十月懷胎速查手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邱宇清 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 育兒知識
• 備孕
• 孕期健康
• 産檢
• 分娩
• 新生兒護理
• 懷孕
• 母嬰

店鋪： 北京文澤遠豐圖書專營店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512705166

商品編碼：22737582869

開本：16

齣版時間：2013-01-01

基本信息

• 商品名稱：十月懷胎速查手冊
• 作者：邱宇清
• 定價：26.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512705166

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-01-01
• 印刷時間：2013-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：219
• 字數：220韆字

編輯**語

邱宇清編著的《十月懷胎速查手冊》全麵介紹瞭孕媽咪應該知道和掌握的孕産知識，並同步地進行指導，旨在幫助每一位孕媽眯生一個健康聰明的寶寶。本書共分六個部分，詳細介紹瞭孕早期、孕中期、孕晚期、分娩、産後護理和科學育兒等保健知識。其內容新穎、豐富，理論與實踐並重，通俗易懂，實用性強，適閤於現代有計劃生育的年輕夫婦及其傢人閱讀，也可供基層醫務人員參考。

內容提要

十月懷胎。這是一個既短暫又漫長的過程。邱宇清編著的《十月懷胎速 查手冊》按照妊娠、分娩、産後的順序編排，孕婦可隨著身體的變化隨時查 閱。
     《十月懷胎速查手冊》對孕媽咪的生活起居、飲食、衣著、休息、胎教 及預防疾病等方麵都給予瞭體貼入微的指導。
    

作者簡介

邱宇清，女，畢業於白求恩醫科大學。從事婦産科工作20餘年，現任中國中醫藥學會婦科專業委員會委員。

目錄

**篇 孕1-3月保健方案
**章 孕1月 幸福輕輕來敲門
第二章 孕2月高興和不安伴著你
第三章 孕3月妊娠反應*加明顯
第二篇 孕4-7月保健方案
第四章 孕4月胎兒像個“小人”瞭
第五章 孕5月初犯胎動欣喜不已
第六章 孕6月開始孕味十足
第七章 孕7月愛自己愛寶寶
第三篇 孕8-10月保健方案
第八章 孕8月越到後期越要謹慎
第九章 孕9月胎兒已經成熟瞭
第十章 孕10月偉大的時刻即將到來
第四篇 分娩及産後保健
第十一章 分娩——痛並快樂著
第十二章 産後恢復與調養
第五篇 嗬護自己的寶貝
第十三章 新生兒的發育特點
第十四章 科學喂養新生兒
第十五章 細心護理新生兒

璀璨星河的彼端：一本關於宇宙探索與未來科技的宏大敘事 《星際航行者：超越光年界限的徵途》 導言：人類對未知的永恒渴求 自古以來，仰望星空便激發瞭人類最深沉的好奇心與最宏偉的想象力。我們腳下的這顆藍色星球，終究無法束縛我們探索的雄心。本書並非關注生命的孕育與誕生，而是將目光投嚮更廣袤、更冷峻，也更令人心潮澎湃的領域——宇宙深空。 《星際航行者：超越光年界限的徵途》是一部全麵、深入且極具前瞻性的著作，它係統梳理瞭人類文明在探索宇宙過程中所取得的裏程碑式成就，並以前所未有的視角，描繪瞭未來數百年乃至數韆年內，人類社會可能麵臨的星際文明圖景。本書旨在為所有對天體物理學、先進推進技術、係外行星生命探索以及宇宙社會學抱有熱忱的讀者，提供一張通往未知星係的詳盡地圖。 第一部分：追溯起源——從地球搖籃到行星際足跡 本部分將時間綫拉迴到人類文明的起點，但著重於那些直接推動我們走嚮太空的科學發現與工程壯舉。 第一章：觀測的革命與理論的基石 我們從伽利略的望遠鏡開始，追蹤人類如何一步步揭示太陽係的真實結構。重點闡述牛頓的萬有引力定律如何為所有航天計算奠定瞭不可動搖的數學基礎。隨後，我們將深入探討愛因斯坦的相對論，尤其是狹義和廣義相對論，它們不僅重新定義瞭時間和空間的概念，更是未來超遠距離通信和推進技術（如麯率驅動理論）的理論溫床。本章會詳細解析暗物質和暗能量的觀測證據，強調它們對宇宙尺度的影響，並探討當前主流宇宙學模型的優劣。 第二章：火箭時代的黎明與地月空間 本章詳述冷戰時期催生的火箭技術飛速發展，從齊奧爾科夫斯基的經典公式到馮·布勞恩的V2火箭設計，直至土星五號的輝煌登月。我們不會停留在曆史迴顧，而是著重分析阿波羅計劃對材料科學、生命支持係統以及軌道力學積纍下的關鍵知識。同時，我們將詳細分析當前正在進行的地月經濟圈構想，包括月球資源（如氦-3）的開采潛力與麵臨的技術障礙，以及建立永久性月球基地的能源和輻射防護挑戰。 第三部分：深空挑戰——超越太陽係的工程學奇跡 要實現真正的星際旅行，必須剋服太陽係內部的限製。本部分是全書技術核心所在，專注於革命性的推進係統和長期生存技術。 第三章：掙脫引力的束縛——先進推進技術探索 本章將超越傳統的化學燃料火箭，全麵介紹當前研發中的前沿技術： 1. 核動力推進（NTP/NEP）： 詳細比較核熱火箭（NTP）和核電推進（NEP）的推重比、比衝效率以及安全顧慮。我們會分析“獵戶座計劃”這類核脈衝推進概念的重新評估，以及其在理論上縮短火星任務時間的可行性。 2. 聚變能驅動係統： 探討可控核聚變技術（如托卡馬剋和仿星器）的商業化進程如何直接決定瞭星際飛船的能效。重點分析D-T反應和更具挑戰性的D-³He反應在深空航行中的應用潛力，及其對燃料獲取的需求。 3. 光帆與激光推進： 闡述“突破攝星”計劃背後的基礎物理學，即利用強大地基激光陣列推動超輕型探測器實現亞光速飛行。分析材料的抗燒蝕能力和光束聚焦的難度。 4. 理論前沿：麯率驅動與蟲洞研究： 盡管屬於理論物理範疇，本章仍會以嚴謹的態度介紹Alcubierre度規的數學基礎，探討負能量密度的存在性問題，以及這些假想技術對“光速限製”的繞過可能性。 第四章：生存的藝術——漫長旅途中的生命支持與星際社會 一次長達數十年甚至數百年的星際航行，對生物學和心理學提齣瞭極端要求： 1. 封閉生態循環係統（CELSS）： 深入解析如何實現近乎完美的物質循環，包括水、空氣和食物的再生技術。分析藻類培養、微生物分解和水培/氣培農業在太空中的優化方案，以及如何應對長期營養失衡。 2. 星際輻射防護： 詳細對比主動屏蔽（如等離子體護盾）和被動屏蔽（如水箱或特定材料層）的優劣，以及如何應對銀河宇宙射綫（GCR）對DNA的纍積損傷。 3. 人工鼕眠與代際飛船： 探討哺乳動物的低溫保存技術在星際旅行中的應用前景，以及對於代際飛船（Generation Ships）——即飛船本身成為一個封閉社會單元——在社會學、遺傳多樣性維護和文化傳承方麵的復雜挑戰。我們將審視“星際方舟”的社會契約構建。 第三部分：尋覓同伴——係外行星的發現與生命跡象的探求 本書的第三部分將把焦點從人類自身轉移到宇宙中的“他者”——其他行星係統。 第五章：行星獵手的工具箱 本章係統迴顧係外行星探測的“黃金時代”： 1. 淩日法（Transit Method）的精度提升： 解析開普勒和TESS任務的數據處理流程，以及如何通過光變麯綫的微小變化推算齣行星的大小和軌道。 2. 視嚮速度法（Radial Velocity）的局限與修正： 討論如何通過恒星光譜的微小擺動來推斷行星質量，以及恒星活動對信號的乾擾。 3. 直接成像與引力微透鏡： 重點介紹角分辨率技術（如星光遮擋器Coronagraph和星影儀Starshade）如何使我們有朝一日能直接“看見”遙遠行星的大氣層。 第六章：宜居性模型與生物印記的搜尋 定義“宜居帶”的內涵遠不止於液態水： 1. 大氣化學分析： 詳細解讀詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST）獲取的光譜數據。重點分析尋找水蒸氣、甲烷、二氧化碳等“次級生物印記”的意義。 2. 潛在的非碳基生命形態： 探討在極端環境下（如泰坦的甲烷海洋或木衛二的冰下海洋），生命可能基於矽或其他溶劑存在的理論可能性，以及如何設計能夠識彆這些“奇異生命”的探測器。 3. 費米悖論的當代解讀： 梳理當前主流的“大過濾器”理論，並引入更具建設性的觀點，例如“自我毀滅論”、“資源限製論”與“星際旅行成本過高論”，以解釋為何至今未有確切的接觸。 結語：文明的星圖與我們的坐標 本書最後一部分將目光投嚮遙遠的未來——當人類真正成為多行星物種時，我們將麵臨的宇宙政治、倫理睏境以及新的哲學思辨。我們探討星際文明間的接觸規則（如果存在的話），以及人類文明在銀河係中應扮演的角色：是孤獨的拓荒者，還是潛在的參與者？《星際航行者》不僅是一部科技史詩，更是一份對人類未來無限潛能的鄭重承諾。它邀請讀者與作者一同，站在人類文明的邊緣，眺望那片等待我們徵服的，璀璨的星河彼端。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是孕期寶典，我簡直是愛不釋手！懷孕初期，各種孕期反應讓我措手不及，這本書就像一位經驗豐富的老前輩，及時為我指點迷津。它詳細地介紹瞭孕早期的各種注意事項，比如孕吐如何緩解，疲勞感如何應對，營養補充的重點是什麼等等。文字深入淺齣，不像那些冷冰冰的醫學術語，讀起來非常親切。最讓我驚喜的是，它不僅關注瞭身體上的變化，還非常貼心地探討瞭孕期情緒的調適。我記得有段時間，因為擔心胎兒發育，情緒非常低落，這本書裏有一個章節專門講瞭如何與伴侶溝通，如何調整心態，讓我一下子豁然開朗。它的排版也很人性化，關鍵信息一目瞭然，查閱起來非常方便。這本書真的幫我度過瞭孕早期那個最讓人焦慮的階段，讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待，而不是恐懼。每一次翻閱，都像是和一位知心好友在交流，總能獲得新的啓發和安慰。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將迎來二寶的“二胎媽媽”，我本來以為自己對孕期流程已經瞭如指掌，但這本書還是給瞭我不少全新的視角和知識補充。與我懷第一胎時看的那些泛泛而談的書籍不同，這本書的專業性和實用性簡直是教科書級彆的。它對孕中後期的體重管理、胎動監測以及各種産前檢查的細緻解析，讓我這個“老手”都感到受益匪淺。特彆是關於分娩方式的選擇和産後恢復的章節，內容非常全麵且客觀，沒有過度渲染任何一種方式的好處或弊端，而是提供瞭大量數據和實際案例供我參考。我特彆喜歡它對“拉瑪澤呼吸法”等分娩技巧的圖文並茂的展示，讓我現在就開始著手練習，充滿瞭信心。這本書的作者顯然對現代母嬰護理有非常深入的研究，很多細節的處理方式都體現瞭科學、人文的關懷，讓人感覺自己是被充分尊重和科學引導的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計也值得稱贊，那種溫和的米白色紙張，拿在手裏手感極佳，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。更重要的是，它在章節的編排上非常注重實用性和時間性。它采用瞭周計劃的形式，清晰地告訴你在第幾周應該關注哪些身體變化、進行哪些檢查，甚至連此時適閤聽的音樂類型都有所提及，充滿瞭生活情趣。我個人非常喜歡其中關於“孕期食譜推薦”的部分，不僅僅是提供食譜，還詳細分析瞭每種食材的營養配比和對孕媽的好處。我嘗試做瞭幾道書中的推薦菜肴，不僅味道很棒，而且讓我感覺自己是在為寶寶提供最優質的“燃料”。這本書就像一個貼心的私人健康管傢，陪伴我走過瞭這段人生中最特殊的旅程，讓我感覺每一步都走得踏實而充實，從容不迫地迎接新生命的到來。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的孕期書籍汗牛充棟，很多都是東拼西湊、內容過時或者過於誇大其詞。但這本書給我的感覺是，它站在一個非常嚴謹的學術高度，同時又用最接地氣的方式進行瞭傳達。我最欣賞的是它對“孕期疾病風險”和“常見並發癥”的介紹部分。它沒有采用恐嚇的方式，而是用非常冷靜、理性的筆觸分析瞭每一種情況的發生概率、預防措施和正確的應對流程。這讓我麵對一些不適時，能夠區分什麼是正常的孕期反應，什麼是需要立即就醫的警示信號。我記得有一次孕期體檢指標略有波動，我非常緊張，查閱瞭書中的相關章節後，結閤醫生的建議，我能夠更準確地理解自己的身體狀況，減少瞭不必要的焦慮。這種基於事實和科學的指導，在信息爆炸的時代顯得尤為珍貴。

評分☆☆☆☆☆

我丈夫拿到這本書後，起初還有點不以為意，覺得這完全是孕婦看的書。但翻瞭幾頁後，他竟然主動開始研究起來，特彆是關於“準爸爸如何參與孕期”和“新生兒護理基礎”的部分。這本書的優秀之處在於，它成功地將孕期知識普及到瞭傢庭的每一個成員。它清晰地解釋瞭不同孕周胎兒的發育情況，讓我們對孩子的成長有瞭更直觀的認識，這極大地增進瞭夫妻間的溝通和默契。例如，書中關於“孕期性生活建議”的討論非常坦誠和科學，消除瞭我們很多不必要的顧慮。此外，它對“傢庭分娩準備清單”的梳理簡直是事無巨細，從待産包的物品分類到醫院路綫的規劃，都幫我們提前做好瞭萬全的準備。這本書不隻是給孕婦看的，它更是構建現代科學育兒傢庭的基石，強烈推薦給所有計劃要孩子的夫婦。