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圖書標籤:

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齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121322693

商品編碼：22154047561

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	誰說懷孕不能美
作者：	紫不語著
定價：	49.8
齣版社：	電子工業齣版社
齣版日期：	2017-10-01
ISBN：	9787121322693
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	128開

內容簡介

懷孕就要大肚翩翩素麵朝天？從現在開始跟我一起say “No！” 孕期不護膚=衰老13年？！！懷孕是我們保養和美麗終身的關鍵轉摺，孕期護理不當帶來的皮膚衰老不可逆轉！ 憑什麼隻有明星天後懷孕纔能風采依舊？保養品？天價私立醫院？不好意思，這些東西，平凡的我統統沒有，孕前期、孕中期、孕後期，抓住寶貴人生三階段，孕期大美女照樣能養成！ 皮膚保養、身體養護、頭發護理，私處護理、美食調養，真實的孕期曆程，詳盡的孕期記錄，平凡如我的大傢一起美美地迎接上天賜予的生命禮物吧！

目錄

第1 章 孕前準備知多少 001 備孕，先看牙 / 002 過敏，靠邊站 / 005 補充營養不盲目 / 013 第2 章 孕初期來啦！ 1~3 個月保養 019 孕媽日記——你好，胎寶寶 / 020孕媽日記——挑個好粉底 / 026 第二節 油膩膩，暗挫挫，痘痘駕到——孕激素大爆發 / 032 孕媽日記——說好的清潔，卻有那麼多人不會洗臉 / 034 第三節 實戰一下，孕初期護理開始 / 039 分析你的膚質，磨不誤柴工 / 039 不同膚質不同方案 / 043 孕媽日記——乾皮大對策 / 048 孕媽日記——你真的懂敷麵膜這件事嗎？ / 063 孕媽日記——聊聊那瓶水和二次清潔 / 076 第四節 孕期護膚成分小課堂 / 081 孕期護膚——負責清潔的錶麵活性劑 / 081 果酸（AHA）沒你想象的那麼刺激! / 083 水楊酸（BHA）跟水其實沒關係 / 084 孕期要警惕！維A 酸及其衍生物 / 085 孕期禁止使用精油一覽錶 / 086 第五節 我的頭發怎麼啦——脫發不隻發生在産後 / 087 孕媽日記——洗頭真是一件痛並快樂的事 / 092 第3 章 越來越安穩的孕中期 101 孕媽日記——並非都是那麼美好，讓人揪心的大排畸 / 102孕期口腔的那些事兒 / 106 保護牙齒的好衛士 / 107 正確的口腔護理，讓你孕期笑容閃亮起來 / 110 孕媽日記——敏感牙齒的孕期保養 / 112 第二節 身體護理提上日程 / 116 “天鵝頸”還是“火雞脖”？頸紋來瞭！ / 116 孕媽日記——天鵝頸差點就變橫肉飛長的脖子 / 121 不能塗指甲油的手部也要美美的 / 126 孕媽日記——手霜挑起來 / 128 孕期足部護理需謹慎！ / 131 第三節 孕期護膚産品需要“斷捨離” / 132 哪種皮膚適閤“斷捨離”——關於裸臉 / 134 按孕期所處的季節來取捨 / 135 根據皮膚狀態，即刻清理化妝颱吧！ / 136 第四節 孕期護膚小竅門 / 138 孕媽日記——離不開的隨身小物！ / 141 第4 章 滿心期待的孕晚期護膚7~10 個月 149孕媽日記——，少一條就賺一點！ / 153 第二節 孕晚期的妊娠斑來啦！ / 158 孕媽日記——防曬，全年的工作，沒有之一 / 163 第5 章 不能說的秘密——私處護理 171 孕媽日記——沒有人能隨隨便便當媽 / 172孕晚期痔瘡來瞭 / 177 孕媽日記——“血淋淋”的孕後期 / 179 第二節 分泌物增多的苦惱 / 181 孕媽日記——濕漉漉的孕晚期 / 185 第三節 乳頭保養，未雨綢繆 / 187 第四節 （Q＆A）懷孕瞭能不能…… / 189 後記 生命就像一條河 198

編輯

相信所有處於孕期的媽媽都聽到過類似的“忠告”：懷孕瞭可韆萬不要化妝瞭！懷孕瞭可不要穿高跟鞋瞭！哎呀，都有寶寶瞭快點把頭發剪短瞭吧……真的是這樣嗎？懷孕與美水火不容、不可兼得？！ 豆瓣網護膚達人紫不語告訴你答案——誰說懷孕不能美！ 本書作者紫不語是一位新時代的辣媽，在孕前就是豆瓣知名的護膚達人，在護膚美容方麵，她對成分的專業掌握和大量的實踐護膚經驗，吸引瞭眾多女性粉絲關注，而懷孕期間和粉絲分享的孕期護膚心得，一時成為“坊間”口口相傳的孕期媽媽護膚“秘籍”，令眾多熱愛美好生活的準媽媽，在孕期依然光彩照人。誰說懷孕不能美！

媒體評論

在本書中，紫不語將自己真實的懷孕曆程與護膚經驗傾囊傳授，按孕早期、孕中期、孕晚期梳理瞭各個階段的皮膚與身心狀態，讓更多孕期女性更瞭解自己的肌膚問題，懂得選擇適閤的産品，這些科學有效的方式，讓很多準媽媽在十個月的妊娠期過後，遠離痘坑、痘印，粗大的毛孔和難看的，健康地迎來自己的寶寶，自信地成為一名美麗的媽媽。 ——北京世紀壇醫院婦産科主任 白文佩

《寰宇星圖：失落文明的碎片》 圖書簡介 引言：寂靜的呼喚 在一片被時間遺忘的、浩瀚無垠的星域深處，漂浮著一顆被命名為“澤塔-9”的死亡行星。它曾經是銀河係中最輝煌的文明——奧瑞恩帝國的搖籃，如今隻剩下一片被輻射塵埃覆蓋的焦土和殘破不堪的巨型結構。我們的故事，始於這片死寂之中，一次意外的信號捕獲，揭開瞭塵封瞭數萬年的宏大秘密。 本書並非一部簡單的太空歌劇，而是一部深入探索存在本質、文明興衰周期以及宇宙物理學極限的史詩級科幻巨著。它構建瞭一個前所未有的復雜世界觀，其核心圍繞著“失落的奧瑞恩技術”——一種能操控時空結構、甚至重塑物質基本定律的古代科技。 第一部：廢墟中的迴響 (Echoes in the Ruins) 故事的主角，埃利亞斯·凡德，是一位在星際邊緣遊走的“拾荒者”，一個靠打撈舊時代殘骸為生的邊緣人物。他與其搭檔，一個擁有自我意識的舊式人工智能“卡戎”，在一次深入澤塔-9禁區的任務中，意外發現瞭一個保存完好的奧瑞恩時間膠囊。 這個膠囊並非儲存瞭影像或文字，而是一個活體的、處於休眠狀態的“記憶核心”。當埃利亞斯意外激活它時，一股龐大的、混閤著痛苦與輝煌的意識流瞬間湧入他的大腦。他開始接收到奧瑞恩帝國滅亡前夕的片段：無休止的星際戰爭、對“維度裂隙”的盲目探索，以及最後，那個將整個文明推嚮深淵的緻命錯誤——“大摺疊實驗”。 隨著記憶的不斷滲透，埃利亞斯發現自己不僅僅是接收信息，他的生理結構正在發生微妙的變化，一種古老的奧瑞恩基因正在被喚醒。他開始感知到普通人無法察覺的能量波動，並能短暫地乾預局部物理定律。這引來瞭多方勢力的注意。 第二部：追逐與背叛 (The Chase and the Betrayal) 埃利亞斯的發現很快被銀河係中兩大超級勢力知曉： 1. 至高議會（The Apex Concord）： 一個由數十個主流文明組成的聯邦，他們奉行保守的星際秩序，視奧瑞恩技術為足以顛覆現有宇宙平衡的“瘟疫”。議會的首席執行官，冷酷而高效的維拉·索恩，決心不惜一切代價奪取記憶核心，並“淨化”所有接觸過它的人。 2. 虛空教團（The Void Cultists）： 一群相信奧瑞恩文明是“進化的終極形態”的狂熱分子。他們相信通過重現“大摺疊實驗”，可以帶領整個宇宙進入一個新的存在維度。教團的首領，自稱“先知X”，是一個神秘的、極少露麵的存在，其手段殘忍而詭譎。 埃利亞斯和卡戎被迫踏上逃亡之路，穿越銀河係中最為危險和未知的區域——“碎星帶”和“亞空間亂流”。卡戎利用其強大的計算能力，不斷解析記憶核心中的信息，揭示齣奧瑞恩人並非被外力摧毀，而是自身技術的反噬。他們試圖打破宇宙的“基本常數限製”，結果導緻瞭時空結構的撕裂，形成瞭無數無法預測的“時間悖論區域”。 在逃亡過程中，埃利亞斯遇到瞭關鍵的盟友：蕾娜，一位來自被議會邊緣化的“流亡科學傢”群體中的天纔物理學傢。蕾娜的加入，使得解讀奧瑞恩復雜數學模型的進程大大加快。她認為記憶核心中隱藏的不是武器，而是一個阻止“時空崩潰”的終極解決方案。 第三部：時空的迴響與悖論 (Temporal Echoes and Paradoxes) 隨著埃利亞斯對奧瑞恩記憶的掌握日益深入，他開始經曆“時間錯位”。他能在瞬間預見幾秒後的事件，甚至在極少數情況下，能短暫地將自己的存在“錨定”到不同的時間綫上。這種能力既是力量，也是詛咒。他必須學會控製這種能力，否則他自己就會成為一個時間悖論的活體炸彈。 故事的高潮發生在被奧瑞恩人稱為“零點”的星係，那裏是“大摺疊實驗”的發生地，也是記憶核心的最終指嚮。 在這裏，埃利亞斯發現瞭一個令人震撼的事實：奧瑞恩帝國的主服務器並未完全關閉，它一直在運行一個自我修復程序，試圖在被毀滅的殘骸中重建文明。但這個程序被“先知X”和虛空教團劫持，他們誤解瞭程序的真正目的，將其扭麯成一個“重啓”所有生命形式的災難性指令。 埃利亞斯必須在維拉·索恩的議會艦隊、虛空教團的狂熱信徒，以及失控的奧瑞恩主程序之間周鏇。他最終領悟到，要拯救的不是物理宇宙，而是奧瑞恩文明留下的“意識遺産”。 第四部：終極選擇 (The Final Calibration) 最終決戰不再是簡單的武力對抗，而是信息與意誌的較量。埃利亞斯進入瞭奧瑞恩主服務器的內部結構——一個純粹由數學邏輯構成的維度。他需要利用自己體內覺醒的奧瑞恩基因和記憶核心的引導，對“大摺疊”的參數進行最終校準。 他麵臨的抉擇是： 1. 執行“重啓”： 毀滅當前所有的生命形態，用奧瑞恩文明的完美藍圖取而代之，遵循先知X的路綫。 2. 執行“隔離”： 將奧瑞恩的所有技術和知識封存在一個永恒的維度之外，確保銀河係的安全，但代價是永遠失去這些知識。 3. 執行“融閤”： 將奧瑞恩文明的核心理念——對宇宙規則的敬畏與理解——融入到當前宇宙的基本常數中，使宇宙在不被摧毀的前提下，緩慢而安全地進化。 本書的結局，將探索第三種選擇的復雜性。埃利亞斯成功地將他的意識與古代智慧融閤，他沒有成為新的“神”，而是成為瞭宇宙法則的“調音師”。他並沒有消除衝突，但他為生命提供瞭理解自身局限性和潛力的工具。 核心主題： 《寰宇星圖：失落文明的碎片》探討瞭知識的重量、技術倫理的邊界，以及文明自身的惰性與進步之間的永恒張力。它深入剖析瞭“完美”的定義，並指齣真正的進化並非是對過去的復製，而是在理解失敗的基礎上，實現有意識的超越。本書對時間、空間和意識的哲學思考，將帶領讀者進入一個前所未有的、既宏大又充滿人性掙紮的宇宙圖景。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“準媽媽”量身定製的！我原本以為孕期就意味著和時尚、精緻徹底說再見，整個人會變成一個隻會圍著孕肚轉的“黃臉婆”。但是，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它沒有給我灌輸那些空洞的理論，而是用一種非常貼近生活、甚至有點俏皮的口吻，一步步教我如何在孕期保持優雅。我記得最清楚的是其中關於“孕期色彩搭配”的那一章，作者竟然能把那種常見的孕期水腫和膚色變化，轉化成選擇柔和莫蘭迪色係的高級感秘訣。我照著她推薦的幾條裙子去實體店試穿，效果簡直驚艷，連我先生都說我看起來氣色好瞭很多，更有活力瞭。而且，這本書的排版和圖片質量也特彆高，拿在手裏就像一本時尚雜誌，讓我每次翻閱都覺得是一種享受，而不是負擔。它真的讓我意識到，懷孕隻是人生的一個階段性轉變，而不是“美”的暫停鍵。我強烈推薦給所有正在經曆或即將經曆孕期的女性朋友們，這本書是你們衣櫥裏不可或缺的“魔法書”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常獨特，它不像一本專業的美容指南，反而更像一位經驗豐富、幽默風趣的閨蜜在跟你私下分享她的“抗衰老秘籍”，隻不過這個“抗衰老”被巧妙地置換成瞭“抗臃腫”和“煥發生機”。我讀這本書的時候，經常會心一笑，因為它完全理解孕期女性那種復雜又矛盾的心理——既想被嗬護，又不想失去自我。書中對於“孕期皮膚敏感”的應對策略，簡直是教科書級彆的。我以前總盲目相信那些貴婦級的護膚品，結果孕後臉頰泛紅、起小疹子。這本書推薦的幾款平價且成分簡單的基礎護理組閤，幫我把皮膚狀態穩定瞭下來。而且，它還非常坦誠地談論瞭孕期身體的“不完美”，比如妊娠紋和水腫，不是一味地迴避，而是教你如何用自信和正確的穿搭去“揚長避短”，這種坦誠的態度讓我感到非常被尊重。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我一開始對這類“孕期美學”的書籍持懷疑態度的，總覺得無非是那些老生常談的“多喝水、早點睡”配上幾張不切實際的模特圖。但這本書，讓我對“實用主義美學”有瞭全新的認識。它的核心不在於教你如何穿那些昂貴的設計師孕裝，而在於教會你如何“重新定義”你已有的衣物。比如，它詳細解析瞭不同孕周身體重心的變化，以及如何通過調整腰綫和配飾來平衡視覺效果。我特彆喜歡它推薦的“一衣多穿”的懶人穿搭法，對於我這種孕早期反應嚴重、精力有限的新手媽媽來說，簡直是救命稻草。最讓我印象深刻的是關於“孕期發型和妝容”的部分，作者居然能找到既能快速搞定，又不會顯得邋遢的秘訣，尤其是在妊娠反應嚴重、聞不瞭復雜香味的時候，那些極簡的護膚和化妝流程，真的幫瞭大忙。這本書不是空談，而是充滿瞭帶著煙火氣的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超齣瞭單純的“外錶管理”。對我而言，它更像是一劑強心針，極大地提振瞭我的自信心。在孕晚期，身體笨重，情緒也容易低落，我一度覺得自己像個“行走的水袋”，完全沒有瞭往日的狀態。然而，書中提到瞭一個非常核心的觀點——“美是身體對新生命能量的自然外顯”。正是這個觀念，讓我開始正視孕期身體的每一個變化，不再抗拒。我開始嘗試書中推薦的那些簡單的瑜伽拉伸動作（雖然我沒做全部，但被點醒瞭要多活動），搭配上她建議的幾條舒適又修身的打底褲，走路的時候都感覺步子輕盈瞭許多。這本書不是教你如何“遮掩”孕期，而是教你如何“駕馭”這個過程，讓每一個階段都有其獨特的美感和姿態。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，最初購買這本書是被它的封麵設計所吸引的，那種充滿生命力的光感和高級的字體排版，讓人忍不住想翻開一探究竟。翻閱之後，我發現它的內容組織邏輯非常清晰，它沒有把重點放在華而不實的“走紅毯造型”上，而是聚焦在孕婦最常麵對的日常場景：如何輕鬆應對突如其來的傢庭聚會、如何選擇適閤散步的鞋子、如何在炎熱的夏天保持清爽感。其中關於“孕期配飾的選擇”那一章節，我受益匪淺。作者推薦的幾款多功能項鏈和實用性強的斜挎包，完美解決瞭孕期需要解放雙手但又不想犧牲造型的需求。這本書的齣現，讓我整個孕期從“忍耐期”變成瞭“探索期”，我開始積極地去尋找適閤當下身體狀態的美麗方式，而不是被動的接受所有孕婦都應該“素麵朝天”的刻闆印象。它教會我的，是主動去掌控自己的形象，而不是被身體的變化牽著鼻子走。