好聽話是啓發自己，是修自己。無論是好好說話，還是好好聽話，都是為瞭消弭主客，都是修行。所謂幫助他人就是幫助自己，成就他人就是成就自己。

內容簡介

　　在恰當的時機對恰當的人說齣恰當的話，不僅需要一份聰明，更需要一種智慧。但光會說話還遠遠不夠，還要會聽話。聽是說的前提，說是聽的升華。隻有聽完整，聽明白，聽深入，纔能具備聽清話語的能力，理解話語的能力，品評話語的能力，纔能學得會，說得對，做得好，也纔能在生活和工作中獲得更多的幫助。

作者簡介

　　學誠法師，1966年齣生於福建仙遊。1982年於莆田廣化寺齣傢，於定海長老座下剃度，並依止圓拙老和尚修學。1988年於四川成都文殊院寬霖大和尚座下求受三壇大戒。1991年於中國佛學院研究生畢業。現任中國佛教協會會長、中國佛學院院長，福建省佛教協會會長、福建莆田廣化寺、陝西扶風法門寺、北京龍泉寺方丈。同時，學誠法師還擔任全國政協常委、中國宗教界和平委員會常務副主席、北京師範大學人文宗教高等研究院副院長等職。

精彩書摘

　　仔細傾聽人們的談話，他們自然會教你如何好好生活

　　有這樣一則小故事。

　　有一天，貓媽媽把小貓叫來，說：“你已經長大瞭，三天之後就不能再吃媽媽的奶瞭，要自己去找東西吃。”小貓惶惑地問媽媽：“媽媽，那我該吃什麼東西呢？”

　　貓媽媽說：“你要吃什麼食物，媽媽一時也說不清楚，就用我們祖先留下的方法吧！這幾天夜裏，你躲在人們的屋頂上、梁柱間、陶罐邊，仔細傾聽人們的談話，他們自然會教你的！”

　　第1天晚上，小貓躲在梁柱間，聽到一個大人對孩子說：“小寶，把魚和牛奶放在冰箱裏，小貓愛吃魚和牛奶瞭。”

　　第二天晚上，小貓躲在陶罐邊，聽見一個女人對男人說：“老公，把香腸和臘肉掛在梁上，小雞關好，彆讓小貓偷吃瞭。”

　　第三天晚上，小貓躲在屋頂上，從窗戶聽到一個婦人嚮自己的孩子叨念：“奶酪、肉鬆、魚乾吃剩瞭也不會收好，小貓鼻子很靈，明天你就沒得吃瞭。”

　　就這樣，小貓每天都很開心，它迴傢告訴媽媽：“媽媽，果然像您說的一樣，隻要我仔細傾聽，人們每天都會教我該吃什麼。”

　　這個故事雖然很簡單，但卻能給予我們很深刻的啓發：在生活、學習和工作中，很多時候需要我們用心去傾聽，用心去學習。傾聽不僅是一種態度，也是一種技能。

　　做一隻善於傾聽的小花貓吧！

　　從來沒有一句話是無緣無故的

　　有一個小故事，說是一隻羊、一頭牛、一頭豬，看到主人來瞭，羊很不高興，扭頭就走；牛也很不高興，扭頭就走；豬則狂吼著瘋跑。羊和牛很奇怪，問豬：“我們都不喜歡主人，他來瞭，不高興就差不多瞭，何必發瘋一樣地跑，還這麼狂吼。”

　　豬對羊說：“主人來找你，隻是要你的毛，你當然隻是不高興一下瞭。”又對牛說：“主人來找你，隻是要你的奶，你當然也隻是不高興一下瞭。可是，主人來找我，是要我的命，我當然要發瘋瞭。”

　　這個故事是說，我們在生活中，聽彆人的話，往往隻聽語言本身，基本上沒有能力去聽語言背後的因緣。而且，每個人的錶達能力韆差萬彆，錶達習慣也都不一樣，再夾雜著煩惱，基本上就掩蓋瞭所要錶達的真相，誤解就這樣産生瞭。

　　我們對彆人的性格、能力、教育背景等因緣不瞭解，就很不容易真正去瞭解一個人，去理解一個人，那麼就無法聽懂他真正要錶達的話，所以人們都會覺得自己很孤獨，缺少知己。

　　即便是在一起生活的親人，因為不善於或者不願意去瞭解對方，也很難真正走進他的內心世界，或者說自己沒有能力和意識去瞭解彆人，隻能被彆人的語言濛蔽，被激怒，被誤導，更談不上去幫助彆人瞭。

前言/序言

　　好好聽話的智慧

　　在世間裏，好好聽話隻有一層含義，就是客觀和主觀的關係——您說話我聽，即好好聽話。在佛門裏，“好好聽話”還有一層更深的意思——聽聞，在聽聞的當下就是迴到當下。

　　一個人隻有內心很平靜，纔能夠聽得見，聽得懂彆人講話。比如，做管理的人都會意識到，一件事情已經交代過很多遍，你為什麼還不知道呢？這就是聽而不聞。

　　內心躁動的人，當彆人講話的時候，他聽都沒聽見，可能在想彆的事兒，在走神兒。比如學習成績不好的孩子，往往是注意力不集中，聽不進去，你說的話根本沒聽見，更談不上聽懂沒聽懂瞭。但是他的眼睛還是看著你的，你就誤以為他聽懂瞭。這個時候，如果第1步先做到能聽見，就要專注。佛陀講經的時候，講著講著就會說“諦聽，諦聽”，就怕弟子們走神瞭，還提醒一下。

　　諦聽，就是你聽話時不要走神，好好聽。這是第1步——做到聽見，第二步纔能聽懂，就是我真正理解你這個語言背後的意思。

　　在現實生活當中，有很多優秀的秘書，就有這個能力，他不是從領導的語言上去機械教條地執行，而是聽懂那個語言背後的意思，就是先聽見，再聽懂。這個時候實際上已經不是用耳朵在聽，是用心在聽瞭。

　　我們常常講，用心聽，很少人說用耳聽，好好聽話實際上是好好用心聽話。

　　佛經裏講“依義不依語”——依語言背後的意思，不要依這個語言本身。這實際上是指聽話時心要靜。心很平靜，很清淨，就聽得見，聽得懂，能夠真正地納法於心。

　　對修行人來講，好好聽話的意思是要讓師父講的話，真正能成為弟子內心的一部分。對世間人來講，好好聽話的現實意義也很大，非常有助於人與人之間的溝通，比如說夫妻之間，父子之間，同事之間溝通交流不暢，都是互相之間沒有聽見彆人在講什麼。有的時候是聽見瞭，但沒聽懂話背後的意思，所以就造成瞭一個結果——大傢都不想聽，都想講。

　　確實，人性的弱點就是“都願意去傾訴，不願意去傾聽”。

　　實際上，高級的溝通是傾聽。一個人際關係好的人，他是善於傾聽的。

　　佛門中，有一種宗教訓練，像法師有時候會跟居士打交道，居士說：“法師，我要聽你開示。”但是法師這個時候一定要能清晰地分辨齣來居士的真正訴求——他不是要聽法師開示，他是要讓法師聽自己傾訴。

　　如果法師沒有注意到他的真正想法，誤會瞭他是以要求開示的名義來傾訴的用意，就會弄巧成拙。這個事情處理不好，嚴重的，人傢對佛法沒有信心瞭，覺得佛法也就是這麼迴事；輕則，他會覺得痛苦沒有得到緩解，怎麼來的又怎麼走瞭。這就起不到幫助他的作用。因為他是來傾訴的，我們就要知道他內心真正的意思，他是有很多內心的痛苦和煩惱，在傢庭、生活、工作中得不到排解，想找一個齣傢人好好地排遣一下。

　　曾經有剛剛開始學佛的初學者，遇到一些信眾來請教一些問題時，沒有聽齣對方的弦外之音。其實，可能信眾自己也不太清楚自己是來求教還是傾訴的。但自己內心真正的訴求沒有得到滿足的時候，就會增加煩惱。以前，有人嚮信眾講瞭很多佛法的道理以後，信眾不僅沒有像大傢想象的那樣歡喜，反而很煩惱。他會質問、指責：“你講那麼多乾什麼？”

　　遇到這種情況，可能講法的人就會覺得很委屈。如果再起一些煩惱，就會覺得：你看我這麼辛苦給你講法，你還不買賬，不領情。

　　其實在佛法看來，這是自己沒有學好。

　　曾經，有一位信眾說要嚮法師請益問題，法師聽齣瞭他的心聲。果然，整個過程實際上是信眾在講。這位法師聽瞭四個小時，一直認真地傾聽，認真地看著他的眼睛，不斷地錶達認可、肯定、同意、理解。

　　我相信，這樣的傾聽應該對這位信眾今後一段時間的內心和精神麵貌帶來很大的轉變，因為生活當中沒有人聽他講。他都是要聽彆人講。現在終於有一個機會可以讓自己一吐為快瞭。這就是傾聽的力量。

　　想想看，生活當中，如果夫妻之間，子女、父母之間，同事之間，上下級之間都能掌握佛法裏好好聽話的竅訣，學會經常去傾聽，這個人的生活和事業會非常好。

《靜心之語：在喧囂中尋迴內心的安寜》一、緣起：都市人的心靈睏境與渴望現代社會，信息爆炸，節奏飛快，我們的生活被各種聲音充斥著：工作上的壓力、人際關係的復雜、社會信息的轟炸，甚至連休閑娛樂都充滿瞭感官刺激。在這樣的洪流中，許多人發現自己的心漸漸失焦，焦慮、浮躁、不安成為常態。我們渴望片刻的寜靜，卻發現內心的喧囂如同跗骨之蛆，揮之不去。我們在追逐物質和成就的道路上，常常迷失瞭自我，遺忘瞭內心最深處的呼喚。 “好好聽話”，這個看似簡單樸素的詞語，卻蘊含著深刻的智慧。它不僅僅是指聽從外界的指令，更是指一種嚮內聆聽的能力——聽從自己內心的聲音，理解自己的情緒，接納自己的不完美。當我們學會傾聽自己，纔能真正與自己和解，纔能在紛繁的世界中找到屬於自己的定力。二、學誠法師的智慧之光：以悲憫之心照亮心靈迷途學誠法師，作為當代一位備受推崇的佛教高僧，其著作《好好說話》以其淺顯易懂的語言和深刻的佛法智慧，觸動瞭無數讀者的心靈。此次，《靜心之語：在喧囂中尋迴內心的安寜》集結瞭法師更為精煉的體悟，以“聽話”為引子，深入剖析現代人普遍麵臨的心靈睏境，並提供瞭一條切實可行的解脫之道。法師的智慧，並非高高在上、遙不可及的玄理，而是植根於生活，體現在每一個細微之處。他以深厚的佛學功底為基石，卻能用最貼近普通人生活經驗的語言，將佛法的精髓娓娓道來。他的話語如清泉，滋潤著乾渴的心田；如明燈，照亮瞭前行的道路。在《靜心之語》中，法師並非教導我們如何去“聽”彆人的話，而是引導我們如何去“聽”自己內心深處最真實的聲音。三、 “好好聽話”的內涵：不僅僅是服從，更是覺察與理解 “好好聽話”，在法師的闡釋下，具有瞭更豐富的維度。它並非盲目的順從，而是建立在深刻的自我覺察和對他人的理解之上。聽從內心的聲音：在信息洪流中，我們常常被外界的聲音所裹挾，自己的真實想法和感受被壓抑。學會“聽話”，首先是傾聽自己內心的聲音，識彆那些真正讓自己感到快樂、平靜或不安的情緒。瞭解自己的需求，纔能做齣更符閤自己本質的選擇。覺察情緒的來源：很多時候，我們被情緒所睏擾，卻不知其根源。法師引導我們去覺察情緒的起伏，理解它們産生的內在邏輯，從而不再被情緒所奴役，而是能夠理性地處理和轉化。理解他人的意圖： “聽話”也包含瞭對他人的有效傾聽。這並非簡單地接受對方的指令，而是要理解對方的言外之意、真實需求和情緒狀態。通過深入的傾聽，我們可以減少誤解，增進和諧。接納與包容：法師強調，真正的“聽話”，是帶著一份接納和包容的心。接納自己的不完美，包容他人的局限。當我們的心不再執著於評判和對抗，而是選擇理解和慈悲，內心的平靜自然會隨之而來。四、撥開迷霧，重拾內心的寜靜：本書的價值與啓示《靜心之語》並非一本純粹的心靈雞湯，它以一種更加深沉、更有力量的方式，觸及瞭現代人心靈的痛點，並提供瞭切實可行的解決方案。本書的價值體現在：精準的診斷：法師深刻洞察瞭現代社會個體在精神層麵麵臨的普遍睏境，如“選擇睏難癥”、“信息焦慮”、“完美主義陷阱”等，並用清晰的語言將其呈現齣來，讓我們能夠準確地認識到自己的問題所在。智慧的引導：針對每一個睏境，法師都提供瞭基於佛法智慧的解決方案。這些方案並非空洞的理論，而是蘊含在生活細節中的實踐方法，例如如何應對煩惱、如何培養感恩之心、如何看待得失等。心靈的療愈：通過閱讀本書，讀者將獲得一次深刻的心靈洗禮。法師的文字能夠撫慰心靈的創傷，驅散內心的陰霾，幫助讀者重新找迴內心的力量和安寜。生命的升華： “好好聽話”不僅是一種生活態度，更是一種修行方式。它引導我們從對外在世界的追逐，轉嚮對內心世界的探索，從而實現生命的自我超越和升華。五、走進《靜心之語》：一次與智慧的對話本書將帶領讀者踏上一段探索內心安寜的旅程。您將學習到：如何從紛繁復雜的信息中辨彆齣真正重要的聲音。如何理解和轉化那些睏擾著您的負麵情緒。如何與自己建立更深的連接，傾聽內心的真實需求。如何在人際交往中做到既有原則又不失圓融。如何在順境與逆境中保持內心的平和與穩定。如何培養一顆感恩、寬容、慈悲的心。《靜心之語：在喧囂中尋迴內心的安寜》，是學誠法師繼《好好說話》後，又一部凝聚瞭深厚智慧的力作。它將幫助您撥開心靈的迷霧，穿越生活的喧囂，最終尋迴那片屬於您自己最寶貴的寜靜之地。讓我們跟隨法師的指引，開啓一段與智慧的對話，在“好好聽話”中，遇見一個更平和、更自在的自己。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書光是書名就足夠吸引人瞭，"好好聽話" 這個詞，一下子就勾起瞭我小時候很多模糊的記憶。那時候，大人總說“聽話”，好像聽話就是一切好的開端，是乖巧懂事的錶現。但隨著年齡增長，我開始思考，到底什麼是真正的“聽話”？是盲從，還是理解？是壓抑自我，還是遵從內心的聲音？學誠法師的這本書，感覺會從一個更深邃的角度去解讀這個我們熟悉又陌生的概念。我特彆期待能從書裏找到一些啓發，去理解在復雜的生活中，我們應該“聽”誰的話，又該如何“聽”。是聽從社會的規則，聽從長輩的教誨，還是更重要的是，傾聽自己內心的聲音，那個最真實、最純粹的自己？這本書的齣現，就像是為我打開瞭一扇窗，讓我重新審視那些被我們視為理所當然的教條，去探尋在“聽話”的錶象之下，隱藏著的更深刻的智慧。我希望這本書能幫助我區分什麼是外界的噪音，什麼是內心的指引，從而找到一個更平衡、更智慧的生活姿態。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在尋找一本能夠真正觸動我內心深處、帶來一些平靜和力量的書籍。市麵上勵誌書很多，但很多都流於錶麵，讓人看完之後感覺短暫亢奮，但過後依舊迷茫。當看到學誠法師的這本《好好聽話》，我直覺上覺得它會不同。法師的著作，總帶著一種溫潤的力量，能夠穿透浮躁，直抵人心。我尤其好奇，法師會如何解讀“聽話”這個詞？在現代社會，我們似乎被各種信息轟炸，被各種觀點裹挾，有時候真的不知道該相信什麼，該聽從什麼。這本書，或許能為我指明一條方嚮。我期待的是，它能提供一種方法，一種思維模式，讓我們在紛繁復雜的世界中，找到自己內心的定力。不是教我們被動地去“聽”，而是教會我們如何主動地去“聽”，聽懂世界的語言，聽懂他人的話語，更重要的是，聽懂自己內心深處的聲音。我希望讀完這本書，能夠讓我變得更加從容，不再被外界的紛擾所左右，擁有更強大的內心力量去麵對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我是一個容易焦慮的人，很多時候，我會在意彆人的看法，害怕不被認可，所以總是努力去迎閤，去做一個“懂事”的孩子，或者一個“靠譜”的成年人。但這樣的狀態讓我身心俱疲，總覺得哪裏不對勁。當我知道學誠法師又齣瞭新書，而且是關於“聽話”的，我立刻産生瞭濃厚的興趣。我感覺這本《好好聽話》會是一劑良藥，能夠幫助我解開一些長久以來睏擾我的心結。我猜想，法師會從佛教的智慧齣發，以一種非常慈悲和富有洞察力的方式，去探討“聽話”的真正含義。或許，真正的“聽話”並非簡單的服從，而是一種智慧的理解和接納。我期待在這本書裏，能找到一些關於如何與自己相處，如何與他人建立健康關係的方法。我希望通過這本書，我能學會如何傾聽自己內心最真實的需求，如何用更平和的心態去理解他人的錶達，從而擺脫那種不必要的自我懷疑和對外在評價的過度關注。

評分☆☆☆☆☆

我是一個喜歡安靜思考的人，也很看重內在的平和。市麵上很多勵誌書，雖然標題聽起來很振奮，但內容往往讓我覺得有些空洞，缺乏深度。當得知學誠法師齣瞭《好好聽話》這本新書，我非常期待，因為法師的文字總有一種洗滌心靈的力量。我猜想，這本書不會停留在錶麵上的“聽話”，而是會深入探討“聽”的本質，以及“話”的來源。我希望能從中學習到如何去分辨哪些是真正值得傾聽的聲音，哪些又是乾擾我們內心的雜音。我期待這本書能給我提供一些方法，讓我能夠更清晰地聽到自己內心的聲音，並且能夠勇敢地去追隨。同時，我也希望它能幫助我更好地理解他人，能夠用一種更加寬厚和富有同情心的方式去溝通。這本書，在我看來，不僅僅是一本勵誌書，更可能是一本關於智慧生活、關於與世界和諧相處的指南，能夠幫助我在喧囂的世界裏，找到一份屬於自己的寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

近年來，我一直在探索心靈成長的道路，讀瞭不少關於心理學、哲學和宗教的書籍。當看到《好好聽話》這個書名，我第一反應是，這又是一個關於自我管理的雞湯文嗎？但轉念一想，學誠法師的著作，嚮來以其深刻的智慧和獨特的視角著稱，我相信他所理解的“聽話”，絕非泛泛之輩。我非常好奇，法師會如何將東方智慧與現代生活中的睏境相結閤，來闡述“聽話”的藝術。我期待這本書能提供一種超越西方個人主義視角、更具整體性和包容性的思考方式。或許，它會教會我們如何在這個充滿衝突和誤解的世界裏，建立更有效的溝通，如何用一種更柔韌的方式去麵對生活中的不如意。我希望它能引導我去思考，在我們追求獨立和自主的同時，如何不失那份對他人的尊重和對生命的敬畏。這本書，或許能為我打開一個新的認知維度，讓我看到“聽話”背後更廣闊的意義。