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国际武术联合会 审定 著

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• 武术
• 剑术
• 竞赛套路
• 传统武术
• 动作规范
• 技术要领
• 训练
• 教学
• 国际武术
• 第三套

店铺： 润轩泽辕图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500944614

商品编码：21707730945

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名：剑术(第三套国际武术竞赛套路)

：18.00元

作者：国际武术联合会 审定

出版社：人民体育出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787500944614

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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第三套国际武术竞赛套路

内容提要

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　　第三套国际武术竞赛套路包括长拳、刀术、棍术、剑术、枪术、太极拳、太极剑、南拳、南刀、南棍。共有来自中国、美国、日本、马来西亚、中国澳门等国家和地区的15名教练员、裁判员及专家参与了创编工作。王玉龙编著的《剑术(第三套国际武术竞赛套路)》按照遵循剑术武术套路运动规律，突出项目风格特点，技术发展方向的原则集体创编而成。

目录

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一、剑术套路简介二、剑术套路动作名称三、剑术套路动作图解四、剑术套路动作运行路线示意图五、剑术套路动作连续演示图

作者介绍

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文摘

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序言

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剑术：古老技艺的现代演绎 《剑术（第三套国际武术竞赛套路）》不仅仅是一本武术技击手册，它更是中华武术精髓在现代竞技舞台上的集大成者。本书深入浅出地解析了第三套国际武术竞赛套路中的剑术部分，旨在为广大武术爱好者、教练员以及竞技选手提供一份全面、权威、实用的指导。它不仅传承了中国传统剑术的深厚底蕴，更融合了现代体育科学的训练理念，展现了中国武术在国际化进程中的蓬勃生机。 一、 剑术的源流与发展：历史的沉淀，文化的瑰宝 在深入剖析套路之前，本书首先带领读者回顾中国剑术的悠久历史。从远古时期的青铜剑，到春秋战国的名剑传说，再到历代兵法家、武术家的不断发展与创新，剑术作为一种重要的兵器格斗技艺，在中国文化中占据着举足轻重的地位。本书将梳理不同时期、不同流派的剑术特点，例如儒家剑术的飘逸灵动，道家剑术的以柔克刚，以及民间武术的刚猛朴实。这些历史的沉淀，为理解竞赛套路的形成提供了深厚的文化背景。 二、 竞赛套路的诞生：标准化、科学化的时代选择 随着武术运动的国际化发展，统一的竞赛套路成为了必然趋势。第三套国际武术竞赛套路剑术的创编，是几代武术名家集体智慧的结晶。本书将详细介绍竞赛套路创编的指导思想、基本原则以及所遵循的技术要求。它强调动作的规范性、技术动作的复合性、攻防兼备的实战性以及艺术表现的观赏性。这些元素的融合，使得竞赛套路既能体现中国武术的传统特色，又能符合现代竞技体育的要求，易于推广和被国际社会接受。 三、 剑术套路精析：动作分解与技术要领 本书的核心内容是对第三套国际武术竞赛套路剑术的逐一分解和深度解析。每一个动作，从起势到收势，都进行了详尽的讲解。 基本剑法： 套路中涵盖了中国传统剑术中的基本剑法，如： 点、刺、撩、挂、劈、截、洗、崩、削、推、扫、点、缠。 本书将针对每一种剑法的动作形态、发力方式、运用时机进行细致的描述。例如，“点”剑，要求剑尖锐利，动作短促有力，常用于攻击对方的面部、咽喉等要害部位；“刺”剑，则强调剑身的挺进，劲力贯注，直取对方躯干或要害。 每种剑法都会配以清晰的图示或动作分解图，并辅以文字说明，帮助读者准确掌握动作要领。 身法配合： 剑术的精妙之处在于身法的配合。本书会重点阐述在不同剑法运用过程中，身体如何进行协调运动，以达到步法的灵活、身型的稳定、劲力的传导。 步法： 如进、退、进退步、插步、垫步、碾步、转体步等，在套路中如何灵活运用，实现身体的快速位移和重心转移。 腰腿协调： 强调腰部的转动与弓步、马步、虚步等腿部动作的有机结合，以腰带动四肢，使动作更加流畅、有力。 眼神的运用： 眼神是剑术表现力的重要组成部分，书中会指导读者如何通过眼神的变化来表现剑术的锐气、沉着、警惕等不同状态。 剑随身动，身随剑走： 本书会强调“剑随身动，身随剑走”的整体性原则。每一个动作都不是孤立的，而是与前后动作紧密相连，形成连绵不断、跌宕起伏的整体。 攻防转换： 竞赛套路剑术的精髓之一在于攻防转换的流畅与巧妙。本书会重点分析套路中如何通过一个动作完成攻防的相互转换，例如，以“格”挡开对方的攻击，同时顺势以“刺”反击，实现攻防一体。 呼吸的配合： 呼吸是内家拳的重要组成部分，在剑术中同样至关重要。本书会指导读者如何在运剑过程中进行合理的呼吸调整，例如，发力时呼气，蓄力时吸气，以达到内劲的充盈和动作的舒展。 四、 套路结构与编排艺术：刚柔并济，虚实相生 第三套国际武术竞赛套路剑术的编排，遵循着严谨的艺术逻辑和技术逻辑。本书将从套路整体的结构和编排艺术方面进行解读。 起势与收势： 详细解析起势动作的意义，如何为接下来的动作做好准备，以及收势动作的规范与收敛。 段落划分： 套路通常被划分为不同的段落，每个段落都有其特定的技术重点和表现主题。本书会分析套路中各个段落之间的衔接，以及段落内部动作的组合规律。 节奏变化： 优秀的剑术套路讲究节奏的变化，有快有慢，有缓有急，形成跌宕起伏的艺术效果。本书会指导读者如何掌握套路中的节奏变化，让动作既有力度又不失流畅。 虚实结合： 剑术的虚实变化，是其技击性和观赏性的重要体现。本书会分析套路中如何通过身体的晃动、剑的轨迹变化以及眼神的配合，来制造虚实结合的效果，迷惑对手，同时增强套路的表现力。 攻防假想： 每一招每一式都蕴含着丰富的攻防含义。本书会引导读者在练习时，进行假想敌的攻防演练，体会每个动作的技击原理，从而更好地理解套路的精髓。 五、 训练方法与注意事项：精益求精，循序渐进 理论的阐述最终要落实在实践。本书将提供科学有效的训练方法，帮助读者提升剑术水平。 基本功训练： 强调基本功的重要性，包括身体素质（柔韧性、力量、耐力）、步法训练、腰腿协调训练等。 动作拆解与组合： 建议读者将套路动作拆解成小的单元进行反复练习，熟练后再进行组合，直至整体流畅。 单招练习： 针对套路中的重点、难点动作，进行反复的单招练习，直至技术到位。 套路演练： 在基本功扎实、单招熟练的基础上，进行套路的全套演练，注重动作的连贯性和整体性。 录像分析： 鼓励读者通过录像分析自己的动作，发现不足，及时纠正。 身体的保护： 强调训练过程中的身体保护，避免运动损伤。 循序渐进： 学习任何武术套路都需要循序渐进，从易到难，从简到繁。 坚持不懈： 武术的学习是一个长期积累的过程，需要持之以恒的努力。 六、 剑术的技击意义与文化内涵：以武载道，以文养武 本书不仅关注套路的技法，更着眼于剑术的深层意义。 技击应用： 虽然竞赛套路是经过规范的，但其背后蕴含的技击原理是相通的。本书会适时地解读套路动作在实战中的可能应用，帮助读者理解“以赛促练，以练实战”的理念。 身心修养： 剑术训练不仅锻炼身体，更能陶冶情操，培养人的意志力、专注力和冷静沉着的品质。书中会探讨剑术训练对个人品格塑造的积极作用。 文化传承： 剑术作为中华传统文化的重要载体，其推广和发展，也肩负着传承和弘扬中华优秀传统文化的使命。本书希望通过对竞赛套路的解析，让更多人了解中国剑术的魅力，感受中华武术的博大精深。 《剑术（第三套国际武术竞赛套路）》是一本集理论、技术、训练、文化于一体的专业武术书籍。它不仅仅是一本技术指导手册，更是一部带领读者领略中国剑术之美、感悟中华武术精神的指南。无论您是初学者还是资深爱好者，都能从中获得启发，提升剑术技艺，感受中国武术的独特魅力。

评分☆☆☆☆☆

作为一名纯粹的文化爱好者，我对这类传统技艺的“传承”部分格外关注。这本书在探讨具体招式之前，似乎构建了一个宏大的文化背景框架。我注意到作者反复强调“礼”在武术中的地位，那种对对手的尊重，对环境的敬畏，这些软性的、精神层面的要求，在如今这个追求效率的时代显得尤为珍贵。书中对于“套路”的结构分析，不是简单地罗列“左、右、上、下”，而是赋予了每一组动作以叙事性，仿佛每套剑法都是一段被精心编排的短剧，有起承转合，有高潮低谷。这种叙事的手法，极大地降低了阅读的枯燥感。我特别喜欢它对“意境”的描绘，比如将某个动作比作“飞燕掠水”，将另一个动作形容为“老树盘根”，这些充满画面感的比喻，让原本抽象的动作变得可感、可捕捉，即使你没有亲身练习，也能在脑海中构建出一幅幅动态的水墨画卷。这本书的深度在于，它把“技”提升到了“道”的高度。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在逻辑组织上呈现出一种螺旋上升的结构。一开始是宏观的哲学探讨，接着是基础的站姿与气息调整，然后才逐渐深入到具体的剑法演练部分。这种循序渐进的方式，对于初学者来说无疑是非常友好的。我不是武术练习者，但我对人体结构和生物力学有基本的了解，书中所描述的那些关于“松紧结合”、“劲力传导”的论述，用现代的视角来看，也具有相当高的科学合理性。它并没有故弄玄虚地使用大量晦涩难懂的术语，而是在需要时，会用非常直白的语言进行解释，或者辅以精妙的线条图来辅助理解，尽管那些线条图我主要看的是它们的结构布局，而非具体的招式走向。这本书的价值在于，它提供了一个看待身体运动的全新视角，让我开始重新审视自己日常生活中那些习以为常的姿态，思考如何能更有效率、更和谐地使用自己的身体。它像是一把钥匙，打开了一扇通往更高层次身体意识的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计实在太抓人眼球了，那种沉稳的黑色背景上，用烫金的字体勾勒出“剑术”二字，旁边点缀着几抹写意的留白，让人一眼就能感受到一种古典而又蕴含力量的美感。我抱着它的时候，首先注意到的是纸张的质感，不是那种廉价的铜版纸，而是略带粗粝感的特种纸张，翻动起来沙沙作响，仿佛能听到历史的回响。尽管我不是科班出身，对真正的剑术流派知之甚少，但光是阅读前言中对“形、意、气、力”的阐述，就已经让我心潮澎湃。作者似乎花了极大的篇幅去探讨剑术的哲学内核，那种将身体视为工具、将招式视为语言的理念，深深地吸引了我。我原本以为这会是一本枯燥的图解手册，没想到它更像是一部关于人体潜能与东方智慧的深度对谈。里面提到了许多关于“静”与“动”的辩证关系，比如如何在一个看似静止的姿态中蕴含着蓄势待发的爆发力，这种对细节的精妙捕捉，让即便是外行人也能从中窥见武术的深邃。我尤其喜欢其中关于“精气神”的论述，那种强调精神层面统一性的文字，读起来令人心神宁静，仿佛真的能体会到古代武者在庭院中挥剑时的那种专注与超脱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧处理得极其考究，看得出出版社在制作上是下了血本的。内页的留白非常适度，既保证了阅读的舒适度，又让那些复杂的图例——虽然我大部分时间是在凭空想象——有了呼吸的空间。我个人对历史文献的搜集非常感兴趣，这本书在引言部分似乎花费了大量篇幅来追溯剑术在不同历史时期的演变，虽然我没法核实其资料的准确性，但那种严谨的考据态度是毋庸置疑的。我感觉作者就像一个考古学家，小心翼翼地挖掘着那些被时间掩埋的技艺细节。更让我惊喜的是，书中穿插着一些关于古代兵器形制的微型插图，这些小小的图画，精细到连剑格上的纹饰都清晰可见，为整本书增添了一种文物般的质感。这不仅仅是一本教授动作的书，它更像是一部结合了历史、美学和人体工学的综合读物。当我翻到某一章关于“起势”的描述时，那种对身体重心、呼吸节奏的细致描述，让我忍不住在书房里模仿了一下，虽然动作僵硬可笑，但那种对“内劲”的想象和尝试，已经超越了阅读本身的范畴，变成了一种体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计中，那些留白的处理方式非常讲究，仿佛每一页的文字和图示都被置于一种空灵的氛围之中。我注意到它在引用古代文献或名人言论时，使用了不同于正文的字体，这种细微的差别增强了文本的可读性和层次感。虽然我无法亲身演示其中的每一个细节，但光是阅读作者对“剑意”的描述，就足以让人感受到一种扑面而来的气场。作者似乎非常注重“整体感”的培养，书中反复强调，剑术的最高境界不是招式的完美，而是心手相应，人剑合一。这种超越技术层面的追求，是这本书最让我感到震撼的地方。它不仅仅是在教人如何舞剑，更像是在教人如何与自我、与世界建立一种更深层次的连接。我甚至觉得，这本书里的哲学思想，可以被提炼出来应用于生活中的许多其他领域，比如项目管理、艺术创作，甚至是人际交往中对节奏和平衡的把握。它的内容厚度，远远超出了一个普通“武术指南”的范畴，更像是一部关于生命哲学的练习手册。