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廖赤阳著李小青译 著

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出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547836637

商品编码：19547808583

出版时间：2017-08-01

作  者:廖赤阳 著；李小青 译 定  价:48 出 版 社:上海科学技术出版社 出版日期:2017年08月01日 页  数:186 装  帧:平装 ISBN:9787547836637 ● 不涉身心的思想
●方法论的“正当性”
●所谓“观念”，就是实践法
●第二章 与思想分离的身体
●日本气功发展的现状
●目前存在的问题
●21世纪的课题
●第三章 两千年的恍惚
●谜一般的语言
●老子这个人
●《老子》这部书
●恍惚的体验
●解开谜底
●第四章 择善地而居
●就职地的选择
●有真定力的大隐士
●在尘世中的修行
●第五章 神龙见首不见尾
●两位圣人的会面
●身体的宇宙性
●部分目录

内容简介

旅日学者廖赤阳教授积数十年钻研、践行中国传统“道”文化之心得，结合儒、释、医学说写成的《老子与气功--心身实践的中华文化》这本通俗读物，深入浅出地发掘出了《老子》这一道家很重要文献的深远意蕴。其闪光点在于，通过气功的心身修炼来走近、领悟《老子》，并以此对《老子》进行正确的还原。老子正是在自我心身修炼的过程中，完成了对“道”的体悟和把握，并以此论及小至日常生活、大到国家政治的应有状态。不从自我心身修炼这一关键点切入来理解《老子》，必然会误读《老子》。靠前外对《老子》的研究，大多未触及此，所以走入了误区。虽然靠前学界早已有《老子》是气功书之说，但是，并无从切身经验的层次来对此加以阐释的著述。从这一点来看，此书具有创新意义，正如作者所自称的，是“气的《老子》”。此书不仅在理论上有所建树，而且还介绍了一些简便实用的养生方法，因此雅俗共赏，学界可以从中获得启示，有助于推动“气以臻道”在实践和理念两方等

《道海明珠：内观与生命的和谐》 内容梗概 《道海明珠：内观与生命的和谐》并非一本关于老子哲学或气功技法的书籍。它是一部深度探索人类意识、生命本质以及如何通过内在觉察来达到身心和谐的哲学散文集。本书以一种诗意而富有洞察力的语言，引导读者踏上一段向内的旅程，去认识那个常常被外界喧嚣所掩盖的、最真实、最深邃的自我。 全书由一系列相互关联的篇章构成，每一篇都如同璀璨的明珠，折射出生命不同层面的光芒。作者并非以说教的姿态出现，而是以一位温和的向导，陪伴读者一同审视那些关于存在、关于感知、关于生命流动最根本的问题。 第一部分：觉醒的初光——认识内在的海洋 开篇的章节，作者首先引导读者将目光从外部世界收回，转向内心。这里的“内心”并非指情绪的起伏或思绪的奔涌，而是指那个更深层的、作为一切体验根基的意识空间。作者描绘了一个比我们日常所感知的“我”更为广阔、更为宁静的内在海洋。他通过一系列生动的比喻，如“寂静的湖面”、“无垠的星空”，来揭示这个内在空间的可能性。 这些章节着重于“观照”本身。作者强调，我们习惯于被外部信息和内在的杂念所裹挟，而很少有机会真正“看见”这些信息和念头的来去。本书鼓励读者练习一种不带评判的观察，去感知呼吸的进出，去体会身体的细微感受，去留意念头的生灭。这种“看”并非一种主动的控制，而是一种全然的接纳和允许。作者认为，正是这种不加干预的观照，能够逐渐拨开笼罩在意识之上的迷雾，显露出那份本有的清明。 此外，这一部分还触及了“我执”的概念。作者并非批判性地指出“我执”的错误，而是以一种理解和慈悲的态度，描绘了“我执”是如何形成的，以及它如何在无形中束缚着我们的感知和行为。通过对“我执”的细致剖析，读者能够开始辨认出那些常常被误认为是“自己”的表层身份和固化观念，从而为更深层次的自我认知打开通道。 第二部分：生命之流——感知时间的脉动与存在的律动 当读者开始具备一定的内在观照能力后，本书便引导他们去感知生命的本质——一种永恒的流动。作者认为，我们常常将时间视为线性的，将生命看作一系列孤立的事件。然而，在深入的内观中，我们会发现时间并非如此僵硬，生命也并非如此割裂。 这一部分的内容，深入探讨了“当下”的意义。作者并非简单地重复“活在当下”的口号，而是通过描绘“当下”作为一切存在的唯一真实空间。他描述了当一个人真正沉浸在当下时，时间仿佛停止了脚步，过去的回忆和未来的担忧都随之消散，取而代之的是一种饱满的、充满活力的存在感。这种存在感并非来自外界的成就或他人的肯定，而是源于与生命本身最直接的连接。 作者还通过对“无常”的深刻体悟，来帮助读者理解生命的本质。他指出，万事万物，包括我们的身体、情绪、思想，都在不断地变化之中。我们对“固定”的追求，恰恰是痛苦的根源。通过内观，读者可以学会去接纳和拥抱这种无常，将变化视为生命力旺盛的标志，而不是威胁。这种对无常的接纳，会带来一种前所未有的轻松和自由。 此外，本书还尝试去触及“连接”的体验。当一个人能够超越狭隘的“自我”界限，他会逐渐感受到自己与他人、与自然，乃至与整个宇宙的深刻连接。这种连接并非通过理性分析，而是通过一种更直接、更直观的感知。作者通过优美的文字，描绘了这种连接带来的温暖、归属感和无限的可能性。 第三部分：和谐的艺术——身心合一的智慧之光 进入本书的第三部分，作者开始将内观的智慧应用于实际生活中，旨在引导读者实现身心的和谐统一。这里的“和谐”并非一种刻意为之的状态，而是在对生命本质有了更深刻的理解后，自然而然显露出来的平衡。 本部分重点关注“觉察”在日常生活中的应用。作者指出，我们的身体和心灵并非孤立的实体，而是相互依存、相互影响的整体。当我们在日常活动中保持觉察，我们会更清晰地感知身体发出的信号，更敏锐地辨识情绪的来源，从而能够做出更符合生命本然需求的反应。例如，在饮食、休息、工作等方面，觉察能够帮助我们避免过度损耗，保持身体的活力和心灵的宁静。 作者还分享了如何通过“允许”来化解内在的冲突。我们常常试图压抑或改变不愉快的感受，但这往往适得其反。本书倡导的是一种“允许”的态度——允许一切感受的来去，允许一切念头的生灭，而无需与之纠缠。这种允许并非消极的放弃，而是一种深层的接纳和智慧的放手，它能够化解内在的对抗，带来一种平和的力量。 此外，本书还探讨了“意图”的力量。作者认为，当我们能够将自己的行为与更深层的生命智慧对齐，我们的意图便会变得更加纯净和强大。这种意图并非基于私欲，而是源于对生命整体的贡献和和谐的追求。本书鼓励读者在每一个行动之前，审视自己的意图，让之充满善意和觉察，从而在生命中播下和谐的种子。 第四部分：内观的深化——通往存在的宁静之境 最后的章节，作者引导读者将内观的实践推向更深的层次。这里的“宁静”并非指麻木不仁，而是一种在深刻洞察和全然接纳之后，自然而然生发出的、不被外界干扰的内在安稳。 这一部分的内容，触及了“空性”的初步体悟。作者并非以概念化的方式解释“空性”，而是通过引导读者去感知那个超越一切形相、超越一切定义的存在。当我们在内观中，不断剥离表层的认知和执着，最终显露出来的，是一种没有任何固定自性的、却又包含一切的广阔空间。这种对“空性”的初步感知，能够极大地消解恐惧和焦虑，带来一种如释重负的轻松。 本书还强调了“一致性”的重要性。当一个人对内在的生命智慧有了深刻的体悟，他的言行举止自然会趋于一致。他的外在表现，将不再是虚伪的伪装，而是内在真实状态的自然流露。这种一致性，是生命和谐的重要标志，也是一个人真正拥有内在力量的体现。 最后的篇章，作者以一种充满希望和启示的笔触，描绘了内观实践所能带来的终极可能性——一种超越二元对立的、与生命整体融为一体的和谐存在。这是一种无需任何外在条件的、纯粹的喜悦和宁静。本书并非承诺一种即刻的顿悟，而是提供了一条清晰而充满智慧的道路，邀请读者踏上这段回归自我的、通往真正和谐的旅程。 《道海明珠：内观与生命的和谐》是一本适合所有渴望理解生命本质、寻求内在平静与身心和谐的读者的书。它没有复杂的理论，没有艰深的术语，只有一颗真诚的心，和一份对生命最深沉的爱与关怀，引导读者去发现那个一直存在于我们之内，却从未被充分认识的，生命的明珠。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜和难以忘怀的，是它所传达出的那种超越性的平和感。在如今这个信息爆炸、焦虑弥漫的时代，许多所谓的“修身养性”之作，反而让人更加急躁，总想在最短的时间内看到最显著的效果。但这本书却像一股清泉，它不急不躁，它引导你慢下来，去感受“慢”本身的力量。它没有许诺你长生不老或者立竿见影的奇迹，它只是平静地陈述着万物运行的规律，以及个体如何可以与之和谐共处。读到最后一章，收尾得非常有力，不是那种突然的结束，而是渐入佳境后的自然消散，仿佛作者轻轻地合上了书本，留给你的是一片静谧的空间去回味和消化。合上书本的那一刻，我感到了一种久违的踏实，内心世界的某些角落似乎被重新梳理和安放妥帖。这是一本值得反复品读、常读常新的书，它给予的滋养，是润物细无声的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的学术背景的严谨性，是我最初最为担忧的一环。我害怕它会为了迎合大众市场而牺牲掉思想的深度。但是，越往后读，越能感受到作者在引用和参考古代文献时所下的苦功。他并非简单地摘抄，而是对不同流派、不同历史时期关于“气”的论述进行了横向的比较和深层次的辨析。特别是关于“精、气、神”三者关系的论述部分，作者梳理得极其清晰，他巧妙地将古代朴素的唯物主义思想与现代生理学的一些概念进行了谨慎的对照，这种跨越时空的对话，极大地提升了全书的理论厚度。这本书的价值，远不止于提供一套养生方法，它更像是一部关于中国传统生命观和宇宙观的精炼导读。它让你在关注身体健康的同时，也必须重新审视自己与周遭环境、乃至整个“道”的关系。读完这一部分，我对“知其白，守其黑”的理解，又增加了一层更为坚实的理性基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是别出心裁，封面那种水墨晕染的效果，配上苍劲有力的字体，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里沉甸甸的，那种纸张的质感摸起来非常舒服，能感觉到出版方在细节上的用心。我本来是抱着一种比较审慎的态度去翻阅的，毕竟“老子”和“气功”这两个词放在一起，很容易让人联想到一些故作高深或者故弄玄虚的东西。然而，这本书的排版布局却出乎意料地清晰、大气，章节之间的过渡自然流畅，让人读起来有一种行云流水的感觉。它不是那种堆砌着艰涩术语的学术著作，也不是那种浮夸卖弄养生秘诀的通俗读物，而是在一种非常克制的审美基调下，探讨着某种深层次的联系。尤其是扉页上引用的那几句古文，选得极妙，瞬间就将读者的心境拉入了一种沉静、探寻的状态。这本书的视觉语言本身，就在向读者传达一种“静”与“气”的初步意境，这对于后续阅读的体验铺垫，实在是功不可没。我对这种将传统哲学思考与身体实践相结合的尝试，一直抱有浓厚的兴趣，这本书在视觉呈现上给予了我极大的信心，让我迫不及待地想深入了解它内部究竟蕴含着怎样的洞见与方法论。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个周末的时间，才算是将这本书的第一部分通读完毕，那种感觉就像是跋涉过一片迷雾缭绕的林地，虽然有些许的迷惘，但每当拨开一层迷雾，眼前豁然开朗的惊喜感是无与伦比的。作者在阐述那些看似抽象的道家思想时，并没有直接陷入对《道德经》原文的逐字解读，而是巧妙地借用了大量的日常生活经验和自然现象作为类比。比如说，他对于“柔弱胜刚强”的解释，不是停留在字面意义上的力量对比，而是通过对水流、风蚀乃至植物生长的细微观察，来构建一套关于“顺应”与“不争”的动态平衡体系。这种叙事方式极大地降低了理解门槛，同时也避免了陷入传统注疏学的窠臼。更让我印象深刻的是，作者似乎有一种天赋，能够将那种“无为而治”的哲学内核，与人体内部能量流动的直观感受联系起来，让读者在阅读过程中，不自觉地就开始尝试体会自己身体内部的细微变化。这本书并非教你如何“做”气功，而更像是在教你如何“成为”一个符合自然法则的存在，这种由内而外的渗透，才是真正的学问之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排颇具匠心，它没有采用那种僵硬的“理论——实践”二元对立的结构，而是将两者编织得密不可分。读到中间部分，我发现作者似乎突然切换了一种更具个人色彩的写作口吻，仿佛一位经验丰富的老者在向你娓娓道来他毕生的体悟。这里的文字，充满了节制而深沉的智慧，不再是宏大的哲学建构，而是聚焦于具体的心法口诀与意念引导。然而，这些“口诀”并非那种含糊不清、玄而又玄的咒语，它们被赋予了清晰的指向性，引导读者去关注呼吸的起伏、肢体的放松以及精神的专注点。我尝试着在午休时，根据书中描述的某个特定姿势和呼吸节奏进行了一次练习，虽然只是短短的十分钟，但那种全身心的松弛感，是我以往进行其他类似练习时很少体验到的深度。这本书真正的高明之处在于，它没有提供一个万能的公式，而是提供了一套可以自我修正和深化的“内观工具箱”，让你明白，真正的境界，来自于日复一日、与自身对话的诚恳。