斯瑟蒂克40周胎教方案(附光盘)/汉竹亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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游川 编

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 亲子
• 早教
• 0-3岁
• 汉竹亲亲乐读系列
• 斯瑟蒂克
• 音乐胎教
• 光盘

店铺： 北京文泽远丰图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787501977581

商品编码：23529757086

出版时间：2010-08-01

基本信息

• 商品名称：斯瑟蒂克40周胎教方案(附光盘)/汉竹亲亲乐读系列
• 作者：汉竹|主编:游川
• 定价：39.8
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787501977581

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2010-08-01
• 印刷时间：2010-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
• 包装：平装
• 页数：177
• 字数：250千字

编辑**语

对话胎宝宝、妈妈读书时间、妈妈唱儿歌、准爸爸讲百科、胎教营养餐……*贴心*细致的指导，*实用*温暖的言语，*智慧*精髓的概括。当你读着书中一段段优美的文字、聆听着一首首美妙的乐曲、欣赏着一幅幅动人的画作的时候，相信你会有与斯瑟蒂克同样的心情；当你看着书中的闪光卡片和胎宝宝一起学习的时候，相信你与胎宝宝的互动也是斯瑟蒂克所经历过的；当你与胎宝宝和准爸爸一起做胎教的时候，相信这种温馨也是共同的。 本书另附赠超值斯瑟蒂克CD音乐光盘，是每位准爸妈**的胎教法宝！

内容提要

斯瑟蒂克夫妇，一对**普通的美国夫妇，培养出了4个天才儿童，这 几个孩子的智商都在160以上。大女儿苏珊5岁时，便升到高中一年级，10 岁便成为当时全美*年轻的大学生；二女儿斯蒂茜12岁进入曼达雷茵大学 ；三女儿斯蒂芬妮11岁已上高中三年级；小女儿吉安娜4岁便已经在家中学 习小学高年级课程。
     这得益于母亲实子·斯瑟蒂克的胎教方法，她在整个妊娠过程中会把 听到的、看到的、想到的事物，通过自己的声音、身体变化、心理状态等 传递给胎儿，而接受了这一切的胎儿在出生时就会具有某种超常素质，这 就是天才诞生于寻常家庭的秘密。实子·斯瑟蒂克的这种胎教方法后来被 系统整理并被命名为斯瑟蒂克胎教法。
     本书是作者在多年对斯瑟蒂克的研究后，尽量结合我国读者的情况去 还原斯瑟蒂克在怀孕过程中所做的胎孜。当你读着书中一段段优美的文字 、聆听着一首首美妙的乐曲、欣赏着一幅幅动人的画作的时候，相信你会 有与斯瑟蒂克同样的心情；当你看着书中的闪光卡片和胎宝宝一起学习的 时候，相信你与胎宝宝的互动也是斯瑟蒂克所经历过的；当你与胎宝宝和 准爸爸一起做胎教的时候，相信这种温馨也是共同的。
     实践斯瑟蒂克胎教，你也会有自己的成功胎教。
    

作者简介

游川 中国优生优育协会胎教专业委员会委员 卫生部孕期健康教育项目专家 北京妇产医院 北京妇幼保健院宣传健教中心主任，副主任医师，医学硕士 长期致力于孕产期健康教育、胎教科普工作。从事孕产期保健、临床和研究工作数十载，潜心为孕产妈妈提供*优的孕产期指导。
   发表各类学术论文二十余篇，编写或参与编写《伴您安全度过孕产期》《快乐孕产新典》《轻松坐月子》等多部著作。

目录

Part 1 孕早期（1～12周）斯瑟蒂克告诉你——胎教从现在开始
**周 我还不知道你在哪儿
第2周 等待*佳时机
第3周 悄然发生的变化
第4周 受精卵“安营扎寨”了
第5周 你就像“小海马”一样
第6周 心脏开始跳动喽
第7周 小蚕豆一样的胎宝宝
第8周 熟睡的“小动物”
第9周 小尾巴不见了
**0周 已经像个小人儿了
**1周 动来动去
**2周 还不如我的手掌大
Part 2 孕中期（13～28周）斯瑟蒂克告诉你——这是胎教的加强期
**3周 *像个漂亮娃娃
**4周 长出指纹了
**5周 对你的感觉*真实
**6周 你在打嗝吗
**7周 小小“窃听者”
**8周 感受胎动
**9周 是男孩还是女孩
第20周 能感受到光了
第21周 滑溜溜的
第22周 长指甲喽
第23周 皱皱的小老头
第24周 可以漂浮啦
第25周 “花样”胎动
第26周 大脑快速发育中
第27周 听得*清楚了
第28周 爱学习的胎宝宝
Part 3 孕晚期（29～40周）斯瑟蒂克告诉你——这是胎教的关键期
第29周 越来越不老实
第30周 有规律的睡眠
第31周 时开时闭的小眼睛
第32周 皮下脂肪开始增加
第33周 随时都会出来
第34周 整个倒了过来
第35周 现在就可以出生了
第36周 圆滚滚的
第37周 已经是足月儿了
第38周 摆来摆去的小脑袋
第39周 发育**啦
第40周 终于要见面了
附录：出生后继续巩固胎教成果

孕育生命的智慧：科学与温情的胎教实践指南 图书名称： 孕育生命的智慧：科学与温情的胎教实践指南（暂定名，旨在突出内容而非原书名） 目标读者： 计划怀孕、正在孕期以及刚刚生产的准父母和新手父母，尤其关注科学育儿理念与亲子情感建立的家庭。 内容提要： 本书是一部全面、深入且极具操作性的孕期指导手册，旨在帮助父母以科学的态度、充分的准备和饱满的热情迎接新生命的到来。我们深知，从精子与卵子结合的那一刻起，一场关于爱、责任与成长的旅程便已拉开序幕。本书拒绝空泛的说教，聚焦于“如何做”和“为什么这样做”，将严谨的医学知识、心理学原理与温馨的家庭实践完美结合，构建一套完整的“孕期生命塑造系统”。 全书分为四大核心板块，层层递进，覆盖了从孕前准备到产后初期的关键阶段。 --- 第一部分：生命的序曲——孕前准备与科学规划（约300字） 本部分强调“计划生育”的科学性与重要性，将孕前视为一场身体与心理的双重“备赛”。 1. 优化受孕环境： 详细解析了影响受孕的生理因素，包括女性的最佳生育年龄窗口、排卵期的精准计算（结合基础体温法、排卵试纸等工具的实际使用指南），以及男性精子质量的维护策略（营养、生活习惯的调整）。 2. 孕前健康筛查与营养基石： 深入阐述了孕前必须完成的各项医学检查项目（如TORCH、地中海贫血筛查等）的意义和流程。重点讲解了叶酸、维生素D、铁剂等关键营养素在受孕前三个月的储备策略，避免“临时抱佛脚”。 3. 心理的“清空”与对接： 探讨了压力对内分泌系统的影响，提供了快速有效的减压技巧（如正念呼吸、渐进式肌肉放松法）。同时，指导伴侣间如何进行“育儿角色”的预演和期望值的沟通，确保夫妻双方在生理准备的同时，情感也同步“上线”。 --- 第二部分：与胎儿的第一次对话——孕期身心健康管理（约500字） 这是胎儿成长的黄金时期，本部分侧重于孕期生理变化的管理和胎儿感官系统的早期刺激。 1. 孕期生理指标的精准监测： 摒弃笼统的建议，提供了一份详细的“每周身体变化自检表”。涵盖了体重增长的合理区间、血压血糖的家庭监测技巧，以及如何识别和应对常见孕期不适（如孕吐、水肿、失眠）的非药物干预手段。 2. 营养摄入的“量化”艺术： 摒弃传统的“一人吃两人补”误区。根据孕周划分，提供不同阶段（孕早期、中期、晚期）的必需热量增长曲线和宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的优化比例。特别设置了“孕期食物禁忌与替代方案”章节，帮助孕妇安全规避风险食物。 3. 胎儿听觉与触觉的早期激活： 详述了科学的“胎教音乐”选择标准（如巴赫、莫扎特等古典音乐对脑波的影响），而非随意播放。指导父母如何进行温和的腹部按摩和“胎动对话”练习，强调沟通的频率和力度应以胎儿的反应为准则，建立初步的亲子连接。 4. 准妈妈的情绪稳定术： 重点分析了孕期激素波动导致的焦虑、抑郁情绪的来源。提供了“孕期情绪日记”的记录方法，并介绍了专业的支持系统（如孕期心理咨询师的介入时机），确保母亲的心理健康是胎儿健康的基础。 --- 第三部分：安全与智慧的孕育——环境因素与风险规避（约400字） 本部分聚焦于外部环境对胎儿发育的潜在影响，强调安全屏障的建立。 1. 毒素的隐形威胁： 详细解析了家居环境中常见的内分泌干扰物（如BPA、邻苯二甲酸盐）的来源（塑料制品、化妆品、清洁剂）。指导父母如何进行“无毒家居环境改造”，并推荐了安全的母婴产品选购标准。 2. 辐射与电磁波的科学认知： 澄清了日常生活中（如手机、电脑、家用电器）的电磁波暴露风险，提供了实用的“辐射防护距离”建议，指导孕妇科学使用电子产品，而非因恐慌而完全隔绝。 3. 运动与体态的平衡哲学： 针对不同孕期阶段，推荐了适宜的运动类型，如孕妇瑜伽、散步、凯格尔运动。强调运动不仅关乎顺产，更重要的是维护母体心血管健康，为胎儿提供稳定的氧气和营养供应。详细讲解了正确的坐姿、站姿，以预防腰背疼痛和骨盆压力。 4. 科学产检的路线图： 梳理了从早孕到足月的关键产检项目（如NT、唐筛、四维彩超等）的具体时间点、检查目的及结果解读要点。教会父母如何与医生进行有效沟通，提出关键问题，而不是被动接受检查结果。 --- 第四部分：期待与实践——从孕期到新生儿初期的衔接（约300字） 本部分着眼于未来，帮助父母平稳过渡到养育阶段，并延续孕期的亲密连接。 1. 伴侣的“准爸爸角色”深度参与： 不再将父亲仅仅定位为支持者，而是详细指导了父亲在孕期检查、产房陪护、以及新生儿护理（如换尿布、安抚哭闹）中的具体技能培训。强调“共同承担”是巩固亲子关系的第一步。 2. 分娩预案与信息整合： 引导父母提前了解分娩的各个阶段，制定个性化的分娩计划（侧重于疼痛管理选项，如拉玛泽呼吸法、物理镇痛的使用时机）。重点讲解了“黄金一小时”的重要性及其对母婴连接的生理学意义。 3. 产后“第四孕期”的心理建设： 预警了产后荷尔蒙的剧烈变化对母亲的影响。提供了关于哺乳的初步知识，以及如何在产后初期（即新生儿的“第四孕期”）继续进行温和的抚触和言语交流，确保孕期建立的亲密感得以延续和深化。 结语： 本书不是一本工具书，而是一份陪伴指南。它相信，科学知识是基石，而父母之间、父母与胎儿之间的爱与信任，才是孕育生命中最强大的力量。阅读本书，就是为这份力量注入最精准的导航。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常具有亲和力，读起来完全没有“教科书”的架子，更像是一位经验丰富的、慈爱的“过来人”在跟你耳边轻声细语地分享她的心得体会。它的语言充满了画面感和温度。比如，它描述胎儿在子宫内伸懒腰的动作时，用了“像一只小小的、柔软的蝴蝶在轻轻扇动翅膀”这样的描述，一下子就让我对腹中的宝宝有了更立体、更温柔的想象。我发现，这本书最成功的地方在于它对“情绪的传递”的关注。它不止步于身体发育，更深入探讨了孕期激素波动对情绪的影响，以及如何通过正念和积极的自我对话来管理这些情绪。它教我如何把对未知的恐惧，转化为对生命奇迹的敬畏。每当我感到疲惫或情绪低落时，翻开随便一页，总能找到一段能立刻让我平静下来、重新充满力量的文字。这种精神层面的滋养，是其他任何工具书都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为准爸妈们量身定做的百科全书！从我怀孕的第一个月开始，就一直把它当作我的“孕期圣经”。里面的内容编排得极其科学合理，不再是那种空泛的、让你不知所措的理论了。它会非常细致地告诉你，在特定的那一周，胎儿的各项发育指标是什么样的，比如骨骼开始钙化、听觉器官开始形成等等。更棒的是，它还同步提供了相应的父母互动指南。比如，当胎儿的听觉开始发育时，它会建议你播放特定的古典音乐或者轻柔的童谣，并且告诉你如何跟宝宝“对话”。我记得有一段描述胎动时，作者用了一种非常形象的比喻，让我立刻就能体会到小家伙在肚子里翻跟头的那种喜悦和轻微的冲击感。而且，它还非常关注孕期的心理健康，针对孕早期容易出现的焦虑情绪，提供了非常实用的放松技巧，比如腹式呼吸法，我常常在午休时跟着书上的指导做几分钟，感觉整个人的紧绷状态都能得到缓解。这本书的排版也很人性化，关键信息都用醒目的颜色标出来了，即便是忙碌的职场妈妈也能快速抓住重点。这本书的价值远超一本普通的育儿指南，它更像是一位贴心、专业、全天候待命的私人孕期顾问。

评分☆☆☆☆☆

我对市面上很多宣称“科学”的孕期书籍都抱有怀疑态度，总觉得它们要么过于学术化，要么就是充斥着各种夸张的、令人焦虑的“禁忌”。然而，这本读物给我的感受完全不同。它更侧重于“实践操作”和“情感连接”。我尤其欣赏它对“胎教”这个概念的重新定义。它不是让你死板地去“教”胎儿知识，而是倡导一种在轻松愉悦的氛围中，让父母和宝宝建立起早期情感纽带的过程。书中对于不同孕周的“亲子游戏”设计得巧妙又有趣，比如“触摸游戏”和“声音辨识游戏”，都不是那种需要复杂道具的任务，只需要你用心和你的宝宝互动。我记得有一次，我按照书里的指导，对着肚子轻轻地唱歌，唱完后明显感觉到胎动比之前更活跃了，那种奇妙的共鸣感，真的让人感动落泪。它没有给我任何压力，反而让我觉得孕期是一段充满探索和乐趣的旅程。它让我明白，最好的胎教，就是父母双方的健康和快乐。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对“附光盘”这种形式还持保留意见，总觉得现在谁还用光盘啊？但当我真正开始使用后，才发现它的价值所在。光盘里的内容并非简单的音频或视频展示，而是精心录制的引导音频和一些舒缓的背景音乐。我特别喜欢其中的“冥想引导音频”，在临睡前放上，声音非常柔和，语速适中，引导你进入一个深度放松的状态。这对于我这种容易失眠的孕妇来说，简直是福音。而且，书中的文字部分和光盘内容是相互印证的，文字告诉你原理，光盘提供实操工具，形成了一个非常完整的学习闭环。我最欣赏的是，它对父亲参与度的强调。光盘里有专门针对准爸爸的引导内容，鼓励他们在特定时间段进行互动，这让我的先生也找到了参与感，不再只是一个旁观者。这本书真正做到了“全家总动员”，让整个家庭都围绕着迎接新生命而兴奋和准备。

评分☆☆☆☆☆

我最看重一本书的“时间跨度”和“适用性”，这本书在这两方面都表现得极为出色。它不像有些教材只关注一个特定的时间点，而是清晰地规划了从受孕到足月这整整四十周的路线图。每一周都有明确的里程碑和相应的“任务清单”，但这些任务都是以建议而非强制要求的方式呈现的。更让我惊喜的是，它还预留了应对突发状况的空间。比如，如果孕期出现了轻微的妊娠反应加剧，书里会提供一些基于传统智慧和现代营养学的温和应对方法。这让我对整个孕期充满了掌控感，而不是被动地接受。阅读这本书，就像是拿到了一份详尽的、经过时间检验的“生命探险地图”，你清楚地知道下一站会遇到什么风景，应该做哪些准备，但探险的乐趣和发现惊喜的权利依然在你手中。它真正地帮助我把“漫长等待”的心态，转化成了“细致品味”的过程。