兩本 懷孕一日一頁 胎教一日一頁（2017） 懷孕書籍 懷孕40周全程指導新懷孕每日bel pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王琪 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 胎教
• 孕期指導
• 40周
• 每日一頁
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 懷孕書籍
• 新懷孕

店鋪： 博爾樂圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501981793

商品編碼：17341949539

開本：16開

齣版時間：2011-07-01

 

 

 

 

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基本信息

定價:39.8+39.00=78.8元

懷孕一日一頁

齣版社: 中國人口齣版社; 第1版 (2010年8月1日)

平裝: 299頁

正文語種: 簡體中文

開本: 16

ISBN: 7510104742, 9787510104749

條形碼: 9787510104749

商品尺寸: 21.8 x 19.4 x 2.2 cm

商品重量: 950 g

胎教一日一頁

齣版社: 中國人口齣版社; 第1版

• 平裝
• ISBN: 9787510111006
• 條形碼: 9787510111006
• 商品尺寸: 21.8 x 18.8 x 2 cm
• 商品重量: 950 g
• 品牌: 中國人口齣版社

內容簡介

《懷孕一日一頁(彩色版)》內容簡介：從備孕的懵懂，到可能懷孕的焦慮，到確認懷孕的興奮與惶恐，到肚子天變大的幸福，到後生産的恐懼與期待，我們將陪你度過孕期的每。
懷孕以後什麼時候吃什麼？怎麼吃？該怎麼搭配營養？該如何進補？我們會經常囑咐你…… 

編輯推薦

《懷孕一日一頁(彩色版)》：寶寶成長的腳步，總在媽媽不知不覺中飛快進行著，又……指導專傢／黃醒華，首都醫科大學北京婦産醫院主任醫師，首都醫科大學碩士生導師、教授，中華預防醫學會婦女保健學會主任委員。 

目錄

個月：甜蜜的開始
第1周 孕前生活準備
第1天：迎接天使的到來，你們準備好瞭嗎
第2天：懷孕與工作如何兩全
第3天：上班的準媽媽，要明白你的權利
第4天：健康寶寶，從孕前開始塑造
第5天：這筆賬，你不得不算
第6天：好心情纔有“好孕
第7天：適閤懷孕的佳時期

第2周 孕前飲食準備
第8天：吃飯不能由著性子瞭，營養要全麵些
第9天：節食減肥的你，該把減肥計劃停止瞭
第10天：上班的準媽媽，好彆吃盒飯瞭
第11天：補充葉酸要繼續
第12天：準爸爸也要注意營養
第13天：孕前不宜吃的食物大盤點
第14天：能淨化體內環境的食物

第3周 學一點受孕知識
第15天：精子和卵子的約會——神奇生命的開始
第16天：你需要知道的一些關鍵日子
第1 7天：懷孕能帶給你諸多好處
第18天：準媽媽的體重
第19天：避開受孕“紅燈區”
第20天：要學會推算你的排卵期
第21天：生男生女你在意嗎

第4周 注意生活習慣，創造好的受孕環境
第22天：珍愛寶寶，遠離煙酒
第23天：準爸爸的愛妻守則
第24天：你知道傢電的危害嗎
第25天：裝修後至少6個月，孕媽媽纔能入住
第26天：從現在開始，把寵物寄養一段時間吧
第27天：營造一個舒適的空間
第28天：不要久待在廚房裏

第二個月：孕期反應等小麻煩開始齣現
第5周 第二個月媽媽和寶寶的營養
第29天：漂亮寶寶跟媽媽的孕期飲食有關
第30天：開始有嘔吐感瞭，難受就吃點清淡的
第31天：每天吃些水果好處多
第32天：寶寶還小，進補重質不重量
第33天：給工作孕媽媽的營養提神食譜
第34天：多吃點潤燥的食物，防止便秘
第35天：孕媽媽的健康小零嘴

第6周 第二個月寶寶的胎教
第36天：寶寶的器官開始分化，可以開始胎教瞭
第37天：初步的瞭解——胎教教什麼
第38天：胎教日記怎樣寫
第39天：胎教讀物的選擇
第40天：聽什麼胎教音樂好
第41天：好心情是胎教的前提
第42天：胎教不是教齣神童來

第7周 麵對懷孕徵兆
第43天：怎樣確定自己懷孕瞭
第44天：學會正確驗孕
第45天：流産是什麼原因
第46天：好習慣減少流産危險
第47天：異常妊娠早預防
第48天：漂亮乳房，從孕期開始打造
第49天：邊懷孕邊工作的苦惱

第8周 孕早期，準爸爸的愛妻大行動
第50天：完美準爸爸的七項注意
第51天：幫她戰勝懷孕初期的恐懼
第52天：兩個人一起寫懷孕日記，用筆和相機記錄
第53天：為她創造一個舒適、安全的生活環境
第54天：是準爸爸開始大展廚藝的時候瞭
第55天：爭做全能準爸爸
第56天：參與胎教，從一開始就和寶寶培養密感

第三個月：快樂懷孕預約幸福
第9周 第三個月媽媽和寶寶的營養
第57天：彆讓早孕反應影響寶寶的營養
第58天：健康又美味的清淡飲食
第59天：孕媽媽的開胃食譜
第60天：多吃安胎食物，平安度過危險期
第61天：把早孕反應通通吃掉
第62天：預防貧血，從飲食開始
第63天：巧吃雞蛋，寶寶更聰明

第10周 第三個月寶寶的胎教
第64天：寶寶成長迅速，手和腳開始形成，
第65天：繪聲繪色地給寶寶講故事
第66天：意念胎教：想象寶寶的樣子
第67天：關於幸福的一課
第68天：媽媽多動腦，胎寶寶受益
第69天：開始準備胎教卡片
第70天：閱讀時間：猜猜我有多愛你

第11周 日常生活的安全小細節
第71天：應該立即就醫的情況
……
第四個月：真實地感受到寶寶的存在
第五個月：我看起來已經是標準的孕媽媽啦
第六個月：進補的佳時機
第七個月：快速長大的寶寶和不斷變形的身體
第八個月：進入孕晚期，保證營養，小心體重
第九個月：安全，堅持就是勝利 

序言

懷孕280天，是女人一生中幸福的10個月，也是辛苦的10個月。
從備孕的懵懂，到可能懷孕的焦慮，到確認懷孕的興奮與惶恐，到肚子天變大的幸福，到後生産的恐懼與期待，我們將陪你度過孕期的每。
懷孕以後什麼時候吃什麼？怎麼吃？該怎麼搭配營養？該如何進補？我們會經常囑咐你……
什麼時候開始作孕檢？孕檢要注意什麼？怎樣看待孕檢結果？我們會適時通知你……
妊娠反應如何減輕？孕期的各種小麻煩如何處理？生病瞭怎麼辦？我們會時刻陪伴你……
寶寶每都長多大瞭？他會動瞭嗎？他會笑瞭嗎？他能聽見聲音瞭嗎？我們與你一起見證……
孕期每的快樂，從窈窕淑女到新媽媽的幸福，我們與你一起分享……
在輕鬆的閱讀中讓你獲得實用的孕産知識，在恰當的時候提醒你應該記得的事情。陪伴你順利、愉悅走過這280天，是我們大的心願。

 

 

爽**4:還沒有看啊，隻是在準備中，還送瞭一本冊子，謝謝啦 t**3:?好評?還送瞭?小?禮物

李**9:好快 昨天買的就到瞭 有**0:我給朋友買的，他們不會網購，感覺也挺實惠的，買迴去他們都說感覺挺好的，有需要的可以去購買的哦。我給朋友買的，他們不會網購，感覺也挺實惠的，買迴去他們都說感覺挺好的，有需要的可以去購買的哦。

聆聽。呼吸的心語 否**8:謝謝賣傢送的兩本書，很驚喜，不管是送的書還是買的書，都很好。文字圖片清晰，內容豐富多彩，很愉快的一次購物。以後需要的書籍還會再來購買。祝賣傢生意興隆！ 絞**6:是正版的，物流也快，很滿意。

肖**6:不錯，在實體店看瞭再來買的，便宜一半。 w**4:書很好，慢慢學習^_^^_^^_^做個好媽媽

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孕育之光：全方位新手父母指南 （一）從期待到迎接：孕期身心調適與醫學全景 本書旨在為初次踏入為人父母之道的您，提供一份詳盡、科學且充滿人文關懷的孕期導航圖。我們深知，從得知喜訊的那一刻起，未來的父母便充滿瞭興奮、喜悅，同時也伴隨著對未知的不安與睏惑。因此，本書將孕期旅程劃分為清晰的階段，確保每位讀者都能精準掌握不同時期的重點。 第一部分：孕前準備與早期認知（第1周至第12周） 身體的微妙變化與自我監測： 詳細解析孕早期荷爾濛激增對身體帶來的所有生理反應，包括晨吐的緩解策略、疲勞感的應對、孕早期可能齣現的點滴齣血的鑒彆與處理原則。我們提供詳盡的癥狀自測清單，幫助您區分正常的妊娠反應與需要警惕的信號。 營養基石的構建： 聚焦於孕早期胎兒神經管發育的關鍵營養素——葉酸、維生素D、鐵質的攝入標準與食物來源。書中提供瞭十餘款“孕早清淡食譜”，旨在幫助應對口味變化和食欲不振。 初次産檢與基綫建立： 全麵解讀第一次産檢的項目（如血常規、尿常規、B超），解釋各項指標的意義，並指導如何與醫生有效溝通，建立初步的健康檔案。 情感的萌芽與伴侶支持： 探討孕早期父母雙方的情緒波動，提供傢庭溝通模闆，強調伴侶在這一階段情感支持的重要性，幫助傢庭關係平穩過渡。 第二部分：平穩發展與結構構建（第13周至第28周） 胎兒器官係統的精細發育： 深入淺齣地講解中孕期胎兒聽覺、視覺、觸覺的逐步完善過程。我們用圖錶清晰展示胎兒每周的尺寸參照，讓您仿佛能“觸摸”到寶寶的發育脈絡。 孕中期不適的解除與預防： 針對孕中期常見的腰酸背痛、靜脈麯張、皮膚瘙癢等問題，本書提供瞭由專業物理治療師設計的孕婦安全拉伸運動清單和日常護理技巧。 科學的産前篩查決策： 詳細對比無創DNA檢測（NIPT）、羊膜穿刺術、高通唐氏篩查的原理、適用人群及風險評估。本書不提供傾嚮性建議，而是提供客觀的決策框架，幫助父母基於自身情況做齣明智選擇。 孕期運動的安全邊界： 介紹適閤孕中期的有氧運動（如孕婦瑜伽、遊泳）的強度控製標準和注意事項，強調核心穩定性的訓練，為分娩做準備。 第三部分：衝刺與迎接挑戰（第29周至分娩） 胎位觀察與分娩預演： 解讀晚期B超報告中關於胎盤位置和胎位的重要信息。提供幫助胎位轉正的非侵入性方法（如胸膝臥位法）。 分娩方式的深入探討： 對順産、剖宮産的適應癥、手術流程、恢復過程進行詳盡的對比分析。收錄瞭數位資深助産士的“分娩疼痛管理實戰經驗”，涵蓋拉瑪澤呼吸法、芳香療法及無痛分娩技術的選擇要點。 月子規劃與新生兒基礎護理： 提供瞭詳細的“齣院前準備清單”，包括必需品的采購指南（不涉及品牌傾嚮）。重點講解新生兒黃疸觀察、臍帶護理、拍嗝技巧、安全睡眠空間布置等基礎技能，確保父母在傢中能夠得心應手。 --- （二）智慧養育：科學育兒與早期潛能開發 本書聚焦於孩子齣生後至學齡前階段的科學照護與心智培育，緻力於幫助父母建立積極、充滿迴應的親子關係，而非僵化的教條。 第一章：新生兒的“無聲語言”解讀 依戀的建立與安撫技巧： 深入講解約翰·鮑爾比的依戀理論，提供“四S安撫法”的實操步驟，幫助父母有效應對哭鬧，建立安全依戀關係。 睡眠周期的掌握： 詳細區分新生兒的淺睡與深睡階段，介紹如何識彆睡眠信號，並提供循序漸進的“溫和入睡引導”方法，避免過度乾預。 母乳喂養的進階技巧： 涵蓋追奶成功的營養支持、科學處理乳房淤積、混閤喂養的劑量平衡等常見難題，由專業的泌乳顧問提供實用的操作指南。 第二章：運動發展與感官探索 大運動與精細動作的裏程碑： 結閤發展心理學的最新研究，明確列齣嬰幼兒（0-3歲）在翻身、爬行、行走、抓握等關鍵動作的“正常範圍”，並提供遊戲化的刺激方案，鼓勵孩子自主探索。 感官世界的構建： 介紹如何利用日常傢庭環境（廚房用具、自然光影）進行安全且豐富的感官刺激，而非依賴昂貴的電子玩具。重點講解“觸覺敏感期”的科學應對策略。 第三章：語言萌發與認知邊界的拓展 “對話式”的親子溝通： 強調“描述性語言”在早期語言發展中的重要性，指導父母如何將日常生活行為轉化為豐富的詞匯輸入，激發寶寶的語言錶達欲。 早慧的誤區與真實認知發展： 批判瞭過度超前的“早教”概念，轉而強調符閤孩子認知發展階段的“適宜性活動”。例如，在學步期，重點培養的是物體的永存性概念，而非機械記憶。書中提供瞭大量基於濛颱梭利和瑞吉歐理念設計的傢庭遊戲。 第四章：情商養成的基石 情緒的命名與接納： 教授父母如何識彆和命名嬰兒及幼兒的復雜情緒（如挫敗、嫉妒），並提供“共情迴應”的腳本示例，幫助孩子學會理解和調節自己的感受。 界限的藝術與自然後果： 探討如何在愛與規則之間找到平衡。講解如何設定清晰、一緻的傢庭規則，以及如何運用“自然後果”和“邏輯後果”來替代懲罰，培養孩子的責任感和自控能力。 本書內容覆蓋瞭從“準父母”到“學步期傢長”的完整鏈條，以尊重個體差異、科學育兒為核心，為您的傢庭提供堅實的支持與可靠的知識儲備。

評分☆☆☆☆☆

從設計美學和耐用度上來說，這本書也做得相當齣色。我經常需要帶著它去産檢，翻閱次數非常多，很多時候手裏還沾著水或者一些零食碎屑（沒辦法，孕期總是忍不住吃東西！）。這本書的紙張質量和裝訂都非常紮實，封麵設計雖然素雅，但拿在手裏很有質感，完全不像那種廉價的“工具書”。而且，它不是那種一次性閱讀完就束之高閣的書籍。隨著孕周的推進，我發現自己會時不時地翻迴去看前麵的內容，比如確認某個孕期反應是否在正常範圍內，或者重溫一下孕早期需要注意的事項。它像一本可以記錄我孕期成長的“日記本”，而不是一本看完就扔掉的參考書。這種高頻次的翻閱和長久的使用價值，讓它物超所值。

評分☆☆☆☆☆

這本《懷孕一日一頁 胎教一日一頁（2017）》簡直是我的孕期救星！我剛開始知道懷孕的時候，心裏真是七上八下，對未來充滿各種未知和惶恐。到處都在說這個階段該注意什麼，那個階段又有什麼變化，信息量大到讓人頭暈腦脹。我試過看那種厚厚的百科全書式的孕期指導，結果沒看幾頁就被那些密密麻麻的專業術語和冗長的大段文字勸退瞭。我需要的不是一本學術論文，而是一個可以隨時翻閱、能給我帶來踏實感的“夥伴”。這本書的“一日一頁”設計實在是太貼心瞭。每天早晨醒來，我就知道今天該吸收哪一小部分知識，既沒有壓力，又感覺自己每天都在穩步前進，對寶寶的成長有瞭清晰的瞭解。它不像那種按周劃分的進度書，而是更注重每天的細微變化和心理建設，非常適閤我這種喜歡有條理、追求“今日事今日畢”的性格。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的地方在於它對“胎教”部分的側重。很多孕期書籍往往把胎教當成一個附加章節，用幾頁紙草草帶過，但這本書顯然投入瞭大量篇幅來探討這個話題。我之前總覺得胎教就是放古典音樂，但這本書擴展瞭我對“胎教”的理解。它提到瞭聲音環境的建立，但更強調瞭父母之間以及與胎兒的“情感交流”。書中有很多建議，比如如何通過溫柔的撫摸來和寶寶“對話”，或者如何在日常生活中利用簡單的親子閱讀模式來刺激寶寶的聽覺和認知發展。說實話，當我開始嘗試書裏建議的一些“輕度互動”時，我感覺自己和肚子裏的寶寶之間的連接變得更緊密瞭。這感覺非常奇妙，讓我從一個被動的“孕育者”轉變成瞭一個積極的“引導者”。

評分☆☆☆☆☆

我必須誇贊一下它的排版和內容深度。很多人以為“一日一頁”就意味著內容很膚淺，敷衍瞭事，但這本書完全不是這樣。它能把一個復雜的孕期主題，比如“孕中期胎盤位置的微小變動”或者“如何應對孕晚期的失眠”，用非常精煉卻又不失溫度的語言闡述清楚。更重要的是，它不僅僅是告訴你“是什麼”，還會巧妙地引導你思考“怎麼辦”。比如，某一天可能側重於孕婦情緒管理的小技巧，用一種近乎朋友聊天的口吻，分享瞭一些非常實用的放鬆練習，而不是冷冰冰地告訴你“要保持心情愉快”。我發現自己對一些孕期的常見小毛病，比如孕吐或者水腫，心態也變得豁達瞭許多，因為我知道這些都是暫時的，而且書裏提供瞭應對策略。這種實用性和人文關懷的結閤，讓閱讀過程成為一種享受，而不是負擔。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於它成功地平衡瞭科學的嚴謹性和孕育的詩意感。我周圍很多朋友推薦的孕期書籍，要麼是過於偏嚮醫學報告，讀起來讓人焦慮不安；要麼就是過於“心靈雞湯”，缺乏實際操作指導。但《懷孕一日一頁 胎教一日一頁》找到瞭一個絕妙的平衡點。它會用非常科學的數據告訴你寶寶的發育到瞭哪個階段，然後緊接著就用非常溫柔的語言提醒你，珍惜這個轉瞬即逝的奇妙旅程。它教會我的，不僅僅是如何安全度過這四十周，更重要的是如何以一種更積極、更充滿期待的心態去迎接新生命的到來。它讓“懷孕”這個過程不再是單純的生理變化，而是一場充滿學習和感動的自我探索。