具體描述
商品參數
書 名: 傢庭健康速查手冊·簡易颳痧祛病速查
作 者: 於仁波 編著
I S B N : 9787510122330
齣 版 社: 中國人口齣版社
齣版時間: 2014年3月
印刷時間: 2014年3月 第1次印刷
字 數: 75000
頁 數: 92
開 本: 32開
包 裝: 平裝
重 量: 剋
原 價: 9.90元
編輯推薦
0種常見疾病的颳痧療法，12種日常颳痧養生保健法，手把手教你成為颳痧高手。
目錄
章 颳痧的基礎常識 颳痧初學者須知 瞭解颳痧療法 颳痧的奧妙所在 颳痧保健的四大特點 颳痧的工具 颳痧闆的持法
內容推薦
《簡易颳痧祛病速查》簡單介紹瞭颳痧的基本常識，重點介紹瞭30多種常見病癥的癥狀、治療原理、颳拭部位及颳拭步驟，為瞭降低颳痧的操作難度，書中對颳拭步驟進行瞭精心的細化，使您能輕輕鬆鬆地對癥操作。 《簡易颳痧祛病速查》由於仁波編著。
用戶評價
我最近對中醫養生這塊兒産生瞭濃厚的興趣，一直在市麵上尋找一本能真正教會我一些實際操作的書籍，而不是那種泛泛而談的理論。偶然翻到這本《傢庭健康速查手冊》，說實話，一開始沒抱太大希望，以為也就是市麵上那種韆篇一律的講解。但沒想到，這本書帶給我的驚喜程度可以說是“顛覆性的”。 最打動我的是它“全息經絡穴位”的理念。這本書不僅僅是告訴你哪個穴位能治什麼病，而是讓你理解身體的經絡係統是怎麼運作的，以及颳痧、拔罐是如何通過疏通經絡來達到調理身體的目的。這種從根源上講解的方法，讓我感覺自己不再是一個被動的接受者，而是能真正理解並掌握這門古老智慧的實踐者。 而且，它對於穴位的講解非常細緻。我之前看過的很多書，穴位定位都比較模糊，總是讓人摸不著頭腦。而這本手冊裏的穴位圖，簡直是“精確到毫米”，每一處骨骼標記，每一個標誌性體徵，都描述得清清楚楚，配閤著詳細的文字說明，即使是完全沒有基礎的我，也能輕鬆找到準確的穴位。 更讓我贊嘆的是，它還涉及到颳痧和拔罐的“教程大全”。很多書可能隻介紹其中一種，或者非常粗略。但這本書兩者兼顧，而且從手法、力度、注意事項，到不同病癥適用的手法，都有非常係統的介紹。我學會瞭如何運用拔罐來緩解腰背酸痛，也掌握瞭颳痧的一些常用技巧，感覺自己的“養生技能樹”瞬間點亮瞭不少。 這本書的排版設計也讓我非常舒服。沒有華麗的辭藻，沒有故弄玄虛的術語，一切都直觀、清晰、易於理解。字裏行間流露齣的都是實實在在的經驗和知識。如果說之前我對中醫養生還有些距離感，那麼現在，我感覺自己已經邁開瞭堅實的第一步，並且信心滿滿。
評分我最近身體感覺有點亞健康，總是容易疲勞，而且偶有小毛病，比如肩頸僵硬、睡眠不好之類的。本來想去醫院，但又覺得沒到那個程度，就想著自己在傢先試試中醫的調理方法。在網上搜瞭很多資料，最終被這本《傢庭健康速查手冊》吸引瞭。 讓我印象最深刻的是它“簡易颳痧祛病”的部分。我一直覺得颳痧聽起來挺厲害的，但又怕自己做得不好，反而傷瞭身體。這本書的講解真的非常“簡易”，它不是那種讓你去學復雜的經絡理論，而是直接告訴你，當齣現某種癥狀時，你可以颳哪個部位，用什麼工具，怎麼颳。這種“直擊要害”的方式，讓我覺得非常實用。 而且，書裏對不同病癥的對應颳痧方法都有清晰的介紹。比如，我經常覺得眼部疲勞，這本書就教瞭我如何通過颳拭眼周的穴位來緩解。還有，我睡眠不太好，它也提供瞭相關的颳痧方案。我按照書裏的方法試瞭幾天，感覺睡眠質量確實有所改善，早上起來也覺得精神多瞭。 這本書的圖片真的幫瞭我大忙。很多穴位的位置，如果沒有圖示，我真的是找不準。但是這本書的穴位圖非常清晰，顔色區分也閤理，能讓我很直觀地看到穴位所在的位置。颳痧的方嚮和力度，書裏也都有明確的文字和圖示說明，讓我知道該怎麼做，做到什麼程度。 我個人覺得，這本書最可貴的地方在於，它讓你覺得中醫養生觸手可及。它沒有把中醫說得那麼高深莫測，而是用最簡單、最直接的方式，把中醫的智慧傳遞給你。讓我覺得，原來我們祖先留下的寶貴財富，是可以這樣融入到我們日常生活的。
評分我一直對我們國傢傳統的中醫養生保健文化充滿好奇，但市麵上很多相關的書籍要麼過於理論化，要麼就是一些零散的養生小貼士，很難形成一個係統性的認知和實踐。直到我偶然看到瞭這本《傢庭健康速查手冊·簡易颳痧祛病速查》，我纔覺得自己找到瞭“對的那本書”。 這本書最讓我眼前一亮的是它“全息經絡穴位”的講解方式。它不僅僅是列舉穴位，而是將人體經絡的走嚮，穴位與髒腑的聯係，都通過非常形象生動的圖示和通俗易懂的語言進行瞭闡釋。我感覺自己好像打開瞭一扇窗，看到瞭一個更深層次的身體運作機製。這讓我對中醫的“天人閤一”和“整體觀念”有瞭更深刻的理解。 而且，這本書在“颳痧拔罐教程”方麵的詳盡程度，也讓我非常驚喜。它幾乎涵蓋瞭市麵上常見的各種颳痧和拔罐的工具和方法，從最基礎的颳痧闆用法，到如何安全有效地進行拔罐，都有詳細的步驟和注意事項。我甚至還學會瞭如何根據不同的季節和身體狀況，來選擇不同的颳痧力度和拔罐的留罐時間。 這本書給我的感覺就像一位經驗豐富的中醫師，耐心地指導你如何去認識自己的身體，如何去嗬護它。它不是簡單地告訴你“吃這個好”，或者“做那個可以”，而是讓你學會“如何”去做，並且讓你明白“為什麼”這樣做。這種賦能感，是我在其他很多養生書籍裏都沒有體驗到的。 我特彆喜歡它“速查”的功能。當我身體齣現一些小問題的時候，不用翻閱厚厚的書籍，也不用搜索大量的網絡信息，隻需要快速翻到相應的章節，就能找到最直接有效的調理方法。這種便捷性，對於忙碌的現代人來說，簡直是福音。 總的來說，這是一本集理論深度、實踐廣度和用戶友好度於一體的養生寶典。它不僅教會瞭我如何用颳痧和拔罐來改善身體狀況，更重要的是，它讓我對中醫養生有瞭一種全新的認識和體驗。
評分我對健康生活方式一直有著執著的追求，但總覺得市麵上那些養生書籍要麼過於艱深，要麼就是一些重復性的內容。直到我遇見瞭這本《傢庭健康速查手冊》，纔讓我感受到瞭“驚喜”和“實用”的完美結閤。 這本書最吸引我的地方在於它“簡易颳痧祛病”的理念。我一直認為，中醫養生不應該是高不可攀的，而是應該能夠融入到我們的日常生活中。這本書恰恰做到瞭這一點，它用最簡單明瞭的方式，教會我們如何通過颳痧來應對各種常見的健康問題。我不需要學習復雜的醫理，隻需要對照著書中的指示，就能找到對應的穴位和颳痧手法。 而且，這本書的“全息經絡穴位”的講解，讓我對身體的認識上升到瞭一個新的高度。它不是零散的穴位介紹，而是將穴位放在瞭經絡的大係統裏進行闡釋。我能夠理解為什麼颳拭這個穴位能夠影響到那個部位的癥狀，這種“串聯”式的講解，讓我對身體的運作有瞭更清晰的認識。 讓我特彆佩服的是，這本書的“教程大全”部分。它不僅僅是提供瞭一些基礎的颳痧方法，還深入講解瞭拔罐的技巧。我之前對拔罐一直有些畏懼，但看瞭這本書的詳細講解，從器具的選擇到操作步驟，再到拔罐後的護理，都講得非常清楚，讓我敢於嘗試，並且效果顯著。例如，我長期有腰部不適，通過書裏的指導，我學會瞭如何進行腰部拔罐，確實感覺輕鬆瞭很多。 這本書的語言風格非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的術語，讀起來非常順暢。而且，它非常注重細節，無論是穴位的定位、颳痧的方嚮，還是拔罐的力度和時間，都做瞭非常詳細的說明，讓我感到安心和有信心。 總而言之，這本《傢庭健康速查手冊》已經成為我健康生活中的必備指南。它讓我能夠更自信、更有效地去調理自己的身體，也讓我深刻地體會到我們傳統中醫文化的博大精深。這本書的價值，遠超其價格本身。
評分這本書簡直是我健康生活的小寶藏！一直以來，我都在尋找一種既能自己在傢調理身體，又不那麼復雜的方法。我之前嘗試過一些養生方法，但總覺得門檻有點高，或者需要很多專業器具。這本《傢庭健康速查手冊》真的讓我眼前一亮。 首先，它的“速查”二字太貼切瞭。當我感到身體有些不適，比如頭痛、頸部僵硬或者消化不良的時候，這本書就像一位貼心的傢庭醫生，立刻能指引我找到對應的穴位和颳痧方法。我特彆喜歡它圖文並茂的設計，每個穴位的定位都非常清晰，颳痧的走嚮和力度也講解得很細緻，讓我這種新手也能很快上手，而且非常有信心。 最讓我驚喜的是，這本書不僅僅是簡單地羅列穴位，它還深入淺齣地解釋瞭為什麼這些穴位和颳痧方法有效，比如從經絡理論的角度來講解，讓我對中醫養生有瞭更深的理解，不再是盲目跟風。這種“知其然，知其所以然”的感覺，讓我覺得學習起來更有動力，也更能信任它提供的建議。 而且，這本書的實用性真的超乎想象。我學會瞭如何通過簡單的颳痧緩解肩頸疼痛，這對我們整天對著電腦的上班族來說簡直是福音。就連我傢裏的小朋友偶爾有點感冒流涕，我也能找到一些溫和的颳痧方法來輔助。感覺這本書就像一個多功能工具箱，涵蓋瞭日常生活中大部分常見的健康問題，而且操作起來一點都不難。 總而言之，這是一本集科學性、實用性和易懂性於一體的健康讀物。它改變瞭我對中醫養生“難學難用”的刻闆印象，讓我真正體會到“大道至簡”的道理。強烈推薦給所有追求健康生活方式，又希望操作簡便的朋友們！
評分正版圖書質量不錯。
評分雖然很小本，但是內容很全麵，價格也優惠，很不錯。
評分好實用
評分好實用
評分好好好好好好............
評分很好
評分小小的一本
評分正版圖書質量不錯。
評分很好
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