孕期書籍全5冊 準媽媽的懷孕指南 胎教知識百科 孕婦營養食譜全書 坐月子書 産檢聽醫生怎麼說 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 懷孕指南
• 新手媽媽

店鋪： 誌學圖書專營店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534175268

商品編碼：21047365768

包裝：平裝

叢書名： 準媽媽的懷孕指南

開本：16

齣版時間：2017-05-31

正文語種：中文

全5冊  詳情如下：

 書   名：《産檢，聽醫生怎麼說》                  作  者：高振敏 著

書   號：978-7-5341-7528-2                     開  本：170*240  1/16

印   張：12個                                 定  價：39.90元

齣版日期：2017年5月                           

內容簡介                                                               

《産檢，聽醫生怎麼說》嚮廣大孕媽媽逐步講述瞭在整個孕程中所需要做的檢查，並強調瞭各階段的重點檢查項目以及每月需要注意的保健和營養事項，對各項指標進行科學、權威的數字化解讀。讓孕媽媽從看似天書的報告單中輕鬆瞭解自己和寶寶的健康狀態，並詳細指導孕媽媽在每次産檢需要注意的問題，麵對産假異常應該如何應對，讓每個準媽媽都是安心愉悅度過整個孕期

書   名：《營養瘦孕：懷孕就要這樣吃》            作  者：李寜 著

書   號：978-7-5341-7504-6                     開  本：170*240  1/16

印   張：12個                                 定  價：39.90元

齣版日期：2017年5月

內容簡介                                                               

從備孕、懷孕到坐月子，協和營養專傢全程貼心指導!

 孕前如何製定營養計劃？補充葉酸、膳食平衡、拋棄不良生活習慣，準爸媽都有份；

按照孕期時間綫，營養食補月月不同，200條健康小知識，60多道時來“孕”轉菜譜推薦，長胎不長肉；

産後齣血、惡露、水腫....重重問題不用怕，照著書上吃，從容應對産後身體不適，輕鬆恢復苗條身材。

 本書按照從備孕到産後的時間綫劃分，闡述瞭每個時間段不同的營養需求以及長胎不長肉的秘訣，真正讓準媽媽們吃得明白、補得放心、瘦齣美麗。

書   名：《懷孕，我想知道的》                    作  者：蘇鞦梅 著

書   號：978-7-5341-7526-8                     開  本：170*240  1/16

印   張：12個                                 定  價：39.90元

齣版日期：2017年5月                           

內容簡介                                                               

 關於懷孕你想知道的一切，你需要指導的一切，都能在這裏找到答案! 

《懷孕，我想知道的》按周劃分，講解瞭從懷孕第1周直到胎寶寶滿40周齣生的各種孕期知識。每一周都會詳細介紹孕媽媽和胎寶寶的變化，為孕媽媽提供營養和生活上的各種科學、實用的建議。知識全麵、插圖生動。書中還附贈瞭準爸爸孕期40周的陪護指南，告訴準爸爸每一周該如何照料妻子及需要重點注意的地方。本書指導準爸爸和孕媽媽一起努力，健康快樂的度過孕期40周，迎接新生命的誕生。

書  名：《營養師和育嬰師陪你坐月子》           作  者：李寜 寶姐著

書   號：978-7-5341-7523-7                    開  本：170*240  1/16

印   張：12個                                 定  價：39.90元

齣版日期：2017年5月                         

 

內容簡介                                                               

這本書能讓你坐月子像度假一樣愉快！

26個營養與飲食問題，幫你搞懂月子裏該怎麼吃

6階段保健月子餐，讓你42天重塑身體機能

74個産後恢復與調養問題，幫你迅速恢復美麗與自信

9個新生兒生理問題、19個哺乳與營養問題、

18個細節護理問題、14個疫苗接種問題、19個小兒防病問題

讓你的寶寶營養好、長得壯、不生病

讓媽媽放心、省心、寬心、開心！

書   名：《愛 健康 美好 完美胎教》               

作  者：高振敏 著

書   號：978-7-5341-7527-5                     

開  本：170*240  1/16

印   張：12個                                 

定  價：39.90元

齣版日期：2017年5月                           

 推薦理由                                                                       

胎教不是讀故事那麼簡單！摒棄傳統的胎教故事簡單堆積，匯集營養胎教、情緒胎教、呼喚胎教、觸摸胎教等十餘種胎教模式，全方位調動胎兒感官，360°無死角胎教。

 

匯集整理每個月孕媽媽的産檢重點、健康重點以及胎兒當月的發育狀態，即是一本胎教書，又是一本孕期健康紅寶書。

 

書中專為孕媽媽留有“信”空間和“孕照”空間，每月給胎寶寶寫一封信，拍下一張孕照，記錄珍貴的懷胎十

書名：現代傢庭育兒與健康百科 內容簡介 本書是一套深度聚焦於現代傢庭育兒實踐、兒童健康成長及傢庭關係維護的綜閤性指南。全書共計五捲，內容涵蓋瞭從孕前準備到青春期教育的廣闊領域，旨在為新手父母及有經驗的傢長提供科學、實用且富有情感支持的指導。我們摒棄瞭陳舊的育兒觀念，緊密結閤最新的兒科學、心理學及社會學研究成果，緻力於構建一個全麵、深入的育兒知識體係。 第一捲：孕前規劃與生命啓程 本捲聚焦於為人父母前的準備階段，探討瞭優生優育的前瞻性規劃。內容不僅包括瞭基礎的生理健康檢查與調理，更深入剖析瞭心理層麵的準備——如何建立積極的親子關係預期，以及如何應對伴侶關係在迎接新生命前可能齣現的張力與調整。 科學備孕： 詳述瞭男女雙方的生理周期管理、營養素的精確補充（如葉酸、維生素D等關鍵微量元素），以及環境因素（如輻射、化學物質暴露）的規避策略。特彆增設瞭“高齡備孕”與“特殊健康狀況下的生育規劃”章節，提供個性化的風險評估與應對方案。 遺傳谘詢與風險評估： 介紹瞭現代醫學中常見的遺傳篩查項目及其意義，幫助傢庭在知情的前提下做齣負責任的決定。這不是一份冷冰冰的醫學報告解讀，而是側重於如何理解這些數據並將其轉化為具體的健康管理措施。 情感聯結的建立： 強調瞭“心理孕育”的重要性。探討瞭伴侶間的溝通模式、共同學習與成長的必要性，以及如何通過正念練習等方式，為即將到來的親子關係打下堅實的情感基礎。 第二捲：嬰幼兒早期發展裏程碑與照護精要 本捲是針對0至3歲嬰幼兒照護的核心手冊，它關注的重點在於“觀察”與“迴應”，而非僵硬的日程錶。 生理發育的精細觀察： 詳細描繪瞭新生兒的反射、睡眠周期（包括“四月驚醒”等常見現象的科學解釋與應對）、母乳喂養的進階技巧（如追奶、添加輔食的科學流程與過敏原引入策略）。摒棄瞭“哭聲等於需求”的簡單化處理，轉而教授如何區分不同哭聲背後的深層需求（如過度刺激、分離焦慮等）。 運動與認知技能的階梯： 結閤濛特梭利和皮亞傑的理論框架，提供瞭一係列安全、有益的居傢環境創設與活動建議。例如，如何安全地鼓勵“爬行準備”、如何選擇閤適的抓握玩具來促進精細動作發展，以及如何通過簡單的日常互動激發嬰兒的早期語言理解能力。 健康管理與急救基礎： 本章內容非常實用，涵蓋瞭常見嬰幼兒疾病的早期識彆（如區分普通感冒與流感、腹瀉的居傢護理）、疫苗接種的時間錶與常見疑問解答，以及針對窒息、發熱等突發狀況的傢庭急救初步處理流程。 第三捲：學齡前兒童的思維塑造與情感教育 聚焦於3至6歲，這是孩子“提問的黃金時代”，本捲旨在幫助傢長駕馭孩子旺盛的好奇心，並建立穩固的情感邊界。 遊戲中的學習科學： 深入分析瞭“結構化遊戲”與“非結構化遊戲”在幼兒發展中的不同價值。提供瞭大量的低成本、高效率的親子遊戲方案，這些方案旨在培養孩子的解決問題能力、邏輯思維和創造力，而非僅僅是技能的機械模仿。 情緒的命名與接納： 詳細介紹瞭如何引導孩子識彆“大情緒”（如憤怒、沮喪、嫉妒）並學會恰當錶達。書中提供瞭大量的“情緒對話腳本”，幫助父母在衝突發生時，既能共情，又能堅持原則，有效避免“講道理”式的無效溝通。 習慣養成與自主性培養： 討論瞭如何通過“選擇權賦予”來培養孩子的自理能力（如穿衣、整理玩具），以及如何溫和而堅定地處理如夜間拒絕入睡、挑食等常見行為挑戰。核心理念是“賦能而非控製”。 第四捲：學齡期兒童的學業支持與社會性發展 本捲麵嚮小學階段的傢長，關注點從生理照護轉嚮瞭學習動力、同伴關係及價值觀的初步建立。 學習環境的優化與親子共讀策略： 探討瞭如何創建一個有利於專注學習的傢庭氛圍，同時深入講解瞭如何將閱讀從“任務”轉變為“享受”。書中包含瞭不同年齡段的推薦書單，並教授傢長如何進行引導式閱讀，培養孩子的批判性思維和深度理解能力。 社交技能的導航： 幫助傢長理解校園欺淩、友誼建立、以及處理人際衝突的復雜性。提供瞭一係列情景模擬練習，教導孩子如何錶達拒絕、如何尋求幫助，以及如何成為一個有同理心的旁觀者。 數字素養與媒介平衡： 麵對信息爆炸的時代，本章詳細闡述瞭如何設定屏幕時間規則，如何引導孩子安全、負責任地使用互聯網，以及如何與孩子討論網絡信息的可信度，培養其初步的媒介素養。 第五捲：傢庭係統的動態平衡與親子關係的進階維護 全書的收官之作，將視角從孩子個體拓展到整個傢庭係統，探討長期、健康的親子關係維護之道。 積極的管教哲學： 闡述瞭“基於聯係的管教”理念，強調在設定規則之前，必須先確保親子關係是穩固和充滿信任的。提供瞭處理重大行為偏差（如說謊、攻擊性行為）的係統性乾預步驟，強調修復與教育並重。 代際關係與角色轉換： 探討瞭祖輩參與育兒（隔代教養）中可能齣現的觀念衝突，並提供瞭實用性的溝通技巧，以協調不同代際間的育兒方式差異，實現“同心協力，各司其職”。 父母自我關懷與韌性培養： 強調父母的心理健康是傢庭幸福的基石。本章引導傢長認識“父母倦怠”的信號，並提供瞭切實可行的“能量恢復策略”，包括時間管理、個人邊界的重塑，以及如何在親子生活中保持幽默感與自我接納。本書堅信，最好的教育者，首先是一個健康的、平衡的個體。

評分☆☆☆☆☆

必須承認，我是一個對“吃”很有講究的人，懷孕後更是對自己的每一餐都格外上心。這套書裏的營養食譜部分，簡直是為我打開瞭新世界的大門！它最厲害的地方在於，它不是提供一套固定的菜單，而是提供瞭一個“搭建”食譜的邏輯。比如，針對孕晚期需要增加鈣質和鐵質的時期，它會列齣不同食物的配比公式，讓我能夠根據我手頭現有的食材，靈活變化齣既營養又美味的餐點。而且，很多食譜的製作過程都非常簡單快捷，完全符閤我現在需要高效備餐的節奏。我試做瞭好幾個食譜，味道都齣奇地好，完全沒有孕婦餐那種“將就”的感覺。這本書讓我感覺到，孕期可以是一種享受，而不是一種忍耐，它讓我和寶寶的每一次進餐都充滿瞭儀式感和健康感。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為市麵上的孕期書籍都大同小異，無非是強調“多吃點”“多休息”，但這一套書徹底顛覆瞭我的看法。它在專業性和生活化之間找到瞭一個絕妙的平衡點。特彆是關於産檢的部分，我本來對各種復雜的醫學術語感到頭大，這本書竟然能把B超圖上看到的那些綫條和數據，用非常口語化的方式解釋清楚，讓我能真正明白寶寶的發育情況，而不是盲目地聽醫生說“一切正常”。還有那個胎教百科，裏麵介紹的音樂和撫觸方法，我都親身實踐瞭，感覺比之前自己瞎摸索有效多瞭，寶寶在肚子裏好像真的有瞭反應，會隨著特定的音樂律動。對我這種工作繁忙、學習時間有限的職場媽媽來說，這種清晰的、可執行的指南太重要瞭。它不是堆砌理論，而是實打實地告訴你“現在這個時間點，你應該做什麼，怎麼做”，簡直是效率神器，省去瞭我大量上網搜索和篩選信息的冤枉時間。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的“救命稻草”！從備孕開始的那些迷茫，到懷孕初期的各種身體變化，再到孕中期的營養補充和胎教方法的選擇，它都給齣瞭非常詳盡、易懂的指導。我尤其喜歡它對孕期各個階段的心理變化描述得特彆到位，每次感覺情緒波動大的時候翻開看看，總能找到共鳴和應對的建議，感覺自己不是一個人在戰鬥。比如，關於孕吐那段，它不隻是簡單地提供食譜，還會分析不同體質孕婦可能更適閤的應對方式，甚至連什麼時候應該去看醫生都有清晰的指引。最讓我感到貼心的是，它沒有用那種高高在上的專傢口吻，而是像一個經驗豐富、又非常溫柔的閨蜜在聊天，語氣裏充滿瞭理解和鼓勵。我感覺自己對即將到來的寶寶有瞭更清晰的認識，不再隻是單純的緊張，而是多瞭一份期待和準備。這本書的排版設計也很舒服，色彩柔和，關鍵信息點突齣，即便是很疲憊的時候也能快速找到需要的章節，實用性真的非常高，讓我對整個孕期生活充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這五本書的整體編排邏輯非常流暢，像一部完整的孕育史詩，從受孕前的準備到寶寶齣生後的第一個月，層層遞進，邏輯清晰得讓人驚嘆。讓我印象最深刻的是，它在介紹每一個知識點時，都會穿插一些真實案例或者過來人的經驗分享，這讓原本乾巴巴的知識變得有血有肉，更容易被記住。比如，關於孕期皮膚護理，它不隻是推薦産品，還會講解激素變化對皮膚的影響機製，這種深層次的解釋，讓我能更好地理解身體在發生什麼。總而言之，這套書的價值在於它構建瞭一個完整的知識體係和情緒支持係統，它不僅教會瞭我如何“照顧”一個胎兒，更教會瞭我如何“照顧”好一個正在經曆巨大變化的自己。閱讀它就像是為自己配備瞭一個全天候、高水準的私人孕期顧問，讓我能從容地迎接生命中最重要的一段旅程。

評分☆☆☆☆☆

坐月子那一冊簡直是“月子期的生存寶典”！我身邊很多朋友的月子經曆簡直是一場“災難”，各種不適和婆媳觀念的衝突，讓我一度非常恐慌。這本書沒有迴避這些“灰色地帶”，而是非常坦誠地討論瞭産後抑鬱的早期跡象，以及如何科學地進行身體恢復，比如惡露的觀察、乳腺健康的維護等等。它提倡的是科學坐月子，而不是傳統的那些“捂汗不開窗”的教條。我特彆欣賞它關於營養搭配的理念，不是簡單地讓我大魚大肉地補，而是結閤瞭中醫的溫補和現代營養學的平衡，讓我在恢復體力的時候，身體感覺很輕盈，沒有傳統坐月子後的那種沉重和水腫感。這本書的齣現，讓我對産後恢復有瞭科學且放鬆的心態，知道哪些是必須堅持的，哪些是可以根據自身情況靈活調整的，極大地減輕瞭我的焦慮。

評分☆☆☆☆☆

挺好的

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很全麵，很收益

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很好 內容很詳細

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服務棒棒的