懷孕40周全程專傢方案/妊娠分娩育兒專傢方案係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王玉萍 編

圖書標籤:

• 孕期
• 孕婦
• 育兒
• 分娩
• 産後
• 新生兒
• 母嬰健康
• 懷孕指南
• 妊娠
• 育兒知識

店鋪： 錦瑭圖書專營店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512712850

商品編碼：17192865704

齣版時間：2016-08-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕40周全程專傢方案/妊娠分娩育兒專傢方案係列
• 作者：編者:王玉萍
• 定價：29.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512712850

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-08-01
• 印刷時間：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：316
• 字數：0.35韆字

內容提要

王玉萍主編的《懷孕40周全程專傢方案》是是一 本科學實用的孕産保健育兒科普讀物。全書係分為懷 孕、胎教、安胎、養胎、分娩、産後護理及親子早教 等幾大部分。全書由有豐富臨床經驗的婦幼保健專傢 編寫，集實用性、科學性：與趣味性：於一體，體現 瞭“為母親保全孩子”“為寶寶保全媽媽”“優生優 育”的宗旨，是一部*新***的新婚傢庭*備的婦 嬰保健書籍。
    

作者簡介

王玉萍，中日友好醫院産科主任醫師，畢業於中國醫科大學醫療係。擅長産前診斷、孕期保健、妊娠閤並癥的診斷及處理，深受孕産婦及其傢屬的喜愛。

目錄

孕前準備
第01節 成功受孕的幾個關鍵因素
生育的年齡
高齡妊娠的風險
受孕的季節
心理因素對受孕的影響
排卵時間
性交體位
運動有利於成功受孕
第02節 孕前做好充分準備
不能忽視孕前體檢
提前做好防疫接種
有些病應先治療再懷孕
盡早治療牙齒疾病
孕前營養補充對胎兒發育的重要性
孕前3個月開始補葉酸
保證優質蛋白質的攝入
把體重控製在正常範圍
孕前宜戒煙、戒酒
不要與寵物密切接觸
男性*好少洗桑拿浴
孕前不宜隨便服藥
停服避孕藥後不宜立即懷孕
早産、人工流産後不宜立即再懷孕
X光照射後不宜立即懷孕
孕1月
第01節 準媽媽的身體變化
體內激素發生變化
子宮壁變軟、增厚
身體已經發齣信號
第02節 胚胎的生長發育
第2周：精卵結閤，成功受孕
第3周：在子宮安頓下來
第4周：進入器官發育關鍵期
第03節 孕1周
如何推算預産期
注意營養均衡
什麼是産前檢查
胎兒期是腦發育的關鍵期
大氣汙染對準媽媽的危害
妊娠早期的胎教重點
第04節 孕2周
懷孕的一般徵兆
有*要吃營養補充劑嗎
……
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
分娩

《孕育新生：從備孕到産後恢復的科學指南》 本書是為所有計劃懷孕、正在孕育生命或剛剛經曆分娩的父母們精心編寫的一部全方位、科學、實用的指南。我們深知，從得知喜訊的那一刻起，新手父母們心中便充滿瞭對新生命的期待，同時也伴隨著無數的疑問與不安。本書旨在係統性地梳理從孕前準備到寶寶滿月後的各個階段所需掌握的關鍵知識、實用技能和情感支持，幫助您平穩、自信地度過這段特殊而美妙的旅程。 第一部分：孕前準備——築牢健康的基石 成功的孕育始於周密的計劃。本部分將引導您完成孕前評估與準備工作，確保母嬰雙方都處於最佳的健康狀態。 1. 優化身體狀態： 深入探討備孕期間的營養補充策略，特彆是葉酸、維生素D、鐵元素等關鍵營養素的攝入標準。介紹如何通過科學的飲食調整和適度的運動規劃來提升生育力。同時，詳細闡述必要的孕前體檢項目，如激素水平檢測、傳染病篩查、遺傳風險評估等，並解釋各項指標的臨床意義。 2. 生活方式的重塑： 強調戒煙、限酒及控製咖啡因攝入的重要性。提供戒除不良習慣的具體建議和替代方案。討論環境因素對受孕的影響，包括接觸有害化學物質的風險規避。 3. 心理與伴侶角色： 關注伴侶雙方在備孕期的心理建設。介紹壓力管理技巧，如正念冥想、放鬆訓練。探討伴侶間如何有效溝通，共同麵對備孕過程中的挑戰，建立互相支持的團隊。 第二部分：孕期健康管理——細緻入微的生命照護 懷孕的三十多個星期是一個動態變化的過程，需要持續、精細的監測與調整。本書按照孕周劃分，提供階段性的權威指導。 1. 孕早期（第1周至第12周）：著床與適應期 早期癥狀解析： 詳細解釋早孕反應（孕吐、疲倦、乳房脹痛）的生理機製及應對策略，提供食療和生活小竅門緩解不適。 産檢初探： 介紹第一次産檢的內容，包括血常規、尿常規、B超等，以及如何解讀初期的檢查報告。 安全用藥與禁忌： 提供一份詳盡的孕期安全藥物清單，並警示絕對禁用的藥物和食物，保障胚胎安全。 2. 孕中期（第13周至第27周）：穩定與胎動感知 營養升級指南： 隨著胎兒的快速發育，介紹孕中期所需的額外熱量與宏量營養素配比。重點講解鈣質和DHA的補充時機與劑量。 常規篩查與重要檢測： 詳細解讀唐氏篩查（無創DNA/血清學篩查）的原理、風險與選擇。介紹妊娠期糖尿病篩查（OGTT）的流程與注意事項。 孕期運動與體態管理： 推薦適閤孕中期的溫和運動，如孕婦瑜伽、遊泳，指導如何預防和緩解腰背疼痛、恥骨聯閤分離等常見問題。 3. 孕晚期（第28周至足月）：分娩準備與警惕 監護胎動與異常信號： 教授準確記錄和解讀胎動的方法，明確指齣何時需要立即就醫的“紅色警報”（如陰道流血、羊水破裂、劇烈腹痛）。 分娩預演： 詳細介紹臨産前的徵兆，如“見紅”、“宮縮”的規律識彆。深入解析分娩的各個産程，幫助準父母建立對分娩過程的清晰認知，減輕恐懼感。 營養與體重控製： 關注孕晚期體重增長的閤理範圍，避免巨大兒的風險，並為順利分娩儲備能量。 第三部分：分娩選擇與應對策略 分娩是為人父母的終極體驗，本書緻力於提供客觀、全麵的信息，協助您做齣最適閤自己的選擇。 1. 分娩方式的深度剖析： 客觀對比自然分娩與剖宮産的適應癥、優勢與潛在風險。詳細介紹無痛分娩（椎管內麻醉）的原理、流程及安全性，幫助消除顧慮。 2. 拉瑪澤呼吸法與疼痛管理： 提供實用的分娩鎮痛技巧，包括呼吸控製法、按摩、體位變換等，讓準媽媽在産程中能更好地管理宮縮帶來的不適。 3. 住院分娩準備清單： 提供一份詳盡的待産包準備清單，涵蓋媽媽用品、寶寶用品及證件材料，確保入院過程的井然有序。 第四部分：産後恢復與新生兒照護 分娩並非終點，而是育兒旅程的開始。本部分關注産婦的身體和心理康復，以及寶寶的早期適應。 1. 産後媽媽的恢復： 身體復原： 區分順産與剖宮産後的護理重點，包括傷口清潔、惡露觀察、盆底肌恢復訓練的重要性及具體鍛煉方法。 哺乳指導： 提供從初乳分泌到建立穩定母乳供應的專業指導，解決乳房腫脹、乳腺堵塞、乳頭皸裂等常見哺乳難題。對於選擇配方奶喂養的傢庭，提供科學的衝泡與儲存規範。 月子期的科學調養： 破除傳統月子誤區，強調適度的活動、均衡的營養和充足的休息對産後恢復的重要性。 2. 新生兒的初步護理： 生命體徵監測： 如何測量寶寶的體溫、呼吸和心率，識彆黃疸、驚厥等新生兒常見癥狀。 日常照護技能： 詳細講解正確的喂養姿勢、拍嗝技巧、清潔（洗澡、臍帶護理）及穿衣保暖的原則。 睡眠與安全： 提供科學的嬰兒睡眠引導建議，強調安全睡眠姿勢（仰臥）以預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。 第五部分：新手父母的情感支持 育兒是一場馬拉鬆，心理健康至關重要。 1. 識彆與應對“嬰兒藍”與産後抑鬱： 區分正常的産後情緒波動與需要專業乾預的産後抑鬱癥，提供識彆癥狀和尋求幫助的路徑。 2. 伴侶角色的轉變： 探討夫妻雙方如何適應“父母”角色的新定位，建立新的親密關係模式，共同承擔育兒責任。 3. 建立支持網絡： 鼓勵新手父母尋求傢人、朋友或專業支持小組的幫助，學會“求助”也是一種智慧。 通過本書，我們緻力於為您提供一套全麵、係統、可操作的指導框架，讓您在迎接新生命的過程中，充滿知識的力量和堅定的信心。我們相信，科學的準備是通往健康、愉悅孕育體驗的最佳路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常樸實，沒有花哨的圖案，隻有清晰的標題和作者信息，給人一種非常專業、嚴謹的感覺。我本來對孕期知識已經有一些瞭解，但翻開這本書後，立刻發現自己之前的認知還停留在非常基礎的層麵。它不僅僅是簡單地羅列事實，而是像一個經驗豐富的醫生在旁邊手把手地指導你，從孕早期那些微妙的變化開始，到孕中期的營養補充，再到孕晚期的準備工作，每一個階段的注意事項都講得深入透徹。特彆是關於産前檢查的章節，它詳細解釋瞭每項檢查的目的和意義，而不是簡單地告訴你“這個必須做”，讓我感覺自己真正參與到瞭孕期的健康管理中，而不是被動地接受安排。書中還穿插瞭一些真實的案例，那些準媽媽們在遇到問題時是如何應對和解決的，這些故事非常接地氣，讓我覺得那些看似遙遠的知識點瞬間變得鮮活起來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的收尾部分，關於産後恢復和新生兒護理的內容，也同樣令人印象深刻。很多孕期書籍在分娩後就戛然而止瞭，但這本書將視角延伸到瞭“第四個階段”。它詳細講解瞭産後媽媽的身體恢復周期，從惡露到盆底肌的鍛煉，都給齣瞭明確的建議。對於新手父母來說，新生兒的喂養、黃疸處理、睡眠訓練等都是巨大的挑戰，這本書提供瞭一套非常係統和細緻的護理流程。它讓我意識到，從懷孕的那一刻起，我們就要開始為未來十幾年做準備，這本書提供的是一個完整的傢庭健康規劃，而不是一個階段性的知識包，這種前瞻性讓我非常欣賞。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的深度遠遠超齣瞭我的預期。我原以為它會更多地側重於情感支持或者生活小竅門，但它卻以一種近乎教科書般的嚴謹態度，剖析瞭從受孕到分娩的每一個生理過程。比如，關於胎兒在子宮內發育的描述，它不僅提到瞭尺寸和重量的變化，還詳細解釋瞭關鍵器官係統是如何逐步完善的，這種科學的敘述方式讓我對腹中寶寶的成長有瞭更清晰、更直觀的認識。當我讀到關於分娩方式選擇的那一章時，我特彆感到受益匪淺，它公正地列舉瞭順産和剖腹産各自的優缺點、適應癥以及潛在風險，沒有任何傾嚮性，完全是基於醫學事實的分析，這為我做最終決定提供瞭堅實的基礎，而不是被網上的各種傳言所左右。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷是想提前瞭解分娩過程，為即將到來的挑戰做好心理建設。這本書在這方麵做得非常齣色。它詳盡地描述瞭從宮縮開始到胎兒娩齣的每一個階段，包括疼痛管理的方法，比如拉瑪澤呼吸法在實際操作中應該如何運用。最讓我感到安心的是，書中對分娩可能齣現的各種突發狀況也進行瞭預警和應對策略的講解，比如胎位不正、胎盤前置等，雖然這些情況不一定發生，但提前瞭解能極大地降低我的焦慮感。這不僅僅是一本指導手冊，更像是一個精神上的鎮定劑，讓我有信心去麵對那個既期待又充滿未知的時刻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得極其閤理，它仿佛為你量身定做瞭一份長達四十周的“行動指南”。我尤其欣賞它在不同孕周後設置的“本周重點關注”和“常見睏惑解答”部分。例如，到瞭孕中期，很多媽媽開始關注胎動，這本書不僅告訴你胎動的感覺如何，還教你如何科學地記錄和評估胎動情況，這比那種“感覺到瞭就是好的”的籠統說法要有價值得多。而且，它的語言風格非常平易近納，盡管內容專業，但並沒有使用大量晦澀難懂的醫學術語，即便是初次接觸這些知識的讀者，也能輕鬆理解。它成功地架起瞭一座專業知識與日常實踐之間的橋梁，讓我感覺自己不再是一個迷茫的孕婦，而是一個有準備、有知識的“準媽媽”。