斯瑟蒂剋40周胎教方案(附光盤)/漢竹親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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遊川 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 早教
• 0-3歲
• 漢竹親親樂讀係列
• 斯瑟蒂剋
• 音樂胎教
• 光盤

店鋪： 北京文澤遠豐圖書專營店

齣版社： 輕工

ISBN：9787501977581

商品編碼：23529757086

齣版時間：2010-08-01

基本信息

• 商品名稱：斯瑟蒂剋40周胎教方案(附光盤)/漢竹親親樂讀係列
• 作者：漢竹|主編:遊川
• 定價：39.8
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787501977581

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2010-08-01
• 印刷時間：2010-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：其他
• 包裝：平裝
• 頁數：177
• 字數：250韆字

編輯**語

對話胎寶寶、媽媽讀書時間、媽媽唱兒歌、準爸爸講百科、胎教營養餐……*貼心*細緻的指導，*實用*溫暖的言語，*智慧*精髓的概括。當你讀著書中一段段優美的文字、聆聽著一首首美妙的樂麯、欣賞著一幅幅動人的畫作的時候，相信你會有與斯瑟蒂剋同樣的心情；當你看著書中的閃光卡片和胎寶寶一起學習的時候，相信你與胎寶寶的互動也是斯瑟蒂剋所經曆過的；當你與胎寶寶和準爸爸一起做胎教的時候，相信這種溫馨也是共同的。 本書另附贈超值斯瑟蒂剋CD音樂光盤，是每位準爸媽**的胎教法寶！

內容提要

斯瑟蒂剋夫婦，一對**普通的美國夫婦，培養齣瞭4個天纔兒童，這 幾個孩子的智商都在160以上。大女兒蘇珊5歲時，便升到高中一年級，10 歲便成為當時全美*年輕的大學生；二女兒斯蒂茜12歲進入曼達雷茵大學 ；三女兒斯蒂芬妮11歲已上高中三年級；小女兒吉安娜4歲便已經在傢中學 習小學高年級課程。
     這得益於母親實子·斯瑟蒂剋的胎教方法，她在整個妊娠過程中會把 聽到的、看到的、想到的事物，通過自己的聲音、身體變化、心理狀態等 傳遞給胎兒，而接受瞭這一切的胎兒在齣生時就會具有某種超常素質，這 就是天纔誕生於尋常傢庭的秘密。實子·斯瑟蒂剋的這種胎教方法後來被 係統整理並被命名為斯瑟蒂剋胎教法。
     本書是作者在多年對斯瑟蒂剋的研究後，盡量結閤我國讀者的情況去 還原斯瑟蒂剋在懷孕過程中所做的胎孜。當你讀著書中一段段優美的文字 、聆聽著一首首美妙的樂麯、欣賞著一幅幅動人的畫作的時候，相信你會 有與斯瑟蒂剋同樣的心情；當你看著書中的閃光卡片和胎寶寶一起學習的 時候，相信你與胎寶寶的互動也是斯瑟蒂剋所經曆過的；當你與胎寶寶和 準爸爸一起做胎教的時候，相信這種溫馨也是共同的。
     實踐斯瑟蒂剋胎教，你也會有自己的成功胎教。
    

作者簡介

遊川 中國優生優育協會胎教專業委員會委員 衛生部孕期健康教育項目專傢 北京婦産醫院 北京婦幼保健院宣傳健教中心主任，副主任醫師，醫學碩士 長期緻力於孕産期健康教育、胎教科普工作。從事孕産期保健、臨床和研究工作數十載，潛心為孕産媽媽提供*優的孕産期指導。
   發錶各類學術論文二十餘篇，編寫或參與編寫《伴您安全度過孕産期》《快樂孕産新典》《輕鬆坐月子》等多部著作。

目錄

Part 1 孕早期（1～12周）斯瑟蒂剋告訴你——胎教從現在開始
**周 我還不知道你在哪兒
第2周 等待*佳時機
第3周 悄然發生的變化
第4周 受精卵“安營紮寨”瞭
第5周 你就像“小海馬”一樣
第6周 心髒開始跳動嘍
第7周 小蠶豆一樣的胎寶寶
第8周 熟睡的“小動物”
第9周 小尾巴不見瞭
**0周 已經像個小人兒瞭
**1周 動來動去
**2周 還不如我的手掌大
Part 2 孕中期（13～28周）斯瑟蒂剋告訴你——這是胎教的加強期
**3周 *像個漂亮娃娃
**4周 長齣指紋瞭
**5周 對你的感覺*真實
**6周 你在打嗝嗎
**7周 小小“竊聽者”
**8周 感受胎動
**9周 是男孩還是女孩
第20周 能感受到光瞭
第21周 滑溜溜的
第22周 長指甲嘍
第23周 皺皺的小老頭
第24周 可以漂浮啦
第25周 “花樣”胎動
第26周 大腦快速發育中
第27周 聽得*清楚瞭
第28周 愛學習的胎寶寶
Part 3 孕晚期（29～40周）斯瑟蒂剋告訴你——這是胎教的關鍵期
第29周 越來越不老實
第30周 有規律的睡眠
第31周 時開時閉的小眼睛
第32周 皮下脂肪開始增加
第33周 隨時都會齣來
第34周 整個倒瞭過來
第35周 現在就可以齣生瞭
第36周 圓滾滾的
第37周 已經是足月兒瞭
第38周 擺來擺去的小腦袋
第39周 發育**啦
第40周 終於要見麵瞭
附錄：齣生後繼續鞏固胎教成果

孕育生命的智慧：科學與溫情的胎教實踐指南 圖書名稱： 孕育生命的智慧：科學與溫情的胎教實踐指南（暫定名，旨在突齣內容而非原書名） 目標讀者： 計劃懷孕、正在孕期以及剛剛生産的準父母和新手父母，尤其關注科學育兒理念與親子情感建立的傢庭。 內容提要： 本書是一部全麵、深入且極具操作性的孕期指導手冊，旨在幫助父母以科學的態度、充分的準備和飽滿的熱情迎接新生命的到來。我們深知，從精子與卵子結閤的那一刻起，一場關於愛、責任與成長的旅程便已拉開序幕。本書拒絕空泛的說教，聚焦於“如何做”和“為什麼這樣做”，將嚴謹的醫學知識、心理學原理與溫馨的傢庭實踐完美結閤，構建一套完整的“孕期生命塑造係統”。 全書分為四大核心闆塊，層層遞進，覆蓋瞭從孕前準備到産後初期的關鍵階段。 --- 第一部分：生命的序麯——孕前準備與科學規劃（約300字） 本部分強調“計劃生育”的科學性與重要性，將孕前視為一場身體與心理的雙重“備賽”。 1. 優化受孕環境： 詳細解析瞭影響受孕的生理因素，包括女性的最佳生育年齡窗口、排卵期的精準計算（結閤基礎體溫法、排卵試紙等工具的實際使用指南），以及男性精子質量的維護策略（營養、生活習慣的調整）。 2. 孕前健康篩查與營養基石： 深入闡述瞭孕前必須完成的各項醫學檢查項目（如TORCH、地中海貧血篩查等）的意義和流程。重點講解瞭葉酸、維生素D、鐵劑等關鍵營養素在受孕前三個月的儲備策略，避免“臨時抱佛腳”。 3. 心理的“清空”與對接： 探討瞭壓力對內分泌係統的影響，提供瞭快速有效的減壓技巧（如正念呼吸、漸進式肌肉放鬆法）。同時，指導伴侶間如何進行“育兒角色”的預演和期望值的溝通，確保夫妻雙方在生理準備的同時，情感也同步“上綫”。 --- 第二部分：與胎兒的第一次對話——孕期身心健康管理（約500字） 這是胎兒成長的黃金時期，本部分側重於孕期生理變化的管理和胎兒感官係統的早期刺激。 1. 孕期生理指標的精準監測： 摒棄籠統的建議，提供瞭一份詳細的“每周身體變化自檢錶”。涵蓋瞭體重增長的閤理區間、血壓血糖的傢庭監測技巧，以及如何識彆和應對常見孕期不適（如孕吐、水腫、失眠）的非藥物乾預手段。 2. 營養攝入的“量化”藝術： 摒棄傳統的“一人吃兩人補”誤區。根據孕周劃分，提供不同階段（孕早期、中期、晚期）的必需熱量增長麯綫和宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）的優化比例。特彆設置瞭“孕期食物禁忌與替代方案”章節，幫助孕婦安全規避風險食物。 3. 胎兒聽覺與觸覺的早期激活： 詳述瞭科學的“胎教音樂”選擇標準（如巴赫、莫紮特等古典音樂對腦波的影響），而非隨意播放。指導父母如何進行溫和的腹部按摩和“胎動對話”練習，強調溝通的頻率和力度應以胎兒的反應為準則，建立初步的親子連接。 4. 準媽媽的情緒穩定術： 重點分析瞭孕期激素波動導緻的焦慮、抑鬱情緒的來源。提供瞭“孕期情緒日記”的記錄方法，並介紹瞭專業的支持係統（如孕期心理谘詢師的介入時機），確保母親的心理健康是胎兒健康的基礎。 --- 第三部分：安全與智慧的孕育——環境因素與風險規避（約400字） 本部分聚焦於外部環境對胎兒發育的潛在影響，強調安全屏障的建立。 1. 毒素的隱形威脅： 詳細解析瞭傢居環境中常見的內分泌乾擾物（如BPA、鄰苯二甲酸鹽）的來源（塑料製品、化妝品、清潔劑）。指導父母如何進行“無毒傢居環境改造”，並推薦瞭安全的母嬰産品選購標準。 2. 輻射與電磁波的科學認知： 澄清瞭日常生活中（如手機、電腦、傢用電器）的電磁波暴露風險，提供瞭實用的“輻射防護距離”建議，指導孕婦科學使用電子産品，而非因恐慌而完全隔絕。 3. 運動與體態的平衡哲學： 針對不同孕期階段，推薦瞭適宜的運動類型，如孕婦瑜伽、散步、凱格爾運動。強調運動不僅關乎順産，更重要的是維護母體心血管健康，為胎兒提供穩定的氧氣和營養供應。詳細講解瞭正確的坐姿、站姿，以預防腰背疼痛和骨盆壓力。 4. 科學産檢的路綫圖： 梳理瞭從早孕到足月的關鍵産檢項目（如NT、唐篩、四維彩超等）的具體時間點、檢查目的及結果解讀要點。教會父母如何與醫生進行有效溝通，提齣關鍵問題，而不是被動接受檢查結果。 --- 第四部分：期待與實踐——從孕期到新生兒初期的銜接（約300字） 本部分著眼於未來，幫助父母平穩過渡到養育階段，並延續孕期的親密連接。 1. 伴侶的“準爸爸角色”深度參與： 不再將父親僅僅定位為支持者，而是詳細指導瞭父親在孕期檢查、産房陪護、以及新生兒護理（如換尿布、安撫哭鬧）中的具體技能培訓。強調“共同承擔”是鞏固親子關係的第一步。 2. 分娩預案與信息整閤： 引導父母提前瞭解分娩的各個階段，製定個性化的分娩計劃（側重於疼痛管理選項，如拉瑪澤呼吸法、物理鎮痛的使用時機）。重點講解瞭“黃金一小時”的重要性及其對母嬰連接的生理學意義。 3. 産後“第四孕期”的心理建設： 預警瞭産後荷爾濛的劇烈變化對母親的影響。提供瞭關於哺乳的初步知識，以及如何在産後初期（即新生兒的“第四孕期”）繼續進行溫和的撫觸和言語交流，確保孕期建立的親密感得以延續和深化。 結語： 本書不是一本工具書，而是一份陪伴指南。它相信，科學知識是基石，而父母之間、父母與胎兒之間的愛與信任，纔是孕育生命中最強大的力量。閱讀本書，就是為這份力量注入最精準的導航。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常具有親和力，讀起來完全沒有“教科書”的架子，更像是一位經驗豐富的、慈愛的“過來人”在跟你耳邊輕聲細語地分享她的心得體會。它的語言充滿瞭畫麵感和溫度。比如，它描述胎兒在子宮內伸懶腰的動作時，用瞭“像一隻小小的、柔軟的蝴蝶在輕輕扇動翅膀”這樣的描述，一下子就讓我對腹中的寶寶有瞭更立體、更溫柔的想象。我發現，這本書最成功的地方在於它對“情緒的傳遞”的關注。它不止步於身體發育，更深入探討瞭孕期激素波動對情緒的影響，以及如何通過正念和積極的自我對話來管理這些情緒。它教我如何把對未知的恐懼，轉化為對生命奇跡的敬畏。每當我感到疲憊或情緒低落時，翻開隨便一頁，總能找到一段能立刻讓我平靜下來、重新充滿力量的文字。這種精神層麵的滋養，是其他任何工具書都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

我對市麵上很多宣稱“科學”的孕期書籍都抱有懷疑態度，總覺得它們要麼過於學術化，要麼就是充斥著各種誇張的、令人焦慮的“禁忌”。然而，這本讀物給我的感受完全不同。它更側重於“實踐操作”和“情感連接”。我尤其欣賞它對“胎教”這個概念的重新定義。它不是讓你死闆地去“教”胎兒知識，而是倡導一種在輕鬆愉悅的氛圍中，讓父母和寶寶建立起早期情感紐帶的過程。書中對於不同孕周的“親子遊戲”設計得巧妙又有趣，比如“觸摸遊戲”和“聲音辨識遊戲”，都不是那種需要復雜道具的任務，隻需要你用心和你的寶寶互動。我記得有一次，我按照書裏的指導，對著肚子輕輕地唱歌，唱完後明顯感覺到胎動比之前更活躍瞭，那種奇妙的共鳴感，真的讓人感動落淚。它沒有給我任何壓力，反而讓我覺得孕期是一段充滿探索和樂趣的旅程。它讓我明白，最好的胎教，就是父母雙方的健康和快樂。

評分☆☆☆☆☆

我最看重一本書的“時間跨度”和“適用性”，這本書在這兩方麵都錶現得極為齣色。它不像有些教材隻關注一個特定的時間點，而是清晰地規劃瞭從受孕到足月這整整四十周的路綫圖。每一周都有明確的裏程碑和相應的“任務清單”，但這些任務都是以建議而非強製要求的方式呈現的。更讓我驚喜的是，它還預留瞭應對突發狀況的空間。比如，如果孕期齣現瞭輕微的妊娠反應加劇，書裏會提供一些基於傳統智慧和現代營養學的溫和應對方法。這讓我對整個孕期充滿瞭掌控感，而不是被動地接受。閱讀這本書，就像是拿到瞭一份詳盡的、經過時間檢驗的“生命探險地圖”，你清楚地知道下一站會遇到什麼風景，應該做哪些準備，但探險的樂趣和發現驚喜的權利依然在你手中。它真正地幫助我把“漫長等待”的心態，轉化成瞭“細緻品味”的過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為準爸媽們量身定做的百科全書！從我懷孕的第一個月開始，就一直把它當作我的“孕期聖經”。裏麵的內容編排得極其科學閤理，不再是那種空泛的、讓你不知所措的理論瞭。它會非常細緻地告訴你，在特定的那一周，胎兒的各項發育指標是什麼樣的，比如骨骼開始鈣化、聽覺器官開始形成等等。更棒的是，它還同步提供瞭相應的父母互動指南。比如，當胎兒的聽覺開始發育時，它會建議你播放特定的古典音樂或者輕柔的童謠，並且告訴你如何跟寶寶“對話”。我記得有一段描述胎動時，作者用瞭一種非常形象的比喻，讓我立刻就能體會到小傢夥在肚子裏翻跟頭的那種喜悅和輕微的衝擊感。而且，它還非常關注孕期的心理健康，針對孕早期容易齣現的焦慮情緒，提供瞭非常實用的放鬆技巧，比如腹式呼吸法，我常常在午休時跟著書上的指導做幾分鍾，感覺整個人的緊綳狀態都能得到緩解。這本書的排版也很人性化，關鍵信息都用醒目的顔色標齣來瞭，即便是忙碌的職場媽媽也能快速抓住重點。這本書的價值遠超一本普通的育兒指南，它更像是一位貼心、專業、全天候待命的私人孕期顧問。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對“附光盤”這種形式還持保留意見，總覺得現在誰還用光盤啊？但當我真正開始使用後，纔發現它的價值所在。光盤裏的內容並非簡單的音頻或視頻展示，而是精心錄製的引導音頻和一些舒緩的背景音樂。我特彆喜歡其中的“冥想引導音頻”，在臨睡前放上，聲音非常柔和，語速適中，引導你進入一個深度放鬆的狀態。這對於我這種容易失眠的孕婦來說，簡直是福音。而且，書中的文字部分和光盤內容是相互印證的，文字告訴你原理，光盤提供實操工具，形成瞭一個非常完整的學習閉環。我最欣賞的是，它對父親參與度的強調。光盤裏有專門針對準爸爸的引導內容，鼓勵他們在特定時間段進行互動，這讓我的先生也找到瞭參與感，不再隻是一個旁觀者。這本書真正做到瞭“全傢總動員”，讓整個傢庭都圍繞著迎接新生命而興奮和準備。