怀孕40周全程专家方案/妊娠分娩育儿专家方案系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王玉萍 编

图书标签:

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• 新生儿
• 母婴健康
• 怀孕指南
• 妊娠
• 育儿知识

店铺： 锦瑭图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512712850

商品编码：17192865704

出版时间：2016-08-01

基本信息

• 商品名称：怀孕40周全程专家方案/妊娠分娩育儿专家方案系列
• 作者：编者:王玉萍
• 定价：29.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512712850

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-08-01
• 印刷时间：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：316
• 字数：0.35千字

内容提要

王玉萍主编的《怀孕40周全程专家方案》是是一 本科学实用的孕产保健育儿科普读物。全书系分为怀 孕、胎教、安胎、养胎、分娩、产后护理及亲子早教 等几大部分。全书由有丰富临床经验的妇幼保健专家 编写，集实用性、科学性：与趣味性：于一体，体现 了“为母亲保全孩子”“为宝宝保全妈妈”“优生优 育”的宗旨，是一部*新***的新婚家庭*备的妇 婴保健书籍。
    

作者简介

王玉萍，中日友好医院产科主任医师，毕业于中国医科大学医疗系。擅长产前诊断、孕期保健、妊娠合并症的诊断及处理，深受孕产妇及其家属的喜爱。

目录

孕前准备
第01节 成功受孕的几个关键因素
生育的年龄
高龄妊娠的风险
受孕的季节
心理因素对受孕的影响
排卵时间
性交体位
运动有利于成功受孕
第02节 孕前做好充分准备
不能忽视孕前体检
提前做好防疫接种
有些病应先治疗再怀孕
尽早治疗牙齿疾病
孕前营养补充对胎儿发育的重要性
孕前3个月开始补叶酸
保证优质蛋白质的摄入
把体重控制在正常范围
孕前宜戒烟、戒酒
不要与宠物密切接触
男性*好少洗桑拿浴
孕前不宜随便服药
停服避孕药后不宜立即怀孕
早产、人工流产后不宜立即再怀孕
X光照射后不宜立即怀孕
孕1月
第01节 准妈妈的身体变化
体内激素发生变化
子宫壁变软、增厚
身体已经发出信号
第02节 胚胎的生长发育
第2周：精卵结合，成功受孕
第3周：在子宫安顿下来
第4周：进入器官发育关键期
第03节 孕1周
如何推算预产期
注意营养均衡
什么是产前检查
胎儿期是脑发育的关键期
大气污染对准妈妈的危害
妊娠早期的胎教重点
第04节 孕2周
怀孕的一般征兆
有*要吃营养补充剂吗
……
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
分娩

《孕育新生：从备孕到产后恢复的科学指南》 本书是为所有计划怀孕、正在孕育生命或刚刚经历分娩的父母们精心编写的一部全方位、科学、实用的指南。我们深知，从得知喜讯的那一刻起，新手父母们心中便充满了对新生命的期待，同时也伴随着无数的疑问与不安。本书旨在系统性地梳理从孕前准备到宝宝满月后的各个阶段所需掌握的关键知识、实用技能和情感支持，帮助您平稳、自信地度过这段特殊而美妙的旅程。 第一部分：孕前准备——筑牢健康的基石 成功的孕育始于周密的计划。本部分将引导您完成孕前评估与准备工作，确保母婴双方都处于最佳的健康状态。 1. 优化身体状态： 深入探讨备孕期间的营养补充策略，特别是叶酸、维生素D、铁元素等关键营养素的摄入标准。介绍如何通过科学的饮食调整和适度的运动规划来提升生育力。同时，详细阐述必要的孕前体检项目，如激素水平检测、传染病筛查、遗传风险评估等，并解释各项指标的临床意义。 2. 生活方式的重塑： 强调戒烟、限酒及控制咖啡因摄入的重要性。提供戒除不良习惯的具体建议和替代方案。讨论环境因素对受孕的影响，包括接触有害化学物质的风险规避。 3. 心理与伴侣角色： 关注伴侣双方在备孕期的心理建设。介绍压力管理技巧，如正念冥想、放松训练。探讨伴侣间如何有效沟通，共同面对备孕过程中的挑战，建立互相支持的团队。 第二部分：孕期健康管理——细致入微的生命照护 怀孕的三十多个星期是一个动态变化的过程，需要持续、精细的监测与调整。本书按照孕周划分，提供阶段性的权威指导。 1. 孕早期（第1周至第12周）：着床与适应期 早期症状解析： 详细解释早孕反应（孕吐、疲倦、乳房胀痛）的生理机制及应对策略，提供食疗和生活小窍门缓解不适。 产检初探： 介绍第一次产检的内容，包括血常规、尿常规、B超等，以及如何解读初期的检查报告。 安全用药与禁忌： 提供一份详尽的孕期安全药物清单，并警示绝对禁用的药物和食物，保障胚胎安全。 2. 孕中期（第13周至第27周）：稳定与胎动感知 营养升级指南： 随着胎儿的快速发育，介绍孕中期所需的额外热量与宏量营养素配比。重点讲解钙质和DHA的补充时机与剂量。 常规筛查与重要检测： 详细解读唐氏筛查（无创DNA/血清学筛查）的原理、风险与选择。介绍妊娠期糖尿病筛查（OGTT）的流程与注意事项。 孕期运动与体态管理： 推荐适合孕中期的温和运动，如孕妇瑜伽、游泳，指导如何预防和缓解腰背疼痛、耻骨联合分离等常见问题。 3. 孕晚期（第28周至足月）：分娩准备与警惕 监护胎动与异常信号： 教授准确记录和解读胎动的方法，明确指出何时需要立即就医的“红色警报”（如阴道流血、羊水破裂、剧烈腹痛）。 分娩预演： 详细介绍临产前的征兆，如“见红”、“宫缩”的规律识别。深入解析分娩的各个产程，帮助准父母建立对分娩过程的清晰认知，减轻恐惧感。 营养与体重控制： 关注孕晚期体重增长的合理范围，避免巨大儿的风险，并为顺利分娩储备能量。 第三部分：分娩选择与应对策略 分娩是为人父母的终极体验，本书致力于提供客观、全面的信息，协助您做出最适合自己的选择。 1. 分娩方式的深度剖析： 客观对比自然分娩与剖宫产的适应症、优势与潜在风险。详细介绍无痛分娩（椎管内麻醉）的原理、流程及安全性，帮助消除顾虑。 2. 拉玛泽呼吸法与疼痛管理： 提供实用的分娩镇痛技巧，包括呼吸控制法、按摩、体位变换等，让准妈妈在产程中能更好地管理宫缩带来的不适。 3. 住院分娩准备清单： 提供一份详尽的待产包准备清单，涵盖妈妈用品、宝宝用品及证件材料，确保入院过程的井然有序。 第四部分：产后恢复与新生儿照护 分娩并非终点，而是育儿旅程的开始。本部分关注产妇的身体和心理康复，以及宝宝的早期适应。 1. 产后妈妈的恢复： 身体复原： 区分顺产与剖宫产后的护理重点，包括伤口清洁、恶露观察、盆底肌恢复训练的重要性及具体锻炼方法。 哺乳指导： 提供从初乳分泌到建立稳定母乳供应的专业指导，解决乳房肿胀、乳腺堵塞、乳头皲裂等常见哺乳难题。对于选择配方奶喂养的家庭，提供科学的冲泡与储存规范。 月子期的科学调养： 破除传统月子误区，强调适度的活动、均衡的营养和充足的休息对产后恢复的重要性。 2. 新生儿的初步护理： 生命体征监测： 如何测量宝宝的体温、呼吸和心率，识别黄疸、惊厥等新生儿常见症状。 日常照护技能： 详细讲解正确的喂养姿势、拍嗝技巧、清洁（洗澡、脐带护理）及穿衣保暖的原则。 睡眠与安全： 提供科学的婴儿睡眠引导建议，强调安全睡眠姿势（仰卧）以预防婴儿猝死综合征（SIDS）。 第五部分：新手父母的情感支持 育儿是一场马拉松，心理健康至关重要。 1. 识别与应对“婴儿蓝”与产后抑郁： 区分正常的产后情绪波动与需要专业干预的产后抑郁症，提供识别症状和寻求帮助的路径。 2. 伴侣角色的转变： 探讨夫妻双方如何适应“父母”角色的新定位，建立新的亲密关系模式，共同承担育儿责任。 3. 建立支持网络： 鼓励新手父母寻求家人、朋友或专业支持小组的帮助，学会“求助”也是一种智慧。 通过本书，我们致力于为您提供一套全面、系统、可操作的指导框架，让您在迎接新生命的过程中，充满知识的力量和坚定的信心。我们相信，科学的准备是通往健康、愉悦孕育体验的最佳路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的收尾部分，关于产后恢复和新生儿护理的内容，也同样令人印象深刻。很多孕期书籍在分娩后就戛然而止了，但这本书将视角延伸到了“第四个阶段”。它详细讲解了产后妈妈的身体恢复周期，从恶露到盆底肌的锻炼，都给出了明确的建议。对于新手父母来说，新生儿的喂养、黄疸处理、睡眠训练等都是巨大的挑战，这本书提供了一套非常系统和细致的护理流程。它让我意识到，从怀孕的那一刻起，我们就要开始为未来十几年做准备，这本书提供的是一个完整的家庭健康规划，而不是一个阶段性的知识包，这种前瞻性让我非常欣赏。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的深度远远超出了我的预期。我原以为它会更多地侧重于情感支持或者生活小窍门，但它却以一种近乎教科书般的严谨态度，剖析了从受孕到分娩的每一个生理过程。比如，关于胎儿在子宫内发育的描述，它不仅提到了尺寸和重量的变化，还详细解释了关键器官系统是如何逐步完善的，这种科学的叙述方式让我对腹中宝宝的成长有了更清晰、更直观的认识。当我读到关于分娩方式选择的那一章时，我特别感到受益匪浅，它公正地列举了顺产和剖腹产各自的优缺点、适应症以及潜在风险，没有任何倾向性，完全是基于医学事实的分析，这为我做最终决定提供了坚实的基础，而不是被网上的各种传言所左右。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得极其合理，它仿佛为你量身定做了一份长达四十周的“行动指南”。我尤其欣赏它在不同孕周后设置的“本周重点关注”和“常见困惑解答”部分。例如，到了孕中期，很多妈妈开始关注胎动，这本书不仅告诉你胎动的感觉如何，还教你如何科学地记录和评估胎动情况，这比那种“感觉到了就是好的”的笼统说法要有价值得多。而且，它的语言风格非常平易近纳，尽管内容专业，但并没有使用大量晦涩难懂的医学术语，即便是初次接触这些知识的读者，也能轻松理解。它成功地架起了一座专业知识与日常实践之间的桥梁，让我感觉自己不再是一个迷茫的孕妇，而是一个有准备、有知识的“准妈妈”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常朴实，没有花哨的图案，只有清晰的标题和作者信息，给人一种非常专业、严谨的感觉。我本来对孕期知识已经有一些了解，但翻开这本书后，立刻发现自己之前的认知还停留在非常基础的层面。它不仅仅是简单地罗列事实，而是像一个经验丰富的医生在旁边手把手地指导你，从孕早期那些微妙的变化开始，到孕中期的营养补充，再到孕晚期的准备工作，每一个阶段的注意事项都讲得深入透彻。特别是关于产前检查的章节，它详细解释了每项检查的目的和意义，而不是简单地告诉你“这个必须做”，让我感觉自己真正参与到了孕期的健康管理中，而不是被动地接受安排。书中还穿插了一些真实的案例，那些准妈妈们在遇到问题时是如何应对和解决的，这些故事非常接地气，让我觉得那些看似遥远的知识点瞬间变得鲜活起来。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷是想提前了解分娩过程，为即将到来的挑战做好心理建设。这本书在这方面做得非常出色。它详尽地描述了从宫缩开始到胎儿娩出的每一个阶段，包括疼痛管理的方法，比如拉玛泽呼吸法在实际操作中应该如何运用。最让我感到安心的是，书中对分娩可能出现的各种突发状况也进行了预警和应对策略的讲解，比如胎位不正、胎盘前置等，虽然这些情况不一定发生，但提前了解能极大地降低我的焦虑感。这不仅仅是一本指导手册，更像是一个精神上的镇定剂，让我有信心去面对那个既期待又充满未知的时刻。