孕期书籍全5册 准妈妈的怀孕指南 胎教知识百科 孕妇营养食谱全书 坐月子书 产检听医生怎么说 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 志学图书专营店

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534175268

商品编码：21047365768

包装：平装

丛书名： 准妈妈的怀孕指南

开本：16

出版时间：2017-05-31

正文语种：中文

全5册  详情如下：

 书   名：《产检，听医生怎么说》                  作  者：高振敏 著

书   号：978-7-5341-7528-2                     开  本：170*240  1/16

印   张：12个                                 定  价：39.90元

出版日期：2017年5月                           

内容简介                                                               

《产检，听医生怎么说》向广大孕妈妈逐步讲述了在整个孕程中所需要做的检查，并强调了各阶段的重点检查项目以及每月需要注意的保健和营养事项，对各项指标进行科学、权威的数字化解读。让孕妈妈从看似天书的报告单中轻松了解自己和宝宝的健康状态，并详细指导孕妈妈在每次产检需要注意的问题，面对产假异常应该如何应对，让每个准妈妈都是安心愉悦度过整个孕期

书   名：《营养瘦孕：怀孕就要这样吃》            作  者：李宁 著

书   号：978-7-5341-7504-6                     开  本：170*240  1/16

印   张：12个                                 定  价：39.90元

出版日期：2017年5月

内容简介                                                               

从备孕、怀孕到坐月子，协和营养专家全程贴心指导!

 孕前如何制定营养计划？补充叶酸、膳食平衡、抛弃不良生活习惯，准爸妈都有份；

按照孕期时间线，营养食补月月不同，200条健康小知识，60多道时来“孕”转菜谱推荐，长胎不长肉；

产后出血、恶露、水肿....重重问题不用怕，照着书上吃，从容应对产后身体不适，轻松恢复苗条身材。

 本书按照从备孕到产后的时间线划分，阐述了每个时间段不同的营养需求以及长胎不长肉的秘诀，真正让准妈妈们吃得明白、补得放心、瘦出美丽。

书   名：《怀孕，我想知道的》                    作  者：苏秋梅 著

书   号：978-7-5341-7526-8                     开  本：170*240  1/16

印   张：12个                                 定  价：39.90元

出版日期：2017年5月                           

内容简介                                                               

 关于怀孕你想知道的一切，你需要指导的一切，都能在这里找到答案! 

《怀孕，我想知道的》按周划分，讲解了从怀孕第1周直到胎宝宝满40周出生的各种孕期知识。每一周都会详细介绍孕妈妈和胎宝宝的变化，为孕妈妈提供营养和生活上的各种科学、实用的建议。知识全面、插图生动。书中还附赠了准爸爸孕期40周的陪护指南，告诉准爸爸每一周该如何照料妻子及需要重点注意的地方。本书指导准爸爸和孕妈妈一起努力，健康快乐的度过孕期40周，迎接新生命的诞生。

书  名：《营养师和育婴师陪你坐月子》           作  者：李宁 宝姐著

书   号：978-7-5341-7523-7                    开  本：170*240  1/16

印   张：12个                                 定  价：39.90元

出版日期：2017年5月                         

 

内容简介                                                               

这本书能让你坐月子像度假一样愉快！

26个营养与饮食问题，帮你搞懂月子里该怎么吃

6阶段保健月子餐，让你42天重塑身体机能

74个产后恢复与调养问题，帮你迅速恢复美丽与自信

9个新生儿生理问题、19个哺乳与营养问题、

18个细节护理问题、14个疫苗接种问题、19个小儿防病问题

让你的宝宝营养好、长得壮、不生病

让妈妈放心、省心、宽心、开心！

书   名：《爱 健康 美好 完美胎教》               

作  者：高振敏 著

书   号：978-7-5341-7527-5                     

开  本：170*240  1/16

印   张：12个                                 

定  价：39.90元

出版日期：2017年5月                           

 推荐理由                                                                       

胎教不是读故事那么简单！摒弃传统的胎教故事简单堆积，汇集营养胎教、情绪胎教、呼唤胎教、触摸胎教等十余种胎教模式，全方位调动胎儿感官，360°无死角胎教。

 

汇集整理每个月孕妈妈的产检重点、健康重点以及胎儿当月的发育状态，即是一本胎教书，又是一本孕期健康红宝书。

 

书中专为孕妈妈留有“信”空间和“孕照”空间，每月给胎宝宝写一封信，拍下一张孕照，记录珍贵的怀胎十

书名：现代家庭育儿与健康百科 内容简介 本书是一套深度聚焦于现代家庭育儿实践、儿童健康成长及家庭关系维护的综合性指南。全书共计五卷，内容涵盖了从孕前准备到青春期教育的广阔领域，旨在为新手父母及有经验的家长提供科学、实用且富有情感支持的指导。我们摒弃了陈旧的育儿观念，紧密结合最新的儿科学、心理学及社会学研究成果，致力于构建一个全面、深入的育儿知识体系。 第一卷：孕前规划与生命启程 本卷聚焦于为人父母前的准备阶段，探讨了优生优育的前瞻性规划。内容不仅包括了基础的生理健康检查与调理，更深入剖析了心理层面的准备——如何建立积极的亲子关系预期，以及如何应对伴侣关系在迎接新生命前可能出现的张力与调整。 科学备孕： 详述了男女双方的生理周期管理、营养素的精确补充（如叶酸、维生素D等关键微量元素），以及环境因素（如辐射、化学物质暴露）的规避策略。特别增设了“高龄备孕”与“特殊健康状况下的生育规划”章节，提供个性化的风险评估与应对方案。 遗传咨询与风险评估： 介绍了现代医学中常见的遗传筛查项目及其意义，帮助家庭在知情的前提下做出负责任的决定。这不是一份冷冰冰的医学报告解读，而是侧重于如何理解这些数据并将其转化为具体的健康管理措施。 情感联结的建立： 强调了“心理孕育”的重要性。探讨了伴侣间的沟通模式、共同学习与成长的必要性，以及如何通过正念练习等方式，为即将到来的亲子关系打下坚实的情感基础。 第二卷：婴幼儿早期发展里程碑与照护精要 本卷是针对0至3岁婴幼儿照护的核心手册，它关注的重点在于“观察”与“回应”，而非僵硬的日程表。 生理发育的精细观察： 详细描绘了新生儿的反射、睡眠周期（包括“四月惊醒”等常见现象的科学解释与应对）、母乳喂养的进阶技巧（如追奶、添加辅食的科学流程与过敏原引入策略）。摒弃了“哭声等于需求”的简单化处理，转而教授如何区分不同哭声背后的深层需求（如过度刺激、分离焦虑等）。 运动与认知技能的阶梯： 结合蒙特梭利和皮亚杰的理论框架，提供了一系列安全、有益的居家环境创设与活动建议。例如，如何安全地鼓励“爬行准备”、如何选择合适的抓握玩具来促进精细动作发展，以及如何通过简单的日常互动激发婴儿的早期语言理解能力。 健康管理与急救基础： 本章内容非常实用，涵盖了常见婴幼儿疾病的早期识别（如区分普通感冒与流感、腹泻的居家护理）、疫苗接种的时间表与常见疑问解答，以及针对窒息、发热等突发状况的家庭急救初步处理流程。 第三卷：学龄前儿童的思维塑造与情感教育 聚焦于3至6岁，这是孩子“提问的黄金时代”，本卷旨在帮助家长驾驭孩子旺盛的好奇心，并建立稳固的情感边界。 游戏中的学习科学： 深入分析了“结构化游戏”与“非结构化游戏”在幼儿发展中的不同价值。提供了大量的低成本、高效率的亲子游戏方案，这些方案旨在培养孩子的解决问题能力、逻辑思维和创造力，而非仅仅是技能的机械模仿。 情绪的命名与接纳： 详细介绍了如何引导孩子识别“大情绪”（如愤怒、沮丧、嫉妒）并学会恰当表达。书中提供了大量的“情绪对话脚本”，帮助父母在冲突发生时，既能共情，又能坚持原则，有效避免“讲道理”式的无效沟通。 习惯养成与自主性培养： 讨论了如何通过“选择权赋予”来培养孩子的自理能力（如穿衣、整理玩具），以及如何温和而坚定地处理如夜间拒绝入睡、挑食等常见行为挑战。核心理念是“赋能而非控制”。 第四卷：学龄期儿童的学业支持与社会性发展 本卷面向小学阶段的家长，关注点从生理照护转向了学习动力、同伴关系及价值观的初步建立。 学习环境的优化与亲子共读策略： 探讨了如何创建一个有利于专注学习的家庭氛围，同时深入讲解了如何将阅读从“任务”转变为“享受”。书中包含了不同年龄段的推荐书单，并教授家长如何进行引导式阅读，培养孩子的批判性思维和深度理解能力。 社交技能的导航： 帮助家长理解校园欺凌、友谊建立、以及处理人际冲突的复杂性。提供了一系列情景模拟练习，教导孩子如何表达拒绝、如何寻求帮助，以及如何成为一个有同理心的旁观者。 数字素养与媒介平衡： 面对信息爆炸的时代，本章详细阐述了如何设定屏幕时间规则，如何引导孩子安全、负责任地使用互联网，以及如何与孩子讨论网络信息的可信度，培养其初步的媒介素养。 第五卷：家庭系统的动态平衡与亲子关系的进阶维护 全书的收官之作，将视角从孩子个体拓展到整个家庭系统，探讨长期、健康的亲子关系维护之道。 积极的管教哲学： 阐述了“基于联系的管教”理念，强调在设定规则之前，必须先确保亲子关系是稳固和充满信任的。提供了处理重大行为偏差（如说谎、攻击性行为）的系统性干预步骤，强调修复与教育并重。 代际关系与角色转换： 探讨了祖辈参与育儿（隔代教养）中可能出现的观念冲突，并提供了实用性的沟通技巧，以协调不同代际间的育儿方式差异，实现“同心协力，各司其职”。 父母自我关怀与韧性培养： 强调父母的心理健康是家庭幸福的基石。本章引导家长认识“父母倦怠”的信号，并提供了切实可行的“能量恢复策略”，包括时间管理、个人边界的重塑，以及如何在亲子生活中保持幽默感与自我接纳。本书坚信，最好的教育者，首先是一个健康的、平衡的个体。

评分☆☆☆☆☆

这五本书的整体编排逻辑非常流畅，像一部完整的孕育史诗，从受孕前的准备到宝宝出生后的第一个月，层层递进，逻辑清晰得让人惊叹。让我印象最深刻的是，它在介绍每一个知识点时，都会穿插一些真实案例或者过来人的经验分享，这让原本干巴巴的知识变得有血有肉，更容易被记住。比如，关于孕期皮肤护理，它不只是推荐产品，还会讲解激素变化对皮肤的影响机制，这种深层次的解释，让我能更好地理解身体在发生什么。总而言之，这套书的价值在于它构建了一个完整的知识体系和情绪支持系统，它不仅教会了我如何“照顾”一个胎儿，更教会了我如何“照顾”好一个正在经历巨大变化的自己。阅读它就像是为自己配备了一个全天候、高水准的私人孕期顾问，让我能从容地迎接生命中最重要的一段旅程。

评分☆☆☆☆☆

必须承认，我是一个对“吃”很有讲究的人，怀孕后更是对自己的每一餐都格外上心。这套书里的营养食谱部分，简直是为我打开了新世界的大门！它最厉害的地方在于，它不是提供一套固定的菜单，而是提供了一个“搭建”食谱的逻辑。比如，针对孕晚期需要增加钙质和铁质的时期，它会列出不同食物的配比公式，让我能够根据我手头现有的食材，灵活变化出既营养又美味的餐点。而且，很多食谱的制作过程都非常简单快捷，完全符合我现在需要高效备餐的节奏。我试做了好几个食谱，味道都出奇地好，完全没有孕妇餐那种“将就”的感觉。这本书让我感觉到，孕期可以是一种享受，而不是一种忍耐，它让我和宝宝的每一次进餐都充满了仪式感和健康感。

评分☆☆☆☆☆

坐月子那一册简直是“月子期的生存宝典”！我身边很多朋友的月子经历简直是一场“灾难”，各种不适和婆媳观念的冲突，让我一度非常恐慌。这本书没有回避这些“灰色地带”，而是非常坦诚地讨论了产后抑郁的早期迹象，以及如何科学地进行身体恢复，比如恶露的观察、乳腺健康的维护等等。它提倡的是科学坐月子，而不是传统的那些“捂汗不开窗”的教条。我特别欣赏它关于营养搭配的理念，不是简单地让我大鱼大肉地补，而是结合了中医的温补和现代营养学的平衡，让我在恢复体力的时候，身体感觉很轻盈，没有传统坐月子后的那种沉重和水肿感。这本书的出现，让我对产后恢复有了科学且放松的心态，知道哪些是必须坚持的，哪些是可以根据自身情况灵活调整的，极大地减轻了我的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为市面上的孕期书籍都大同小异，无非是强调“多吃点”“多休息”，但这一套书彻底颠覆了我的看法。它在专业性和生活化之间找到了一个绝妙的平衡点。特别是关于产检的部分，我本来对各种复杂的医学术语感到头大，这本书竟然能把B超图上看到的那些线条和数据，用非常口语化的方式解释清楚，让我能真正明白宝宝的发育情况，而不是盲目地听医生说“一切正常”。还有那个胎教百科，里面介绍的音乐和抚触方法，我都亲身实践了，感觉比之前自己瞎摸索有效多了，宝宝在肚子里好像真的有了反应，会随着特定的音乐律动。对我这种工作繁忙、学习时间有限的职场妈妈来说，这种清晰的、可执行的指南太重要了。它不是堆砌理论，而是实打实地告诉你“现在这个时间点，你应该做什么，怎么做”，简直是效率神器，省去了我大量上网搜索和筛选信息的冤枉时间。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的“救命稻草”！从备孕开始的那些迷茫，到怀孕初期的各种身体变化，再到孕中期的营养补充和胎教方法的选择，它都给出了非常详尽、易懂的指导。我尤其喜欢它对孕期各个阶段的心理变化描述得特别到位，每次感觉情绪波动大的时候翻开看看，总能找到共鸣和应对的建议，感觉自己不是一个人在战斗。比如，关于孕吐那段，它不只是简单地提供食谱，还会分析不同体质孕妇可能更适合的应对方式，甚至连什么时候应该去看医生都有清晰的指引。最让我感到贴心的是，它没有用那种高高在上的专家口吻，而是像一个经验丰富、又非常温柔的闺蜜在聊天，语气里充满了理解和鼓励。我感觉自己对即将到来的宝宝有了更清晰的认识，不再只是单纯的紧张，而是多了一份期待和准备。这本书的排版设计也很舒服，色彩柔和，关键信息点突出，即便是很疲惫的时候也能快速找到需要的章节，实用性真的非常高，让我对整个孕期生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

有一本书很明显是别人开封看过的，没有塑皮，书也有明显的折痕，其他三本都是很好包装，唯独一本没有

评分☆☆☆☆☆

很全面，很收益

评分☆☆☆☆☆

很好 内容很详细

评分☆☆☆☆☆

有一本书很明显是别人开封看过的，没有塑皮，书也有明显的折痕，其他三本都是很好包装，唯独一本没有

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

很全面，很收益

评分☆☆☆☆☆

服务棒棒的

评分☆☆☆☆☆

挺好的