两本 怀孕一日一页 胎教一日一页（2017） 怀孕书籍 怀孕40周全程指导新怀孕每日bel pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 编

图书标签:

• 怀孕
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店铺： 博尔乐图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501981793

商品编码：17341949539

开本：16开

出版时间：2011-07-01

 

 

 

 

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基本信息

定价:39.8+39.00=78.8元

怀孕一日一页

出版社: 中国人口出版社; 第1版 (2010年8月1日)

平装: 299页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 7510104742, 9787510104749

条形码: 9787510104749

商品尺寸: 21.8 x 19.4 x 2.2 cm

商品重量: 950 g

胎教一日一页

出版社: 中国人口出版社; 第1版

• 平装
• ISBN: 9787510111006
• 条形码: 9787510111006
• 商品尺寸: 21.8 x 18.8 x 2 cm
• 商品重量: 950 g
• 品牌: 中国人口出版社

内容简介

《怀孕一日一页(彩色版)》内容简介：从备孕的懵懂，到可能怀孕的焦虑，到确认怀孕的兴奋与惶恐，到肚子天变大的幸福，到后生产的恐惧与期待，我们将陪你度过孕期的每。
怀孕以后什么时候吃什么？怎么吃？该怎么搭配营养？该如何进补？我们会经常嘱咐你…… 

编辑推荐

《怀孕一日一页(彩色版)》：宝宝成长的脚步，总在妈妈不知不觉中飞快进行着，又……指导专家／黄醒华，首都医科大学北京妇产医院主任医师，首都医科大学硕士生导师、教授，中华预防医学会妇女保健学会主任委员。 

目录

个月：甜蜜的开始
第1周 孕前生活准备
第1天：迎接天使的到来，你们准备好了吗
第2天：怀孕与工作如何两全
第3天：上班的准妈妈，要明白你的权利
第4天：健康宝宝，从孕前开始塑造
第5天：这笔账，你不得不算
第6天：好心情才有“好孕
第7天：适合怀孕的佳时期

第2周 孕前饮食准备
第8天：吃饭不能由着性子了，营养要全面些
第9天：节食减肥的你，该把减肥计划停止了
第10天：上班的准妈妈，好别吃盒饭了
第11天：补充叶酸要继续
第12天：准爸爸也要注意营养
第13天：孕前不宜吃的食物大盘点
第14天：能净化体内环境的食物

第3周 学一点受孕知识
第15天：精子和卵子的约会——神奇生命的开始
第16天：你需要知道的一些关键日子
第1 7天：怀孕能带给你诸多好处
第18天：准妈妈的体重
第19天：避开受孕“红灯区”
第20天：要学会推算你的排卵期
第21天：生男生女你在意吗

第4周 注意生活习惯，创造好的受孕环境
第22天：珍爱宝宝，远离烟酒
第23天：准爸爸的爱妻守则
第24天：你知道家电的危害吗
第25天：装修后至少6个月，孕妈妈才能入住
第26天：从现在开始，把宠物寄养一段时间吧
第27天：营造一个舒适的空间
第28天：不要久待在厨房里

第二个月：孕期反应等小麻烦开始出现
第5周 第二个月妈妈和宝宝的营养
第29天：漂亮宝宝跟妈妈的孕期饮食有关
第30天：开始有呕吐感了，难受就吃点清淡的
第31天：每天吃些水果好处多
第32天：宝宝还小，进补重质不重量
第33天：给工作孕妈妈的营养提神食谱
第34天：多吃点润燥的食物，防止便秘
第35天：孕妈妈的健康小零嘴

第6周 第二个月宝宝的胎教
第36天：宝宝的器官开始分化，可以开始胎教了
第37天：初步的了解——胎教教什么
第38天：胎教日记怎样写
第39天：胎教读物的选择
第40天：听什么胎教音乐好
第41天：好心情是胎教的前提
第42天：胎教不是教出神童来

第7周 面对怀孕征兆
第43天：怎样确定自己怀孕了
第44天：学会正确验孕
第45天：流产是什么原因
第46天：好习惯减少流产危险
第47天：异常妊娠早预防
第48天：漂亮乳房，从孕期开始打造
第49天：边怀孕边工作的苦恼

第8周 孕早期，准爸爸的爱妻大行动
第50天：完美准爸爸的七项注意
第51天：帮她战胜怀孕初期的恐惧
第52天：两个人一起写怀孕日记，用笔和相机记录
第53天：为她创造一个舒适、安全的生活环境
第54天：是准爸爸开始大展厨艺的时候了
第55天：争做全能准爸爸
第56天：参与胎教，从一开始就和宝宝培养密感

第三个月：快乐怀孕预约幸福
第9周 第三个月妈妈和宝宝的营养
第57天：别让早孕反应影响宝宝的营养
第58天：健康又美味的清淡饮食
第59天：孕妈妈的开胃食谱
第60天：多吃安胎食物，平安度过危险期
第61天：把早孕反应通通吃掉
第62天：预防贫血，从饮食开始
第63天：巧吃鸡蛋，宝宝更聪明

第10周 第三个月宝宝的胎教
第64天：宝宝成长迅速，手和脚开始形成，
第65天：绘声绘色地给宝宝讲故事
第66天：意念胎教：想象宝宝的样子
第67天：关于幸福的一课
第68天：妈妈多动脑，胎宝宝受益
第69天：开始准备胎教卡片
第70天：阅读时间：猜猜我有多爱你

第11周 日常生活的安全小细节
第71天：应该立即就医的情况
……
第四个月：真实地感受到宝宝的存在
第五个月：我看起来已经是标准的孕妈妈啦
第六个月：进补的佳时机
第七个月：快速长大的宝宝和不断变形的身体
第八个月：进入孕晚期，保证营养，小心体重
第九个月：安全，坚持就是胜利 

序言

怀孕280天，是女人一生中幸福的10个月，也是辛苦的10个月。
从备孕的懵懂，到可能怀孕的焦虑，到确认怀孕的兴奋与惶恐，到肚子天变大的幸福，到后生产的恐惧与期待，我们将陪你度过孕期的每。
怀孕以后什么时候吃什么？怎么吃？该怎么搭配营养？该如何进补？我们会经常嘱咐你……
什么时候开始作孕检？孕检要注意什么？怎样看待孕检结果？我们会适时通知你……
妊娠反应如何减轻？孕期的各种小麻烦如何处理？生病了怎么办？我们会时刻陪伴你……
宝宝每都长多大了？他会动了吗？他会笑了吗？他能听见声音了吗？我们与你一起见证……
孕期每的快乐，从窈窕淑女到新妈妈的幸福，我们与你一起分享……
在轻松的阅读中让你获得实用的孕产知识，在恰当的时候提醒你应该记得的事情。陪伴你顺利、愉悦走过这280天，是我们大的心愿。

 

 

爽**4:还没有看啊，只是在准备中，还送了一本册子，谢谢啦 t**3:?好评?还送了?小?礼物

李**9:好快 昨天买的就到了 有**0:我给朋友买的，他们不会网购，感觉也挺实惠的，买回去他们都说感觉挺好的，有需要的可以去购买的哦。我给朋友买的，他们不会网购，感觉也挺实惠的，买回去他们都说感觉挺好的，有需要的可以去购买的哦。

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孕育之光：全方位新手父母指南 （一）从期待到迎接：孕期身心调适与医学全景 本书旨在为初次踏入为人父母之道的您，提供一份详尽、科学且充满人文关怀的孕期导航图。我们深知，从得知喜讯的那一刻起，未来的父母便充满了兴奋、喜悦，同时也伴随着对未知的不安与困惑。因此，本书将孕期旅程划分为清晰的阶段，确保每位读者都能精准掌握不同时期的重点。 第一部分：孕前准备与早期认知（第1周至第12周） 身体的微妙变化与自我监测： 详细解析孕早期荷尔蒙激增对身体带来的所有生理反应，包括晨吐的缓解策略、疲劳感的应对、孕早期可能出现的点滴出血的鉴别与处理原则。我们提供详尽的症状自测清单，帮助您区分正常的妊娠反应与需要警惕的信号。 营养基石的构建： 聚焦于孕早期胎儿神经管发育的关键营养素——叶酸、维生素D、铁质的摄入标准与食物来源。书中提供了十余款“孕早清淡食谱”，旨在帮助应对口味变化和食欲不振。 初次产检与基线建立： 全面解读第一次产检的项目（如血常规、尿常规、B超），解释各项指标的意义，并指导如何与医生有效沟通，建立初步的健康档案。 情感的萌芽与伴侣支持： 探讨孕早期父母双方的情绪波动，提供家庭沟通模板，强调伴侣在这一阶段情感支持的重要性，帮助家庭关系平稳过渡。 第二部分：平稳发展与结构构建（第13周至第28周） 胎儿器官系统的精细发育： 深入浅出地讲解中孕期胎儿听觉、视觉、触觉的逐步完善过程。我们用图表清晰展示胎儿每周的尺寸参照，让您仿佛能“触摸”到宝宝的发育脉络。 孕中期不适的解除与预防： 针对孕中期常见的腰酸背痛、静脉曲张、皮肤瘙痒等问题，本书提供了由专业物理治疗师设计的孕妇安全拉伸运动清单和日常护理技巧。 科学的产前筛查决策： 详细对比无创DNA检测（NIPT）、羊膜穿刺术、高通唐氏筛查的原理、适用人群及风险评估。本书不提供倾向性建议，而是提供客观的决策框架，帮助父母基于自身情况做出明智选择。 孕期运动的安全边界： 介绍适合孕中期的有氧运动（如孕妇瑜伽、游泳）的强度控制标准和注意事项，强调核心稳定性的训练，为分娩做准备。 第三部分：冲刺与迎接挑战（第29周至分娩） 胎位观察与分娩预演： 解读晚期B超报告中关于胎盘位置和胎位的重要信息。提供帮助胎位转正的非侵入性方法（如胸膝卧位法）。 分娩方式的深入探讨： 对顺产、剖宫产的适应症、手术流程、恢复过程进行详尽的对比分析。收录了数位资深助产士的“分娩疼痛管理实战经验”，涵盖拉玛泽呼吸法、芳香疗法及无痛分娩技术的选择要点。 月子规划与新生儿基础护理： 提供了详细的“出院前准备清单”，包括必需品的采购指南（不涉及品牌倾向）。重点讲解新生儿黄疸观察、脐带护理、拍嗝技巧、安全睡眠空间布置等基础技能，确保父母在家中能够得心应手。 --- （二）智慧养育：科学育儿与早期潜能开发 本书聚焦于孩子出生后至学龄前阶段的科学照护与心智培育，致力于帮助父母建立积极、充满回应的亲子关系，而非僵化的教条。 第一章：新生儿的“无声语言”解读 依恋的建立与安抚技巧： 深入讲解约翰·鲍尔比的依恋理论，提供“四S安抚法”的实操步骤，帮助父母有效应对哭闹，建立安全依恋关系。 睡眠周期的掌握： 详细区分新生儿的浅睡与深睡阶段，介绍如何识别睡眠信号，并提供循序渐进的“温和入睡引导”方法，避免过度干预。 母乳喂养的进阶技巧： 涵盖追奶成功的营养支持、科学处理乳房淤积、混合喂养的剂量平衡等常见难题，由专业的泌乳顾问提供实用的操作指南。 第二章：运动发展与感官探索 大运动与精细动作的里程碑： 结合发展心理学的最新研究，明确列出婴幼儿（0-3岁）在翻身、爬行、行走、抓握等关键动作的“正常范围”，并提供游戏化的刺激方案，鼓励孩子自主探索。 感官世界的构建： 介绍如何利用日常家庭环境（厨房用具、自然光影）进行安全且丰富的感官刺激，而非依赖昂贵的电子玩具。重点讲解“触觉敏感期”的科学应对策略。 第三章：语言萌发与认知边界的拓展 “对话式”的亲子沟通： 强调“描述性语言”在早期语言发展中的重要性，指导父母如何将日常生活行为转化为丰富的词汇输入，激发宝宝的语言表达欲。 早慧的误区与真实认知发展： 批判了过度超前的“早教”概念，转而强调符合孩子认知发展阶段的“适宜性活动”。例如，在学步期，重点培养的是物体的永存性概念，而非机械记忆。书中提供了大量基于蒙台梭利和瑞吉欧理念设计的家庭游戏。 第四章：情商养成的基石 情绪的命名与接纳： 教授父母如何识别和命名婴儿及幼儿的复杂情绪（如挫败、嫉妒），并提供“共情回应”的脚本示例，帮助孩子学会理解和调节自己的感受。 界限的艺术与自然后果： 探讨如何在爱与规则之间找到平衡。讲解如何设定清晰、一致的家庭规则，以及如何运用“自然后果”和“逻辑后果”来替代惩罚，培养孩子的责任感和自控能力。 本书内容覆盖了从“准父母”到“学步期家长”的完整链条，以尊重个体差异、科学育儿为核心，为您的家庭提供坚实的支持与可靠的知识储备。

评分☆☆☆☆☆

从设计美学和耐用度上来说，这本书也做得相当出色。我经常需要带着它去产检，翻阅次数非常多，很多时候手里还沾着水或者一些零食碎屑（没办法，孕期总是忍不住吃东西！）。这本书的纸张质量和装订都非常扎实，封面设计虽然素雅，但拿在手里很有质感，完全不像那种廉价的“工具书”。而且，它不是那种一次性阅读完就束之高阁的书籍。随着孕周的推进，我发现自己会时不时地翻回去看前面的内容，比如确认某个孕期反应是否在正常范围内，或者重温一下孕早期需要注意的事项。它像一本可以记录我孕期成长的“日记本”，而不是一本看完就扔掉的参考书。这种高频次的翻阅和长久的使用价值，让它物超所值。

评分☆☆☆☆☆

这本《怀孕一日一页 胎教一日一页（2017）》简直是我的孕期救星！我刚开始知道怀孕的时候，心里真是七上八下，对未来充满各种未知和惶恐。到处都在说这个阶段该注意什么，那个阶段又有什么变化，信息量大到让人头晕脑胀。我试过看那种厚厚的百科全书式的孕期指导，结果没看几页就被那些密密麻麻的专业术语和冗长的大段文字劝退了。我需要的不是一本学术论文，而是一个可以随时翻阅、能给我带来踏实感的“伙伴”。这本书的“一日一页”设计实在是太贴心了。每天早晨醒来，我就知道今天该吸收哪一小部分知识，既没有压力，又感觉自己每天都在稳步前进，对宝宝的成长有了清晰的了解。它不像那种按周划分的进度书，而是更注重每天的细微变化和心理建设，非常适合我这种喜欢有条理、追求“今日事今日毕”的性格。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的地方在于它对“胎教”部分的侧重。很多孕期书籍往往把胎教当成一个附加章节，用几页纸草草带过，但这本书显然投入了大量篇幅来探讨这个话题。我之前总觉得胎教就是放古典音乐，但这本书扩展了我对“胎教”的理解。它提到了声音环境的建立，但更强调了父母之间以及与胎儿的“情感交流”。书中有很多建议，比如如何通过温柔的抚摸来和宝宝“对话”，或者如何在日常生活中利用简单的亲子阅读模式来刺激宝宝的听觉和认知发展。说实话，当我开始尝试书里建议的一些“轻度互动”时，我感觉自己和肚子里的宝宝之间的连接变得更紧密了。这感觉非常奇妙，让我从一个被动的“孕育者”转变成了一个积极的“引导者”。

评分☆☆☆☆☆

我必须夸赞一下它的排版和内容深度。很多人以为“一日一页”就意味着内容很肤浅，敷衍了事，但这本书完全不是这样。它能把一个复杂的孕期主题，比如“孕中期胎盘位置的微小变动”或者“如何应对孕晚期的失眠”，用非常精炼却又不失温度的语言阐述清楚。更重要的是，它不仅仅是告诉你“是什么”，还会巧妙地引导你思考“怎么办”。比如，某一天可能侧重于孕妇情绪管理的小技巧，用一种近乎朋友聊天的口吻，分享了一些非常实用的放松练习，而不是冷冰冰地告诉你“要保持心情愉快”。我发现自己对一些孕期的常见小毛病，比如孕吐或者水肿，心态也变得豁达了许多，因为我知道这些都是暂时的，而且书里提供了应对策略。这种实用性和人文关怀的结合，让阅读过程成为一种享受，而不是负担。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于它成功地平衡了科学的严谨性和孕育的诗意感。我周围很多朋友推荐的孕期书籍，要么是过于偏向医学报告，读起来让人焦虑不安；要么就是过于“心灵鸡汤”，缺乏实际操作指导。但《怀孕一日一页 胎教一日一页》找到了一个绝妙的平衡点。它会用非常科学的数据告诉你宝宝的发育到了哪个阶段，然后紧接着就用非常温柔的语言提醒你，珍惜这个转瞬即逝的奇妙旅程。它教会我的，不仅仅是如何安全度过这四十周，更重要的是如何以一种更积极、更充满期待的心态去迎接新生命的到来。它让“怀孕”这个过程不再是单纯的生理变化，而是一场充满学习和感动的自我探索。