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評分這本書簡直就是社交小白的福音!我一直以來都比較內嚮,不太擅長和陌生人打交道,尤其是在需要主動去認識新朋友或者參加一些社交場閤的時候,總是覺得渾身不自在,特彆害怕說錯話,然後留下壞印象。這本書就好像是為我量身定製的一樣。它裏麵有一部分專門講如何剋服“社交恐懼”,提供瞭很多小技巧,比如如何主動開啓話題,如何保持眼神交流,以及在不熟悉的群體中如何找到自己的位置。我記得有一個章節講到“贊美”的藝術,不是那種虛假的奉承,而是如何發現彆人身上真正的閃光點,並用真誠的語言錶達齣來。這一點我之前完全沒意識到,總以為贊美彆人是件很麻煩的事情,而且容易顯得虛僞。讀瞭這本書之後,我纔明白,恰到好處的贊美,不僅能拉近彼此的距離,還能讓對方感到被認可,這對建立良好的人際關係非常有幫助。我試著在公司裏對一些同事的工作錶現進行真誠的贊美,意外地發現大傢對我態度都變得更友好瞭,甚至有一些我以前覺得很難接近的同事,現在也能和我輕鬆地聊上幾句。
評分我一直覺得“不會說話”這事兒,真的會耽誤很多事情。尤其是對於我們這種在職場上打拼的人來說,很多機會的獲得,很多資源的爭取,都離不開良好的溝通。這本書最讓我印象深刻的是它關於“拒絕的藝術”和“嚮上溝通”的章節。以前,我總是不敢拒絕彆人的請求,哪怕自己已經很忙瞭,也會硬著頭皮答應,結果弄得自己身心俱疲,工作也做不好。這本書就告訴我們,如何用委婉但堅定的方式拒絕,既不傷和氣,又能保護自己的時間和精力。關於嚮上溝通,它也提供瞭一些非常實用的建議,比如如何清晰地嚮上級匯報工作,如何提齣有建設性的意見,以及在不被理解的時候如何有效地解釋。我記得裏麵舉瞭一個例子,說的是一位員工如何通過巧妙的溝通,為公司爭取到瞭一項重要的項目,而他的同事們雖然能力也很強,但因為溝通不暢,反而錯失瞭機會。這個例子讓我警醒,技術能力固然重要,但如果沒有好的溝通能力,很多時候真的會“輸在起跑綫”。
評分這本書我之前看的時候,確實被裏麵的一些觀點深深吸引。我一直覺得自己不算是個特彆善於錶達的人,有時候明明心裏想瞭很多,但一到嘴邊就說不齣口,或者說齣來又沒能達到想要的效果。尤其是工作上,有時候明明自己的想法很不錯,但因為錶達不夠清晰或者不夠有說服力,就被彆人忽略瞭,這種感覺真的挺讓人沮喪的。這本書就特彆針對瞭我這一點,它不是那種空泛的理論,而是有很多非常具體的案例和方法,比如如何組織語言、如何運用眼神和肢體語言來增強錶達效果,甚至是如何在高壓環境下保持冷靜並清晰地陳述自己的觀點。我記得裏麵講到一個“金字塔原理”的溝通技巧,就是先說結論,再說理由,再舉例說明,這個方法聽起來簡單,但實際運用起來效果驚人,能讓聽者更快地抓住重點,也更容易接受你的想法。還有一些關於如何傾聽的章節,也讓我意識到,很多時候溝通的失敗並不是因為不會說,而是因為不擅長聽,不懂得真正理解對方的需求和顧慮。讀完這本書,我感覺自己真的打開瞭一個新世界,雖然離“情商高”還有距離,但至少知道瞭一個方嚮,並且有瞭一些可以實踐的工具。
評分這本書最吸引我的地方在於它對“說話心理學”的深入剖析。它不僅僅教你“說什麼”,更重要的是告訴你“為什麼這麼說”以及“對方會怎麼想”。裏麵有很多關於非語言溝通的討論,比如麵部錶情、語氣語調、肢體語言等,這些細微之處往往比語言本身更能傳達信息。我以前常常忽略這些,隻關注自己說瞭什麼,但這本書讓我意識到,這些非語言信號可能在無形中影響著彆人對我的判斷。比如,在錶達不同意見的時候,如果語氣過於強硬,即使內容本身很有道理,也可能激起對方的抵觸情緒。這本書就教你如何通過調整語氣和錶情,讓你的觀點更容易被接受。另外,它也講到瞭一些關於“如何傾聽”的技巧,比如“積極傾聽”和“共情傾聽”,這讓我明白,真正的溝通是雙嚮的,需要用心去感受對方的情緒,並適時給予反饋。我試著在和傢人朋友聊天時,更加關注他們的非語言信號,並且在他們說話時,更專注地傾聽,給予積極的迴應。我發現,這樣一來,我們之間的交流變得更加順暢,也更加深入瞭。
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